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<title>ＳＭＩＬＥ＆ＳＭＩＬＥ</title>
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<description>いつも笑顔。がモットーのはなこのブログ(^ー^)フィットネス記録や日常を綴っていきます☆☆</description>
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<title>お散歩。</title>
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<![CDATA[ 今日は<br>ランチタイム後の休憩中に<br>日比谷公園までお散歩してきました。<br><br><br>桜がかなり咲きそろっています。<br><br>春ですよ～～～<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110406/00/hana920/4a/b3/j/o0480085411148518124.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110406/00/hana920/4a/b3/j/t02200391_0480085411148518124.jpg" alt="ＳＭＩＬＥ＆ＳＭＩＬＥ-110405_1640~02.jpg" width="220" height="391"></a>
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<pubDate>Wed, 06 Apr 2011 00:52:28 +0900</pubDate>
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<title>地震。</title>
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<![CDATA[ こんなに怖い揺れは阪神大震災以来でした。<br><br><br>わたしはちょうど川崎にある事務所に来ていて、５階にある事務所にエレベーターで向かい、着いたところで揺れが始まりました。<br><br>あと３０秒遅かったらエレベーターの中です<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m"><br><br><br>だんだん大きくなる揺れにかなりびっくりしました。<br>ただ徐々に大きくなる揺れに、震源地ではないと感じたので、意外に冷静で周りのものだけ気をつけてじっとしてました。<br><br>事務所の方々と協力して避難経路を確保して<br>すぐお店に電話。<br><br>なんとか皆もお店も無事なようでほっとしました。<br><br>でもそこからが大変で<br>お店に向かいたいのに電車は完全にストップ。<br>タクシーも全く来る気配はなく、自転車で向かおうかとも考えました。<br><br>でも携帯電話が通じない状況で動きまわるのは危ないと思ったので<br>一旦自宅に帰って待機していました。<br><br>自宅は固定電話があるので連絡をとりつつ…。<br><br>テレビをつけると震源地付近の凄惨な状況が映し出され<br>ぞっとしました。<br><br>17時半頃、今日の営業は休止との連絡が入りましたが、わたしは動きようがありません…。<br><br>旦那が帰ってきて車を出してくれることになりましたが<br>道路状況は最悪で身動きとれない。<br><br><br>無力でした。<br><br><br><br>なんとか皆の帰宅方法の確保が確認出来たのは夜中の２時。<br><br><br>色んな決断とか判断が要された１日でした。<br><br><br><br>お家までの長い道のりを歩いた方々<br>会社や施設で一夜を明かした方々<br>本当にお疲れ様でした。<br><br><br>そして最後になりましたが<br>被災地の方々の無事と少しでも早い復興を心から祈っています。
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<pubDate>Sat, 12 Mar 2011 17:19:19 +0900</pubDate>
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<title>幸せ。</title>
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<![CDATA[ 昨日深夜<br>思いがけず<br>カフェに連れて行っていただき<br><br>自然の空気と風の音を聞き<br><br>すっかり毒気を抜かれました。<br><br>知らず知らずに毒気まみれだったみたい…<br><br><br>周りに幸せをおすそわけ出来るぐらいの人でありたいです。<br><br>今日はかなりスッキリと<br>楽しく仕事が出来ました。<br><br><br>感謝感謝です。<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110311/00/hana920/69/b3/j/o0480085411103394038.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110311/00/hana920/69/b3/j/t02200391_0480085411103394038.jpg" alt="ＳＭＩＬＥ＆ＳＭＩＬＥ-110310_0019~01.jpg" width="220" height="391"></a>
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<pubDate>Fri, 11 Mar 2011 00:31:12 +0900</pubDate>
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<title>くるくるクラクラ。</title>
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<![CDATA[ 休日のシメは川崎店でみどるすてっぷ<br><br>(実はこのために火曜日に休みをあててもらった<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m">)<br>顔見知りさんも結構いて<br>すてっぷ好きで1番仲のいい友達にも会えて<br>それだけでテンション<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ" class="m"><br><br>Ｉさんのみどるは今日で２回目<br><br><br>やっっっぱ<br>楽しいです<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" alt="ﾄﾞｷﾄﾞｷ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" alt="ﾄﾞｷﾄﾞｷ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" alt="ﾄﾞｷﾄﾞｷ" class="m"><br><br>流れが気持ち良いので動きも入ってきやすいし<br>相性が良い<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" alt="ﾄﾞｷﾄﾞｷ" class="m"><br>と勝手に思わせてもらってます<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" alt="にひひ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m"><br><br><br>ただターンが非常に多い<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m"><br>特に今日は多かった気がする<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m"><br>くるくるで頭がクラクラしました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" alt="にひひ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m"><br><br>ターンをはぶけばいいんだけど、既に原形を忘れた未熟さ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m"><br><br>まぁ楽しかったからいっか<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" alt="にひひ" class="m">
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<pubDate>Tue, 08 Mar 2011 22:52:38 +0900</pubDate>
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<title>のんびり!?</title>
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<![CDATA[ 16日ぶりの丸1日のお休みだから<br>のんびりしよっかなぁと思ったんだけど<br>やっぱり朝からバタバタと動いてしまいます。<br><br><br>眼科検診とＯＫマートでお買い物と夕飯の支度(主婦だぁ…笑)<br><br>今から二俣川でみどるすてっぷとさーきっとえあろ75です。<br><br>そんな感じの休日です。<br><br>楽しませていただいてますo(^-^)o
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<pubDate>Tue, 08 Mar 2011 13:47:04 +0900</pubDate>
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<title>二俣川へ。</title>
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<![CDATA[ 久しぶりに２週連続で二俣川です<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m"><br><br>昨日4時まで飲んでたけど…<br><br>えあろとすてっぷ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif" alt="音符" class="m"><br><br><br>夜は仕事だけど…<br><br><br>やりたいことが出来る幸せです<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m">
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<pubDate>Sun, 06 Mar 2011 11:20:47 +0900</pubDate>
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<title>寒い～～</title>
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<![CDATA[ 春一番が吹いたと思ったら<br><br>あっという間に冬に逆戻り。<br><br><br>まだまだダウンが手放せません<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m"><br><br><br>新橋よりも地元の方が風は弱い気がするのはビル風のせいかな??<br><br><br>春までもう少し～(&gt;_&lt;)<br><br><br>来週火曜日、お休みいただけることになりました～<br><br>火曜日休みなんてほんとに久しぶり。<br><br>せっかくなので運動したいとこです。<br><br>どこかおすすめのイントラさん、レッスンはないかなぁ??
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<pubDate>Fri, 04 Mar 2011 00:40:54 +0900</pubDate>
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<title>最近のこと。</title>
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<![CDATA[ ４月から大幅に変わるティップの暫定スケ<br><br>まだどこのも見れておりません(^。^;)<br><br><br>土日のスケジュールが知りたい<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m"><br><br>でも昨年までに比べて<br>そこまで固執してないなぁ…<br><br>今は仕事に一生懸命(必死<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m">)だし行ける範囲でいいやぁと<br><br>(そのかわり太った(-_-#))<br><br>環境で考え方も変わるもんだなぁ<br><br>考え方が変わったから環境が変わったのかな??<br><br><br>毎日充実してます。<br><br><br>明日はひなまつり<br><br><br>お雛様飾りました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif" alt="音符" class="m"><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110302/09/hana920/07/28/j/o0480085411084463993.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110302/09/hana920/07/28/j/t02200391_0480085411084463993.jpg" alt="ＳＭＩＬＥ＆ＳＭＩＬＥ-110302_0859~010002.jpg" width="220" height="391"></a><br>
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<pubDate>Wed, 02 Mar 2011 09:27:57 +0900</pubDate>
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<title>さっぱり。</title>
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<![CDATA[ 昨日日曜日は久しぶりに宮崎台に行って<br>楽しい楽しいベー２を受け<br><br><br>美容院に行って髪をバッサリ切ってきました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m"><br><br>そして２年振りにカラーもしました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m"><br><br><br>さっぱりです<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m"><br><br>髪洗うのもかわかすのもちょー楽チン<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif" alt="音符" class="m">
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<pubDate>Mon, 21 Feb 2011 11:11:28 +0900</pubDate>
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<title>おめでとう。</title>
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<![CDATA[ 今日は友達の結婚式です。<br><br>先輩であり元同僚であり戦友?でもある友達。<br><br><br>彼女の花嫁姿がとっても楽しみです<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m">
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<pubDate>Sat, 19 Feb 2011 11:43:22 +0900</pubDate>
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