今の時期、結構ひまで時間の経過が長いと感じてしまいますo(TωT )

そんな退屈な一日と見せかけて今日はとってもステキな女性に会ったので、

報告しますｗ

休憩から戻るエレベーター前でストレッチをするおばちゃん。

もちろん初めて会った人なのですが、

「ストレッチしないと身体が凝っちゃうわね～～」

なんで上機嫌に話しかけてくれました。

その後もエレベーターの中で

「今日ペコちゃんの人形２回も見に行っちゃったのよ～。

一回目見れなくてもう一回行ったら

「もうペコちゃんはダンボールに入っちゃいましたー」

って言われたわ～～～ｗｗｗｗ」

って。

（イベントでペコちゃんの着ぐるみが店頭うろうろしてたんですｗ）

みんな知らない人なのにエレベーターの中みんなで笑っちゃいましたｗｗ

だってペコちゃんダンボールハウスですよｗｗｗｗ

そしておばちゃんは

「笑いが一番☆笑顔じゃなきゃやってらんないわね。

あと２時間がんばろーーー！！」

と言っていました。

とってもステキなおばちゃんだと思いません？！

私、最近笑顔の大切さとか自分から笑顔を提供すること

忘れてた気がしました(´・ω・`)

みんなのこと笑わせて笑顔をふりまいてくれたおばちゃんみたいに

私も特定の人だけでなくみんなを笑顔にできる人間でいたいなぁと。

そして笑顔は本当にストレスホルモンコルチゾールの分泌を抑えるのだそうです。

常に口角を上げて、笑顔でがんばります(´∀｀)

体重を減らす目的じゃなくて、

30過ぎても美しくいられるような

長く役に立つようなそんなダイエット。

食事をバランスよくとる。

実は今までこんなに気をつけてなかったΣ(´Д｀ )！！

ばっかり食べよりいろいろ食べたい派なので

楽しんで毎日食事しています(°∀°)b

各食材の栄養素や、スーパーで売られているものの成分。

いろいろわかってくると楽しいですね

これでダイエットもできたら最高だ( ´艸｀)

気長に頑張ります

実は食事に気をつけるようになったのは肌荒れがきっかけ。

もともと敏感肌なんだけど、最近ものすごく荒れてしまって・・・。

私とてもメンタルがお肌に響くんですよね・・・(´・ω・`)

そして肌荒れするとさらにﾃﾝｼｮﾝﾀﾞｳﾝ

それで極度の食事制限で痩せようとしたり、

逆にリバウンドでお菓子ばっかり過食したり・・・っていう

スパイラルからぬけださなきゃ！！と思ったの。

いいものを食べれば、お肌は必ず応えてくれる。

肌に塗るような表面的なものよりずっと

食事からの栄養を肌は求めてる、ってね(*＾ー＾)ノ

甘いものがだいすきな私だけど、

肌荒れがひどすぎて怖くて食べるに食べられなかった。

今は少し回復したので、内容を考えて間食もすこししちゃってます(^▽^;)

それが

７０％以上のチョコレートと

１００％ピュアココアと

ナッツ類。

なのです。

とくにピュアココアは糖類０なのに、

低脂肪乳で溶かすと結構満足！糖類いれなくてもねv(^-^)v

この三つは栄養素的にも抜群みたいなので

こまったときの救世主なのです

のにバックを買ってしまいました

でも最近皮というか合皮というか・・・の素材で

黒や茶のかばんばかり使っていて、

また見かける学生も同じようなものばかり持っていて

新しいものを探していたんですよね。

で、出会っちゃいました(＝⌒▽⌒＝)

ＴＯＰＫＡＰＩのショルダー＆ハンドバック２ＷＡＹです

ナイロンだから軽いけど、牛革使用なので安っぽくない。

ショルダーでＡ４も入るんだけど、

ハンドバックにするとくびれができてＣＵＴＥなフォルムになるんです！

使うのが楽しみだー！！

どころで今日久しぶりに買い物をしたら、

ほしいものがたくさん出てきちゃいました・・・(;^_^A

秋冬の服、ファーティペット、ベレー帽、ファー付きのショートブーツ

もう結構お金かかるものばっかり。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

これからは時間を有効に使いたいし、

卒論もあるので

あんまりバイトに費やしたくないのですが・・・

お金ないと何もできないよー(ﾉ_･｡)

最近勉強熱も再び。

経済の勉強もおもしろいし

英語の勉強も再開したい～～～

卒業までにＴＯＥＩＣ９００超えてみたい！！

簿記も個人的に学びたいし、

勉強会みたいなコミュニティも作りたいな(*^▽^*)

お料理の勉強ももっとしたいし

栄養もやっぱり勉強したい！！

やりたいことたくさん(*´Д｀*)

料理にハマってるのは

もちろん食が必要不可欠なこともあるし、

食べることがすきなのもあるし、

できて損はないっていうのもあるし、

親にできるとこ見せて安心させたいのもあるし、

母とのコミュニケーションでもあるし、

彼のためでもあるし、

ダイエットもあるし、

節約も

栄養が勉強したかった自分にとっては

やっぱり興味深かったてのもあるんだと思う。

やる気でてきたーーー！！

ところで明日から３連勤！！がんばります！！