ご飯も食べ（ヨーグルト2個）、

パソコンに向かっている早技のhannaです。

ダイエット・・・それはわたくしhannaの人生の課題、

と言っても過言ではないもの・・・

ダイエット宣言から早１ヵ月

どうなったわたし

体重は約2kg落ちた。

体調の方は大丈夫。

以前は口内炎できたり、風邪ひいたりしたけど

今は大丈夫

ご飯メニュー

朝：プロテインダイエット（180kcal位）

昼：職場の食事（栄養士さんのメニュー：結構品数多く

　　ボリューミーだけどご飯は小盛りよ野菜も多いし）

夕：テキトー・・・プロテインダイエットor普通に食事orヨーグルト？

夕が大事なのにテキトー・・・

これがhannaなんです

でも、実践していることは、

必ず野菜から食べること

白米は最後

エレベーターよりも階段を愛せ

が、階段を愛しすぎたわたし。

水の入った容器持って階段おりたら

腰痛めた。アガガガ・・・

3日間位アガガガを、やっていました。

アガガガ→痛い時にでてしまう沖縄の方言？標準語か？

わからん、みなさん何か痛かった時に言ってみてね

話は変わり最近クラシック音楽にはまっている。

大好きなのは「カノン」なんだけど、

他にも素敵な曲がいっぱい

音楽っていいねぇ

私は58号線を北上してみた

で、みつけたでいご↓

なんか、春だなぁ～

で、聴きたくなった歌

jimamaの「でいご」

大好き

この曲を聴くと

大好きだったおじいちゃんを思い出す。

で、しばらくはjimamaのベストアルバムを聴く日々が

やってきました。

でも、たまに「ナオト・インティライミ」

で、自転車散歩はどうだったかというと

ちょっと暑かったけど快適

海沿いを走るのは楽しかったです。

また休日には行きたいな。

ではでは・・・

こんばんは

ダイエット・・・それは私が忘れかけていた情熱・・・

職場が変わったもののストレスによる過食なし！

間食なし！

飲み物は常に水

勤務中は座ることなく立ちっぱなし

下肢静脈瘤が心配・・・

そんな生活を始めてやく3週間

体重は1ｋｇほど減りました。　

ホホホ

さらに始めてみたプロテインダイエット

わたしは一体どこへ向かおうとしているのか・・・

さっぱり

でも、不思議なものでダイエットって

やる気がある時とない時の気持ちのあり方って

不思議。

いま現在か・な・りやる気満々のhannaです。

成果はのちほどご報告いたします。

続いたらの話ですけど・・・

春っていいねぇ～

昨日からは天気も良くて、散歩日和

名護で行われた桜祭りに行って写真も撮ったのです。

リアルタイムでないのが、残念です。

たぶん、これは1月の写真・・・

話は変わりまして、

わたくしhannaは、宣言した通り4月から

転職することになりました。

始めての開業医のもと修行に励むことに

なりました。

透析業務中心の内科だそうです。

透析・・・

皆様ご存じでしょうか？

腎臓の機能が悪くなり、尿から排出すべき

物質が体に残ってしまう病気。

体がむくんだり、体調が悪くなります。

腎臓機能が低下すると、腎不全といい

週3回4時間とかベッドで横になり治療するのです。

透析業務は始めて。緊張ですが、新たに学ぶ分野に

楽しみのほうが今は大きいかな？

糖尿病も増加する現代において、腎機能低下により

透析を開始する患者さんも多いのです。

やっぱり怖い糖尿病。

日々の生活習慣が大切なんですね。

甘いもの好きなhannaも要注意なのです。

トホホ・・・

母親は仕事。父親は定年を迎えてて、毎日畑仕事や

山羊の世話で現役時代よりも忙しいのです。

「今日は火曜日だからお母さんは仕事に行っちゃって

るかぁ。お父さんはいるな」そんなことを考えている

うちに着いた。

「んっ!!　お母さんの車止まってる？ってか、家真っ暗」

なんで？誰も起きてない？カーテンも閉まってる。

ポストの新聞も取られてない・・・。

そこにいるはずの人がいない。もう９時近いのに。

合鍵を使って中に入ったんだけどいつも

両親が寝ている部屋には誰もいない。

「おはよー。お母さーん」

返事はない。

そういえば最近文書が回ってたな。

窓を割って車の中から物を盗む人。

黒い洋服にサングラスをして小学生を

追いかけた男。

そんな物騒な世の中。

「やばい、両親強盗に捕まって２階に閉じ込められてるんだ。

いや、殺されているのかしれない。

どうしよう２階に行きたいけど、犯人がいたら怖い・・・」

一度車に戻って携帯電話を握りしめ再度家の中へ。

「お母さーん」

「なんねー？どうしたの」

・・・・・・・・・・・・・・・

「なんねー、じゃないよなんでいるの仕事は？」

「体調悪くて今日は仕事休んだんだよ。お父さんと

なんか声がするねって話していたわけよ」

「心配したんだよ。お母さんたち強盗に殺されたと

思った。」

「・・・」

こんな想像力豊かな私。

朝から休んでいる両親をたたき起した私。

自分でちょっと苦笑い。いや、迷惑な娘。

今月は２度、扁桃炎でダウン。

耳鼻科の先生には手術を勧められることに

なり、今どうしたもんか検討中。

だって怖いもん。

突然ですが、、今年の目標発表！

車買う！！

という、ことで、転職を考えています。

ん～と、言いましても新たな病院を

探すということなんですが・・・。

ハローワークの情報ってネットでも

見れますよね。

新たな出会いを求めて。

それからもうひとつ。

今年の大いなる課題。ってか、目標

ダイエット！！

で、トレーシーダイエット始めてみた。

筋トレの一種なのかな？でも、鉄アレイ

など使うわけでもなく伸ばしたりして負荷を

与えるみたいな感じ。

で、翌日からは筋肉痛。特にお腹周り。

咳しても「あがががっ」

立ち上がろうとしたら「あがががっ」

このたるんだお腹を皆様にお見せするわけには

いかないのでご想像ください。

まるでプリン。な、お腹。

来年の今頃は

「わおーっ。いいねぇそのお腹」

になっているはず。

目指せ美腹！

皆様もよい一年になりますように。

PS．今年のくじによると『中吉』なわたしです。

今年は忙しい一年になるはず。

昨日あたりからめちゃ寒い・・・。

北風が強いね。

この秋、テレビっ子の私にとって

大変なことになっています。

ドラマが面白くって。

『私が恋愛できない理由』←2話からしか観ていない。今1番ときめいてるドラマ。

『なぞ解きはディナーのあとで』←原作読んだから観ずにはいられない。

『ドクターズ』←母が観てるから観てみたらまずまず面白いでもなぁ、ちょっと現実と話が合わないような所もある。残念。

『蜜の味』←放送前から注目していたドラマ。菅野美穂さん素敵！禁断の愛だなんて未知の世界・・・。

『僕とスターの99日』←キム・テヒさんが美しいから観てるが、ちょっと冷めている自分もいたりする。私、美肌を求めて今現在さまよっているので、韓国女性の美肌に夢中なのです。ただ、ドラマの内容は、う～ん残念。な、感じ。

『ロンドンハーツ』←これ、私の人生そのものって感じ〈笑〉大好き。

木枯らし吹くこの季節。手はあかぎれ、お肌は乾燥。

お家でまったり。が、いい感じになっています。

してなかった・・・。

もう9月も終盤。朝晩は結構涼しくて、

クーラーいらず。ここ数日は台風の

影響もあって風が強いから、日中も

結構過ごしやすい。

今日あたりから日差しがでてきたような

気がします。

先日ふと空を見上げたら

素敵な景色

↓

三日月が、きれいでした。

最近、海外ドラマにはまっています。

『ゴースト』

今はシーズン1。昨日観終わりました。

ちょっと泣いちゃって・・・。

私は幽霊とか見える人ではないけど、

前にもブログで書いたと思うんだけど、

お通夜に行った時、その人の気配を感じた

ことがありました。本当に不思議な感じだったから。

死は怖いものではない。でも、突然この世を去る

ことになったらやっぱり心残りがあるだろうな。

なので、メリンダのような存在はうれしいですよね。

（メリンダは、ゴーストの主人公です。

　死者と話ができる）

明日からはシーズン2へ突入です。

また、寝不足になっちゃうよ。とほほ・・・。

そのありは自分よりも大きい虫を

運んでいました。

↓

でも、やっぱりありも疲れるんだね。

休みながらも一生懸命運んでいました。

５mくらい運んだら突然獲物をおいて

一人で歩きだしました。

諦めたのかしら？

そう思っていたら、壁にある穴の中へ・・・。

ここが君の家？

そう思っていたら

↓

仲間を呼びに行ってた。

うひょー。ありってすっげー。

小学生並みに感動したhannaでした。

ちなみにこのあり、私は『アメリカアリ』

と呼んでいます。

茶色くて体が大きいから。

最近よく見かけるアリです。

正式名称不明。

電気のありがたさを感じたhannaです。

停電中はテレビも見れず、読書をしました。

弟の持ってきた本

『本土の人間は知らないが、

沖縄の人はみんな知っていること』

写真：須田慎太郎

文：矢部宏冶

私の知らなかった沖縄の歴史が書かれていた。

なぜ沖縄には基地がたくさんあるのか。

日米安保条約とは、などなど・・・。

基地の写真もたくさん掲載されていました。

見なれた写真もあれば初めて見る写真も。

基地の中は本当に綺麗に整備されています。

日本にあって日本ではない空間。

この本を読んで、すっごく寂しくなってのです。

沖縄は本土から切り離された土地なのかなぁ。

私達のおじぃ、おばぁたくさんの人が戦争

で亡くなったこと。戦争の悲しさ・残虐さ。

沖縄は捨て石となって本土を守るために

犠牲になったのかと。

多くを守るため多少の犠牲はしょうがない。

そんな意見もあるんだろうけど、

やっぱり悲しいのです。

この世界・歴史は人が作ってるんだ。と、

改めて感じたのです。←今更・・・

やっぱり教育は大切。ゆとり教育やってる

場合じゃないなぁ。

興味ある方は一度読んでください。

わかりやすい解説と写真で

私でも読みやすかったです。

今回の台風は教育の大切さ、命の尊さを

改めて感じたhannaなのでした。

沖縄生まれ沖縄育ち（ちょい埼玉在住）

沖縄大好きな私です。