この前の練習では、

前回のカウンセリングより自然にできました～ 

でも、反省点もいっぱい！

カウンセリングシートが、質問内容被ってるわ、順番おかしいわで、ものすごく使いづらいです笑

ただでさえ慣れてないので、まとめるのが大変！

会話の流れが自然になるように工夫してほしいなぁ

その点気にしたら、案外普通にできました～

もう少し気持ち落ち着けてどっしり構えたいなぁ

心臓つよくなれ～

こんな忙しい中でも、忘れないようにしたいのが、

自然の恵のありがたさ！！

今年も八百屋さんにいい香りのあの実が！

梅酒と梅シロップ

今年は、喜界島のきび砂糖と、果糖でつけました～

杏も注文してあるので、届いたら漬けます！

ワクワク

この前久々に、去年漬けた杏酒を飲んだら、とっても体が元気になりました！

適量のお酒はいいですね

 勉強で力が入っていたのか、巡りが一気に改善して楽になりました～

私は、朝どうしてもダルくてしょうがない時、ものすごく薄めた杏酒飲んじゃいます

私は、お酒は酔うまで飲みません。体を温めたり、巡りが悪い時に、少し助ける程度にいただきます  

今日は久々にフルートの練習もして、息もたくさん使ったし、杏酒のんで、巡りを良くして休みます 

テストが終わったら、ブログまた少しずつ書き始めます！

それなのに、それなのに…

自分の周りで色々起こる事が関係して

最近やたら東洋医学が再び気になり始めました。

色々な本やらネットやらで、ものすごく復習しております

テスト勉強全くしておりません

学校のノートを開く気は全く起こらず、トリートメントの手技をなんとなーくお風呂で復習するくらい

しかし、流れに任せるのが大切だ！

と思い、ひたすら面白いので東洋医学の事ばっかり勉強してます

そしたら…カウンセリングに大切な事がまたもやみつかりそうです

カウンセリングのやり方やなんやら考えるより、今は、自分の心と体を見直す事に意識がむいています。

普段自分はかなり意識しているほうですが、自分の事は、本当に冷静にならないと見えてこないですね

またもや、色々な人やでき事に助けられています。

本当に常に予想できない事がたくさん起きていて面白いです

自然なカウンセリングができる自分になれそうな予感がします

五感についても書きたいのですが、今、この勢いに集中しようと思います。

この事はまた改めて、話せる段階になったら話せるといいな！と思っています

話したい事ばかりどんどん増えちゃいます

おやすみなさーい！

嬉しいです

香りもバラそれぞれ、ワイルドなものから、品のある香り、甘い香り色々ありました

蜂さんもたくさんいたのですが、人には全く興味なく笑 蜜集めに必死な姿が可愛かったです

この前まで、みかんやレモンの花の香りがしていたと思ったら、もう小さな実をつけていました！

もう紫陽花も咲いてますね～

自然はいつの間にか花を咲かせていたり、本当にいつも私達を楽しませてくれているなぁと感動します

さて、今回は

嗅覚についてです。

嗅覚は、人間のとても本能的な感覚です。

好き嫌いを瞬時に判断します。

人は好きになる人を、より強い遺伝子を作るため、遺伝子が離れている人を本能的に嗅ぎ分けているらしいです

記憶とも関係が深いと言われています。よく、懐かしい香りとかいいますよね いい香りでも、嫌な記憶と一緒にあると、嫌いと感じたり、人によって様々です。

私はお部屋が散らかっている事より、嫌な臭いがする事のほうが嫌です

嗅覚は、私達の健康維持に欠かせません。身を守る為にとても大切な感覚です。

食べ物が安全かどうか判断したり、身の回りのものが清潔か判断したり、意識しなくてもみんなしていると思います。

洗濯物臭いー！！とか

もちろん食事を楽しむ為にも大切です。

昔、めちゃイケ？だったかな？

シンクロナイズドスイミングの衣装で、嗅覚、視覚を遮り、その状態で食べたものを当てるという事をしていました笑 外れたら水に落ちるという笑

あれ大好きでした笑

これが結構当てられない

私も以前ゲームでやった事があります。食感や、しょっぱい、苦い、甘いなど、触覚、味覚はわかるんです。

でもそれだけでは食事は楽しめない

また味覚のところで詳しく書きますが、食事は本当に五感すべて使って楽しみます。

しかも、味わうという事は、体のつくりの関係で人間しか楽しめないそうです

味わうには、嗅覚がとても大切です。

私は、今学校でちょうどアロマオイルの勉強中です。消化を促進させる香りだったり、食欲を刺激、または抑制する香り、空気の浄化や殺菌、デオドラント、体の巡りをよくしたり、血圧や、ホルモンバランス、皮脂の調節まで、本当に効果が幅広く、香りを楽しむだけではない事に改めてビックリします。

アロマオイルと言うと、香りでリラックスというイメージが強いと思いますが、それだけではありません。掃除から健康、美容、心にまで、本当に様々な使い方ができます。

私は、洗剤も、スキンケアや入浴剤も手作りです。以前は石鹸も作っていました！

前は私も普通に、市販の柔軟剤などをつかっていたのですが、アロマオイルの自然の香りになれてから、人口的な香りに違和感を感じるようになりました。今は化学物質過敏症もなんとなくわかるきがします。

人口的な香料はどうなのかわからないのですが、

アロマの芳香成分は、気管や、皮膚から体に入り様々な有効的作用をし、数時間で体の外に出ます。

人口香料に関して、以前、子宮筋腫や腫瘍を取り出してみると、中からシャンプーの香料の塊のようなものが出てくる話もききました

シャンプーは頭皮なのでまた吸収の仕方も違うとは思いますが、環境ホルモンの事など、調べたら山のように出てきます。

色々意見があってはっきりしない部分もありますが、やはり体にとっては不自然なものなんだろうなと思います。

 自然が100%安全！！とははっきり言い切れません。アロマにも体質や年齢によって使い方に注意が必要なものもあります。

しかし、より自然派のほうが

人には合っているんだと思います。人も自然の一部ですからね 

まだまだ値段も高かったりするけど、世界全体が自然を意識するようになるのは本当に嬉しいです

 

私が日用品を選ぶ基準は、

です

色々難しく考えちゃうとわからなくなるけど、

やっぱり自然に負担がかかれば、巡り巡って自分たちに返ってきます。

私達は良くても、未来の人達が苦労する…それが自分の子供たちって考えたら 

やっぱりキレイに使って、次の人が気持ち良く使えるように！！ 身近な事ってなんでもそうですよね！それをどこまで考えられるかが大切だと思います 

自分だけキレイに過ごせれば環境はどうでもいいって、動物も自然もご飯も好きな私は何か悲しいです

この前、塩素系漂白剤をガバガバ使っているところをみてしまってビックリしました

嗅覚は、引き寄せでは

気分を良くするのにとても役に立ちますし、

宇宙のリズムに合わせるとか、波長を合わせるのにとても大切な感覚だと思います。

自然の移り変わりなど、嗅覚で感じる事は多いです。

色々な意見があるとは思いますが、

この自然と近づく感覚

私は引き寄せ、開運などではとても大切な事だと思います。

いつも書きたい事がありすぎて、

ついつい長くなってしまいます

最後までお読みいただきありがとうございます！

さて、さっそく五感について詳しく書いていきたいと思います。

私達は五感のうち１つだけを使う事はないのですが、あえて１つ１つ見ていきたいと思います。

まずは視覚

好みもあるし、なんとも言えないのですが、

ごちゃごちゃしているよりも視覚的に色が統一されていたり、シンプルな方が私は落ち着きます。

私は部屋に統一感を持たせる事で、視覚が解放されたような感覚になりました。しかも、解放された事で、普段はリラックス、集中するときはしっかり目の前の事に集中できるようになりました。

学生の時は、テスト勉強が始まると、なぜか部屋の掃除をしたくなり、よくやっていました。

以前の私は、どこかでもらってきた、好きか嫌いかも考えた事のない、何かの広告付きカレンダー、 タオル

100キンでテキトーに買ったカラフルな日用品

そいいう物が部屋にたくさんありました。

視覚から取り入れる情報の多さはものすごいです。今はスマホ、電車の広告、スーパー、どこへ行っても目を引くようにデザインされているので、私は目がチカチカ 以前の私は感じませんでしたが、今は、ふと空や自然に目を向けた時に解放感を感じます。

無意識に視覚から色んな情報を取り入れてしまっていて、現代人の目は、かなりオーバーワークしていると思います。

目を休めるってとても大事です！私はテレビはほとんど観ません。テレビを観る時は、録画して、みる情報をできるだけ絞ります。ただなんとなく観る事はありません。

あと、光の影響ってすごいと思います。光の色味、強さなんかも大切です。スマホの光が睡眠に影響を与えているのはだいぶ前から言われています。最近iPhoneにも画面の青みを抑えてくれる機能が付きましたね

私は会社で、LEDの青みのある光から、蛍光灯の暖かみのある光に変えてもらっただけで、とても体が楽になりました。

光は、やはり太陽の光が一番人に合っていると思います。朝は青白い目が醒めるような光、昼間は白く少し暖かみのある光、夕方にかけてだんだんとオレンジが濃くなってくる、ホッとする光。夜の部屋は間接照明やキャンドルなど暖かみのある光にすると良い睡眠がとれると思います 

スマホやPCの光はとても強くて、朝の光に近い感じがします。それを夜に長時間見てしまうのは、人間の体の本来のリズムに合わないのでしょうね と、いいながら、今布団に入りながらポチポチ

この視覚からの情報をなるべくシンプルに、目に優しくしてあげて、家では視覚をしっかり休ませてあげる

他の感覚もしっかりとリラックスさせる必要がありますが、

これを続けていくと、感覚が本当に敏感になります。五感が研ぎ澄まされていくと、勘が鋭くなります。 この辺り、右脳開発や引き寄せなんかとも関係あるんじゃないかと思っています。

アロマオイルをたらしたホットタオルなどで、積極的なケアも気持ち良いです

私は普段、意識して目の周りの力を抜くという事もしています。

ケアの仕方にも、情報量を減らすなど、引き算していくケアと、積極的なケアとあると思います。

最近は視力を上げる方法が書かれている本がでていたり、近いうちに読みたいです

おすすめですよ！！

身近な事、毎日の事は慣れてしまって、なかなか気づきにくいのですが、この無意識のストレスに気づく事がポイントかなと思います

昨日は学校がお休みで、久々にがっつり料理しました楽しかった～

ゴーヤチャンプルーと沖縄そば！！

そばは手打ちにしてみました！しかし、太い笑

でも、切ってもらったので何も言いません

それも味です

季節のものをありがたくいただくのも大事ですね！ごちそうさまでした

今日も素敵な1日でありますように！

ある日、お母さんが外を散歩していると、地面に雀さんが落ちていて、思わず手の平に乗せてしまったそうです。

まだ、その雀さんは暖かく、お母さんは必死に心臓マッサージをしていたそうなのですが、だんだん足もかたくなっていき、目元もかたくなっていくのがわかったそうなんです。

しばらく手の平に乗せていたのですが、もうダメだと思って、土に埋めてあげたそうなのですが、

それから雀さんがお母さんの周りにたくさん来てくれるらしいです。

その事を嬉しそうに、目をキラキラさせながら話しているお母さんをみて、娘の私がすっかり浄化されてしまいました

あんなにひどい鬱状態だったのに、今では見るもの全てが新鮮で、枯れ葉1枚がとってもきれいで可愛くて、それをみていると、色々閃いて工作をたくさんしているみたいです。

私は、それはお母さんの才能で、これから何かが起こるのではとワクワクしてしまいます。

今までたくさん辛い思いをしてきた分、自分のその純粋な世界でたくさん幸せになってほしいです。それがいつか周りの人たちに伝わって何かが起きる気がします

自分の好きな事を夢中でしていると必ず道は開けますからね

お母さんなのに、親のような心境で見守っている娘の私笑

早く体も元気になるといいね！お母さん

金曜日はヘッドマッサージを受けてリラックス！

昨日はおじいちゃん、お母さんと久々にお話ししてかなり笑いました

お母さんがどんどん元気になってて嬉しいです ずっと何年も鬱状態だったのが、本来のお母さんに戻ってきて、お茶目度がパワーアップしていて可愛かったです本当に純粋な人なんです。

純粋な人ほど鬱になりやすかったりするのでしょうね 

先週、私は学校でカウンセリングの授業を受けました。自分が思っている以上にできなくてガッカリ 完全に私の心は雨模様でした

先生の完璧な見本の後で、しかも練習相手が先生！！

しかもしかも初めてのカウンセリング！

という、めちゃくちゃ緊張感マックスな中でやったので、全く自分の思う通りにならず

パニクっておりました笑

引き寄せや色々なものをみて知っていたので、緊張感マックスの中じゃそりゃあ本来の力でないわ～(*^^*)と 切り替えたら、視点が変わって、

不思議な事に周りの人達が、カウンセリングに必要な大切な事を教えてくれている事に気がつきました！！

しかも、ずっと予約していた本が、このタイミングで！という時にきて、今週の学校がお休みでなかったら、おじいちゃんやお母さんに会う事もなく、カウンセリングに必要な大切な事に気がつく事もなかったでしょう。

まるで私がカウンセリングで悩む事を初めから知っていたかのように周りが動いています。

最近、本当にこういう事が多いです。

きっと、最近ではなく、生まれた時からずっとそうなのでしょうね 

ただ、私がその事に気がつけなかっただけ。

五感を大切にする生活をしていると本当にこういう事によく気がつくようになります。

引き寄せなんかでよく

という言葉をききますが、前の私は

って人でした

もう、本当にごめんなさい

最近は、宇宙の愛情を日々感じています。

宇宙との関係をしっかり築いていきたいです

落ち込んだりして、心が雨模様の時、宇宙の愛情を本当に感じますね 

絶対に雨は止みますからね！！来週の学校はきっと晴れだーー！

今日も皆さんにたくさんの幸せがありますように！

の補足です。

かなり大事な事を書き忘れていました。

五感も、好き嫌いも

なるべく無添加、自然派の中でのはなしです。

私達の周りには本当に沢山の人工物で溢れています。最近は、食品添加物や化学調味料などで、本来の味覚が失われつつあると聞いた事があります

これは味覚に限らず、嗅覚などもそうなのでは？と私は思います。今では日常的に生活に取り入れているアロマオイルも、初め私は好きになれませんでした。でも、体調が良くなっていくと、自然と受け入れられる香りが増えていきました。

私の開運のきっかけも、家の中からできるだけ調味料や洗剤、シャンプーを自然派に変え、シャワーヘッドを塩素除去タイプに変えたり、自然派に移行する事から始まりました

私は

と自分の中でわかりやすく考えています。

自然にも優しく、さらに自然環境を良くするような日用品を使うようになってから、劇的に運が良くなりました。

引き寄せの法則と微生物も関係があると私は考えていて、これについても色々書きたいです～

この関係についてあまりネットで書かれている方を見かけた事がなく…

だっ誰かいませんかー！？

周りにあまり引き寄せを知っている人がいないので語れないのです

だれかー！！！笑

今日も鳥さん達が朝から元気です！癒されますね～

さて、昨日の続きです。

自分の身近な物事を見直す方法という事なのですが…まずは、やり方の前に、私達にとってとても身近すぎる

について考えてみようと思います。

みなさんは普段、この五感を意識した事があるでしょうか？

私は、断食をした時にこの五感が一気に変わってしまったという体験をしました。

お花屋さん、空、音楽、人の笑顔のあまりの綺麗さ、花の香り、風や水が肌にあたる心地よさに涙が止まらない！スーパーの野菜がキレイ！！！笑

そんな体験をしました。

その時、初めて一人ひとりそれぞれが自分の世界をもっている事を感覚的に知り、

それぞれが、それぞれの五感で世界の全てを感じている事に気付きました。

考えてみて下さい。五感のない世界を。

どうでしょう？？

自分を認識する事さえできない 

と私は思いました。

感情を動かすものは全て五感からの刺激です。

五感がなければ、

殴られても、文句を言われても、触覚、聴覚がないので、怒る事はできません。

映画をみたりしても、聴覚、視覚がないので、悲しむ事も、感動する事も、本当に何もできません。

でも、逆に考えると、この五感で感じる事を意識して選ぶだけで、かなりの感情をコントロールできると感じました。

私のその当時の家庭環境は、母が鬱で自律神経失調症、体もあまり動かせず、父が自己破産寸前でとても幸せと言えるような状態ではなかったのです。

それにもかかわらず、最終的には

な状態になりました。笑 周りの環境から受ける影響は本当に大きいです。私自身その辛さは痛いほど感じてきました。

でも大事なのは

自分が心地よいと感じる事を、コントロールできる範囲から変えていきました。自分を様々な環境から守ってあげる事も大切だと思います。

五感、好き嫌いを意識しながら断捨離、

プラス断食をしていた事で感覚がとくに敏感で、

日常生活もままならないほど、感動で泣きっぱなしの日々が続いて、変人になりかけました笑

私の場合、ここで一気に開運！とはならなかったのですが、今振り返ると、そこからたくさんの学びがありました 人生は自ら変えていく事ができる事を強く実感しました。

しかも、変えるべきなのは、とても身近な事

この事に気付けた事が一番大きい財産だと思います。本当にありがたいです。

自分の感覚、今感じている事はとても大切です！

ぜひ、今この瞬間の心地よさ

大切にして下さいね

塵も積もれば山となる！いつかきっとみなさんの心を満たし、幸せがいっぱい溢れるようになりますように

これ、よくスピリチュアルとか引き寄せとかでよく見かける言葉です。

結論、私もそう思います。

しかし、タイトルには?がついています。

なぜでしょう？

私は最初、素直にそうは思えませんでした！

と全力で抵抗していました笑

そんな私が、素直にそう思えるようになったのは、健康に関する事を勉強した事がきっかけです。

結論を言ってしまうと、

ていう事に気付いたんです。

２０歳前後、私はかなり体調を崩していました。今でこそ、全てにありがたいと思えるのですが、体調が悪い当時、そんな事を思えるはずもなく、毎日本当に辛くて、いつ死んでしまうのかばかり考える毎日でした。

小さい頃から、母が体調が悪く、原因がわからず、病院をたらい回しにされている姿をみて育ってきました。

そして、20歳ごろ、自分自身も同じ状況になりかけようとしていました。

そんな時、幸か不幸か、詳しい事は言いませんが、笑 変な先生にあたり…

となりました笑

その後、小学生ぶりに行った図書館で、一冊の本に出会います。

石原結實先生の本です。体を温める事が大事だと書かれたその本は、当時冷え性で、毎晩布団の中でも震えて眠れない私にとって、希望の光にみえました。

次は私が実践した、身近な物事を見直す方法を書きたいと思います 色々な方が本で書かれているので、知っている方はたくさんいると思いますが、自己満足です笑 暖かく見守ってください！

断食した時のスピリチュアル体験も書きたい…

みなさんに素敵な未来がありますように！