Hana* のブログ

Hana* のブログ https://ameblo.jp/happeacelove/ 「脳からうつが消える食事」溝口徹著　を読んで、糖質制限をはじめました。その記録です。 ja そうめん瓜

2人で作るメリットは、メニューが豊富になること、いろんな食材が食べられて良いです。

]]> https://ameblo.jp/happeacelove/entry-11604550924.html Sun, 01 Sep 2013 18:35:41 +0900 新物

今日はパン屋さんのランチで、パンの食べ放題を食べたので、ご飯は軽めにしておきますσ(^_^;)

]]> https://ameblo.jp/happeacelove/entry-11603115610.html Fri, 30 Aug 2013 18:03:45 +0900 混ぜるだけで好評作るといってもマグロを切って、あとは混ぜるだけ

好評でした。

]]> https://ameblo.jp/happeacelove/entry-11602440497.html Thu, 29 Aug 2013 18:46:57 +0900 最近のブーム少しさみしいですか？…いえいえ。

最近、知ったのですが、ししゃもの天ぷら！これ美味しいですドキドキ

カルシウム補給のためによく食べていたししゃもですが、焼く以外の調理方を知りませんでした。

まだ、と言う方は是非、お試しください

あとは残り野菜のスープとライ麦パン

]]> https://ameblo.jp/happeacelove/entry-11601039409.html Tue, 27 Aug 2013 19:10:31 +0900 野菜たっぷり

ピーマンの炒め物には、じゃことおかかを入れて。

生野菜には市販のドレッシングがNGなので、粉チーズと塩でいただきました。

今日は発芽玄米ではなく、ライ麦パンで

]]> https://ameblo.jp/happeacelove/entry-11600346981.html Mon, 26 Aug 2013 18:55:49 +0900 合作糖質制限のため、砂糖やみりんを使わずにエリストールを使っての料理です。

うつになって実家に帰ってからは、ずっと母のお世話になっていましたが、

毎日おかずを考えて、買い物に行って、作る作業は改めて大変ですね。

母には感謝、感謝です。

私が少しづつ頑張って、母を楽にしたいですビックリマーク

]]> https://ameblo.jp/happeacelove/entry-11599689773.html Sun, 25 Aug 2013 19:50:28 +0900 前菜レシピの42ページ掲載の「かつおのポキ風」を作りました。

かつおのたたきとアボガドを、レモン汁とごま油、しょう油、にんにくで和えるだけ。

今日はこれを前菜に、焼き肉にしました。

花金ですから～（古い）

私は焼肉のタレは無し。塩、胡椒、レモンでたべました。

前菜は両親にも好評でしたドキドキ

]]> https://ameblo.jp/happeacelove/entry-11598380979.html Fri, 23 Aug 2013 19:29:56 +0900 夕食大根すり

発芽米

ペリエ

かなり胃に優しい夕食になりましたσ(^_^;)

]]> https://ameblo.jp/happeacelove/entry-11597689386.html Thu, 22 Aug 2013 18:41:59 +0900 間食

トップバリューのナッツと、楽天で箱買いした三ツ矢サイダーです。

お財布には優しい間食です。

]]> https://ameblo.jp/happeacelove/entry-11596932836.html Wed, 21 Aug 2013 16:08:11 +0900 主食

これはスーパーで買える、一般的なものです。そのうち、もっと精製してない成分の濃いものにしたいと思います。 ]]> https://ameblo.jp/happeacelove/entry-11596341150.html Tue, 20 Aug 2013 18:43:49 +0900