https://ameblo.jp/hanasa13/ 二人目出産後、バレエ復帰に向けてのトレーニング記録です。一 ja バーレッスン、ジム通い再開から１ヶ月。

育児は大変だけど、体は割りと動きやすい。
1人目出産の時はこうはいかなかった。
背中はとくに最悪で産後ガチガチだった。
バレエは背中から首筋にかけてしなやかで
強くないと美しくない。だからもう元には戻らない
だろうな…育児も忙しいし、生徒の指導もあるし、
って思いながらもとりあえずレッスンは出来る範囲で
してました。

そして二人目妊娠中たまたま出会ったジムのトレーナーの人が
当たりで、バレエ特有の体の使い方や感覚をよく理解してくれた
上でトレーニングメニューを考えてくれて、これがとても
良かった。今まで色々なトレーナーの方達と接して、
色んなものを取り入れてみましたけど、いまいちちゃんと
伝えたいことが明確に伝わっていない様なジレンマがあったんですが、
その人のトレーニングを受けていて、
また一人目妊娠前のレベルに近づけることが、
出来るかも、って思っちゃいました。

そんな訳で産後、トレーニングでどの様に自分が変わっていくか記録に残してみたく
なった訳です。 ]]> https://ameblo.jp/hanasa13/entry-11886161798.html Sun, 29 Jun 2014 10:55:54 +0900