モムチャン・カーヴィー・お家ヨガ

ときて　また最近。

モムチャン熱がヒートアップしております:*:・(￣∀￣)・:*:

最近はモムチャン体操続けています♪

いい汗かけて気持ちがいいです

思えば…これまでのダイエットDVDで長らく続けて効果を出せたのは

チョンダヨン先生のDVDなんです！

アニョハセヨ～

かつてモムチャンDVDを何か月か続けて…

たぶん3キロぐらい？落としたはず。（曖昧。　笑）

体重はそんなにかもしれないけど…体はだいぶ変わりました。

筋肉が着いたおかげか、リバウンドもゆるやか～笑

めっきりやらなくなって　筋肉も落ち

着々とお肉を蓄え　　今の状態に至っています

また変わろう!

と思い立って、モムチャンダイエットを色々検索していたら…

また見つけてしまったよー

何年か前に出たDVDみたいだけども

「モムチャンフィットネス」DVD４枚組です!!

こりゃやるしかない!とすぐ注文しました。

届くのがとても楽しみです

届くまでは　チョンダヨン先生の本とか読んで

ダイエット熱をグングン上昇させたいと思います。笑

また結果出せるように

頑張りたい!!!!

気が付きゃ　私、三十路突入しましたん(゜д゜；)

最近は　女子会が多いけども

同い年の友方のお悩みはやっぱり…

「恋愛」「結婚」「子ども」「３０なるぜ」のお話し。

みんなそれぞれ　色々悩んでる―ー―

複雑なお年頃だね。

でもみんなと一緒に　ゆんたく～はんたく～するの

めっちゃ楽しい

いつまでも…おばぁなっても　

同じお年頃の悩み相談で　楽しもうね―――笑

さてさて　私の体重は最近増加中。

着々とお肉を蓄えてきています

これをなんとか食い止めなければ…

今日は久しぶりに　チョンダヨン先生のDVDを引っ張りだしてきて

１５分動いたけど…

やっぱり　いい感じですいい汗かける――!!!

でも１５分で精いっぱい…体力取り戻さなきゃ

こんにちはー≧(´▽｀)≦はなです

久しぶり過ぎて…

何書いていいかわかりません　笑

とりあえず…

お引越しして

仕事辞めて、結婚して、

犬飼って。

くろちゃんです

新しい生活スタートしています!!

ただいま就職活動中です。

募集は多いけど…今度こそ素敵な職場に就くぞ!と色々悩んでしまって

最近婦人科も通いだして、今から本格的に

妊活もスタートしようとしています。

またのろのろ行進…

ブログ更新します!!🐢

セキも

カメも

写真ないけど　ハムスターのたまつも

みーんな　元気です

こんにちは!

何か月ぶりですかね!?

かなり久しぶりのブログです

アメブロの記事をかくエディタも新しくなっていて　

よくわからなくなっていますねー　笑

ついていけないよん。

私生活でも色々なことがありすぎて…なにからかいていいのか。。

まずまず…ここから。

えっと…　えーー　新しい家族が増えました

リクガメじゃないよん。

セキセイインコです。

名前はそのまんまのセキちゃんです。

彼がリクガメ飼おうか本気で悩んでいましたが　それはなくなって

カメちゃんのお友達になってもらおうと　セキセイインコを迎えました。

よちよちの雛

スカイブルーのインコちゃんがよくって…

まだ毛も生えそろっていませんが　ほんのり水色のこの子を迎えました。

迎えたのは１２月の後半。

食欲旺盛で挿し餌もモリモリ食べてくれて　

日に日に毛が生え大きくなっていくのがわかりました

挿し餌も　なんなく卒業。

興味をもって　つんつんするカメちゃん。

たまつも変わらず元気モリモリ。　

どんどんどんどん大きくなる　セキちゃん。

たくましく成長しました!　って　展開早すぎますね　笑

もう一丁前の一人餌。

みんなで我先に　粟を食べています。

幸せの青い鳥　セキちゃん。

まだ生まれて２か月くらい。鳥語が上手でもごもごしています。

いつかおしゃべりしてくれる日を楽しみにしています。

小さな体でとっても甘え上手です。

小回りがきいて　飛ぶのもとっても上手になりました。

なでなでしてあげると気持ち良すぎて　

あおむけで眠ってしまいます。

そして

オカメインコのカメキチさん。

オスの予定でしたが　最近メスだと思っています。笑

不器用でビビりで…　

いつの間にか　セキちゃんに負けている…

一緒に放鳥すると、よくケンカするので

別々で放鳥するようにしています。

更新しない間に

小さな家族は３匹となりましたー

「妊活?」テーマを追加いたしました(＾＾)

私ももうすぐ20代　終了

結婚してないんで　まだしっかりとタイミング合わせたり

妊活はできないんですが…

いつかその日が来るまで　

しっかりと自分の体のリズムを整えようとしています。

それまで順調に来ていた女の子（と呼ばせてもらいますね）。

1年位前から　急にぴたりと来なくなったんです( p_q)

それまでは　しっかりリズムよくきていたのに…まさか!?と思いました。

そして　婦人科に通うようになりましたが

いまだ　よい傾向は見られず　今日も病院に行ってきました。

LHのホルモンが少ないとかなんとか。

考えつくのは…職場のストレスなのかな？

でも、、今は辞められないし。

とりあえずは　病院通って漢方のんでリズムを作っています。

でも…早く　病院卒業したい――――!!!

こんなこと　blogに書くのは　なんだかな…と思ったけど、

やっぱり同じ悩みを持っている人もいると思うので

共感できたらいいな…と思いました。

いつか「妊婦さん」で　病院通うのが夢です(^人^)♪

毎日の日課となった基礎体温。

いつもは携帯アプリで記録していますが…

今日は先生に「次は基礎体温見せてね」と言われたので、

パソコンでこちらを　印刷しました。

（前の記事で　基礎体温手帳を作りましたが続かず…笑　結局アプリ記録していました）

ロリエの無料印刷できる基礎体温表

めっちゃかわいいから　頑張れそうよん　

お久しぶりです

今日は久々に　blog更新 !　＼(^０^)／

そして久々の　小さな家族

オカメインコのかめきち　と長毛ハムスターのたまつ登場です。

今ではお二人さん　…　仲良しとは言えませんが　

お互いの存在を認めあっている感じ。

時々　2匹同時に　外のお散歩させています。

かめちゃんは　ふんふん相変わらずの怒りん坊。甘えん坊ちゃん。

たまつのもふもふ体に　時々つつくこともありますが

たまつは気にしていません。笑

かめちゃんのつつきは　痛くもありません。(｀∀´)

お気に入りなんですよ

毎日ピーピー鳴いて　甘えてきます

よく　ぴーぴー助けを求めています

ぴーーぴー鳴いて　「助けて―!」と訴えていました。

たまちゃん

たまちゃんはかめちゃんとは　また違う可愛さ

ってその前に

腹　・　二の腕　・バスト　　…
変わってほしいんだけどな…

まだまだ　変化はわかりません(*´Д｀)　笑

でも　継続して頑張っていきますよーー♪
継続しないと　変化にもつながりませんもんね～




思い切った高い買い物をすると…

もっともっと欲求は出てくるもので…
今度は　今更だけども…リファカラット狙っています
こちらも　お高いのん…

でも…コロコロして　小顔になりたい!!
早く　給料日にならないかな～♪
来月買う気満々なのです♪
( ´艸｀)うふふん♡たのしみー







最近は　きれいになりたい!!!　ってますます気持ちが高まりました。

「中年みたいな体してるね」って
正直者のスリムな姉に言われて…
とてもとても　ショックを受けましたの(TωT)

でも…自分やばいな…
って改めて感じました…
このまま　ぶくぶく太っちゃ　いやだ――――!!

美顔器頼りではなく　どうにかして　体も動かさきゃ計画です。

気づかせてくれた姉に感謝します。







ズンバや　フラダンス　　ヨガ　　などの教室
スポーツジムなど気になるものを　いろいろ調べてみましたが…

なかなか　お値段が痛いし…
今でも　仕事終えてくたくたで帰ってきて…
夜はぐーたら　ゆっくりしたいし…

続かないような気がして…って言い訳ばかりですが…



(・∀・)どうしようかねー








とりあえず…
明日お友達に誘われた( ´艸｀)♪
バドミントンで汗かいてきたいと思います!!

相当の筋肉痛覚悟