☆歯並び矯正ブログ☆

GWの過ごし方

Sat, 04 May 2013 03:19:45 +0900

GW一日目は、日頃の疲れをとる為と、ハードなGWに向けて体力を温蔵する為、お家でのんびり寝て、夕方から車でゴルフ用品店や、100円均一へ日用品を買いにプラプラ一人ドライブしてました。

可愛いゴルフシューズをゲットしました^o^

GWの予定は、ゴルフと、女友達と韓国旅行に行ってきます。

韓国旅行は、コルギをする為です。
今回は、顔と脚のコルギをする予定^o^綺麗になりますように。ワクワク。

またコルギの成果や、韓国旅行のレポートもしますね。

私の歯並びの他にもう一つのコンプレックスは、脚です。

O脚で、筋肉質なので、コリアンスターみたいなすらりと真っ直ぐ伸びた脚に憧れます。

日々、綺麗な脚に近づけるように、努力しています^o^

浮腫みやすく、極度の乾燥肌なので、毎日お風呂あがりはオイルとクリームを使ってマッサージしています。

HAWAIIで買ったプルメリアの香りのオイルと、エリザベスアーデンのボディクリーム。

この二種類を混ぜて、クリームの保湿とオイルの滑りやすさをブレンド（笑）させてマッサージします。

髪が長くて乾くのに20分くらいかかるので、髪を乾かしながらストレッチを。

強制器具をしてから歯磨きも15分くらいかかるので、歯磨きしながらO脚体操を。

で、テレビかDVDを見ながら、脚マッサージを毎日しています。

冬の間食べては寝ての豚みたいな生活を送ってしまった為、下半身が太ってしまったので、夏に向けて理想の脚に近づくように頑張っています。

私はずっとスポーツをしていたので筋肉質なため、韓国スターのようなすらりスリムな脚にはきっとなれないので、

ミランダカーの脚を目指して頑張ります。www笑

最近、お尻が以前より垂れた気がしますwww

ヨガインストラクターの友人にお尻に効くポーズをおしえてもらったので、そちらも合わせて頑張ります。

欧米諸国と日本の歯並矯正事情

Fri, 03 May 2013 04:45:26 +0900

欧米諸国と日本の歯並びへの意識って全然違いますよね。

私は大学時代ホームステイに行ったり、大学のプログラムでアメリカ人の留学サポートをしたり、趣味で海外旅行によくいっていたので、欧米人のお友達が割といます。

それで、いつも感じていた日本人との違いは、どいつもこいつも歯並びが完ーッッ璧！！w

歯並びへの意識が日本とは違い、みーんな、子供の頃に歯並び矯正をするそうです。

だから、欧米人は日本人の歯並びの悪さについてなぜ綺麗にしないのか、とかよく言うそうですね。私は実際に面と向かってそんな失礼な事を言われた事ないけど。

でも、日本人がみんながみんな歯並び矯正できないのは、仕方ありません。

だって、日本では海外と違って歯並び矯正は保険が適用されないから！

全て自己負担だから、高額なお金を払わないと歯並び矯正できないんですね。

日本も保険が適用されればいいのに！

だって歯並び矯正は、見た目だけぢゃなく、噛み合わせの改善や、歯並びが悪い事で磨き残しができて、虫歯を引き起こしたり、健康にも弊害があるのに！

それなのに保険適用外って、なんだかおかしいですよね。

日本ってそうゆう意識が遅れてますねえ～、

まあ、その分ほとんどのひとが歯並びが綺麗なわけではないから、綺麗な人は特に際立って美しく見えるんですけどね^o^

日本もはやく歯並びへの意識が高い国になればいいなとおもいます^_^

友達・異性からの反応

Wed, 01 May 2013 00:36:34 +0900

みなさん歯並び矯正をするにあたって、一番気がかりなのは、他人からの目だと思います。

そこで、歯並び矯正器具装着から二週間近く経ち、これまでの周りの反応を
書きます☆

まず、女友達の反応☆

歯並び矯正をしてから、既に五人以上の友達に会ったのですが、みんな会ってから、私が矯正したー、と言うまで、誰も突っ込んでくれないww

かなり仲良くなんでも言える友達なので、気を使ってるとかではなく、しかも前から矯正をはじめると言っていたのに、誰も、『あ、つけたんだね～』とも言ってくれないww

そう。みんな、私から『みて、矯正器具ついた』って口をあけるまで気づかなくって、『ほんまや！全然わからんかった！普通に喋ってたらみえへんな～』と言われました！

もともと出っ歯ではないので、普通の会話をしてる分には、全く見えなかったそうです！笑

爆笑したら、もちろん見えますが、その時はお上品に口元に手をやれば、もはや気づかれないんぢゃない？？と思いました。

で、異性からの反応

母親にひどいコトをいわれたんで、やっぱり男性は気にしそうだな～とか思いつつ、久々に会う男友達に食事に誘われたので、行くコトに。

さすがに向き合って食事やと、バレるだろうな～と覚悟していきました。

そしたら、なんと食事が終わって帰り際にビックリ仰天発言をされまたww

『てかさ～矯正してるん？前までしてなかったよな～！俺さ～実は』

（あーやっぱりバレテルwなにゆわれんねやろwやっぱきもい？ww）

『矯正フェチやねん。』

・・・？？

・・・え？？

予想外すぎる発言に、思わず大爆笑してしまいました！

『うそやろーwなに言い出すんかおもた！そんなマニアックな人おんの？』

と聞いたら、実は結構いるらしいですw爆笑

帰ってから友達にその話をすると、なんと友達からも、『あー、たまにきくで！実は結構いるんかもなw』と言われましたww

だから不安に思ってる人には、いいお知らせです。

矯正フェチの人が、世の中には存在するそうです。笑

で、それからも何人か異性と話す機会はありましたが、誰も矯正について突っ込んでこない。

案外、自分で思ってるより、他人はそこまで見てないのかなって思いました。

あと、食事ですが、前歯ではなく、奥歯にモノを入れて噛むと、全然食べものがつまってても見えないので、食事中気になって何度か鏡をみにいったけど、前歯は綺麗なまんまでした☆

私が矯正器具つけて初めての日，母親に自分から口を二カッとあけてみてみて～と言われると、あー目立つかもね、となるかもしれませんが、普通に喋ったり食べたりしても、他人はそこまで気づかないみたいです☆

それにしても、矯正フェチがこの世にいたとは、矯正をしなければ知り得なかった新しい発見でした☆

歯並び矯正 3

Wed, 01 May 2013 00:16:21 +0900

ついに☆☆

ワイヤーが入りました^o^
この日は不安とワクワクが入り混じった気持ちで歯医者さんへ。
奥歯に虫歯があったので、治療してもらい、ワイヤー装着☆

治療中は痛みもとくになく、なんと寝てしまっていましたzzz笑

途中口をあけてくださーい

の声で目が覚めて、起きたらワイヤーが歯についてる～！！

今回は上の歯だけだったので、思ったより目立たない！

普通に喋ってる分にはワイヤーも見えないし。

でもワイヤーがついてるので、口を閉じたらアヒル口になるw

初めての食事のとき、歯とワイヤーの間に米粒が詰まって気持ち悪いww

食べ方のこつが掴めなくて、食後歯磨きに行って鏡をみたら、口の中が悲惨なコトになっていましたww

家に帰って母親に、どう？目立つ？と聞いたら、

『うーんwまあね。なんでこんな大事な時期（婚活とかって意味？笑）にそんなのつけたの？もうモテなくなるねww（べつにすでにモテてないしw）』

とゆうひどい言葉をかけられたww
でも、私の意思は硬いので、人になんといわれようと気になりません^o^！！
自信をもって口をあけて笑える日を楽しみに頑張ります^o^☆

生理痛〜激痛との闘い〜

Tue, 23 Apr 2013 08:05:51 +0900

今回は健康というか、生理痛についての記事です。

というのも、私自身がかなりの生理痛持ちで、学生時代は一日目と二日目は学校にいけない、日常生活を出来ないほどひどく、気を失いそうな痛みに、二回ほど救急車で搬送された事もありますww

社会人になってからは、その度に休むわけには行かないと思い、あらゆる本などを見て生理痛を軽減する方法を調べ実践した為、23歳になってから
かなり生理痛が軽減されました。

なので、私と同じように悩んでいる方の参考になればと思い、記事にします^o^

社会人になって以来、生活習慣の改善で軽減されていた生理痛ですが、今月はかなり不規則でハードな生活をしていた為、四回目の矯正治療でワイヤーを入れる日、三年ぶりくらいにあの気を失うような痛みに襲われ、楽しみにしていたワイヤー装着が先延ばしになってしまいました！

なので、また生活習慣を改め直さないと((((；ﾟДﾟ)))))))

ひどい生理痛を持っている方は、すごく悩まれていると思います。

私の場合は、生理が始まる直前に、子宮をギューーとものすごく強い力で押しつぶされるような痛みで、腰もドリル強で砕かれるような痛みに襲われる為、立っていることも座っている事も出来なくて、部屋中をのたうち回り着ている服や髪が汗ビッショリになるくらい辛いです。

薬を飲んでも30分から1時間は効かないので、薬が効くまでの間尋常ぢゃない痛みとの闘いです。

気を失いそうなくらい辛いのに、気を失えないのが余計つらい！！

はっきり言って、今までの病気や風邪より、どんな痛みより生理痛が1番辛い痛みです(´･_･`)

更に悲しいのが、男性に分かってもらえないのは仕方ありませんが、女性は、生理痛がある人とない人に分かれるし、ある人でも、その痛みの強さは人による為、痛みが弱い人やない人には全く理解されず、『自分も同じように生理があるけどそこまでぢゃない。甘えているだけぢゃない？』とか言われてしまう事も(´･_･`)

うちは母親が全く生理痛がない人だったので、最初の頃は理解してもらえず、寝込んでいたらダラダラするな！と怒られたりしてかなり孤独に痛みと闘ってましたw（途中から理解してくれて、協力してくれましたが^o^）

←生理痛真っ最中は、お腹にカイロをはりまくり、ボルタレンを飲んで号泣しながらラマーズ法と、腕を激しくつまんで痛みをごまかしながら、頭の中で（辛い。痛いwwwこんなに辛いならいっそ死にたいww神様助けてくださいww）と神にすがりブツブツ言いながらながら途中で気を失う、の繰り返しでしたww人は激しい痛みに直面すると、正常な精神を失うのです。

で、色々と試した結果、私の場合、生理痛のほとんどの原因は、『冷え』を改善する事でかなり軽減されました。
とにかく身体を冷やさない事。（特にお腹と足、腰）
特に夏場の生理痛がひどいのは、露出したりクーラーに長時間あたったり、冷たい飲み物や食べものを摂取し身体を外からも中から冷やしてしまうからでしょう。

• 冷たい飲み物を控える。なるべく常温、出来れば温めた飲み物を選ぶ。

• 生理の一週間前にはYOSAに行く（韓国のサウナみたいなもので、マントを被ってお尻の穴から漢方を焼きながら？煙で身体をあたためます。漢方は、美容とか婦人系の病気に効く漢方の種類が選べます。日本にも色んなとこに結構あります。お肌や髪にもよくて、YOSAに行った後は肌と髪に艶がでます^o^サウナとかより、中から身体が温まるし、大量に汗をかくので体も軽くなります！）

• 日頃から腹巻きをして、お腹と腰を冷やさない。（今は薄手で可愛いのが沢山あります^o^）

• お酒を飲む時は、氷の入ったお酒は控える。（カクテルとかチューハイなど！）飲む時は、ワインとか、梅酒や焼酎ならなるべくお湯割とかで飲むようにしました。

• シャンプーをオーガニックに変えてみる。
正しい情報かは分からないですが、頭皮と子宮は繋がってると聞いた事があります。市販の、某有名国内メーカーの香料のキツイシャンプーを使用してた時生理痛がひどく、オーガニックに変えてみると劇的に痛みが軽減されたので、もしかしたらありえるかも？？
友人で私と同じ生理痛がひどい友達も、同じシャンプーを使っていてオーガニックに変えるとマシになったので、試しにシャンプーを変えてみるのも手だと思います！

• 毎晩湯船に浸かる。

• 偏食をしない。お肉を食べる！
ダイエットなどと言って、野菜ばかり食べて炭水化物やお肉を控えていませんか？？
冷たいサラダは体を冷やすし、お肉は身体を温めて腸でエネルギーに変えてくれるので、食べないと逆に身体を冷やし、浮腫みやすくなるのでダイエットの逆効果です！！

• 規則正しい生活を心がける。

• ストレスをためない。

私の場合は、上記の事を気をつけただけで、気を失うほどの痛みはなくなりました。
冬はHOT YOGAを試したりもしました。YOGAを始めてから生理痛がなくなったという声もよく聞きます^o^

毎日忙しい中、続けるのは難しいかもしれないですが、生理周期を把握して、生理10日前から集中的に身体を温めるよう心がけるだけで、軽減されるかと思います！
中でもYOSAは効果的に身体を温められるので、オススメです！！

ただ、生理痛には人それぞれ原因があるので、痛みが強い方は、必ず婦人科を受診する事をオススメします！！

子宮内膜症や子宮筋腫の可能性があるからです。

昔受診して、問題がなかったとしても、若い時は判断できない可能性もあるので、何年か経って体が成長してからも痛みが収まらない、または痛みが強くなる場合は、必ずもう一度受診した方がいいです。

私も今までに四度、二年に一度くらいのペースで婦人科を受診しましたが、今まですべて異常なしと診断されました。

けれど、最後に受診したのが丁度二年前なので、今週もう一度婦人科に行くつもりです！
三年ぶりの激しい痛みだったので、不規則のせいもあるけど、子宮内膜症の恐れもあるな、と自分で思っています。

生理痛は、痛みがある人にしか分からないし、理解されずらいので、一人で悩んでる方も多いと思います！
仕事や学校を休んだりする時も、生理痛が理由だと、なんだか甘えてるみたいな気分で、申し訳ない気持ちになったり、、

でも、

自分は痛みに弱くて甘えているだけなのかな？生理痛はみんなあって我慢してるんだから、自分も我慢しなければいけない。

なんて思わず、必ず婦人科に相談しましょう！
病気を放置して、子供が産めないような身体になってからでは遅いのです。

私も今週婦人科を受診する予定なので、また結果が分かれば報告しますね^o^

歯並び矯正 2

Mon, 22 Apr 2013 23:49:45 +0900

二回目の診察！
やっと矯正器具がつきました。
でも今回はワイヤーはつけず、ワイヤーを着ける金具を、奥歯にはめ込んだだけです。

この金具裏が舌に当たって激痛ーww
喋るたび舌に当たる為、舌がヒリヒリする。。喋るのも食べるのも辛いです。

ですが、不思議な事に一週間ほど経つと舌の痛みも慣れるのか、何も感じなくなっていました！！
慣れってすごい！あんなにも痛かったのにwww

次回はワイヤー装着です。

が、その前に、このブログのジャンルはビューティ＆健康、医療という事で、健康に関する記事を書こうと思います。

歯並び矯正1 〜スタート〜

Mon, 22 Apr 2013 13:53:41 +0900

ついに歯並び矯正治療がスタートです。

私の場合は、部分的に上の歯が後ろに下がっている為、まず上の歯が前に乗り越えてから、下を治療して行くという事で、まずは上の歯からの治療になります。

まず、矯正器具をつける前に、器具を装着する隙間を歯と歯の間に作らないといけないという事で、上奥歯に輪っかの青いゴムを装着しました。

第一回目の矯正治療はここまで。
あとは、この青いゴムにより歯を動かし隙間が出来るまで一～二週間待まちます。

この青いゴム装着中が、なにげにけっこう痛かったです。
一日めはそんなに違和感はなかったのですが、二日目あたりから、歯が動いて行く為、ずっとジンジンした様な痛み！
ご飯が噛めないくらい痛いf^_^;
なので、はじめの三日間くらいは、お粥とか蒟蒻ゼリーとか豆腐など柔らかいものを食べていました。

そして慣れてから、肉が食べたくなり、硬い肉を無心で食べてたら、ひっかかって右奥歯の青ゴムが外れてしまいましたwwww

先生に電話で相談すると、片方だけなら次の診察までそのままで構わないという事なので、そのまま放置w

みなさんは、青ゴム装着中は、なるべく硬いものを食べない方がいいですw

次回は器具装着です^o^

カウンセリング

Mon, 22 Apr 2013 04:00:19 +0900

初めてのカウンセリングの事を。

まず、先生に歯を見て頂き、レントゲン？？みたいな機械に入り歯の写真を撮る。

顔の写真も。
正面と横顔
顔の写真は、先生の趣味ではなく（失礼w笑）歯並びを矯正した時の輪郭に影響がないかなどを調べる為だそうです。

ここから、説明の為、私の矯正前の歯の写真を載せます。
決して美しい写真ではないので苦手な方はお控えください。

閉じた時の歯。

下から撮った上の歯。
八重歯の横がかなり後ろに下がっています。

下の歯。前歯が斜め前に曲がって生えています。奥二番めが若い頃虫歯悪化により抜歯してしまいない状態。

まず、カウンセリングで嬉しかった事は、私の今の歯並びであれば、一本も抜歯をせずに治療してもらえるとのこと！
ネット上で様々な症例を見ましたが、だいたいは抜歯をして隙間をつくり、その隙間に広げて歯を整えて行くというのが多かったです。

ですが、抜歯の影響により、人によっては豊麗線が濃くなったり口元がおばあさんみたいにしぼんだようになってしまったっていう怖い例もまれにあるそうで、抜歯に不安があったのです。
なので、なるべく歯を残した状態で治療してもらえると言うのは、とても嬉しかったです。

では、私のように上の歯がギッシリつまっているのにどのように綺麗にするかというと、まず、上の歯にワイヤーをつけて矯正する。しかし、歯と歯の間に隙間がない分、矯正途中に少し出っ歯になるがそのまま歯並びを整える。

その後、歯の両端を少し削って隙間を作り、全体的に出っ歯にして整えた前歯を、元の位置に戻るように再び矯正する！！

（説明が難しくてわかりづらい文章ですみません。多分先生はこうゆう事を説明されていたと思う。）

そしてそして気になっていた下の奥歯の歯抜けの部分。。涙涙

これは学生時代、虫歯を治療せず海外留学に行き、留学先で虫歯が悪化していったにも関わらず、海外で歯医者に行くのが怖くてほったらかしにしており、帰国後歯医者さんに行ったらもう手遅れ。。。抜歯せざるを得ない結果になってしまいました。涙

まだ18くらいだったのに、大事な奥歯を抜かなくてはいけなくなり、かなりショックでした。（その時の歯医者さんにもまだ若いのに、と怒られたw涙）

で、インプラントが高くてつけれなくてほっていたのですが。。（学生には高すぎて、今は我慢し、いつかお金持ちの旦那さんにもらってもらえたら、付けさせてもらおう。。などというずる賢く企んでいた←25歳になったが、そんな気配ゼロww）

この歯は、下の歯を矯正したのち、上の歯に生えている親知らずがもし使い物になれば、親知らずを移植できるかもしれないとのこと^o^！！

わあ！そんな技術があるのか～と驚きました。自分の歯が使えるなら、なるべく自分の歯の方が絶対にいいと思います^o^

ここはインプラント治療も力を入れてるようですが、まずは使えるなら自分の歯を使って治療しようと提案してもらえて、すごく嬉しかったです^o^
（今までどの医院でもインプラントしか勧められなかったので目から鱗^o^）

まだ矯正が終わって親知らずを抜かないとどうなるかはわかりませんが！

という感じで、治療方針を説明していただきカウンセリングは終了。

あ、それから、今は見えない裏から矯正とかもあるみたいですが、私は前からワイヤーをつけるタイプの矯正で、一～二年で終わる見込みだそうです。

本当は前から矯正器具が見えるのは一応女の子なので、かなり嫌だったのですが、前の方が矯正の力も強いし早いし綺麗になるそうですし！

あと、友人が裏から矯正をしていたが、痛すぎて辛く、時間はかかるし途中で前から矯正にすればよかったと思ったと言ってて、かなり前向きな気持ちになりました^o^

人生のうちのたった一～二年なんてあっとゆう間ですし！
はやく綺麗になりたいので頑張ります^o^

次回から矯正の第一段階です☆☆

病院選び

Mon, 22 Apr 2013 02:24:50 +0900

歯並び矯正を決心したら、まずは病院選びです。

歯並び矯正は、長い年月を要するし、一生ものの歯を整えるとても大事な治療なので、歯科医院選びも慎重になります。

私も絶対に信用のおける歯科医師さんにお任せしたかったので、インターネットで矯正の事を調べたり（成功例や失敗例など）、周りの知り合いにいい先生がいないかたくさん相談をしました。（私が通っている歯科医院は審美歯科をしていなかったので。）

そこで、知り合いが通っていていい歯科医院があるという事で、カウンセリングに行く事に。

私の病院選びのポイントは、

• （当たり前ですが）腕のよい先生が治療をしてくれる

• 金儲け主義な雰囲気（笑）の、派手な病院ではない事

• 歯科医師さんはもちろんスタッフも感じのよい病院である事

• 説明が丁寧で親切な対応をしてくれる事

矯正は何年も通う事になるので、病院の雰囲気も大切だと思います(^_^)

初めてのカウンセリングで、この条件に見事に当てはまり信頼が出来ると感じ、この歯科医院に決めました☆

まず、この歯科医院は電話でも、受付でもスタッフの方の対応がとても感じが良かった ☆☆（たまに、受付が眈々とした態度で感じの悪い病院は、先生の腕がよくても通うのが嫌になった経験が何度かありますf^_^;）

歯科医師の院長がとても優しそうで、説明も丁寧に分かりやすくしてくださり、安心できた☆（阪大出身の優秀な院長でした^o^）

医院も派手な感じではなく、シンプルで清潔感がある綺麗な病院だった☆（昔、大学時代に高級住宅街の一角にあるゴージャスな内装の歯科医院に
通っていた事があり、毎回診察費が異常に高く、治療にも不満だった経験があるので、金儲け主義の匂いがする派手な病院がトラウマにww笑←私個人がその経験から嫌だっただけで、決してそういう病院がよく無いという意味ではないです！！）

参考までに、私が通った歯科医院さんです☆☆
久原歯科
↓↓↓
http://kuhara-dc.com/index.html

次回はカウンセリングの内容を☆
ではでは。

はじめまして☆

Sat, 20 Apr 2013 23:51:36 +0900

このたび、２５歳にして歯並び矯正を決心しました☆☆

初めて私が自分の歯並びを気にするようになったきっかけは、２０歳の成人式のアルバムを作ったときです。

綺麗な振袖を着せてもらい、決して安くないお金を出して作ってもらった成人の記念になるはずだったのに、出来上がったアルバムを見て、ガッカリ！

私がニカッと笑った写真が、八重歯の横の歯が影になり歯抜けのように見える。。。。。涙涙涙

しかもなぜかその写真が一番大きいメインの写真にされてるｗｗｗ（なぜか写真はカメラマンのチョイスで作られたアルバムでしたｗｗｗ

その写真がショックで、あれから一度も成人式のアルバムは開いていませんｗｗｗもったいない！！

それからは、写真を撮るときはなるべく口をあけないようにあけないように、していました。

とにかく、自分が口をあけて写った写真が好きじゃありません＞＜

そして、私の歯は、前歯が八重歯になっているので、横の歯が後ろに入り組んでおり、その隙間に食べ物が詰まる事もあり、食事中よく気にして食べていました。

けれど、空前の八重歯ブームのせいか、周りの男性にも女友達に相談しても、

矯正しない方がいい！！八重歯がチャームポイントで可愛いよ！！

とかもてはやされ、お金がかかるということもあり、躊躇し続けて気づけばもう２５歳！！

だけど・・・・・・

八重歯が可愛いと許される年齢ももうすでに過ぎたかも。。。

しかも若いうちはよくても、歯並びが悪いと歳をとってから歯茎が黒くなったりするらしい。。。

そして相変わらず写真を撮るときは意地でも口を閉じる！

食事中前歯にもの詰まる！！！（ホウレンソウ、ササミ、怖い！！！！ｗｗ）

やっぱり自然に笑いたいし、３０歳になっても、４０歳になっても綺麗な女性でいたい！！

大人の綺麗な女性を目指す時がきた！！

そう思い、２５歳にして、やっとやっと歯並び矯正することを決心しました＾＾

これから、自分の変化していく歯を残していくと共に、これから矯正をされる方や、矯正をするか悩んでいる方の参考になればと思い、私の矯正ライフを記していくことにします☆☆

旅行や美容も大好きなので、そういった事も書くつもりです☆

ではでは次回まで☆