私だってダイエット頑張れるし(ρ°∩°) https://ameblo.jp/hanamo23/ 社会人になって２年いつの間にか10キロ増っ職場の人からヤバいよとリアルに言われるようになってしまった標準体重めざして頑張る ja 迷ったら初心にかえるべし

なんだかんだ体重は変わらず…

生活習慣も変わらず…

ホットヨーグルトも食べず(笑)



そこで私の歴史を振り返る。


それは６年前、
私が１８歳やった頃、
体重は83キロありましたとさ。

１人暮らしを始めて、
なぜか停滞期もなくスルスル体重は減り、
２年後には59キロに。


むー、何かしたやろか…。

今と違う点があるはずだ！！




(￣○￣;)!!!!!!



１．仕送りだけやったから、節約生活やった

２．ご飯は100グラムって決めて小分けしてた

３．寒天が流行ってたから、食前にいつも作った寒天ゼリーや寒天水ようかんを食べてた





なんや…色々しててんや(笑)

よし!!
迷った時は初心に返ろう。
ピュアハートが一番さっ(^w^)


寒天つくるぞーっ音符 ]]> https://ameblo.jp/hanamo23/entry-10712733304.html Sat, 20 Nov 2010 14:51:39 +0900 ホットヨーグルト なんだか話題らしいねんケド



『ホットヨーグルト』



ヨーグルト120gをレンジで30秒チンっ

朝はこれだけ！！


昼と夜は制限ナシ
(とはいっても８分目まで)





ビューティーコロシアムで山田花子サンがやってはったらすぃやん～。
知らへんケドにひひ(笑)



乳製品好きーな私としてはやってみるべしって感じかもﾄﾞｷﾄﾞｷ



女の子週間終わったし、
頑張るぞっキラキラ ]]> https://ameblo.jp/hanamo23/entry-10696875184.html Thu, 04 Nov 2010 13:37:36 +0900 11月

時の流れは早いもので……私の体重は減らずダウンダウン


新しい月やし頑張っていくんだっ！！！！



ただいま76キロ

……増えてないか(笑)
まぁ気にしない…(￢з￢)



最近仕事の服がパツパツだよぅダウン



11月の目標
①レッグマジックを習慣化する
②腹筋・背筋でお肉とサヨナラ
③汗をかく程度の運動をする


バカにした周りの人をみかえしてやるんだからっo(｀▽´)o！！
]]> https://ameblo.jp/hanamo23/entry-10693563018.html Mon, 01 Nov 2010 00:44:04 +0900 8/31 8月もあっとゆーーーーーーまに


終わっていくわけでありますしょぼん




今日の体重　＝　８月の集大成



なのに


なのに・・・・・・



なのにぃぃぃーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー



７８．２キロ







えと・・・・


増えましたね・・・だいぶ私増えましたあせる



とりあえず、９月２５日の旅行までに・・・


－５キロ


めざして、がんばりたいと思います。



だれか、アドバイスくれないかなーーーー。


食べすぎだよってしかってくれないかなーｗｗ




レッグマジック２日目

早く動かすより、筋肉の動きを感じながらゆーーっくり動かしてみてます。

]]> https://ameblo.jp/hanamo23/entry-10635769214.html Tue, 31 Aug 2010 23:21:44 +0900 体重が・・・・ ７８．１キロ・・・・・





えぇぇぇぇぇぇぇーーーーーーー。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡



ウソだウソだ・・・・ウソだぁ・・・・。



もぅ・・・イヤやぁ。



減るどころか増えてるやん・・・。





きっとだらしない性格なのがアカンねやろな。


がんばるってどうしたらがんばれるんやろか？



]]> https://ameblo.jp/hanamo23/entry-10634803230.html Mon, 30 Aug 2010 23:08:15 +0900 セルライトー すごいことになってたよ・・・。




太ももの裏のセルライトーーーーーーーー・°・(ノД｀)・°・



ふと着替え中に鏡に写る自分の・・・


後ろ姿ってあんまりわかんないけど・・・・


一番醜い姿なんやろなぁ・・・・あせる


今日から気づいたときにマッサージします。

リンパの流れをよくいたします。



全然がんばれへんし。

旅行は徐々に近づいてるのになぁ汗



がんばれ自分！！

]]> https://ameblo.jp/hanamo23/entry-10634780012.html Mon, 30 Aug 2010 22:46:46 +0900 背中の・・・ 今日1日夜勤明けで、ずーーーーっと寝てたｗ



起きたら夕方・・・星


あら・・・１日終わりがけやんｗ



体重測ってみたら、７５ｋｇ


お！？


食べないって、こういうことなのかなはてなマーク


まぁ、栄養かたよるし、食べないのを続けるのはよくないこと。

生理とまったり、体調わるくするやんねあせる


まぁ、日ごろカロリーを摂取しすぎって痛感。


今日は背中の贅肉がどうしたらとれるか

インターネットの力を発揮して、検索検索～サーチ


ストレッチとエクササイズが何個か試せそうやったし、

旅行に向けてがんばるぞーーーーぶーぶー




ペタしてね

]]> https://ameblo.jp/hanamo23/entry-10623289025.html Wed, 18 Aug 2010 19:00:17 +0900 あわわわ……

ヤバスやでーっ！！！！


沖縄に行くのに……水着着なきゃいかん事になったーあせるあせる


それなのに朝の体重は






76キロ


…………チーン



えと…朝起きたらスリムになってないかな…とか妄想(笑)




どないせ～っちゅーねんダウン ]]> https://ameblo.jp/hanamo23/entry-10622691353.html Wed, 18 Aug 2010 00:35:19 +0900 マジック

明日届くぞっ




『レッグマジックキラキラ』


え……いまさらですって
いやいや、時代に乗れへん子やもんっ、私っ


明日が楽しみﾄﾞｷﾄﾞｷ


頑張るぞーっアップアップ ]]> https://ameblo.jp/hanamo23/entry-10613971225.html Sun, 08 Aug 2010 22:14:40 +0900 3日坊主 三日坊主とは・・・・・・


私のことです・°・(ノД｀)・°・ﾜｰﾝあせる


いつものごとく口ばっかりｗｗｗ



あかんなー

わかってんねん・・・この性格ｗｗｗ


でもでも、がんばるってきめてんから！！

書きましょうｗ

ちゃんと日記つけましょうメモ


体重に変化はなくってｗ

こりゃもぅ目標とかいってた７月ですよ姉さん・・・。


変わった事といえば、私インターネットをつなぎましたｗ

携帯からやってんけど、PCからやと、きっと日記もつけるはず。


え・・・つけないｗ！？

いやいや、わからへんっ！！



まぁ、夏やしBBQやらイベントだらけやけどショック！

がんばっていこーっとぶーぶー





]]> https://ameblo.jp/hanamo23/entry-10596357105.html Tue, 20 Jul 2010 23:16:28 +0900