よもぎ蒸しは治療ではなく症状を改善することを目的にしています。

1、高血圧の方は、なるべくしないでください。

2、低血圧の方は、

まず専門家に相談して自分の体質に合わせた座蒸材を使って下さい。

3初めてされる方は、最初に温度を下げて
30分以上はしないでください。

回を重ねる度に温度を少しずつ上げることをお勧めします。

4、少陽人は体に熱が多く、神経が敏感なので、

よもぎ蒸しをするときには、熱く長い時間せずに
30分ほどで止めることをお勧めします。

少陽人は汗をかく体質ではありません。
ですから、汗を流そうとして、高い温度でされると、

頭痛、めまい、無気力、体がだるくなる、

などの症状が現れることがあります。

4、お酒を飲んだ後はしないでください。

5、妊婦は6カ月以上過ぎてから（安定期に入ってから）

専門家に相談の上行ってください。

6、ある症状を改善しようとしてよもぎ蒸しをして、

その症状が長い間良くならなければ

症状の方に原因があります。

症状がひどくなった場合は病院でご相談ください。

症状がひどくない場合は、
専門家に相談の上、

自分の体質や症状に合わせた座蒸剤のご使用をお勧めします。

7、よもぎ蒸しは2〜3日に一度程をお勧めします。

よもぎ蒸しで体内に吸収された成分は

約3日で排出されるからです。

8、よもぎ蒸しをした後体内の老廃物や毒素は、
48時間後に皮膚、尿、糞を介して排出されます。

すぐに排出されるわけではありません。

9、医療的な症状がひどい場合には、

医師の診療を優先してください。

10、よもぎ蒸しは、治療ではなく、

自分の悩みの症状を

免疫力、血液循環、冷え性、ホルモンバランス、

新陳代謝、老廃物の除去、
心身の安定、ストレスなどを改善することによって

健康的な生活が出来るように助ける役割をしています。
 

1,고혈압 있는분은 되도록이면 하지마세요, 

一番の問題は、

自分に合った座蒸材であるかどうかです。

もちろん、

よもぎだけのよもぎ蒸しの場合は、

自分に合う合わない以前に

一種類の薬草しか使いませんので

選択の余地がありません。

しかし、本格的な韓方よもぎ蒸しがしたいなら

自分に合った座蒸材の調合が一番良いです。

サロンに来るお客様に合わせて

オーダーメイドを希望されるサロン様もいらっしゃいますし、

ご自宅によもぎ蒸しの道具をお持ちの方が

希望されることもあります。

普段は韓国に来ていただくか、写真などの間接的な情報のみで

オーダーメイド座蒸材を作っていますが、

この度7月の末に

よもぎ蒸し座蒸材のカウンセラー（つまり私！）が

東京に参ります。

関心のある方、ご希望の方は

Ｌｉｎｅ＠からメッセージをください。

詳しい日時や場所その他をお知らせいたします。

時間が限られておりますので、

先着順で

お受けいたします。

折角の機会ですので、

このチャンスを是非

ご利用ください。

　妻がライン＠始めました。

友だち追加して頂き、気軽にお問い合わせください。

今日は「三百草」についてお話しします。

「三百草」は便秘と宿便に良いと言われ、

カリウムがジャガイモに比べて9〜10倍多く含まれています。

そのカリウムは血圧を上げる作用をするナトリウムを体外に
排出させてくれる作用をするので、血圧を下げ、
利尿作用があり、浮腫に良いです。

「三百草」は気管支炎、鼻炎、尿道炎、腎炎、悪性にきび、
肝炎、アトピーなどに効果があります。
また、抗酸化、抗がん効果もあります。

そして肌に良い効果がありますので、

肌のトラブル、シワ改善、美白効果があるので、

自然化粧品材料としてよく使用されています。

婦人病にも効果的で、
生理不順、子宮の炎症、子宮出血などに効能があります。

また、コレステロールにも効果があると言われています。

私はこの「三百草」を

美肌やダイエット、体を熱くさせない調合など

いろいろな座蒸材に使っています。

＊「三百草」はドクダミ科の植物「半夏生」の事でドクダミとは違います。

また、名前が似ていますが、生薬の「半夏」とも違います。

ありがとうございました。
 

삼백초는 변비와숙변를 좋으며 삼백초에는 칼륨 감자에 비해서 9~10배나 많이 들어 있습니다, 

今日はカリンの実を乾燥させた「木瓜」について

お話ししましょう。

「木瓜」は、上気の機能を調和して下痢を止める効果があります。

東医宝鑑では

攪乱（かくらん）により吐いたり下痢をしたり
筋肉のけいれんが出たり、足がつった

ときに治療すると書かれています。

また、骨を丈夫にして、脚気、リウマチおよび浮腫
そして、足に力が入らない事を緩和させます。

本草綱目では

「木瓜」は酒毒を緩め、汗を止め、吐き気を楽にし、胸やけ、消化不良、腹痛、
胃痙攣、風邪による咳、気管の炎症に効果があると書かれています。

私はこの「木瓜」を

体が熱くなり過ぎないようにブレンドした座蒸材などに使っています。

ありがとうございます。
食用薬資源管理士ノウォンヨウン

목과는 위의 기능을 조화롭게  하고 설사를 멈추는효과가  있습니다 ,

きょうは、バーブとしてよく知られている

「茴香」フェンネルについてお話しします。

茴香は、性質が温かく、気が良く通るようにして、

冷えを追い出し、鎮痛効果がある。

膀胱と腎臓を暖かくする効能があり、

腎炎や腎不全を治療するのにも使う。

各種女性の病気の治療に使用し、

更年期の症状、食欲促進、
ストレス解消、不眠症、利尿作用などに効能があるが
化粧品材料としても使用される。

フェンネルはハーブとして、香辛料としても使用され、

精油成分には鎮静作用や催眠作用があるが、
また、咳に使用することもある。

私はこの茴香を、

冷え性や生理不順用の

座蒸材に使用しています。

회향은 성질은 따듯하고 기를 잘 통하게 하므로  찬  

今日は「柿葉」についてお話しします。

柿の葉は5月中旬から6月中旬にちなんで釜に入れて

弱火で20分程蒸して、

柿の葉の幹などを削除し、
陰でよく乾かして使用します。

柿葉は5〜6月にビタミンやカルシウムが

一番多く含まれています。

1、柿の葉は、免疫力の増進にお勧めです。
柿の葉にはビタミンＣが

レモンの20倍、リンゴの3倍程度
多く含有しており、また、熱にも破壊されず、
風邪の予防と疲労回復、免疫力増進に良いです。

2、柿葉はタンニン、ビタミンAがコレステロール数値を下げ、
血液の循環、高血圧、動脈硬化、糖尿病、神経疾患

などに有用です。

3、柿の葉のタンニンが利尿作用をするので浮腫を解消し、
毒性物質を解毒してくれる役割をし、

優れた解毒作用があるので

二日酔いの解消にお勧めします。

4、生理痛の緩和に役立ちます。

5、老化防止や美肌にお勧めです。

私は美肌用の座蒸剤によく使います。

ありがとうございます薬用植物資源管理士ノウォンヨウン

감잎은 5월중순에서 6월중순에 따서 솥에넣고 약한

今日は「延胡索」をご紹介します。

「延胡索」は血と気の両方に作用して、

血中の

気が詰まった症状を治療し、

逆に

気の中の血が詰まった症状も

すべてを治療します。

したがって血と気の循環を両方正常にする薬剤です。

また、血や気によく通じない症状は、

痛みが生じるので、

気と血の循環をよくすることで、痛みを止める効果があります。

体に血液の循環がよく行われない事で生じる

胸の痛みや手足の痛み、

生理不順やめまい、

下腹の痛みを治療します。

汚血による痛みだけでなく、炎症性の痛みにも効果があり、
またモルヒネを凌駕する鎮痛効果があると言われています。

私はこれを

子宮を健康にする目的の座蒸剤で

使っています。

현호색은 혈과 기 양쪽에 모두 작용하여 혈중에 있는 

今日はよもぎ蒸しの主役よもぎの中でも

3年熟成させたよもぎ

「3年熟成獅子足艾」

についてお話しします。

よもぎ蒸しは”よもぎ”、というくらいですから

よもぎを使用します。

その中でも獅子足艾は韓国の江華島だけで栽培が可能です。

獅子足艾を韓国の他の地域で栽培しても、

同じように育ちません。

各地域には、その地域に合ったよもぎが存在します。

江華島の土地と気候の特性の為、

獅子足艾は江華島のみで育てられ、

また、韓国語では江華島のよもぎの事を

「薬艾　ヤクスッ」

と呼ぶほど特別なよもぎです。

朝鮮時代には、

江華島のよもぎを

王様に献上していました。

そのよもぎを3年干して熟成させたものが

3年熟成獅子足艾となります。

江華島のよもぎは特有の海風の影響を受けるため

一般的なよもぎに比べて

有効成分が多く含まれています。

その為、特に

血管拡張、冷え性、殺菌効果　抗菌効果

等が他のよもぎよりも優れていると言われています。

江華島のよもぎは

多年生で、

一年に一度旧暦5月5日に刈り取られ

その後3年間熟成させたのち

出荷され製品化されます。

私の取引先のよもぎ業者は

遅くても6月中には全部のよもぎを

刈り取ると言っています。

なぜならば、

7月に入ると虫が付きやすくなるからです。

無農薬で栽培しているため

虫が付くと商品にならないからです。

よもぎはよもぎ蒸しでは

非常に重要な材料として使用されますが、

症状によっては

使用してはいけない場合もあります。

例えば、体に虚血（血が不足している状態）

が酷い場合には、よもぎは使わない方が良いです。

よもぎ蒸しだからと言って、

どんな人もよもぎを使える訳ではないのです。

もちろん、よもぎアレルギーの方も使えないです。

私がブレンドするデトックス用の座蒸剤も

よもぎは使っていません。

いずれにしろ、

江華島の3年熟成獅子足艾は、

どんなよもぎよりも優れた効果があります。

よもぎも含めて薬草は

体質や症状に合わせて

ブレンドするとより効果的です。

ありがとうございます
食用薬資源管理士ノウォンヨウン

요모기무시에 3년숙성 강화도약쑥을 많이 사묭하고

今日は「香附子」をご紹介します。

香附子とは、

カヤツリグサ科ハマスゲの根です。

香附子は全身の経絡を疎通させ

鬱滞した気を解消させるよう助けます。
そのため、体の気を原因とする病を治療する薬として多く使われ、

また、婦人系疾患にも多く使われています。

女性の生理を正常に調節し、痛みを止める効果があるので、
生理痛、生理不順、産前産後の様々な婦人科疾患に使用されます。

また、
ストレスによる気が円滑でなくて生じる

胸の苦しみ、うつ病、不眠症、更年期症状に使用されます。

婦人科疾患に良い薬剤です。

＊注意

気があまりにも弱い人は専門家と相談して使用して下さい。

ありがとうございます。

おまけ

このブログでよく使われる「気」とは、

東洋医学で言われている

気・水・血

の事です。

気とは体のエネルギーと考えてください。

血は血液

水は水分です。

향부자는

今日は桂皮の枝である「桂枝」をご紹介します。

同じ木の皮と枝で成分が違うのかと思われると思いますが、違うんです。

桂枝は、桂皮（シナモン）の木の新枝です。

桂枝の効能は手足が痛い人に使用され、
手と足の末梢血管に血液の供給を円滑にしてくれる役割をし、

普段から胃が冷たく消化がよくない場合に

お勧めします。

桂枝は
解熱作用もありますが、
肺、心臓、膀胱経絡に作用して、

発汗をよくする効果があるので、

利尿作用もあり、

尿がよく出るようにする効能があります。

咳を止め、痰も効能がありますが、
特に女性の場合は
子宮に血液が良く巡るようにします。

＊注意
妊婦、月経の過多症の方には使用を禁止します。

おまけ

枝は手足に行き、根は下半身に行き、実は頭部に働きます。

계지는 계피나무에 어린 가지를 말합니다,