私レビは若い頃、柔道🥋など嗜んでおりました。

全国大会の選手のように気合いを入れてやっていた訳ではありませんが、

鍼灸の専門学校時代にクラブ活動でやっておりました。

そしてある時から肩から腕のしびれが😱！

頸椎ヘルニアでした。

その頃です。

朝方に気持ち悪い腕のムズムズ感で飛び起きました。

嫌な予感がしたのですが、案の定、その後治る事も無く、むずむず感で夜中に飛び起きる羽目になってしまいました😭

私の症状は足ではなく、腕むずむず症候群と言えるでしょう。

そして、むずむず感が強烈な時期は足までムズムズ感が来ます。なんだそりゃ？

腕だけじゃなかったのか？

ひどい話です。腕ムズムズ症候群、脚ムズムズ症候群、両方の症状が出ていました。

そして、腕むずむずの時は腕だけ。

足むずむずの時は足だけに症状が出ます。

足と腕の両方にむずむずが来ると言う事はありませんでした。

このむずむず病の原因は私の場合は頸椎ヘルニアなので、首の神経の圧迫と判断しています。

その後、頸椎ヘルニアの手術を行いましたが、

むずむず病が消える事はありませんでした。

首の痛みも軽減しましたが少し残っています。

脊髄神経に対する又は脊髄からの枝の神経

これの軽い圧迫。

痛みにも満たない圧迫症状を脳はムズムズ感と感じ誤作動していると私は判断しています。

これが寝入りばなの、眠りに入るいちばん気持ちの良い時に襲ってくるのです。

不思議なことに昼寝では、むずむず感が襲ってくる事は少ないです。

昼寝は夜寝るのとはまた感覚が違います。

夜、徐々に眠たくなるのに対して、昼寝は一気に眠気が来て眠りに落ち、30分から小一時間ほどで一気に目が覚めます。

一気に眠りに落ちてしまうと脳は

ムズムズ感を感じる暇がないように思います。

そして今では、むずむず歴35年目ですw

まあ仕事でストレスが高まり、むずむずがひどくなる時も、軽く収まっている時もありましたが、

仕事は早期定年し、60歳前にして、ようやくこのむずむずに対して効果ありと思える鼻刺激法が見つかりました🙌

もうムズムズがひどいときには、早く人生終わってくれー！とも思いましたが

対処法が一生見つからないよりはマシと思い、

これからの人生を楽しく生きていきます🤣

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読んで頂きありがとう！✨🙏

みけやん🐱

保護猫サロンで最初に膝に乗ってくれた

みけやん☺️

お腹サスサスが好きな、おばあちゃん猫です

優しい家庭に引き取られて、しばらくして虹の橋を🌈渡りました。

ありがとう☘️みけやん☘️

友人の奥さんも夜に足がムズムズして寝れない事があると言う。

「実は俺もなんだよ仲間だねw」って話をしたりしていましたが、

ある日その奥さん、むずむず症状が治ったと😳

えー！足むずむずって治るんやー！

そうか軽い症状だったんだねって自分の中で思っていました。

とにかく良かったね☺️

今思えばその奥さんの癖が指を横にして

「クシュクシュ」って鼻の下を摩る癖

早く気付くんだった！😭

癖で鼻を刺激していたのね🤣

この鼻刺激対処法。

先日発見してから、鼻がむず痒い時は軽く鼻の穴を刺激をしていますが、私の夜のむずむず症状もその後一切出ていません😆👍✨

ひょっとして脚むずむず症候群の人の多くは、

鼻にも軽いムズムズ症状があるのでは？🤔

まだこの鼻刺激が夜の足むずむず症状の劇的改善策になるか分かりませんが、

これで救われる方ができるだけ多く居れば良いなと思います。

むずむず脚症候群の原因が実は鼻むずむずだったなんて事が事実なら衝撃ですね。

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抱っこ大好きエイトちゃん🐱

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むずむず症候群35年目です。

睡眠時に足などがムズムズして寝れない症状で寝不足になり完治しにくく、なった事のある方にしか分からない辛いものです。

夜中に眠たくて仕方ないのに

主に足付近にムズムズが来て、足をバタバタさせたり叩いたりしてもなかなか治りません。

ほとんど寝れないで朝を迎える方も多くいらっしゃると思います。

脳の誤作動と聞いた事があるので、頭をしこたま叩いた事もありましたが効果無しでしたw

いやーほんと寝れないで仕事行くのは辛かったです😭

そして早期定年後、ムズムズ歴35年目にして、

ようやく対処法を見つけました‼️

その対処法とは？

鼻です。

先日夜中にいつものムズムズが来ました。

このまま寝れるか？一度起きるか？

うつらうつらしながら何気なく鼻を擦ったところ

一気にムズムズ感が消えていくじゃありませんか！

35年間のムズムズ歴で、こんなに一気に消えたのは初めてです。

鼻から脳🧠へ刺激が行き、脳の誤作動が消えていく感じがしました。

やり方は

鼻の穴の中を軽く指を入れて擦って下さい。

こする場所は鼻の中の鼻頭側です。

親指を鼻の中(浅い部分)に入れて爪を立てないように軽く擦ります。

鼻の中は粘膜なので、強くやり過ぎないようにして下さい。

鼻の穴が小さい方は人差し指でも小指でも良いですが、擦るのは穴の中の鼻頭の方なので、少しやりにくいかも知れません。

左向きの鼻です。

矢印の穴の中の部分です。

むずむずが出た時の対処法がほとんど無い

ムズムズ症候群。少しでも効果がある対処法が見つかればと思い、この症状で困ってる方々に少しでもお力になれればと思い投稿させて頂きました。

宜しければこの対処法で試されて、効果があった、特に無かったなどコメントお寄せ頂けると嬉しいです。

保護猫サロンのキティちゃん🐱