なんて言っておいてなんですが、全くやる気が起きない(・_・)

むしろ食欲が暴走していて、食べても食べてもお腹が減る 制御ができない

この際、開き直って今月は食べ納めとして、食べまくろうかと思う。（色々イベントもあるし…）

そんな訳でダイエットは1月から再開します。

根性なくてごめんなさい

体重は減ってきているけど、肥満から抜け出せない…(´･ ･`)

数ヶ月ダイエット頑張ってたけど、だんだん怠け癖が出てきて、最近はまた暴食気味に😞

またダイエット再開しようかな…。

私の場合、食べることが楽しみなので、色々制限するとストレスが溜まる挫折するの繰り返し💦

理想としては好きな物を食べながら痩せること(そんな夢のような話はないと思いますが😭)

もちろん運動もしなければと思ってます🏋️‍♀️（基本的に運動嫌いだけど）

だけど、仕事と家事の合間に…と考えるとなかなか難しいところ🤔

YouTube見ながら筋トレかな😅

…改めて自分で書いた文章読んでいて、こりゃ太るわと納得(´-ι_-｀)

このズボラな性格をなんとかしたいわ❗️😫

とりあえず、またダイエット地道に頑張ります💪

ジョングクさんの笑顔に釣られ、つい買ってしたったBTSのキシリトールガム。

娘達に

「ママいい歳して止めてよ…」

とまた言われそう (´･ω･`)

この日はとても天気が良くて、気持ちの良い青空☀️

紅葉がとても綺麗でした🍁

こんな、まじまじと空を見上げたのはいつぶりだろうか❓

なんだか汚れた心が浄化された感じがしましたw😇

たまにはこういう時間もいいですね。

冷蔵庫にある物でパパッと作るなんてできない

料理上手な人が羨ましい

そんな私の強い味方は料理レシピアプリ

今は色んなアプリがありますよね

料理のレパートリーの少ない私にとっては大助かり

よだれ鶏作ってみました。

ササミの代わりに鶏胸肉をつかいました

ちょっと量が多かったかな

（※基本写真のセンスがありません。映えない写真でごめんなさい）

https://ouchi-gohan.jp/3208/

【うちベジ】鶏ささみ肉で作る「よだれ鶏」はいかが？お酒にもごはんにも合う人気メニュー「よだれ鶏」。なんとなく作り方がちょっと難しいイメージですが、今回はウエキトシヒロさん（@utosh）に鶏ささみ肉で作るナスのよだれ鶏の作り方を教えていただきました！タレがおいしくてやみつきになっちゃう！作り方のポイントも詳しく教えてくださっているので、ぜひお試しくださいね。ouchi-gohan.jp

先日の話。

長女（小６）が学校からとある書類を持ち帰ってきた。

封筒に入った中学校説明会の書類一式

説明会11月24日。知った日25日。

…はぁ⁉️昨日じゃん⁉️知らないし😱😱😱

ガビーン lll〣( ºΔº )〣

時既に遅し。

中学校の説明会のプリントを娘からもらった記憶がない。

娘に聞いてももらってないと。

が、娘の部屋を探すと、24日に中学校に事前に書いて持っていかなければいけない書類を発見。

多分詳細が書いてあるプリントも貰っているはず…。

本人がいらないプリント類を整理していて一緒に捨ててしまったのかもしれない。

あぁ…やってしまった _l￣l●lll

やっぱりこっちでも配布物は確認しないとダメなのね💦

今回はカッサータを食べてみました

(よく分かってないけど)

丸っこいフォルムです( *¯ ³¯*)

フタを開けてみるとこんな感じ。

表面に何か見える

切ってみると、ベリーと思わしき物がギッシリ詰まってます。

味は甘過ぎず、サッパリと食べれました。

クランベリーの主張が強いかと思いましたがそうでもなく…。

私的にはアーモンドとオレンジマーマレードを強く感じました。

甘い物が苦手…という人でも食べれるかも。

美味しく食べれました。ご馳走様でした

最近になり、何もしていないのに急にズキーン(´⊙ω⊙`)⚡と痛みが。

あぁ…これはもうダメだと思い歯医者へ。

初期の症状の内に行かなきゃ…とは分かってるんですが、歯医者に行くのがなんとなく気が重くて😞

見てもらったら案の定、大き目の虫歯😈他の部分にもチラホラ。

その他に歯周病、歯茎が痩せての知覚過敏と言われました😱ヤバっ

まぁ…自業自得だよね😞

まずは歯周病の治療を優先して、後から虫歯治療と言われました。

しばらくは歯医者通いが続きそうです🦷

👇試しに使ってみてくださいと先生からもらったシュミテクト…(´･ω･`)