今日のおやつ

温めたヨーグルトに
ザクロ濃縮果汁
ポリフェノール3倍❕♥ここあ
くるみ
を混ぜたもの

女子のみなさん❕
温めたヨーグルトにここあを入れると
シミ、シワ、白髪の予防になるそうです
(ヨーグルトは温め過ぎに注意してね)


これNaverのまとめ情報
Naverのまとめにはいつも凄くお世話になってる
体調悪いとき
不安になとき
眠れないとき
いつもどうしたら改善出来るのか
参考にさせてもらってます

あとくるみは血管が強くなるみたい

これはかあちゃに教えて貰った😃


…

寒いのがほんと辛いし

あと2kg増やしたいけどなー

急には無理だなー

…

じっくりゆっくりいこ

うん😃✨







#温め #ヨーグルト

なんだか不思議な光景

今日のデザート

明日やすみだし

るん🎵

名古屋は雪です

こんな日でも

研修僧さんたちは

自主的に裸足



仏さまは見てます

きっとね

😄

かえりみち

82歳の彼女は言った

いちばんだいじなことばは

ありがとうだと思うんだ

うん

ありがとうですね

今日のおひる

おかゆ
三角チーズ
そして
一緒に働かせて頂いてる
書家のせんせい(御歳82ちゃい♥)が
おうちから持ってきて下さった
煮物さん😃✨

ありがとう

ありがとうございます

いっただきまーす😆❤

まだまだいける😃❤

今日も三千仏佛名会
(さんぜんぶつぶつみょうえ)

三千仏佛名会は
過去・現在・未来の
三千の仏さまのお名前を
おとなえしながら
五体投地を繰り返す

礼拝行です

12月1日から5日までの5日間
行われます

今年犯した罪を
三千の仏さまに懺悔し
魂を浄めて
新しい年を迎えようという
大切な法会です

禅宗さんだと今頃は
臘八接心の真っ最中
ですね😃

うーん
今年もあと少しだね

あめもまたよし😌