【割と本気で】歯を守るブログ https://ameblo.jp/hanarete-itemo/ 30代歯科衛生士です。 恥ずかしながら、子供の頃に虫歯で治療した歯がたくさんあります！ 歯になんて全く興味がなかったあの頃… 今になって「こうしておけばよかった！」と思う事を、書いていきますね。 ja ケアグッズ 町医者で歯科衛生士をしております。まゆ蔵です。

みなさんは、毎日のお口のお掃除どうされてますか？

私の場合ですが…

朝・昼・夜の3回、
PHILIPS（フィリップス）の
SONICARE（ソニッケアー）を3、4分ずつ使用しています。
本体価格15000円ぐらいの物だったと思いますが、それにアダプティブクリーンブラシ（一本1300円ぐらいだったかと）を装備しています。
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プラスして、夜だけは、ブラッシング後に
GC（ジーシー）のルシェロフロスを全ての歯に使用しています。
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電動ハブラシ（ソニッケアー）だけでもツルッツルになりますが、
さらに歯間からプラークが取れてスッキリ✨しますよ。


私は、過去に虫歯がたくさんありました(-_-;)
治療を受けるのは、なかなか大変です。
心身ともにストレスかかりますし、お金も、時間もかかります。

なので、担当している患者さまや、これを読んでいる方には同じ道をたどって欲しくないです。

毎日、いえ大変ならば2日に一度でもいいので、
お口の中をご自身の手でしっかりとケアしてあげてください。

（電動ハブラシとフロスの併用が、
時間と効果の比で見ると最強かと思います。）

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