久々のショートです(￣▽+￣*)

さて、もひとつ、大事なご報告。

婚約しました( ´艸｀)

プロポーズを受けまして…

幸せです（笑

波乱万丈な私の人生。

これからは彼と波乱万丈だけど、笑いの絶えない人生を共に歩みます。

今回はうつのみをご紹介。

うつには色んな種類がある。

一般的にな症状としては

・不眠

・食欲低下

・気分の落ち込みが続く

・自己評価、集中力、処理能力、決断力が下がる

・死にたい気持ち、消えたい気持ち、居ない方がいいのではという気持ちが出てくる

って感じ。

だけど、非定型のうつでは

・いつも以上に寝てしまい、起きれない

・沢山、食べてしまう

って事が起きる。

引金になるのは誰かを失くしたとか、ストレスに晒されたとか、マイナスな事だけじゃなく、昇進や結婚、出産とか、一見、ハッピーに見える事も責任が増えて肩の力が入り過ぎた状態が続いたりとか、プレッシャーを感じたりとか、色んな要因でなり得る。

それに引越しとかの環境の変化にもやっぱし、何かしらの負担があって要因になる。

気持ちの落ち込みが続いたり、「何だか、元気が出なくて変だな」って思ったら迷わず、身近な専門機関に相談して欲しい。

どんな事が引金になるかは分からないし、早期発見が大事だから。

「こんなことくらいでうつにならない。」とか、「すぐにどうにかなるでしょ」って思わないでまずは相談して何もなければ、また、再スタートを切ればいい。

相談って凄く、大事な事。

かっこいいし、声は印象に残る素敵さだし、熱くて優しい人柄がかなり、素敵でした(＝⌒▽⌒＝)

私は青木さんと…立場的には妹さんと生い立ちで共通点があるのでより、感慨深かったです。

家族、仲間ってすばらしい！！

とっても、心が温かくなった番組でしたヾ(＠^▽^＠)ﾉ

ブログにも素敵な人柄が出てるし、ファンの方々も素敵だなって思います(・∀・)

いい出会いに感謝ですｗ

心の不調は誰にでも起こるし、気付かないうちに症状を体験してる人はざらにいる。

だから、特別だとか、偏見とかを持たないで欲しい。

もっと、身近な事として捉えて貰いたい。

身体も心も不調を来たす事はあるんだよって、、、知って欲しいな、、、

だから、分かりやすく、お伝え出来るようにって思ってます。

だけど

積み重ねられていく中で

僕は少しずつ、変化していく

そんな毎日

悲しい事

ツライ事

やるせない事

そんなものはまるでなかったかのように…

あの日

僕は確かに大きな荷物をしょった

それはそれは

重くて今にも潰されそうで…

けど

あれからも

僕は変わる事なく

今日を

明日を

生きている

僕は

今日も確かにこの世に存在している

あの日の記憶を

変わらぬままに背負って