私はいつも
「もっと自分に自信持ちなよ」と
人と話すたびに言われてきました。

あなたは、自分に自信を持っていますか？

「自分は何をやってもダメな人間」と
思っていませんか？

以前の私は劣等感の塊り でした。

人から認められることもなく
なにもできない
価値のないダメダメ人間。。。
と思っていました。

まさに絵に描いたような
ネガティブ人間そのものでした。

結果、人が遠ざかり
孤独な毎日を送ることになるのです。

自信がない人は本当にモテません。

こんにちは、はなももです。

突然ですが

あなたは、友達の増やし方って
知っていますか？

そんな事知ってたら悩んでいませんよね。

今まで友達の増やし方を知らなかったから、

無理して色んな人に話しかけようとして
心が折れてしてしまったり、

友達を作るのに ものすごく時間と労力がかかって、
「もういいや」って諦めて いたんです。

結果、一生孤独な人生を歩むことに
なってしまうかもしれません。

今のまま何も変えずに続けていたら

卒業したら話し相手が

いなくなってしまいますよ！

同窓会の連絡が来るたびに
不快な気持ちになる未来が待っています。

そうならないためにも、
最短で友達を作る方法を
知っておいてください。

では、最も簡単に友達を作る方法とは何なのか。。。

それは、

『友達の友達と仲良くなる』です！

もし あなたが普通の人だったら
「なんだ、そんなことか」と
思ったかもしれませんが、

友達が少ない人は本当に
友達の作り方を知りません。

私がそうでした。

友達を作りたいと焦るがゆえ

無理して色んな人に話しかけたり、

話したこともない人の
グループに飛び込んでいったり

無茶なことし、無視されたり
恥かいたりして挫折を味わってきました。

しかし そんなことをしなくても、
友達は作れるんです。

その方法は、、、

友達の友達と仲良くなっていけば、
雪だるま式に友達は増えていくんです。

とは言っても、
私は人見知りのコミュ障です。

「友達の友達となんて とてもじゃないけど話せない」
という悩みが出てきます。

この悩みを感じない人なら意識しなくても
友達なんてとっくに増えていますよね。

友達と話している時に、他の人がやってきたら、
気まずくなって無言になったり

「自分は邪魔だろうな」と思って
その場から去ったり。

私は よくそんなことしてました。

でも この問題を克服しない限り、
友達は増やせません。

人見知りも治らないし、
いつまでたっても空気のような存在。

異性との出会いも望めません。

では、どうすれば
友達の友達とも話せるのか。

こればっかりは気持ちの問題です。

変なプライドと恐怖心を捨てることです。

気持ちを切り替え
『もとから友達』 だと思って話してみてください。

「そんなこと怖くて出来ない。。。」
と思うかもしれません。

できなくてもいいです。

とりあえず頭に入れておくだけでも
効果を発揮します。

「この人とはすでに友達なんだ」と
自分に言い聞かせるんです。

可能なら、実際にそのつもりで
話してかまいません。

『共通の友達がいる』ってだけで
相手も警戒心が減っている んです。

話しかけやすい立ち位置にいるんです。

話せないのは、
全部自分の思い込みのせいです。

「自分なんかが話しかけたら迷惑だろうな」
「慣れ慣れしいと思われそう」

全部幻想です。

私が実践してみて、
本当にただの思い込みだったってことが
よく分かりました。

大丈夫。

もうちょっと気楽に 接してみてください。

別に相手は偉い人でもないんだから。

そんなことで
嫌われたりしません。

むしろ、話さない方が
相手も拒否されていると勘違いして
嫌われる可能性が高いんですよ。

もし友達の友達を避けてたら、
「私、嫌われてんのかな」と
相手も不安になってしまったり、

「何、あの子むかつく」と
思うかもしれません。

嫌われたくないから
話しかけないのに、結果的に嫌われてしまう。

本末転倒です。

リラックスして、友達の友達とも話してみてください。

あなたが思ってるほど
恐ろしいことは起こりません。

友達を作りたい気持ちはみんな同じなんです。

行動に移せなくても、
この考えだけは必ず頭に入れておいてください。

そうすれば どんどん良い方向に向かっていきますよ。

今回も読んでいただき、
ありがとうございまいした。

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あなたは、友達と話をしていて
自分の興味ない話に進んでいっちゃたら
どうしますか？

困りますよね・・・

私は どうして良いのか解らなくなって
無言になって、空気がシラ～っとしてしまって
嫌な汗をかいた経験がよくありました。

ただでさえ少ない口数がさらに少なくなってしまい、、、

無理して愛想笑い してみたり、

曖昧な返事しかできず、「楽しくない」と思って
態度に出てしまうかもしれませんね。

相手も、せっかく楽しく話してるのに、
あなたのリアクションが薄いと、
イヤ～な気分になってしまいます。

今回は、興味ない話題でも無理せずに
お互いに気持ちよく語り合う ことが
できる方法を教えましょう！！！

人は、自分の好きなこと について
語るのが大好きです。

好きなこと について話していると
楽しいんです。

でも、人の好みはそれぞれです。
趣味が合わないことはよくあります。

今回は、会話が途切れる原因について
お話します。

これを知っておけば、
あなたが誰かと2人で会話するたびに、
会話が途切れて気まずい思いをする
という事がなくなります。

相手に嫌な思いをさせないためにも、
しっかり知っておいてくださいね。

会話が途切れずに
話が盛り上がるようになれば、

「また話したい」

と思われるようになり、
こちらから話しかけなくても
向こうから人がやってくるようになります。

会話が途切れる気まずさから
開放されましょう。

それではまず、
会話が途切れるパターンを
考えてみましょう。

ひとつは、
お互いに「何を話せばいいか分からない」
というパターン。

お互いに何も話し始めず、
ものすごく気まずい感じになります。
終始無言になりかねません。

もうひとつは、
相手が質問をしてくれるのに、
あなたがうまく答えられないパターン。

「どこに住んでるの？」
「東京・・・」
「へぇ～、都会だね、渋谷とか 出かけたりするの？」
「いや、あんまり・・・」
「そうなんだ」
「うん・・・」
「えーと・・・」
「・・・」

相手の質問から話を広げられない
人見知りの人によくありがちなケースですね。

自己嫌悪になりがちで
つらいですよね。

そしてもうひとつは、
あなたが質問ばかりしているパターン。

上の会話例で、
質問している人の方です。

会話が広がらないから、沈黙になるのが怖く
次から次へと別の質問をしてしまいます。

でも相手の反応がよくない。

何も楽しくないし、
最悪です。

こういう状態になってしまう
最大の原因は何か。。。

それは

あなたは みんなが気軽に
会話をしているのを見て
うらやましく感じたことはありませんか？

自分も話をしたいのに話す用がない、、、
話をしようにも何も共通点がみつからない、、、
話題がない、、、

そんな悩みを持ったことはありませんか？

「どうすればいいんだろ…」

そうこう思っているうちに
話すタイミングをのがし、

そのままずっと話しかけられないまま
疎遠になっていた。。。

こんなことを
何度も繰り返しているうちに、

気がつけば
まわりに誰も話す人が
いなくなっていた。

大勢の中にいる孤独

恐ろしいことです。

私は何度も経験してきました。

でも大丈夫です！

今回は、これといって話す用がなくても
誰でも 簡単に 話をする方法 を
お話したいと思います。

人というのは、何度も話すことで
親近感を抱いて
仲良くなっていきます。

これは、

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以前の私は、家族以外の人がいると
ドキドキして蚊の鳴くような声しか出なくなってしまうほどの
かなりの人見知り でした。

このままではマズイと思い、
人見知り について調べてみました。

人見知り は 生まれつきの性格、、、
と思い込んでいましたが、
そうではなかったんです。

実は、人見知りの原因のひとつには

核家族が増えたせいで
親以外の人と接する機会が減ったり

近所づきあいが減って
知らない人と話すことに慣れずにいたということ。

外で遊ぶ機会も減り
幼少期から遊び相手はゲーム機とテレビ。

人と話をするチャンスを持たないまま学校に入り
集団生活で上手く話すことが出来ず
自信を失ってしまう。。。

常に周りの目を気にするようになり
失敗を恐れて、身体がクローズし
ますます話をするのが怖くなり
人と話をする時に警戒心を持つようになる。

かなりの悪循環ですね。

このような理由で人見知りの多くの原因は
生まれつきのものではなく
子供の頃のトラウマが解消されずにできた
「警戒心」 だったんです。

そりゃ、初対面の場合、
相手のことが何も分からないですから、
警戒するのも当然です。

警戒心を持つことは
何もおかしいことではないのです。

しかし、世の中には初対面でも臆することなく
気軽に話せる人がいます。

そういう人を見ると
「自分はなんてダメ人間なんだ。。。」と
塞ぎこんでしまうことがあります。

しかし、人見知り であることを
悩むことはありません。

本当は 誰もが警戒心を持っていて、
程度の違いはあれど
誰もが人見知り なんです。

このように 後天的な要因で
人見知り になってしまう人が
ほとんどだったんです。

だから、自分は人付き合いに向いていないと
悲観する必要は全くなかったんです。

自分のこれまで育った環境を見返して、
何が問題だったのかを理解し

「自分は極端にダメな人間だ」 という
思い込みを捨てて、

今の自分で大丈夫なのだ と
言い聞かせることで、

人前でも緊張することが無くなります。

悪循環から抜け出し
少しずつ 人見知り を克服していきましょう。

ここでは人見知り の特徴について

私の体験談を元に話をします。

あなたは人見知り のせいで

すごく損をした。。。という経験はありませんか？

たとえば、小さい頃 お菓子が欲しいのに

欲しいと言えず 友達に持っていかれたとか、

友達が悪いことをしたのに

隣のおばちゃんに怒られ何も言えなかったとか、

お誕生会に呼んでもらったのに

知らない子がいたので行けなかったとか、

好きな子に話しかけられたのに

言葉を返せずシラケてしまい

変な空気になってしまったとか。。。

もっとちゃんと話をすることができたら

こんな悔しい思いをしなくてすんだのに、、、

って 何度 思ったかわかりません。

でも大丈夫です！

この記事を読むことによって

ちょっとした『会話テクニック』が身に付き

人見知りを改善することが出来るんです！

人見知り には明確な定義がありませんが、
その特徴をあげていきます。

そして、その特徴ごとに
解決策を紹介していきます。


まず、人見知りの特長とは、、、


・初めて会う人がいると体が固まる。
　ドキドキする。

・2人きりだと話が途切れる。
　

・会話中に 妙な間が空く。沈黙が怖い。

・3人で話していると自分だけ余る。

・集団の中だと空気のような存在になってしまう。

・会話が盛り上げられない。

・何を話せばいいか分からない。

・電話が苦手。

・真面目キャラだと思われている。

・笑いを取れない。ツッコミができない。


どうでしたか？


これらに当てはまってしまう場合、
あなたは人見知り かもしれません。