自分を愛した方が楽チンに生きられる！自愛で幸せを手にいれる方法 https://ameblo.jp/hannas3/ 大好きな人たち、大好きなものに囲まれた幸せな毎日✨ファッション、コスメ、グルメ、韓国、旅行情報etc... ja 三歩進んで二歩さがる こんにちは、Hannaです花



すっかり秋らしくなってきましたね！
半袖だとちょっと寒い



最近はいいことがあったり嫌なことがあったり
まぁ上がったり下がったりの毎日です(笑)



でもそれも悪くない！
嫌なことがあっても、
そこから学ぶこともたくさんキラキラ



今日も結構へこんだけど、
それでも願いを叶えるために、
まだまだ諦めたくない自分に気付けたり



叶えたい叶えたいと思ってても
なかなかかわらない現実のなかで
自分の気持ちがどんどんわからなくなることも



今日のできごとは自分の気持ちを
再確認させてくれるできごとでした。



でも、帰り道むしゃくしゃして
スクラッチ、5,000円分買っちゃった←



果たして結果は…！



またのちほどぐふ





Hanna







]]> https://ameblo.jp/hannas3/entry-12404669410.html Thu, 13 Sep 2018 16:04:17 +0900 悪い思考が悪いことを引き寄せる？ こんにちは、hannaです花


北海道で大きな地震があったみたいですね。
生き埋めになってる方がいるとのことで、
一刻も早く安否がわかりますように！



この前友人と話してた時にふと思ったのですが、
引き寄せを勉強しているとみなさんどうしても



悪い思考をしていたら悪いことを引き寄せる
悪いことが起きるのも私が引き寄せてるから



なんて思考に陥ってませんか？



これは正解でもあり不正解でもあります。



例えば、彼と喧嘩した、友達と喧嘩した、
仕事でうまくいかなかった、などは
自分の思考が引き起こしてるかもしれません



正直、私は『引き寄せ』という言葉にも
少し疑問を抱いてるところもあります。



引き寄せる、というよりは、
自分の思考によって相手の態度も変わる
思考によってものごとの受けとめ方がかわる
から引き寄せられているように感じるのかなと。



つまり現実世界にどんな思考を反映させるか
によって現実世界が変わっていくのかと。



だからよくいいますよね、
周りを変えるんじゃなく自分が変わらなきゃ



まぁ、自分の思考が現実を造り出している
という意味では、100%自分原因説と同じです。



ちょっと話を戻します。



引き寄せを勉強している人って
途中で、悪いことが起きると
自分のどんな思考が原因だったのか分析して
ネガティブになっていた自分を責める、
そんな状態に陥ってしまう人も多いです。



でもね、世の中には、自分の思考で
コントロールできる範疇のものと
できない範疇のものがあります。



例えば、誰かの死や、自然災害、事件



こういうのは私の思考が反映されてるから
起きるのではないです。



また、彼との関係、友達との関係、仕事で
悪いことが起きても、思考が悪かったのではなく
なにかあなたに気付かせたくて、
必要があるから起きることもあります。



仮にネガティブな思考が反映された結果
悪いことが起きたとしても、自分を
責める必要はありません。
そこから、じゃあ次からどうしよう、
これからどうしようって学んでいけばいい



何度も言ってきましたが、
ネガティブな思考=悪い
ではありません！



だから抑え込んで我慢しないで、
その感情を思いっきり感じきる！



そして、
自分の思考の範疇意外で起きてることまで
自分のせいにしない！



今日も自分をたくさん愛して、
幸せな一日を過ごしましょう花





Hanna花
]]> https://ameblo.jp/hannas3/entry-12402404371.html Thu, 06 Sep 2018 10:56:00 +0900 受け取り上手になろう！ こんにちは、hannaですひまわり


9月に入りましたが、
皆さんいかがお過ごしですか？
9月はどんな月にしたいですか？



私は今月は
お金をたくさん引き寄せる月
にしようとおもいます笑*



今までは恋愛に必死だったんですが、
いろいろあって今は金銭的な不安が多いので
今月はお金を引き寄せる！



恋もお金も不安なく生きたいですよねっ



さて、今日は題名の通り、
受け取り上手になろう！
ということでお話しますね！



みなさんは今、望む現実を受け取れていますか？
ささいなことでも嬉しいことありがたいこと
受け取れていますか？？



最近、ちょっともやもやすることがあって
昨日今日が特にちょっとネガティブ気味でした



でも、もやもやしたり
ネガティブになったり
エネルギーが低下したり
そんなとき私は
ありがとう
をたくさん言うようにしていますs.heart**



周りのひとがどんな些細なことでも
自分にしてくれたらありがとう。
気分をあげてくれるお気に入りの服にも
落ち着く空間をくれる家にも
いつも幸せをくれる私自身にも
とにかくすべてにありがとう。
そう思うようにしています。



心のなかで思ったり、
実際にたくさん口に出したり



ありがとう
ってすごく素敵な魔法の言葉



だって、言われる側はもちろん、
言う側も気分がいいんだもん白猫ハート



ちょっとしんどくても相手のためにしてあげたとこを
『大変なのに、ごめんね』って言われるよりも
『大変なのに、ありがとう』って言われた方が
やってよかったなぁ～って思いませんか？



私は元彼によく、
『忙しいのに、ごめんね』
って言ってました。でもそれって、
彼の優しさを受け取れてないんですよね



本当は嫌なのにやってくれてるんじゃないか
そういう気持ちが根底にあるんです。
そうやって思ってたら、彼も彼で、
大変なのに無理してやってあげてるのに
って、『やってあげてる』って気持ちが
膨らんでいって、あっといい今に
彼が上、自分が下
っていう関係性の出来上がり！



今思えば、何かしてあげたとき
彼からもごめんねって言われることが
多かったです。



そんな彼とは少し時間が経ち、
今はお互いに良き友なのですが、
(私は復縁を願ってます。)
先日、彼に頼まれておつかいをしたときに
彼がたくさんありがとうを言ってくれたんです
そのときにすごく嬉しくなりましたn-*



素直に喜んで『ありがとう』って言われると
こっちも嬉しいしやってよかったと思う。



素直に受け取って、喜び、感謝する



これってとっても大切！
なぜなら引き寄せたいことを
引き寄せてるのに受けとれなかったら
意味がないから！



彼の愛、周りの人の愛を素直に受け取って、
みんながもっともっと愛をあげたくなるような
愛されガールになっちゃいましょうっ



それではまた！





Hannaドキドキ



]]> https://ameblo.jp/hannas3/entry-12402111391.html Sun, 02 Sep 2018 14:00:21 +0900 自分をまるごと受け止めよう こんにちは、Hannaです花



昨日はいいことがいっぱいあって幸せでしたハート



昨日、時計みたときに大好きな人の誕生日で
そのあと立て続けに111と22のナンバーを
見て、なんかいいことありそうと思ってたら



なんとなんと昨日すごい偶然で
大好きな人に会えたんです！ゆるねこ
しかも嬉しい報告まで！
自分のことみたいに嬉しかったパステル
本当に家族みたいな存在だからキラキラ



正直別のことでもやっとしてた
というか、ずっと友達の愚痴を聞いてて
ちょっと疲れぎみだったんだけど、
そんなのふっとんじゃったかおｸｸｸ



もちろんその友達もすごくいい子だし
今、大変な状況にいるのも知ってるし
力になりたくて愚痴を聞いてたけど、
でも結局最後にどうなるかは自分次第
私はただ愚痴を聞くことしかできない



でもやっぱりつらいときって、
みんな周りの人に対して、
ああしてほしいこうしてほしい
クレクレ状態になりがち
でも、そうなると周りはエネルギーを
奪われる感じがして疲れちゃって
余計に思う通りいかなくて…の悪循環
他人をコントロールしようとすればするほど
その人は無意識に反発するし、
奪おうとすればするほど
その人は守りに入る。



だからね、
自分の機嫌は自分でとらなきゃ
人にとってもらおうとしない。



エネルギーは与えるもの。
与えてくれたら素直に受けとるけど。



私も以前はいつも
誰かに機嫌をとってもらおうとして
さらにめんどくさいのが、
気に入らないと急に機嫌悪くなって
ふてくされて、でも何も言わない。
察してもらおうとしてた。
今思えばめっちゃだるい女だったな笑



よくそれで大好きな人に怒られてました。
Hannaのそこだけが本当に嫌だ
気に入らないことがあるなら言えばいい
急に機嫌悪くなって周りに気を遣わせるな
って言われて、嫌われたくないから
直そうとしてたけど、結局そのときは
ただ我慢しなきゃって思って感情を
抑え込んでただけだったから、
感情が高まるとついやっちゃって、
呆れられて自己嫌悪に陥って、
自分の感情を我慢するからしんどくて
いっぱいいっぱいだったなぁ。



大好きな人にも、
もう直らないんじゃない？
って言われてたけど、
ちょっと考え方を変えたら
直そうとしなくても
我慢しなくても直った
しかも今の自分の方が断然好きうれしい笑



あのときは自分大嫌いだったなぁ(笑)



今は自分のことが
大好きすぎて、
大切すぎるlove*warai+.



だって世界でたった一人の私だもんハート



でもね、ここで大切なのが、
決して機嫌悪くなっちゃいけない
ってことではないの。



怒りとか不安、不満、そういうのって
悪い感情だからないほうがいいって
思われてるけど、そうじゃない。



人間だったら当たり前に感じる感情



例えば、不満に思ったときに、
こんなことでいちいち不満に思っちゃダメ
って感情を抑え込むのが一番自分に毒。



自愛って言うのはそういう感情も含めて
まるごと自分を受け止めることキラキラ



もやもやするなら相手に直接伝えてもいいし
考え方を変えてみようとしてもいいし、
そこからどう動くかは相手次第だけど。



もっともっと楽チンに生きようniko*
、


8月も明日で終わり。
秋が来ますね～



明日も幸せな１日にしよう花






さて、今日のスクラッチチャレンジは…











  




はずれ！残念！金欠

また明日に期待お金お金お金



3日目

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Hannaひまわり
]]> https://ameblo.jp/hannas3/entry-12401389468.html Thu, 30 Aug 2018 21:05:00 +0900 気持ちを切り替えて！ こんにちは、Hannaですおはな



今日は友達と会う予定が…
山手線が止まってるーホロリ



本当は地下鉄の方が近いけど、
友達と経路を合わせるために
わざわざこっちにきたらこれacha-*



朝からもやっとすること続きだけど
でも、もう今までの私じゃないから！



すぐに気持ちを切り替えキラキラ
切り替えるのがうまくなった！



ブログ更新できたからよしとしよ！



自分の機嫌は自分でとる！





しかも今日、
なにげなーく、
携帯見たら時間が
大好きな人の誕生日！
で、そのすぐあとに立て続けで
111
22
のナンバーの車！
なんかいいことあるかもっ！



では、また！





Hanna花

]]> https://ameblo.jp/hannas3/entry-12401176911.html Wed, 29 Aug 2018 12:31:40 +0900 自分の機嫌は自分でとる おはようございます、Hannaですジュエル



珍しく朝から更新…！



私が失恋して本当に辛かったときに
よく読んでいた、Etsuさんのブログ



昨日書かれた記事が運命感じちゃったので
リブログさせていただきますっパステル笑






実は全く同じタイトルで、
同じことを投稿しようと
してたので…！(笑)








こういうのも引き寄せですよねうれしい



自分の機嫌は自分でとる
人にとってもらおうとしない



これはイッテQの過酷なロケ中に
みやぞんさんが言ってた言葉なんですが
すごーくその通りだなと思ったし、
すごく大切な考え方ですよね。



トライアルアスロンのドキュメンタリーでも
出てきたそうなので、彼のベースになってる
考え方なんでしょうね。
だからこそ、彼はいつもああやって
ニコニコしていられるんですねkumaびっくり



私がみたロケでは
虹の滝を見るためにインドへ行ってたんですが
インドに着いてからも１週間くらいかかって、
日本ほどインフラが整ってないのでやはり途中で
ハプニングもあり、すごく大変そうだった上に
最後の最後に長～～～い階段が…！
そんな中みやぞんさんは一言も愚痴を言わず



幸せだな～
もっと登りたいなぁ～



と。どんな状況でも今ある幸せに
目を向けているみやぞん、
すごく素敵だなと思って、
そこから大好きになりました白猫



今ある幸せに目を向ける
自分の機嫌は自分でとる



もし今つらい状況にあって生きにくいな
と思ってる方はこれを心がけるだけでも
すごく生きやすくなると思います。



自分の機嫌は自分にしかとれないです。
自分が幸せかどうかを感じるのも結局
自分の捉え方次第。



恋愛がうまくいかなかったとき、
家族との中が良くなかったとき、
仕事がうまくいかなかったとき、



私はいつも、誰かにどうにかしてもらいたい
と思ってました。人に淡い期待ばかり抱いて
その通りにならないとイラついて…
なんでこうしてくれないの？！って。



でもね、例えば恋愛で
もし彼がたくさん愛してくれてても
彼がすごくよくしてくれてても
それを上手く受け取れずに
彼が『してくれないこと』にばかり
目を向けていたら幸せじゃないですよね



『ないもの』ではなく
『あるもの』に目を向けて
自分の機嫌を自分でとること



それを心がけていたら私は
すごく生きやすくなりました。



もちろん今も嫌なことつらいこと心配なこと
たくさん起きるし、あります。
でも、いちいち左右されなくなって
心がすごく安定してる。



このブログを読んでる皆さんが
もっともっと幸せを感じながら
楽チンに生きられますようにバレンタイン



多分恋愛とかですごく悩む人って
自分でも知らず知らずのうちに
人生をハードモードにしちゃってると
思うんですね。



でも一度きりの人生！
イージーモードで気楽に
楽しく生きましょっ！



今日も幸せな１日にしましょうs.heart**



 

 

 


 


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Hannaひまわり

]]> https://ameblo.jp/hannas3/entry-12401118615.html Wed, 29 Aug 2018 06:45:00 +0900 人じゃなくて自分を変える こんにちは、Hannaです花



昨日はプールに行ってきました浮き輪




数年ぶりのプール！
今年もいけないかと思ったけど
行けてよかった～！楽しかったかおhart



昨日は、スクラッチ買えなかったから
今日は買って帰れたらいいなぁ～



昨日、YOUは何しに日本へを見てたら、
日本についた翌日に彼にフラれたって
女性が出てたんだけど、なんと、
今戸神社に行ってました！
縁結びで有名ですよね～



仕事もクビになって彼にもフラれてドン底の彼女
もちろん悲しそうではあったけど、
沖縄に行って、苦手な水泳をトライしたりしてるうちに
いろいろ考え方が変わったみたいで
どんどん明るくなっていったのが印象的でした。



実は、彼女はフラれた翌日にも今戸神社にきて
『彼がもう一度私を好きになりますように』
って絵馬に書いてきてたんだけど、
テレビの取材でもう一度今戸神社に来て、
その絵馬を外して、今度は、
『だれかに愛される自分になれますように』
って書いてました。



人を変えようなんてすごくおこがましかった。
誰かを変える前にまずは自分が変わらなきゃって思った



と彼女は言っていました。



そのあとも、美容室に行き、
髪型を思いっきりチェンジ！



彼女は今まで就職も進学も親の言いなりで
自分の意思で何かしたことがなかったとか。



新しい自分の人生を自分の意思で、
自分の足で歩き出した彼女は
キラキラしてて素敵でしたぱすてる工房



自分軸と
自分が変わること



これってすごく大事。
人は変えられない。
まずは自分を変える、
そうすれば自ずと周りも変わる



そして、自分の意思を持つこと！



彼女も、このブログを読んでるみんなも
いっぱいいっぱい幸せになれますようにハート



彼女がいっていた、英語の格言で



今日は残りの人生の最初の日だ



という言葉があるそう。
すごく素敵な言葉だと思う。
毎日が特別。一日一日を大切に生きよう





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Hannaひまわり


]]> https://ameblo.jp/hannas3/entry-12401034129.html Tue, 28 Aug 2018 20:01:00 +0900 【8/26】１日１枚スクラッチチャレンジ！ こんにちは、Hannaです花



今日も暑かったですねとける～*



今日は友達と渋谷へ～
すこぶる動くうさぎカフェに行くはずが
食べたいメニューほぼ売り切れフレブル
ということで普通にランチしてカラオケ行って
軽く飲んで、のんびりして帰ってきました。



すこぶる動くうさぎカフェは残念だったけど、
その代わりになかなか行かないビストロのお店で
ランチしたり、カラオケでおもいっきり騒いだり
神南でゆっくりまったり飲めたからOKてへっ



むしろこっちの方が充実しててよかったkumahart



毎日充実してて幸せハート



明日は数年ぶりにプールに行ってきます水着
去年買って着ずに終わった水着が
ようやく陽の目をみるぜっバンザ～イ！笑
楽しみぃemptyemptyempty


さて、今日のスクラッチチャレンジは…











  



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Hannaひまわり
]]> https://ameblo.jp/hannas3/entry-12400617899.html Sun, 26 Aug 2018 22:00:00 +0900 【Beauty】優秀すぎる拭き取り化粧水 こんにちは、Hannaですちょろ

 
 
 
今日も暑かったですねー！
外にいるだけで汗ばむくらいあっつー汗
 
 
 
夏って汗をたくさんかいてるのに、
なぜかお肌が乾燥気味だったりするacha-*
 
 
 
まぁたぶん絶対、仕事で疲れた日とかに
シートでメイク落としだけして
寝ちゃうからなんだけど←
 
 
 
仕事で疲れた日って、
洗顔すらめんどくさくないですか？
多分オイルクレンジング使ってたら
ついでにそこまでできるんだろうけど
マツエクしてるからオイルはNG！
だからオイルフリーの化粧落としシートで
拭き取ってるけど、もうそれだけで
力尽きちゃうことも多々
(てか、だいたいそう)
 
 
 
でもそれだけだとどうしてもお肌が…
 
 
 
そんなスーパーズボラ女子な私ですが
最近、友達にすすめられてラロッシュポゼの
クレンジングウォーターを使ってます！
 

 
これがね、本当によきうふふハート
 
 
 
クレンジングおはな洗顔おはな化粧水
がこれ一本で全部完了しちゃうのキラキラ
 
 
 
コットンにひたひた染み込ませて
優しく拭き取ればいいだけ！
楽チンすぎて感動したバンザ～イ！パステル
 
 
 
でも、感動するのはそれだけじゃない！
使ったあとのお肌のモチモチ感うれしいパステル
 
 
 
敏感肌用だから安心してつかえるしニコニコ
 
 
 
ひんやり気持ちよくてさっぱりするのに
つっぱらなくてお肌がモチモチになって
それでいて楽チンだし敏感肌にもOKおっ
 
 
 
買ってよかったなぁ、と。
 
 
 
ラロッシュポゼの回し者かよってくらい
宣伝してるけど、むしろ回し者になりたいくらい
最近みんなにおすすめしてるwarai+.
 
 
 
通常
200ml矢印2800円くらい
400ml矢印3700円くらい
なんですが、
 
 
 
今なら200mlを１本買うと1+1で
もう1本200mlがついてくるんですピカーン
お得！
 


 
よかったら是非一度お試しください～はーと
 





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これ自まつげでも大丈夫！まつげ美容液これ

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これプラセンタ＆サイタイエキス同時抽出の原液美容液これ



Hanna花
 
]]> https://ameblo.jp/hannas3/entry-12400385106.html Sun, 26 Aug 2018 01:30:00 +0900 【8/25】1日1枚スクラッチチャレンジ！ こんにちは、Hannaですおはな

 

 

 

今日はおやすみcafe**

朝からヨガに行って、

BOUL'ANGE(ブールアンジュ)でパンを買って…

余裕のある時間が幸せすきすき！





 

  

私、普段はあまりパンを食べないんですが、

今日はなぜか店の前を通った時に惹かれて、

入ってみたんですが…

 

 

 

ゆったりとした空間においしそうなパンフランスパン

見た目もおしゃれで洗練された感じがして、

買っただけでも気分があがっちゃいましたぐふ

 

 

 

もちろん味もGoodOKOKOK

甘すぎず飽きずに食べられる！

 

 

 

実はちょっと嫌なことがあって

気分が下がってたんですけど、

すっかりご機嫌になっちゃいましたプリネコ*｡ㅎㅎ

単純だけど、単純な方が生きるのらくちんかお

 

 

 

さてさて、題名にもあるように、

今日からほぼ毎日1枚スクラッチに挑戦しようかな、と！

（買いに行けない日もあるかもなので、”ほぼ”でちび顔）

 

 

 

今日は初日だからと思って2枚かっちゃったけど←





  


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Hannaひまわり


]]> https://ameblo.jp/hannas3/entry-12400278873.html Sat, 25 Aug 2018 14:06:03 +0900