<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>ひとり暮らしのいつもごはん</title>
<link>https://ameblo.jp/hapipon29/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/hapipon29/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>転職を機に自炊を決意節約とダイエット　一石二鳥を目指します</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>◆2018-04-05◆のいつもごはん</title>
<description>
<![CDATA[ <p>&nbsp;</p><p>節約しようとして、今月の収支予想をたててみたら。。。</p><p>1日に使える金額があまりに少ないことに愕然としたhapiponです。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>●Breakfast●</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180405/10/hapipon29/e6/24/j/o0397026214164412929.jpg"><img alt="" height="262" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180405/10/hapipon29/e6/24/j/o0397026214164412929.jpg" width="397"></a></p><p>　◇フルグラ＋ヨーグルト</p><p>　<span style="color:#ff007d;">110円くらい</span></p><p>&nbsp;</p><p>●Lunch●</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180405/10/hapipon29/e4/e6/j/o0448033614164412998.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180405/10/hapipon29/e4/e6/j/o0448033614164412998.jpg" width="420"></a></p><p>　☆お弁当☆</p><p>　◇ごはん</p><p>　◇鶏肉のピリ辛マリネ</p><p>　◇かぼちゃの煮物</p><p>　◇チンゲン菜と玉子の中華炒め</p><p>　◇れんこん炒め</p><p>　◇ブロッコリー</p><p>　<span style="color:#ff007d;">203円くらい</span></p><p>&nbsp;</p><p>●Dinner●</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180406/15/hapipon29/fd/01/j/o0435032714165197832.jpg"><img alt="" height="316" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180406/15/hapipon29/fd/01/j/o0435032714165197832.jpg" width="420"></a></p><p>　◇味噌汁</p><p>　◇トンシューシャ―</p><p>　◇サラダ</p><p>　　<span style="color:#ff007d;">311円くらい</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight:bold;">●4月5日の合計●</span></p><p><span style="font-weight:bold;"><span style="color:#ff007d;">　624円くらい</span></span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>◆本日のhapipon◆</p><p>◆　　　　◆　　　　◆</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>濃いものが食べたくて作ったトンシューシャー</p><p>食べきれませんでした(笑)</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/hapipon29/entry-12365957081.html</link>
<pubDate>Sat, 07 Apr 2018 06:21:24 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>◆2018-04-04◆のいつもごはん</title>
<description>
<![CDATA[ <p>&nbsp;</p><p>春を越えて夏になった。。。</p><p>着る服を迷うhapiponです</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>●Breakfast●</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180404/14/hapipon29/46/1e/j/o0478036514163864198.jpg"><img alt="" height="321" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180404/14/hapipon29/46/1e/j/o0478036514163864198.jpg" width="420"></a></p><p>　◇フルグラ＋ヨーグルト</p><p>　<span style="color:#ff007d;">110円くらい</span></p><p>&nbsp;</p><p>●Lunch●</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180404/14/hapipon29/12/77/j/o0496035114163864213.jpg"><img alt="" height="297" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180404/14/hapipon29/12/77/j/o0496035114163864213.jpg" width="420"></a></p><p>　☆お弁当☆</p><p>　◇ごはん</p><p>　◇合わせてバーグ</p><p>　◇かぼちゃの煮物</p><p>　◇れんこん炒め</p><p>　◇チンゲン菜と玉子の中華炒め</p><p>　◇ブロッコリー</p><p>　<span style="color:#ff007d;">196円くらい</span></p><p>&nbsp;</p><p>●Dinner●</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180405/10/hapipon29/90/2b/j/o0448033614164408989.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180405/10/hapipon29/90/2b/j/o0448033614164408989.jpg" width="420"></a></p><p>　◇味噌汁</p><p>　◇サラダ</p><p>　　<span style="color:#ff007d;">101円くらい</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight:bold;">●4月4日の合計●</span></p><p><span style="font-weight:bold;"><span style="color:#ff007d;">　407円くらい</span></span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>◆本日のhapipon◆</p><p>◆　　　　◆　　　　◆</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>お味噌汁をのむと暑くてたまりません</p><p>でもおいしいし。。。迷います</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/hapipon29/entry-12365746030.html</link>
<pubDate>Thu, 05 Apr 2018 19:08:29 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>◇2018-04-04◇のお買い物</title>
<description>
<![CDATA[ <p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>◆Shopping list◆</p><p>　◇白ネギ…1本</p><p>　◇キャベツ…1玉</p><p>　◇牛乳…1本</p><p>　◇パプリカ…1個</p><p>　◇きゅうり…1本　</p><p>　<span style="color:#ff007d;"><span style="font-weight:bold;">合計　680円</span></span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>サラダを食べるようになったのできゅうりが欲しいんですが。。。</p><p>まとめて売られているものを買うと最後までおいしくいただけない</p><p>ということで1本売りの割高きゅうりにおちつきました←</p><p>&nbsp;</p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/hapipon29/entry-12365954312.html</link>
<pubDate>Thu, 05 Apr 2018 18:06:51 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>◆2018-04-03◆のいつもごはん</title>
<description>
<![CDATA[ <p>&nbsp;</p><p>いきなりめちゃくちゃ暑くなった</p><p>一瞬クーラー使用を考えたhapiponです</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>●Breakfast●</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180404/13/hapipon29/b2/2f/j/o0408031514163857032.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180404/13/hapipon29/b2/2f/j/o0408031514163857032.jpg" width="408"></a></p><p>　◇フルグラ＋ヨーグルト</p><p>　<span style="color:#ff007d;">110円くらい</span></p><p>&nbsp;</p><p>●Lunch●</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180404/13/hapipon29/ff/22/j/o0411030714163857048.jpg"><img alt="" height="307" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180404/13/hapipon29/ff/22/j/o0411030714163857048.jpg" width="411"></a></p><p>　☆お弁当☆</p><p>　◇ごはん</p><p>　◇タンドリーチキン風</p><p>　◇かぼちゃの煮物</p><p>　◇チーズオムレツ</p><p>　◇れんこん炒め</p><p>　◇サーモンフライ</p><p>　◇ブロッコリー</p><p>　<span style="color:#ff007d;">155円くらい</span></p><p>&nbsp;</p><p>●Dinner●</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180404/14/hapipon29/80/60/j/o0448033614163861541.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180404/14/hapipon29/80/60/j/o0448033614163861541.jpg" width="420"></a></p><p>　◇味噌汁</p><p>　◇サラダ</p><p>　　<span style="color:#ff007d;">101円くらい</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight:bold;">●4月3日の合計●</span></p><p><span style="font-weight:bold;"><span style="color:#ff007d;">　456円くらい</span></span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>◆本日のhapipon◆</p><p>◆　　　　◆　　　　◆</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>お味噌汁も数日分作り置きしてるんですが、そろそろ季節的にきびしくなり始めました</p><p>作る分量を減らさんとあかんかなぁ。。。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/hapipon29/entry-12365743061.html</link>
<pubDate>Thu, 05 Apr 2018 06:53:14 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>◆2018-04-02◆のいつもごはん</title>
<description>
<![CDATA[ <p>&nbsp;</p><p>新年度スタートです♪</p><p>今日から「自炊」頑張ろうと思っているhapiponです</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>●Breakfast●</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180404/13/hapipon29/bb/0d/j/o0383027214163853779.jpg"><img alt="" height="272" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180404/13/hapipon29/bb/0d/j/o0383027214163853779.jpg" width="383"></a></p><p>　◇フルグラ＋ヨーグルト</p><p>　<span style="color:#ff007d;">110円くらい</span></p><p>&nbsp;</p><p>●Lunch●</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180404/13/hapipon29/44/13/j/o0425031414163853797.jpg"><img alt="" height="310" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180404/13/hapipon29/44/13/j/o0425031414163853797.jpg" width="420"></a></p><p>　☆お弁当☆</p><p>　◇ごはん</p><p>　◇さっぱりチンジャオ</p><p>　◇チーズオムレツ</p><p>　◇かぼちゃの煮物</p><p>　◇れんこん炒め</p><p>　◇ブロッコリー</p><p>　<span style="color:#ff007d;">242円くらい</span></p><p>&nbsp;</p><p>●Dinner●</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180404/13/hapipon29/00/89/j/o0406030014163854016.jpg"><img alt="" height="300" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180404/13/hapipon29/00/89/j/o0406030014163854016.jpg" width="406"></a></p><p>　◇味噌汁</p><p>　◇サラダ</p><p>　◇老祥記の豚まん</p><p>　　<span style="color:#ff007d;">281円くらい</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight:bold;">●4月2日の合計●</span></p><p><span style="font-weight:bold;"><span style="color:#ff007d;">　633円くらい</span></span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>◆本日のhapipon◆</p><p>◆　　　　◆　　　　◆</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>先月はめちゃくちゃ<img alt="￥" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/258.gif" width="16">を使っちゃった。。。</p><p>そして今月も要りようなので。。</p><p>本気で節約！始めます！！</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/hapipon29/entry-12365734553.html</link>
<pubDate>Wed, 04 Apr 2018 19:12:18 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>●2018-03-31~2018-04-01●</title>
<description>
<![CDATA[ <p>&nbsp;</p><p>どうしても行きたかったライブがあったので、遠征しました。</p><p>とっても贅沢な時間でした♪</p><p>&nbsp;</p><p>2018-03-31～2018-04-01　のいつもごはんはお休みにします。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img alt="zzz" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/071.png" width="24"><img alt="zzz" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/071.png" width="24"><img alt="zzz" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/071.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/hapipon29/entry-12365733161.html</link>
<pubDate>Wed, 04 Apr 2018 18:38:03 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>◆2018-03-30◆のいつもごはん</title>
<description>
<![CDATA[ <p>&nbsp;</p><p>3月最後の週末</p><p>過密スケジュールだったこともあり、ちょっぴりお疲れなhapiponです。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>●Breakfast●</p><p>　◇総菜パン</p><p>　<span style="color:#ff007d;">350円くらい</span></p><p>&nbsp;</p><p>●Lunch●</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180404/13/hapipon29/da/20/j/o0402027514163831479.jpg"><img alt="" height="275" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180404/13/hapipon29/da/20/j/o0402027514163831479.jpg" width="402"></a></p><p>　☆お弁当☆</p><p>　◇ごはん</p><p>　◇鶏肉の辛子醤油</p><p>　◇かぼちゃの煮物</p><p>　◇チーズオムレツ</p><p>　◇ブロッコリー</p><p>　<span style="color:#ff007d;">125円くらい</span></p><p>&nbsp;</p><p>●Dinner●</p><p>　外食</p><p>　<span style="color:#ff007d;">1530円くらい</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight:bold;">●3月30日の合計●</span></p><p><span style="font-weight:bold;"><span style="color:#ff007d;">　2,005円くらい</span></span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>◆本日のhapipon◆</p><p>◆　　　　◆　　　　◆</p><p>&nbsp;</p><p>これだけお出かけしているのに。。</p><p>週末はまた旅に出かけます。</p><p>（どうしても外せないライブがあるのです←）</p><p>&nbsp;</p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/hapipon29/entry-12365731405.html</link>
<pubDate>Wed, 04 Apr 2018 18:21:35 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>●2018-03-29●</title>
<description>
<![CDATA[ <p>&nbsp;</p><p>有給休暇を取得し、すこし遠いお友達のお家へおでかけ</p><p>&nbsp;</p><p>2018-03-29　のいつもごはんはお休みにします。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img alt="zzz" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/071.png" width="24"><img alt="zzz" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/071.png" width="24"><img alt="zzz" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/071.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/hapipon29/entry-12365530465.html</link>
<pubDate>Wed, 04 Apr 2018 18:00:46 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>◆2018-03-28◆のいつもごはん</title>
<description>
<![CDATA[ <p>&nbsp;</p><p>自炊しない生活がデフォルトになりつつあります。</p><p>新年度から心機一転がんばろうかな。。。</p><p>と挫折しているhapiponです。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>●Breakfast●</p><p>　◇サンドイッチ（コンビニ）</p><p>　<span style="color:#ff007d;">468円くらい</span></p><p>&nbsp;</p><p>●Lunch●</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180403/17/hapipon29/d5/40/j/o0401029414163304710.jpg"><img alt="" height="294" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180403/17/hapipon29/d5/40/j/o0401029414163304710.jpg" width="401"></a></p><p>　☆お弁当☆</p><p>　◇ごはん</p><p>　◇鶏肉の辛子じょうゆ</p><p>　◇かぼちゃの煮物</p><p>　◇チーズオムレツ</p><p>　◇れんこんのきんぴら</p><p>　◇ブロッコリー</p><p>　<span style="color:#ff007d;">155円くらい</span></p><p>&nbsp;</p><p>●Dinner●</p><p>　外食</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight:bold;">●3月28日の合計●</span></p><p><span style="font-weight:bold;"><span style="color:#ff007d;">　623円くらい（夜の外食分を除く）</span></span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>◆本日のhapipon◆</p><p>◆　　　　◆　　　　◆</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>新年度から・・・</p><p>頑張ります（予定）</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/hapipon29/entry-12365529287.html</link>
<pubDate>Wed, 04 Apr 2018 06:55:34 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>◆2018-03-27◆のいつもごはん</title>
<description>
<![CDATA[ <p>&nbsp;</p><p>老祥記の豚まんのあまりのおいしさに♡</p><p>ついつい手が伸びてしまうhapiponです。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>●Breakfast●</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180403/17/hapipon29/3f/3b/j/o0390025314163292536.jpg"><img alt="" height="253" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180403/17/hapipon29/3f/3b/j/o0390025314163292536.jpg" width="390"></a></p><p>　◇老祥記の豚まん</p><p>　<span style="color:#ff007d;">270円くらい</span></p><p>&nbsp;</p><p>●Lunch●</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180403/17/hapipon29/dd/99/j/o0417032214163292562.jpg"><img alt="" height="322" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180403/17/hapipon29/dd/99/j/o0417032214163292562.jpg" width="417"></a></p><p>　☆お弁当☆</p><p>　◇ごはん</p><p>　◇さっぱりチンジャオ</p><p>　◇かぼちゃの煮物</p><p>　◇高野豆腐のしっとり煮</p><p>　◇れんこんのきんぴら</p><p>　◇チーズオムレツ</p><p>　◇ブロッコリー</p><p>　<span style="color:#ff007d;">237円くらい</span></p><p>&nbsp;</p><p>●Dinner●</p><p>　外食</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight:bold;">●3月27日の合計●</span></p><p><span style="font-weight:bold;"><span style="color:#ff007d;">　507円くらい（夜の外食分を除く）</span></span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>◆本日のhapipon◆</p><p>◆　　　　◆　　　　◆</p><p>&nbsp;</p><p>外食が・・・</p><p>やめられない・・・・・・</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/hapipon29/entry-12365524771.html</link>
<pubDate>Wed, 04 Apr 2018 06:05:13 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
