日々気づかされる毎日を送っております

去年のお話

たまに、

海に行きたいな〜 って感じながら行かなかった過去

今回の衝動は、キャッチしようと決めて、海に行ってきた.

思い立って、海に行くことなんて、呆気なく簡単だった.（ 正直びっくりだ ）

やり残しに後悔した人なら、今やるってことがどんなに大切かを知ったはず

過去やり残した事を、今やる事は

『過去の回収、過去の清算』

であって、

『今この瞬間を味わう 』  とは違う

今を生きるって事は、

『今この瞬間の衝動を味わう』

今やりたくて今できることを今やって今感じる

今を生きるって事は、

“今この瞬間に”  真剣じゃないとできない

過去のこととか、未来の（無意味な）妄想空想でいっぱいで、今この瞬間のことが上の空じゃあ、

とても今を生きるって事は出来ない

自分が相手に  “何を伝えているか”って、

みんな結構気づいてないんじゃないかな？

って思ってる

演奏指導をするM氏

“もっと大きく”   音を出して欲しいときに

 『小さい』と伝えたところ、一向に大きい音にならなかった

と.

『音がまだ小さいから、もっと大きく出して』 と伝えたところ、

ようやく大きな音を出してくれた

と.

上の例の場合、

“大きく出して”  と言われなくても

“大きく出してってことなんだな”

って察しれなくもないけど、

“自分がどうして欲しいか”  が伝わるかどうかは

受取手の解釈力と解釈の一致に委ねられている

日常生活において

例えば、

「私はAもBもやらないといけないんだから」

って言うよりも

「私はAとBで手一杯だからCは貴方にお願いしたい」

って言うほうが相手は手を貸してくれる.

「（不機嫌な顔で）はぁ、、」

ってため息つくよりも

「Dをされるとxxだからやめて欲しい」

って言うほうが相手はやめてくれる.

「嫌いじゃない」

って言うよりも

「すごい好きだから是非欲しい」

って言った方が相手に熱意が伝わる.

「暑いー」

って言ったとき

冷房つけたいの？

窓開けたい？

冷たい物を食べたい（飲みたい）の？

そのまま我慢しようとしてるの？

答えは本人しかわからない.

普段、

現状や不満や不平を伝えてる？

願望を伝えてる？

願望わかってる？

何も伝えないで（不満も願望も）、わかってもらえないって言ってない？

『まずは自分から for  you』じゃないよ

思いついたから、まとめた.

↓

心が悲鳴あげてるのに、

自分のことでいっぱいいっぱいなのに、

誰かのために何かをやるって

難しくない？

って思ってた.

（もちろんね、相手のために何かやった時に、なんかすごい大事なことに気づく事もある.）

久しぶりの雨

窓から覗く雨は好き

植物を伝う雨粒は綺麗なのに、

靴が濡れることはすごく嫌

世界の見え方は、“ いつも自分都合 ” だ

そして、それが悪いわけじゃない

（だって、わたしたちは人間だから笑）

たださ、

自分都合ってことを忘れちゃったら

世界は “ つまらなく ” なる

外の世界（実際に起こっている現実）は、

心の中を写しているってよく言われる.

・自分の心の中で呟いている事

・感じている事

・本当に望んでいる事

・決めつけている事

などなど、

☝︎こんなことがわかるようになって、

ようやく冒頭の言葉に納得した私.

すべての意思決定は、人間の感情が引き起こしていること。

（https://newspicks.com/news/3076516/より）

自分が  “どのような意思決定”  をしているのか、

気づいてることも気づいていないこともあると思うけど、それを引き起こしているのが感情なのだから、

感情ってすごい力.

そして、ある時感じる感情は不変ではない.

感情は、習慣やクセや過去の経験をもとに生み出される.

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〜内と外のリンクに気づくには〜

自分がどのような意思決定をしているのかを知る

（ ※ どのような意思決定をしていようと、🆗🆖はない.

ただ、A→Aの世界を、B→Bの世界を、...って紐づけられた世界が広がるだけ）

1つ前のまとめが降りてきた数日後、

考えを発展させてみた！

ここにある“楽”の定義は

迷わず、突き進む  だけではなく、

のびのび、活き活き、自分らしくが加わったもの

↓

ずっとモヤモヤしてたことが、整理できたので、まとめてみた！