ミントを使用して。

ミント効果とは？

・胃の調子が悪い時など、消化を助けてくれる

・鎮静作用があり、緊張を和らげイライラを鎮める効果

そして、一緒に写っている花びらはボリジです。

ボリジには、憂うつな気分を和らげてくれる働きがあるんだとか

我が家で採れたボリジ

久しぶりにお庭へ散歩

あー、こんなにも元気にハーブが育ってくれていたのね…

フレッシュハーブティを楽しむ季節到来です

グレープフルーツ

ローズウッド

イランイラン

お花と果物の香りがバランスよく取れるブレンドです

香りの力で心身をリラックス

特に認知症ケアにおいて

ということで

今日は午前中にお部屋いっぱいにローズマリーとレモンの香りを漂わせました。

この2種類の精油を合わせ、午前中に嗅ぐことで

記憶力・集中力がアップし、認知症ケアに効果があるんですよ。

ただ単に、ローズマリーとレモンの香りを嗅ぐだけで、頭の中がスッキリする効果があるので誰にでもおすすめです

《 免疫力 》です

私は免疫力があまり高くなく

現在、薬を飲んで調節しているのですが…

薬を飲んでいる（飲んでいた）方々のブログを拝見しているうちに

断薬をしてみよう！と前向きな気持ちになりました

まずは少しづつ薬を減らしていこう！

そして健康な体を取り戻そう！

アロマ精油の中には、免疫力を高める効果が多数あります

アロマの力を使って健康になるぞ！

会社の会議録もまとめなきゃならないのに～

今日はやっとのお休み日だったので

お部屋にやる気アップの香りを漂わせました。

ベルガモット…3滴

レモン…2滴

ペパーミント…1滴

ベルガモットやレモンなどの柑橘系で気持ちをリフレッシュさせてくれ、ペパーミントは元気を与えてくれる！という効果があります

さて、今日はやる気を出して頑張るぞ❗️

ということで、お花を買って帰りました。

家の中にお花の香りが漂って、とても心地よい空間が生まれました。

それにしても、家の中がパッと明るくなりましたよ

そしてこれは、我が家のお庭に咲いていた椿。

優しい気分になりたいと思い、部屋中に香りを拡散～

イランイラン…2滴

・興奮や怒りを鎮める

サンダルウッド…2滴

・緊張を和らげる

ゼラニウム…2滴

・心のバランスを取り戻す

少し前まで私は、イランイランの香りがとても苦手だったんですが

最近はこの香りが心地よく感じられるようになってきました。

以前通っていたアロマスクールの先生が

《アロマの香りはその日の気分や体調によって好みも変わる》

というお話をされていました。

本当にその通りです！

一度イヤだと思っても、次に香りを嗅いだ時には好きになっていた、なんてことは結構あるんですよ

そして明日は新月&日食

新月は物事を浄化してくれる力があります。

そんな期待を込めて、明日も元気に

最近は忙しさから、ちょっとイライラすることもあり…

さて、頑張ろう

介護施設での介護アロマのボランティアも実施しております。

少しでもお役にたてれば…

昨日は、ひな祭り

我が家もドーンと飾りました