​アラサー主婦ダイエッターの

はっぱちゃんです

今日でダイエットを始めて3週間(とちょい)

今朝の体重

体重を測り始めたのが4月27日

約3週間で2.1キロ減量👏

毎日少し上がり下がりはあるものの

大体82キロ前後を行き来してる感じ

と言っても

やはり特に何をしているわけでもなく

体重計に乗り続けてるのが

大きいかな？と個人的に思っています

毎日体重計に乗るから

あまり食べすぎないようにしよう

とか

間食はこれだけ

とか

意識するようになって

自然と食欲をセーブできてる気がします

実は私が

    

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この体重計を買ってからすぐ

母も同じものを購入したのですが

(真似したがり)

母はすでに−3キロ痩せたらしい

私より痩せるなよ！！！！！！

母も

「やっぱり毎日乗るの大事ね〜」

と言ってました

というわけで

我が家には同じ体重計が2台あります(笑)

(同居のため)

1ヶ月で1〜1.5キロくらいの減量ペースで

ゆるく痩せていきたいな！！！

昨日から娘が発熱しているので

こちらもぐったりですが

ブログもマイペースに更新していきまーす

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​こんにちは〜！

​アラサー主婦ダイエッター

はっぱちゃんです

GWですね〜〜

ダイエットできてます？

私できてません

(やってませんの間違いだろ)

見よこの横ばいのグラフを

    

勝手に記録してくれる
神の体重計​

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逆にどうした？

幼稚園もお休みなので

娘の相手をしつつだと

なかなかリングフィットもできていない…

(という言い訳をしている)

(やる気が)

食事制限もやっていない

運動もしていない

ただ変わるはずのない

体重を記録しているブログになってます？

うそでしょ…嘘と言って…

なので

今日は朝の7時に娘と大きい公園にいって

アスレチックで体を動かしてきました

早すぎてアスレチックは朝露バリバリ

ご自慢のお尻で吸い取ってきてやりましたよ

体が運動と認識してくれていることを

祈っています

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​こんにちは〜

アラサー主婦ダイエッター

​はっぱちゃんです

いや〜

フリーサイズって一体なんなんでしょうね？

入った試しないよ

(ちょっと盛りました)

体重もさることながら

女性にしては身長が高いので(171cm)

丈が足りないことも多々あります〜

フリーサイズを試着しようって

気持ちにならない

まぁ…フリーサイズも私に着られるの

いやだろうしね…(突然のネガティブ)

今日の体重

ほぼ変わらず

なんでこんなに変動がないんだろう…？

大したことやってないけど

こんなに体重の変動がないことが初めてで

不思議だ…

焦ってはないです

じっくりじっくり

まずは運動とストレッチを習慣化すること！

と言いつつリングフィット2日やってないので

今日はやります！

肩こり解消と姿勢改善のメニューは

必ずやるようにしてます

いろいろな方々のダイエットブログも

読んでまわりたいのですが

家事と育児もあり時間がなくて

自分のブログを更新するのも

亀ペース…

ダイエットもブログも三日坊主にならないように…！

完ミにしたので

ホールド力の高い下着を探し中

ここ数年でだいぶ胸のお肉が背中やお腹に

流れた気がするなぁ…

    

​

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アラサー主婦ダイエッターの

はっぱちゃんです

妊娠時にMAX９３キロをたたき出し

出産後８３キロまで自然に落ち

そこから食べても食べなくても

体重の変動がなく…

なぜ？

私は物心ついたころから太っていたんですが

小学生の高学年では６８キロくらい

（身長１６７センチ）

中学生の頃は７０キロくらい？

あまり覚えていない

高校生では７０キロ前後

（初めてダイエットというものを

意識してやったかもしれない）

大学生でも、いっても７２，３キロだったと思います

身長は少し伸びて１６９センチくらい

（今考えればぽっちゃりくらいだったかかしら）

社会人になり２４～５歳の時

仕事のストレスで暴食

そこから７６キロくらいまで一気に太り

退職→ニート

結婚、出産と続き体重は右肩上がり

高度経済成長もビックリの右肩上がり

妊娠前８０キロ

一人目→８５キロで出産

二人目妊娠時も８０キロくらいでしたが

９３キロまで増え

現在８３キロ台って感じです

仕事をやめ、体力が落ち、代謝が落ち

痩せにくくなっているのは間違いないです

なので今は無理のない範囲で

ストレッチと運動を心がけてます

唯一やっている運動は

リングフィットアドベンチャー

任天堂switchの

運動できるゲームソフトです

一時期売り切れ続出してましたよね

お手軽のセットメニューで

３０分ほど、体を動かしています

まずは、代謝をあげることを目標にしています

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体重計を新しく買いました

こちら

かっちょい〜〜〜👏

(しかし黒だとちょっとホコリが目立つかも…)

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今までの家にあった体重計は

シンプルに体重だけを

量れるものだったんですが

新しいものは

なんと

なんか色々、計れます(ざっくり)

そして早速乗ってみた結果がこれ

…

あまりの数値に

現実から目を逸らしたくなりますが

これは　現実　です(白目)

はい…

しかしこの体重計優秀すぎて、、

アプリ開いて乗るだけで

記録してくれます

ズボラな私ににぴったり…

目標体重は65キロと決めてるんですが

体脂肪率はちょっと適当に入力しちゃいました

てか体脂肪率やばくなーい？！

(やばいのは体脂肪率だけではない)

いやもう白目剥きっぱなしだけど

自分の体と向き合っていこうと思います

体重計の使い心地は

またレポしたいと思います

ダイエットの記録をしたくて

アメブロを始めました

ざっくり自己紹介をすると

アラサー専業主婦

幼稚園児と乳児の母

関東在住

妊娠でMAX体重９３キロ…

物心ついたころから太っていて

今まで何回かダイエットに挑戦するも

なかなか続かず…

じわじわじわじわ体重は増え続け

これはやばい…

と意を決して再再再再再び（？）

ダイエット宣言

痩せたいのはもちろんだけど

標準体重になって

健康になりたい

一緒に励ましあえる方いたら

よかったらお友だちになってください

またダイエット以外にも

日常のことや

子育てのことも

綴っていきたいと思っていますので

よろしくお願いします

ダイエット中の間食に良いと聞いて

ミックスナッツ買いました

お菓子作りにも使えるし

はちみつ漬けにするのもおいしそう（ダイエットとは）

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