cumacこと、直美です。

先日、人生初めてのイメコンを受けてきました♪

外見、容姿、ファッション、メイク。

実は、ぜーんぶコンプレックスでした・・・・・

そんな私が、

顔診断、骨格診断、色診断に、メイクレッスンまで

なんで受けたのか、っていうと

イメコンの講師の方が

とーってもセンス良くておしゃれで、素敵で

本当はわたしも

美しくいたい

自分の魅力に出会って、魅力全開で生きたい

そんな本音に気づいてしまったから、

でした。

おしゃれして、メイクしてって

楽しい〜〜〜

教えていただいコツを

日々少しずつやっていると、

なんだか新しい自分で生き直しているようで、

これもまたいい感じ♪

才能も、魅力も、美しさも

わたし全開で生きていもいいんですよね。

あなたはどんな時に

生きる歓びを感じますか？

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cumacこと、直美です。

涼しさが、嬉しい！

朝ちょっぴり肌寒いのも、

朝日の昇るのがゆっくりなのも、

洗濯物の乾くのに時間かかるるのも、

日暮れが早くなったのも、

夜寝るときに、うっかり半袖だと寒くて起きちゃうのも、

全部ぜーんぶ、

嬉しい！

あんなに暑くて

いつまで続くの？って嫌気がさしたけど、

見えないところでは、

じっくりちゃんと

秋の支度がすすんでたんだ。

目には見えないけれど、

きっとあるモノたちへ。

ありがとう

バンザイ！

秋！

cumacこと、直美です。

今朝は、新月？秋分前？のせいか

なんだか気持ちが落ち着かなかったので、

心を整えることに集中していました。

身体を感じながらストレッチで緊張をほぐして、

深呼吸してから瞑想して、

目の前にある景色を愛でる。

そうして過ごす時間が、

たまらなく、好き。

ご自愛タイム

自分満たしタイム

お金はかけなくたって、

幸せって感じられる。

さて、今日はふたつ描いて、

ポエムを添えました。

あなたの好きな時間の過ごし方は、何ですか？

よかったら、コメント欄やLINEから教えてくださいね

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cumacこと、直美です。

久しぶりの涼しい空気が、気持ちいい〜

ムスメがお世話になっている

放課後デーサービスの面談に行ってきました！

いつも

家事子育てから離れられる

私の貴重なフリー時間を削られるようで、

めんどうだなあ・・・

行くのやだなあ・・・

という気持ちがありました。

この気持ちの奥にあったのは、

「私の時間が娘のせいで、減る。

犠牲にさせられた」

ただでさえないのに、

益々少なくさせられた・・・

という思考。

一方、今日は面談前に

ゆっくりコーヒーを飲んで

好きなラジオを聴いて

自分の気持ちに意識を向けたり、

景色や香りを味わったり、

自分を満たし時間を過ごしました。

そうして、面談に行くと、

放課後デーサービスの先生の想いに、ありがたいなあ

こんなに親身になってもらえるムスメ、愛されてるなあ、恵まれてるなあ

と自然と感謝の気持ちに。

面談に行くことで

私の時間は減ったけど、

この面談に使った時間が、もしかしたら

娘の成長や可能性を広げたり、自立につながっていのかもな、

未来の豊かさへの橋渡しになってるのかもなあ、

って感じました。

この体験、気づきに出会えてよかった

豊かさは

満たしてから与えると、ふえる。

豊かさに気づいて受け取り、自分を満たすことは、

与えること。

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cumacこと、直美です。

先日購入した、

チャリティTシャツが届きました〜

肌触りもいいし、かわいい〜

スナック都ろ美は、

食事支援が必要な子どものいる当事者コミュニティ。

スナック都ろ美スナック都ろ美は、食事支援が必要な子どもがいるママとパパのコミュニティです。snack-toromi.com

食べるって

当たり前に誰でもできる能力ではない、

と教えてくれたムスメ。

ムスメは食べれない

でも、食べさせないと、生きれない。

日々、食べさせることで頭を抱え、

３食用意して、食べさせて、片付けして・・・

気づいたら、もう次のお食事の時間。

食べることに必死で、

日々を楽しむなんて夢のように遠かった時期。

スナック都ろ美の存在に救われました。

同じように

食事支援が必要な子どもがいるのに、

明るく笑っている人がいる！！！

私も、もう一度笑いたい！

って光を見せてもらいました。

スナック都ろ美は、

「食」からインクルーシブな社会を目指して

活動されています。

この活動が広がり、

誰もがどこでも、

食べることを楽しめる社会へ成長していきますように

お読みいただいて、ありがとうございます

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cumacこと、直美です。

ふと断捨離したくなり、本コーナーを整理しました。

そしたら、

以前に購入したエイブラハムの原書の隙間から、

ペラりと出てきたのが、このメモ。

 

 

 

前の持ち主さんのメモだと思うのですが、

 

＜全てのことは、メッセージ＞

 

 

なんて書いてあるのだろうーーーー！！

ワクワク！！

 

 

 

chatさんに訳してもらったところ、

 

 

「望まないことに意識を向けている限り、

あなたの望まないことは、やってきません」

 

「自分では望むことについて考えているつもりでも、

実際にはその正反対のことを考えていることがあるのです。」

 

「許し（受け入れ）のアート」

 

「創造のプロセス」

 

 

 

とのこと。

 

 

メッセージ、ありがとう。

 

世界や時間を超えた、ギフト。

うれしい

 

 

ついつい、習慣で

目の前で起きていることを見て反応して

イラってなってた！

 

 

 

反抗的な娘の言動とか・・・・

 

掃除したての場所を汚されたとか・・・

 

 

願望実現するには、

 

今、望みが叶う前から

今、ハッピーを感じていることが大切、なんだったな。

 

 

 

望みが叶ってないのに、

じゃあ、どうやってハッピーを感じる？

そのヒントをnoteに綴りました。

 

 

noteに私が実際にやって効果あった

”切り替えワーク”を書いたので、

良かったらお試しくださいね。

 

 

 

お読みいただいて、ありがとうございます

 

 

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cumacこと、直美です。

今朝、うっかり自分の言葉に涙してしまった。

幼少期に体験した

傷ついたままの気持ちに気がついて。

これまでも何度か、

いわゆるインナーチャイルド、に向かって話ししたけど、

何かしっくりこなくて。

それが、今朝解けた。

「どうしたの〜？

悲しいの〜？困ってるの〜？」って

やさしくされるのを待ってるのに、気づいてほしかったね。

愛を向けてくれるのを待っているのに、気づいて欲しかったんだね。

存在に気付いて、認めてほしくって

さみしかったね

いつも

ひとりぼっちなようで、心細かったね・・・・

そう声かけると、泣けた。

でも泣けて、すっきり。

そして、じわ〜っと安堵。

そして、ムスメが起きてくる。

日常の始まりー

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cumacこと、直美です。

さっき玄関あけたら、大切なお友達からの

サプライズギフトが🎁✨✨

それは、、、

梨✨

ちょうど瑞々しいフルーツが食べたいなあ

って感じてたし、

何より

大切で大好きなお友達の存在を感じられて、

それがたまらなく嬉しい。

年に一度会えたらいいほうだし、

めったに連絡をとらないし、

年齢も１０歳くらい違うし、

それでも

繋がってると感じる、

大切な大切なお友達。

あ〜

大好きすぎる。

元気かな。

また会いたいな。

一緒におしゃべりしたり、

犬のお散歩したり、

わいわいはしゃいで

笑いあった日々が切ないほど懐かしい。

ありがとう

明日は彼女のお誕生日だ。

おめでとう！

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cumacこと、直美です。

しばらくアメブロから離れていましたが、

またここで日々のことや、感じた気づきを綴っていこうと思います。

3人の娘と過ごす毎日の中で、

障害児育児だからこそ見えてくること、

心や魂に響くような気づきがたくさんあって…

それを artやことば で表現するのが、

私の楽しみであり、生きがいです。

ここアメブロでは「ありのまま」をゆるっと書きながら、

公式LINEやnoteでもっと深いお話や表現を分かち合っていきます。

また気ままに更新していきますので、

よかったらまた遊びにきてくださいね

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ZINE（ジン）という小さな冊子の創作を始めました。

アートと写真、

そして言葉を通して

自分のココロの景色や

感じたことを静かにカタチにしています。

読む、というより

「感じる」

「対話」するZINE。

見たり、触れたり

読んだり、耳をそばだてたり、、、

ふと自分の内側と出会えるような、

そんな冊子を目指しています。

🌱ZINEは、現在手作り・少部数で制作中です。

読んでみたい、気になる

という方がいたら

お声がけいただけたら嬉しいです😊

お届け方法や価格など、

詳細は個別にご案内させてくださいね。

ZINEのご希望・お問い合わせは

InstagramのDM よりお気軽にご連絡ください♪

はじめたばかりで、

まだまだ未熟な部分もあります。

が、

等身大のわたしのまま

創作しています。

創っている時間そのものが、

とても豊かで静かな喜びです。

これから

少しずつZINEの内容や制作風景もシェアしていこうと思っています。

見守っていただけたら嬉しいです✨

そして

手にとってくださる方との

出会いや響き合いが楽しみです✨