朝晩の運動を始めて…

昨日は

できませんでした

コーヒーはブラックにしました。

運動してない理由は

階段で転びました。

痛い…

足が痛い…

今日から

腕の運動のみ

スクワットと足上げが痛くて

出来ません

早く治りますように

保留していた物を見つけました。

財布

付録の財布

プリクラ

デジカメ（いつ買ったか忘れたぐらい）

ヽ(´▽｀)/

ポイポイ

捨てます。

やっぱ要らないわ

プリクラは…

赤ちゃんだった頃の息子が…

可愛くて

数枚残して…アルバムにしまいます。

後は紙物。

まだまだあります…

取説とかも…

古い家電の取説はポイ

修理に出せるぐらいの新しい物のみ

保管します

小さいものだけど

少しずつ

気持ちが上がります

7日から14日

一週間。運動を始めて…

食べる量は変えてない（質は変えた）

朝晩の運動

体重はマイナス800グラムのまま

だけど

お腹が少し減っこんだ♪（ｖ＾＿＾）ｖ

まだまだ引き締まった訳ではないけど

頑張って続ける気力が湧いてくるねー

昨日から

スクワットもプラスした

早速太もも筋肉痛

効いてる

誰の為でもない

自分の為

3日坊主の華が一週間続いたのは…

鏡に映る自分に嫌になったから

頑張ってこ

断捨離モードの私。

息子の洋服を見直し…

うぅぅぅん

ポイポイヽ(´▽｀)/

い・ら・な・い

5、6枚…

1年の頃のプリント…

ガサゴソ

教科書は3年になったら捨てます。

捨てたいモード

急に…

明日も朝から

掘りまくろう

母にカーキのパンツをプレゼントしたけど…

やっぱり

カーネーションも

いつもありがとう💐

朝から団地掃除

と思ってたら

最近予定が多くて

キチンと把握出来てません失敗

今日は

息子の膝の破れたパンツを2枚！

昨日しまむらでパンツを2枚買ったので。

入ったら捨てる。

持たない暮らし

スッキリした生活

エコバックを貰った

なので

100均のエコバック

可愛くないバイバイ

入ったら、捨てます

明日は母の日💐

母にカーキのパンツを

プレゼント🎁

父が亡くなって

今日で5ヶ月。

痩せた母に…

私は

肉の断捨離頑張ってます

本当に…

物を減らして

暮らしやすくなった。

部屋で

肉の断捨離はじめて

腰痛が、減った…

フラフープをはじめました

部屋がスッキリしてると

フラフープが

部屋で出来ます

良い感じです

最高です

金曜日の今日

マイナス800グラム

ま

順調かな。

食べる量は減らさず

質を変えた。

朝晩の運動

肩周り、腕の筋肉痛が無くなった

もう少し

運動を増やそう

運動を始めて

気持ちがスッキリし始めています。

頑張ってこー

今日の断捨離は

パーカー

着るかな？と思ってたけど

着ない

紺色で、少し色落ちしてるし

バイバイ。

今日もパート頑張ってこ🚲

今朝も雨

だけど

スッキリする為

トイレ

洗面台

がっつり掃除

スッキリしたぁ

あとは

ですが…

ダイエットブログを読み漁り

スクショいっぱいし

筋肉痛です

37歳になり

運動しないと昔のように痩せないって

改めて

ダラダラした生活を

引き締めたいです

体重はー４キロを目標に

L sizeから

SorM sizeに

この夏は

色々

断捨離

スッキリ

幸せになるぞ