歯は生きる力そのもの！

だからこそ、受け口に悩むママには　

 “矯正前にできること” を知ってほしいです！

ぜひ最後まで読んでください🙏✨

みなさんは、
歯1本の資産価値を知っていますか？
実は…

1本＝約100万円

と言われています。
私自身、幼少期に矯正のため 4本抜歯 しているので

この数字は本当に衝撃でした🫨

歯はただの白いパーツではありません😭

• 噛む

• 飲みこむ

• 話す

• 表情をつくる

• 気道を守る

• 姿勢と呼吸にも関わる

“心と身体をつなぐ臓器” と

言ってもいい存在です‼️

そして…
受け口のまま成長すると
たとえ矯正をしても…
80歳で20本残る確率が0%
と言われることもあります…🦷💦

つまり
今の小さな積み重ねが

未来の歯の本数を左右する ということ
そして

歯を守るためには…

• 姿勢

• 呼吸

• 舌の動き

• 噛み方

• 食べ方

• 遊び・生活習慣

これらすべてが関わっています✊
「歯磨きだけ」では守りきれないのです🦷

矯正をする前に、
体の使い方や呼吸・舌の働きが整っていないと、

後戻りしやすい と言われています😣

歯は“結果”
原因は体の土台の中にあります！
だからこそ、受け口に悩むママには
“今すぐできるケア”を知ってほしいです🙏

そう！歯並びは“運”ではありません。
毎日の生活の積み重ねが

確実に未来を変えます🌈
我が子の「未来の歯の資産」

を守るために
一緒に“体の土台からお口を育てるケア”を

始めていきませんか？

🌱 お子さんの受け口・歯並びが気になるママ

矯正前にできるケアや

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歯並び育児協会認定講師　なぎさ　Instagram

「うちの子、受け口かも…？」

見るたびに気になってしまう…
でも、まだ小さいし様子を見た方がいいのかな…
そんなふうに悩んでいませんか？

実は私も、

息子の受け口で同じように悩んでいました😢
ネットで調べても不安は消えず、
「矯正するしかないのかな」と

思ったこともあります💦

でも実は、受け口は

“お口だけの問題”ではないんです！🙅‍♀️

びっくりですよね…😳

姿勢や呼吸、体の使い方ひとつで
舌の位置や噛み合わせは変化していきます！

たとえば、背中が丸くなると呼吸が浅くなり
舌は下がって口が開きやすくなります👅

その結果、下あごが前に出やすくなり
受け口につながることもあるんです！

つまり「体」と「お口」は

常に影響し合っている！🤝

どちらかだけを整えるのではなく
チームとして支え合う関係なんです🤝

歯並びの土台は、生まれてからではなく
お腹の中にいる時から少しずつ育まれています🤰
生まれたあとは
呼吸・姿勢・寝返り・ハイハイ・遊びの中で
体の土台がどんどん作られていきます💪

この「体の発達の積み重ね」が
実はお口の育ちにも深く関わっているのです🌱


そして子どもたちは

遊びや挑戦を通して
体とお口を一緒に育てています！

高くジャンプする、転びながら立ち上がる、
風船を膨らませて笑う🎈
こうした一つひとつの動きが、
体幹・呼吸・顎の使い方を育て、
自然とお口の力も伸ばしてくれるんです💪

「まだ小さいし、何もできないかも」
そう思うママもいるかもしれません😢
でも実は、ママの声かけや遊びの工夫で
お子さんの体とお口はどんどん変わっていきます✨

毎日の生活の中に

“体からのお口育て”を取り入れることで
矯正の前でもできることがたくさんあるんです‼️


ただ、お子さんの受け口といっても

原因や育ち方は一人ひとり違います‼️

だからこそ

その子に合ったアプローチが大切です！🩷
私の講座では、
お子さんの姿勢・呼吸・体の使い方を見ながら
“身体からのお口育て”を

オーダーメイドでサポートしています✨

お子さんの受け口に合わせた
オーダーメイドの“身体からのお口育て”
一緒にスタートしませんか？🦷🌱

まずは気軽にご相談ください☺️
お子さんの今の様子に合わせて
できることを一緒に見つけていきましょう🫶

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「子どもはあそびが仕事」

小さい頃、近所のおばあちゃん達が

口を揃えて言っていた言葉です！

当時はただ聞いていましたが、

実際に息子が“受け口”になったとき、

その言葉の意味を深く実感しました🥹✨

わが子の歯並びが「受け口」とわかったとき

正直とても不安でした😢

ネットで調べても

「様子を見ましょう」という言葉ばかり

このままでいいのか

母としてどうすればいいのか悩みました…

そんなときに学んだのが、

「受け口を卒業するためには

体の土台づくりが大切」

ということです💡

受け口改善に必要なのは

・正しい姿勢

・深い呼吸

・舌の力

これらは特別なトレーニングだけでなく

実は幼少期のあそびの中で

自然に育まれていくものでもあります！

五感をフルに使って

全身を大きく動かして

思いきり笑う✨

そんな「あそび時間」こそが

未来の身体の土台を作ってくれます🌱

今の子どもたちは

どうしてもデジタルあそびの時間が

長くなりがちです💦

でも、受け口卒業を考えるなら

意識してほしいのは“運動あそび”

運動あそびの中で育つのは…

✅ バランスをとる姿勢力

✅ 深く息をする呼吸力

✅ 食べる・話すに欠かせない舌やお口の力

まさに、

歯並びの基盤になる部分です🦷

秋は体を動かすのにぴったりの季節🍂

公園で走る

鉄棒にぶら下がる

鬼ごっこでいっぱい笑う　など

その1つ1つのあそびが

お子さんの未来の歯並びを育てる

大切な時間になります✨

今日からの“あそび時間”が

未来の歯並びを育てますよ💪❣️

ぜひ、デジタルあそびより

運動あそびを

取り入れてみてくださいね😊

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「うちの子、歯並び大丈夫かな？」
「運動不足も気になるし、どうしたらいいのかな…」

子育て中のママなら、

こんな不安を感じたことが

実は、遊びで育つ体の土台が 

未来の歯並びを支えてくれるかも

しれないんです！✨💪

ボール遊びや鉄棒あそび、

かけっこなどの「運動あそび」は、
ただ体を鍛えるだけでなく

姿勢や呼吸、お口の発達にも

つながっていきます🦷

つまり、毎日の“あそび”は

歯並び育てにも大きな意味を持っているんです✨

そこで今回、

「運動あそび × お口育て」 をテーマに
ママが気軽に学べる

オンライン講座を開催します！

🌙 夜21:30スタートなので、

寝かしつけが終わった後に
ゆったり学べるのもポイントです🥰

開催詳細

📌 未来の歯並びも育てる？！運動あそびの力
🗓 日時：2025年9月23日（火・祝）

21:30〜（約60分）
💰 参加費：500円（PayPay または 振込）
👩‍👧 対象：1歳〜年長児の保護者
📍 方法：Zoom（オンライン）
👥 定員：10名


遊びながら育つ

“体と歯並びのつながり”を
ママの学び時間で楽しく知ってみませんか？👀

ご参加をお待ちしています✨
👉 お申し込みは
Instagram プロフィール記載の
公式LINE からどうぞ。

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👅舌は“天然の矯正装置”！？

「矯正装置」と聞くと、

金具やマウスピースを思い浮かべる方が

多いと思います🦷
でも実は、

私たちの体には もともと歯並びを支える

矯正装置 が備わっているんです！
それが「舌」

私も息子の受け口に悩んだ時、

お口しか見ていませんでした🥲💦

まさかその奥にある舌が

重要な役割をしていたとは💦💦💦

舌の位置が下がるとどうなりますか？

舌は本来、

上あごにピタッとついているのが

理想的なポジションなんです👅

でも、舌の位置が下がってしまうと…

✅受け口になりやすい

✅お口ポカン

✅口呼吸

といったトラブルに

つながってしまうんです😭


舌は歯並びを支える重要な存在🦷

歯並びを外側から支えてくれるのが

ほっぺたや唇の筋肉。
そして、内側から支えてくれるのが「舌」です。
もし舌の力が正しく働かないと、
内側からのサポートを失ってしまい、

歯並びが乱れやすくなります💦

そして乳歯から永久歯に生え変わるための

歯の隙間に作りに顎の成長は必要不可欠！

その顎の成長をサポートしてくれるのも舌です✨

ではなんで舌が下がるの？😢
実は「舌の筋肉が弱いから」だけではありません。
姿勢や呼吸、全身の使い方など、

体の土台が大きく関係しています‼️
だから大切なのは「なんで舌が下がるのか？」

という原因にアプローチすること⭕️


舌のやる気スイッチを押す“体作り”
舌だけを鍛えるよりも、

舌が自然と働ける

体の環境を整えることが必要です☝️

姿勢を整える

呼吸を深くする

遊びや運動で体をしっかり動かす

こうした積み重ねが、

舌のやる気スイッチを押してくれます😊✨

小さな頃から

舌を意識できるようにしてあげること❣️
それが矯正前にできる

最高のサポートになります✨
歯やあごだけに目を向けるのではなく、
「舌」や「体作り」に目を向けることで、

未来の歯並びは大きく変わりますよ👶

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夏祭りや100円ショップでも

手に入るあのスーパーボール…🟢

実はお口と姿勢を育てる

 “受け口ケア” のお助けアイテムになるんです！

スーパーボールあそびで育つ力

①投げて、弾ませてキャッチ！

スーパーボールは予測不能な動きをするから、
👉 目で追う力（追視）が自然に育ちます。
この「追視力」が姿勢やお口の土台と

深くつながっているんです✨

②コロコロ転がして

紙コップでキャッチ！

相手が転がしたボールを、紙コップでキャッチ！
👉 目と手を協力させる

「手眼協応」が育ちます✨
これは舌や口の動きのスムーズさにもつながります。

③LEGO迷路にIN!

レゴやブロックで作った迷路に

スーパーボールを転がして、
角度を調整しながらゴールへ誘導！

👉 自分でコントロールする力、

集中力、姿勢保持力が育ちます。


受け口さんには、
✔ 舌がしっかり働ける姿勢
✔ バランスを保つ体幹
✔ 目と手の連動
がとっても大事！
スーパーボールあそびは、

これらをぜんぶ遊びながら育ててくれるんです🌱


小さい子は「投げてキャッチ」から

大きくなったら「迷路チャレンジ」まで✊

兄弟や親子で笑いながら取り組めるから

続けやすいのも魅力ですよー😊✨


「遊びながら受け口ケア」って

ちょっと意外ですよね🥹💦

でも、矯正前にできることは、

日常の遊びの中にたくさんあります♫

今日からぜひ、

様々なあそびを取り入れてみてください🎶

未来の歯並びサポートにつながりますよ🌿

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先週末、歯並び育児®︎の講座生さん向けに

歯並びLIVE🦷を開催！

レクチャー担当をさせていただきました🥰

今回はいつもの講座とは少し雰囲気を変えて、
親子でたっぷり身体を動かすレッスンを企画✨

実はこの運動あそび、
楽しいだけじゃないんです‼️

歯並びの土台づくりにも、
そして「生きる力」を育むためにも
とても大切な役割があるんです✨


私たち大人はつい

「歯並び＝歯の問題」と

思いがちですが…

その背景には、

「姿勢・呼吸・飲みこみ・噛む」

など
身体全体の発達が深く関わっています❣️

そして、その“身体の土台”は
実は「あそび」からもたくさん育ます🌱

でも、今の子どもたちは…

◉遊ぶ時間の減少
◉生活環境が便利に
◉外遊びの制限
◉スマホ、SNSの普及

• イメージつきますよね🥲

これらの影響で、思うようにこれらの動きが経験できていない現状があります。

だからこそ、
**親子で一緒に“あそぶ時間”**を持つことも

とても大切なんです☺️

今回は、夏休みにぴったりの内容で
たくさんの“基本動作”を取り入れながら、
親子で楽しく取り組みました🎵

• 音楽に合わせてダンス

• タオルを使ったペアあそび

• ビジョントレーニング（見る力を育てる）

• リズムジャンプ

• お口や舌の体操

• そして最後は…オリジナルの【歯並び体操第一】🦷！

今回の企画が、
「ちょっと遊び方を変えてみようかな」
「毎日5分でも親子であそぼう」
そんなきっかけになったら嬉しいです💡

ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました！

Instagramにも今回の内容を一部アップしてます🥰

ぜひ見てくださいね♪

これからも歯並び育児®︎では、
「ママが家庭でできること」を大切に
楽しく・わかりやすくお届けしていきます♪

🌱 お子さんの受け口・歯並びが気になるママ

今日は、
矯正前に“遊びながら”お口を育てる
最強ケアともいえる

【ボルダリングあそび】を紹介します✨

「え、ボルダリングって受け口に関係あるの？」
そう思うママも多いかもしれません😅

でも実はこの遊び、

受け口さんにとって大切な
【姿勢】と【舌】を育てる要素が

ぎゅっと詰まっているんです！✨

ボルダリングがもたらす育てる力💪 

✔ 足指・手指のセンサーがON

→ 姿勢の土台は「足裏」から🦶

しっかり足指を使うことで、

全身のバランス感覚もUP！

✔ 股関節・肩関節の柔軟性がUP

→ 柔らかい関節は、体の使い方の幅を広げ、

や舌の動きにも繋がります！👅

✔ 体幹スイッチがON！

→ よじ登る動きで“お腹のチカラ”が育ちます。

これは姿勢維持だけでなく、

飲み込みや発音にも重要な土台です☝️

✔ 手足の連動運動が脳も刺激！

→ 手と足を交互に動かす「クロス運動」は、

脳と体の連携をスムーズにしてくれます！

これらすべてが実は──
👉 舌がしっかり働ける体づくり
👉 姿勢から整える“矯正前アプローチ”
につながっているんです✨

「遊び」って、ただ楽しいだけじゃない。
ママの知らないところで、

子どもたちはちゃ〜んと育っています🥰

そして暑い夏🥵

お外で遊ぶのはちょっと大変…😭
そんな時こそ、涼しい屋内でできる

ボルダリングあそびはおすすめですよ🙆‍♀️

もし様々な場所で見かけたら、
ぜひ体験させてあげてくださいね🎶

「受け口＝歯並びの問題」ではなく、
実は体の使い方・姿勢・舌の育ち

などが深く関わっています！

ボルダリングは、

それらを“まるっと”育ててくれる

まさに最強の「遊びケア」です！

矯正前でも、
おうちでできること、

遊びながらできることはたくさんあります😊
ママの小さな気づきが、
お子さんの大きな変化に

つながっていきますように✨

🌱 お子さんの受け口・歯並びが気になるママ

矯正前にできるケアや

うっ♥嬉しい…♪🥹

講座生さんから届いたメッセージに

私の心までじんわり満たされました😭🧡

ママの手でふれてもらう🖐️♡

たったそれだけで、

子どもの表情がやわらかくなっていくのを

私も何度も見てきました！🥹

「子どもは疲れ知らず」と言われるけれど
実は心も体も、

保育園や日常の中で

本当に一生懸命頑張っています！😭💓

そんな頑張りを

ママの“手”でゆるめてあげられる時間✨

それが、
・リラックスや安心につながり
・姿勢や体の調整になり
・結果的に歯並びや発達の土台を育てていく

そんな“いい循環”になるんです❣️

寝る前のほんの数分
「お互いを独占できる時間」として

ママにも癒しになったら嬉しいなと思います🌿

お子さんを見る力がぐんぐん上がります！

🌱 お子さんの受け口・歯並びが気になるママ

矯正前にできるケアや
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『歯並び育児講座』のトータル
受講生は500名を超えています！

スタートした方からどんどん変わっています！！

食事、睡眠、姿勢、お口、発達、

身体を緩める、抱っこの仕方など

全てにアプローチできる講座は

なかなかないです！

一つ一つの悩みで講座を受けていたら

ママも大変🥹💦

『もっと早く知りたかった！』と

受講生の皆さんが必ず言います！

歯並び育児を通して
様々な不安や悩みから解放されて

私自身も救われました🥹✨

そして認定講師になり
今は講座生さんからの嬉しい報告を聞く度に

認定講師になって本当に良かったと思います！✨

『我が子の受け口に悩むママを救いたい』
お悩みに寄り添って一緒に解決していきたい！

お子さんはもちろんですが

ママの心が大切です❤️

ママが笑顔になれるように

全力でサポートします！✊🔥

明日9時より

限定2名様募集します！

インスタプロフィールより

お申込みください🥰

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