糀ファスティング専門家【全国＊福岡】 * 糀ファスティング ＼5日間で－3kgデトックス！／ 燃焼し続けるカラダへ生まれ変わる https://ameblo.jp/hanayakasan0410/ ダイエット＆婦人科系のお悩み専門 心とカラダのデトックスサロンです 『ポッコリお腹』を 解消したい男性も大歓迎！ 温活美膳レシピも発信します♡【デトックス妊活サロン＊ピュアン】主催 ja リバウンドしにくいダイエットって？ ＊

こんにちは ᴖ ᴑ ᴖ 


糀ファスティング専門家の𝑭𝒖𝒖𝒌𝒂です。福岡で、【デトックス妊活サロン＊ピュアン】を主催しております💐温活美膳レシピ修得講座は只今準備中です♩


＊
リバウンドしにくいダイエットって？
______________________________ ✍🏻



リバウンドしにくいダイエット、それは...

欠食するのではなく、
しっかりと栄養を満たして
なおかつ

体質改善ができる！

というダイエットでないと
リバウンドが起きる悲しい現実が待っています。笑



食べてないから痩せるでしょ〜♪
なんて軽い考えでダイエットをスタート
すると、脂肪だらけのカラダになりますよ？アセアセ


人間のカラダには飢餓状態に耐える為、
タンパク質が不足すれば、筋肉を分解して
タンパク質として活用するように
うまく出来ているんです！



そうなると、タンパク質を蓄えている筋肉💪
を分解してしまう為、
脂肪の割合が増えることになります。




このように正しい知識を得ることで、


間違ったダイエット方法
が世の中には沢山溢れている。

ということをよく理解出来ると思いますキラキラ







頑張っているのになかなか結果が出ない！と
お困りの方はメッセージを下さると
管理栄養士の観点からアドバイスできますよ🙌






『糀ファスティング』を通して
人生を幸せで満たすお手伝いがしたい！

一緒に燃え続けるカラダへ
生まれかわりましょう！🔥
 

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糀ファスティングは
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 #温活 #管理栄養士  #糀ファスティング
#福岡プレ花嫁 #福岡卒花嫁
]]> https://ameblo.jp/hanayakasan0410/entry-12687363028.html Mon, 19 Jul 2021 18:05:45 +0900 準備食って何を食べたらいいの？ ＊

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＊
準備食って何を食べたらいいの？
______________________________ ✍🏻



準備食期間で身体に溜まっていた
余分な糖質が抜けきります！🔥
ガンガン燃やせる準備が
整って来ているのでお楽しみに👏



もし、甘いものが欲しくなった時は
○○をお湯で割って飲んでも大丈夫です🥰
(血糖値スパイラル:血糖値の急激な上下を避けるためです。)







今回は、糀ファスティングメンバーさんからの
質問にお答えしていきます💓



【メンバーさんからの質問への回答】

調味料は塩、醤油、味噌、酢のみを
使用します♪

食材は『まごはや(さ)しい』
の中から組み合わせて食べるようにします。



まごはやしいとは？

ま:豆類
ご:ごまなどの種実類
わ:わかめなどの海藻類
や:野菜類
さ:さかな⇒❌さかなは食べません。
(さ)は無しです。
し:しいたけなどのきのこ類
い:芋類
 


この中から組み合わせて
食事を楽しんでいますよ♪

香味野菜をうまく活用して
準備食3日間を楽しみましょう💓





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]]> https://ameblo.jp/hanayakasan0410/entry-12681913403.html Mon, 19 Jul 2021 17:54:31 +0900 5日間－3kgが叶う『糀ファスティング』 ＊
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糀ファスティング専門家の𝑭𝒖𝒖𝒌𝒂です。福岡で、【デトックス妊活サロン＊ピュアン】を主催しております💐温活美膳レシピ修得講座は只今準備中です♩


＊
5日間マイナス3キロが叶う
『糀ファスティング』は
誰にでもできちゃう♥



食べることが大好きで
下半身におにく溜めがちな私（笑）

そんな私だからこそ、
ずっと食事制限をするようなことは
ムリ無駄です。（笑）





結果にこだわるのはもちろんですが
「再現性がありますか？」と聞かれて、

「体質によります」
なんて言われたら
あれっ？てなりませんか？



私は、お金をかけて結果が出ないなんて
有り得ないと思います♪（笑）





しかも、酵素ドリンクで
ファスティングをするとしたら
高いお金を払い続けることになる。



もっと身近に買えるもので
『体質丸ごと変えられる♥』
方法を身につけたとしたら？



一生分の価値があると思います！



自分自身の身体は自分で管理できて
こそ思い描くライフスタイルが叶い
そこから生まれる新しい人脈とも
巡り会えることでしょう♥



『糀ファスティング』を通して
人生を幸せで満たすお手伝いがしたい！

一緒に燃え続けるカラダへ
生まれかわりましょう！🔥
 

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 再現性のある方法で
無理無駄なく目標を達成しましょう！

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]]> https://ameblo.jp/hanayakasan0410/entry-12673112512.html Fri, 11 Jun 2021 18:45:29 +0900 『無料でできる温活とは？』 ＊
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デトックス妊活スタイリストの𝑭𝒖𝒖𝒌𝒂です。福岡で、【デトックス妊活サロン＊ピュアン】を主催しております💐温活美膳レシピ修得講座は只今準備中です♩



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ブログをご覧頂き
ありがとうございます💐
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＊
『無料でできる温活とは？』










୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧


私がオススメする

無料でできる温活とは！

.


「白湯を習慣的に飲むこと」です


.


／

無料だからすぐに

生活に取り込めますね♡

＼


・


「お湯を飲めばいいんでしょ？」と思っている方

多いのではないでしょうか。



効果倍増！

白湯の魅力をお伝えします✨

.

.


①良いことづくしの白湯の効果






ピンク薔薇デトックス効果


白湯を飲むことで身体の内側から温められ、

内臓が活発に動き出します。

利尿作用や腸の蠕動運動が促されて

便秘解消などデトックス効果が期待できます✨



ピンク薔薇基礎代謝向上


白湯を口から飲むことで、食道や胃、腸などの

内臓がほかほかに温まります。


すると、全身の血流が良くなり

基礎代謝が上がると言われています✨




基礎代謝が上がることで

以下の効果があります


基礎代謝が上がる ⇒  脂肪燃焼効果upメラメラ


基礎体温が上がる ⇒ 免疫力が高まるキラキラ





健康な人の体温は

36.5～37℃ ですよ！



体温が0.5℃下がると

免疫力が35%低くなる

と言われています……










意識していきましょうねメラメラ





ピンク薔薇冷え症改善


身体の隅々まで暖めるには

内側から暖めることにこだわりましょう！


内側から暖まって、血液を末端まで

巡らせる必要があります。



末端まで血液が巡ることで

免疫細胞が身体の隅々まで

守ってくれるんですよラブラブ




／

一石二鳥とはこのことですね ♪

＼






ピンク薔薇内臓の機能回復



内臓は冷えてしまうと

機能が低下してしまいます。



暑い夏には冷たいアイスを

食べたくなったり、

ジュースを飲みたくなったりますよね✨



暑い時期に身体を冷やしていると

胃腸の調子が悪くなってしまうことがありますガーン



冬は寒いからってホットコーヒーがぶ飲み

なんてしてませんか？



コーヒーに含まれるカフェインは

身体を冷やしてしまう作用を持つため



健康な赤ちゃんを迎えるためにも

妊活中は特に適量を心がけましょうねほっこり



／

そこで

＼


 


身体に負担の少ない白湯が最適！




内臓機能の回復を促して

消化不良や胃もたれを予防します




次回

『効果的な白湯の作り方』を紹介します。

.





白湯の魅力について

数回に分けさせて頂きます

それでは(^^♪





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#栄養百花


『白湯は無料でできる温活♡』


・デトックス効果

・基礎代謝向上

・冷え症改善

・内蔵の機能回復


✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

]]> https://ameblo.jp/hanayakasan0410/entry-12636110772.html Sun, 21 Mar 2021 06:01:02 +0900 『ファスティングで妊娠確率をあげる方法』
＊

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＊＊＊



＊
『ファスティングで妊娠確率をあげる方法』




妊活中の皆様、いつもお疲れ様です♡

今回は妊活中の方に限らず、多くの方に
届けたい内容です。



身体の悩みは尽きませんが
改善するには少しずつでも
行動することが大切ですね✨




食の選択が自由にできる
現代に生まれた私達だからこそ
意識しておきたいことがあります。



それは


「腸内には
添加物や化学調味料
農薬などの不要物を
溜め込んでいる」

ということ。

これらが原因となり
アレルギー体質や
妊娠しにくい体質になったり、
便秘、生理痛が酷かったりと


当たり前ではない症状が、
当たり前かのように
繰り返される日常。




／
☝🏻ファスティングを始める前の
 私のお肌、不安定でした。
＼



病院でお薬を処方してもらい
症状を抑えているあなた

大丈夫ですか？



根本的な原因は改善していますか？

ファスティングをすることで、
そんな悩みとおさらばしましょう♡



科学的根拠に基づいた糀ファスティングは
オシャレな酵素ドリンクではなく
日常にあるもので出来ちゃうんです！🥰



本気で赤ちゃんを迎えたい方、
一緒にデトックスしましょう♡ 

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  妊活のスタートは
  赤ちゃんを迎えたい
  2年前からの対策が基本ですよ！



   私は効率と継続力を大切にしているので
   効果を感じたい方、本気で赤ちゃんを
   迎えたい方だけブログを読み進めてください♥

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 糀ファスティングは妊娠への近道♡

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]]> https://ameblo.jp/hanayakasan0410/entry-12659118887.html Mon, 15 Mar 2021 11:10:15 +0900 『アーシングで免疫機能を高め 血流サラサラ冷えを改善しよう！』 ＊

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＊
『アーシングで免疫機能を高め
血流サラサラ冷えを改善しよう！』



皆さんはアーシングをして
体内から体質改善していますか？

海外ではよく見る光景ですが
日本では「アーシング」という
言葉さえ知らない方は多いです。




ケータイやパソコン、テレビ、オーブンレンジなど
便利な電子機器や家電から放出されている『電磁波』の影響を受けている私たちは、知らず知らずのうちに
血管内の血流の流れが悪くなっています。



Q．「アーシング」とは？

A．自然のものに触れて、電磁波を抜いてあげること。⇒裸足で砂浜を歩いてみたり、木や花などに触れたり簡単なのに身体が軽くなります！








ケータイの充電を枕元でしている方、2メートル以上離れたところで充電しましょう。
これだけでも、精子や卵子の質は変わります👼✨





🐰大分グランピング情報🌲

温泉も施設内にあって便利！
24時間利用できるので、人の少ない時間に
朝風呂で温活しましたよ♡
季節ごとに飾りつけが違うのでまた行きます🌷





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  赤ちゃんを迎えたい
  2年前からの対策が基本ですよ！



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#栄養百花 

 原因の分からない体調不良は
アーシングで改善できる♡

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 #温活 #管理栄養士  #アーシング 
#オーガニック #sdgs

]]> https://ameblo.jp/hanayakasan0410/entry-12657993570.html Sun, 14 Mar 2021 09:41:28 +0900 『効果的な白湯の作り方』をマスターして授かり体質になる方法 ＊
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ありがとうございます💐
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＊
『効果的な白湯の作り方』を

マスターして授かり体質になる方法











୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧


今回は

私がオススメする

無料でできる温活シリーズより



「効果的な白湯の作り方」を紹介します




／

どうせやるなら

しっかり効果を感じたいですよね♡

＼







効果倍増！

白湯の魅力をお伝えします✨





前回の内容はこちらへ👇🏻






②効果的な白湯の作り方






ピンク薔薇やかんで作る方法


やかんに水道水を入れ、火にかけます

沸騰したらふたをとり弱火で10分加熱


火を止めてお気に入りのカップに注ぎ

約50℃まで自然に冷まします



⚠️早く冷ましたくても水を足さないように！



ふ〜ふ〜しなくても飲める温度にしますぶー





ピンク薔薇レンジで作る方法


「やかんを見ておく時間なんてないわ…」


という方はレンジに頼りましょうひらめき電球



カップ1杯500ｗ1分～3分加熱


朝の忙しい方でも出来そうですね！





前回もお伝えしましたが



健康な人の体温は

36.5～37℃ ですよ！







体温が0.5℃下がると

免疫力が35%低くなる

旦那さんも一緒に続けてみましょうウインク

夫婦揃って温活をすることが

赤ちゃんを迎える近道ですドキドキ





合わせて読みたい真実👇🏻






私も毎日飲んでますメラメラ







次回

『意外と知らない白湯の飲み方』を紹介します。






白湯の魅力について

数回に分けさせて頂きます

それでは(^^♪





୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧



白湯を習慣的に取り入れて
妊活＊温活＊ダイエットを叶えましょう！




明日も皆さんが
笑顔でありますように💐🕊




✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

#栄養百花


『白湯は無料でできる温活♡』


・デトックス効果

・基礎代謝向上

・冷え症改善

・内蔵の機能回復


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]]> https://ameblo.jp/hanayakasan0410/entry-12638850548.html Thu, 11 Mar 2021 06:45:40 +0900 生理用ナプキンは子宮を冷やす?! ～ナプキン比較レポ～ ＊

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＊＊＊




『生理用ナプキンは子宮を冷やす?!
 ～ナプキン比較レポ～』




皆さんはナプキン選びに
こだわっていますか？



生理用ナプキンで綿100％のものが
いいという知識は持っていたものの、
私は、普段使っていたものを手放すのが怖くて
なかなか踏み切れませんでした。


【⠀現代は様々な情報が溢れているので、
      私は自分の身体で体感しないと
      責任を持ってお伝えできないと思います。】

ここからは、私の心境の変化を
書かせて頂きますね🙋‍♀️

Q.市販の一般的な石油系のナプキンでは子宮が冷やされるから、変えたら生理痛も良くなる。本当ですか？　

A.市販されている生理用ナプキンのほとんどは、石油から作られる「ケミカルナプキン」です。表面はポリエチレンやポリプロピレンの不織布で漂白され、中には高分子ポリマーの吸収剤、消臭剤や香料など、何種類もの化学物質が使われています。


    (私は敏感肌なので、
     化学物質に反応してお肌にかゆみが出ますショック)


健康にとっての問題は、冷えだけでなく、ナプキンから少しずつ染み出るプラスチック添加剤が、子宮に吸収されること。

   (子宮に近い箇所の粘膜の経皮吸収率、知っていますか？よもぎ蒸しをしている方なら、この恐ろしさが分かるはず。下差しブログの最後にリンク貼りますね)




【 パッケージをチェックしよう！】



①吸収率、通気性は抜群！だと分かります。


②ノンポリマー、オーガニックコットン100%

やはり、
こだわって作られているからこそ値段は高いびっくり
     (いつものナプキン代に➕100円くらいですひらめき電球)




私は経血が多くて、身体の節々が痛くなるので綺麗な姿勢を保つのが辛いです。なので、モレが心配💧




①これまで使用していたものは吸収率
で選んでいました。しかし、肌に触れていると冷たくなって、その冷たさから下半身が痛くて辛いです。




②ふわふわしてて温かい使用感ラブ
ふわふわに包まれて、モレの心配はなく吸収力も
問題ありませんでしたよ！

これまで、黒い塊があったり
量が多くて心配していましたが、

【ノンポリマー、オーガニックコットン】

にこだわると、、、あら不思議💗



経血量が減少！黒い塊すら
無くなりました✨😂



妊活中の仲良しさんからも
同じような変化があったことを教えて頂いて、
とても幸せな気持ちになりました👼



皆さんも試してみてください！
やるもやらないもあなた次第。


    ポイントは『経皮吸収率』
    どこからアプローチして
    子宮を改善していけばいいのか？


   妊活のスタートは
   赤ちゃんを迎えたい
   2年前からの対策が基本ですよ！



    私は効率と継続力を大切にしているので
    効果を感じたい方、本気で赤ちゃんを
    迎えたい方だけ続きを読み進めてください♥


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下差し下差し下差し下差し100点ここから読めますよ！





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 ナプキン選びで身体への負担は
軽くできる。自分を労りましょう👼

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 #温活 #管理栄養士 
#オーガニックコットン 
#福岡プレ花嫁 #卒花嫁 #古賀市よもぎ蒸し
]]> https://ameblo.jp/hanayakasan0410/entry-12651760249.html Thu, 18 Feb 2021 11:38:27 +0900 『赤ちゃんは体質に宿る』
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＊＊＊


＊
『赤ちゃんは体質に宿る』





赤ちゃんを迎えるための
ファーストステップを間違えてしまうと

高額なお金と時間を浪費します。



病院でしてもらえることは
対症療法(症状に対するアプローチ)が
主であり、根本的な原因を良い方向へと
改善するために必要なことは
実は、単純なことである場合が多いです。



受精するには精子と卵子が
出会うことが必要。

出会うための手段として
病院でできることは、
体外受精や排卵を誘発するためのお薬など
様々です。




しかし、本当に身体が必要としている手助けは
そこではなかったとしたら？悲しいですよね。



病院に手助けを求める前に
あなた自身の体質改善ができていなければ
精子と卵子が出会っても、
妊娠するのは難しいという可能性もある。




大切なのは
「赤ちゃんにとって居心地の良い環境が
備わっているのか？」ということです。




あなたが使っている調味料は大丈夫ですか？
あなたが選んだおやつは大丈夫ですか？




これから選ぶものは、あなたの感情次第で
変えられるかもしれない。




Q.それでは、これまでに摂取してきたものは？
⇒A.デトックスが必要です。





私は、体質改善に必要な2年間を

『赤ちゃんを迎えるための身体の準備と
生まれた赤ちゃんや家族を守る
正しい知識を得るために使って欲しい！』
と思っています。



病院のお薬だって、作られたもの。
誰にでも効果があるとは限りません。
高額なお金を支払う前に、自分の身体
からのメッセージを聞いてみてください。



寝汗、頭痛、肌荒れ、ストレスなども
身体からのメッセージ。

( 👇私の不調は肌の赤みかゆみ、ニキビ、寝汗
めまいなどストレスと食習慣が影響していました。😭)



食習慣、運動、服薬など原因となるものは
全て繋がっています。





飽食の時代に生まれたからこそ必要なことは、

科学的根拠に基づいた
ファスティングです。

(オシャレだから、美味しいから、モデルみたいになりたいからといった理由で選ばれるオシャレな酵素ドリンクによるファスティングは、オススメしません。)


これまでに摂取してきた添加物や
アレルギーなどを赤ちゃんに
受け継いでしまう前に

正しい知識を持って
ファスティングをすることを
オススメします！




  妊活のスタートは
  赤ちゃんを迎えたい
  2年前からの対策が基本ですよ！



   私は効率と継続力を大切にしているので
   効果を感じたい方、本気で赤ちゃんを
   迎えたい方だけブログを読み進めてください♥


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#栄養百花 

 身体に溜め込んでいる添加物などの
不要物は身体の不調として現れている


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]]> https://ameblo.jp/hanayakasan0410/entry-12655595797.html Tue, 09 Feb 2021 15:50:07 +0900 【ヒト臍帯血細胞順化培養液配合 】ファンデーション使用レポ ＊
【最先端美肌効果】コスメレポ♥
～ルヴィ 陶肌ファンデーション～



今まで使っていたファンデーションを
やっと使い切ったので
信頼している美容家さんオススメの
コスメを購入しました💗




ヒト臍帯血細胞順化培養液配合
クッションファンデーション✨

専用パフ2枚付きなので清潔に
保てて良いですね！

成分表示のチェックは
欠かさずしますよ♥

1番目に多く配合されている成分は
「ヒト臍帯血細胞順化培養液」
ではありませんが、
配合されていることに可能性を感じ
購入しています☺️🌟

Q. ヒト臍帯血細胞順化培養液とは？

A. 臍帯とは、受精卵が赤ちゃんになる
ママのお腹の中で過ごす10ヶ月間
胎児が酸素や栄養を摂る手段。
赤ちゃんが生まれる瞬間に
その臍帯から取れるのが、臍帯血。
一つの細胞から赤ちゃんへと
新たな命を生み出す臍帯血の中には
新鮮な幹細胞が含まれています。
その幹細胞には、89種類のタンパク質が
存在している！

Q.どんな効果があるの？

A.ヒト臍帯血細胞に含まれている
89種類のタンパク質が複合的に作用し
コラーゲンとエラスチンの分泌を促進！
お肌の再生を促し、弾力のある肌に導いてくれます。

お肌を労わろう♥

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]]> https://ameblo.jp/hanayakasan0410/entry-12654848993.html Fri, 05 Feb 2021 21:51:54 +0900