https://ameblo.jp/happiness---yoga/ ブログの説明を入力します。 ja 天王寺教室からお越し頂いた方、難波教室からお越し頂いた方、本当にありがとうございました。
一身上の都合で、申し訳ありません。
たくさんの方にヨガを知って頂いた事がとても嬉しく思っています。
何度も通って頂いた方、毎回清々しい顔で帰って頂くのがとても嬉しかったです。
インストラクターとして、たくさん勉強させて頂きました。
今後、インストラクターとして精進して参ります。
一年間、本当にありがとうございました☆

ヨガインストラクター 岩出恵生子 ]]> https://ameblo.jp/happiness---yoga/entry-11918532666.html Mon, 01 Sep 2014 20:29:34 +0900 体調は崩されてないですか？

水分と休息を必ずとって下さいね。

9月のなんかるセンターでのヨガですが、日曜日も金曜日もお休みさせて頂きます。
大変申し訳ありませんが、よろしくお願い致します。 ]]> https://ameblo.jp/happiness---yoga/entry-11906845663.html Fri, 08 Aug 2014 19:38:58 +0900
開催日→8/3(日)のみ、第3金曜日は、お盆の為お休みです。

ヨガ前とヨガ後の皆さんの表情や姿勢が違うことが、私にとってとても嬉しいです。
清々しく、血色もよく、また姿勢が良くなっているなと見た目でわかる。
ヨガに通ってる頂いてる方から、最近良く嬉しいお言葉をくれます！
「腰痛がマシなの～」「スッキリする～気持ち良い～」「あんまり色々気にしなくなったよ～」「姿勢が良くなった気がする～」、皆さんがそう感じて頂いてる事だけで、本当に嬉しいです(*^^*)

皆さんにヨガでハピネスに感じて頂けるよう、頑張りますので、お時間あれば起こして下さいね☆ ]]> https://ameblo.jp/happiness---yoga/entry-11890401207.html Mon, 07 Jul 2014 18:08:27 +0900 いつもハピネスヨガにお越し頂きまして、ありがとうございます☆

だんだん暑くなってきました。体力が奪われやすいので、水分補給して下さい。

7月から、勝手ながら、ハピネスヨガの開催日を第3金曜日と日曜日になります。

7月は、6(日)、18(金)です。よろしくお願い致します。

最近、私が今通っているヨガの授業で、基本的な事がいかに大切かを実感しました。
それは、「足裏を均等に押すこと(グラウディング)」「センタリング」です。
私は、踵を押していない傾向があったので、自分では真っ直ぐ立っているつもりがかなりの前かがみでした。
意識をしてアーサナをすると、ぐらぐらふらつく事が減りました。
センタリングは、授業でまたお伝えします。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。 ]]> https://ameblo.jp/happiness---yoga/entry-11874765144.html Mon, 09 Jun 2014 21:03:04 +0900 色々と出かけたくなるもんです☆

5月からは、１ヶ月同じプログラで行います！
また同時に呼吸にも意識を向けて頂く為に、呼吸数を増やしていきます。
同じプログラムで行うことにより、アーサナを覚えたり、前回との体の変化を感じたりできます。体の変化とは、前回出来なかったアーサナが出来たり、逆に調子が悪いと感じたりと、ご自身の体と向き合って頂けたらなと思います(*^^*)

ヨガで皆様にハッピーを届けれたらと思います(*^^*)
皆様が、日々ハッピーで過ごせますように☆

5月→2(金)、16(金)、25(日)
6月→6(金)、20(金)、29(日) ]]> https://ameblo.jp/happiness---yoga/entry-11839055284.html Fri, 02 May 2014 07:27:18 +0900 ３月は年度末で忙しかったと思います。お疲れ様でした。

４月から なんかるセンターにて『ハピネスヨガ講座』としてクラスが始まります。去年7月からハピネスヨガを開催し9ヶ月が経ちました。沢山の方々にお越し頂き、また初めからずっと継続してお越し頂いてる方々には感謝の気持ちでいっぱいです。インストラクターとして、皆さんから毎回クラスで学ぶことが沢山あります。現在、全米ヨガアライアンスの資格取得を目指しております。皆様の安全、少しでもヨガを深めて頂けるよう、そして楽しくヨガをして頂けるようをモットーに頑張ります！
ヨガを深めたい方、体を動かしたい方、疲れた体と心を癒したい方、お時間があれば足を運んで頂けたら嬉しいです☆
ヨガの後には『幸せな気分』『爽やかな気分』などがまってます☆

４月から講座としてハピネスヨガを開催しますので、申し訳ありませんが1回 800円とさせて頂きます。無料体験もありますので、ヨガをしたい方が近くに居たら一緒にお越し下さい(*^^*)

4月→4(金)、18(金)、27(日)
5月→2(金)、16(金)、25(日)

４月からもどうぞよろしくお願い致します(#^.^#) ]]> https://ameblo.jp/happiness---yoga/entry-11810171846.html Tue, 01 Apr 2014 07:19:35 +0900 ダウンドック(下向きの犬のポーズ)の画像です！

]]> https://ameblo.jp/happiness---yoga/entry-11790358017.html Fri, 07 Mar 2014 22:36:57 +0900 ３月、４月の日程を表示します。４月からは、第１・３週の金曜日&日曜日1回(毎月異なります)になります。よろしくお願いします。

ヨガは、体を動かしているだけではなく、呼吸をしながら行います！呼吸はとても大切です。大切さはクラスの中で少しずつお伝えしていきたいと思います。ヨガは、体の血行を良くしてくれ、むくみ、腰痛、肩こり、色んな症状を緩和してくれます。また心にも変化をもたらせてくれます。

アーサナをしている間の呼吸は、ゆっくりと深い呼吸、一呼吸ずつ大切に行って欲しいなと思います。




●３月→7日(金)、23日(日)
４月→4日(金)、18日(金)、27日(日)

●開始時間
・金曜日→19:55～21:10
・日曜日→10:40～11:55
(スタジオには15分前から入れます)

●マットはスタジオにあります

●料金
・３月→無料
・４月→1回800円


皆さまにハピネスな気持ちになって頂けるよう明るく、楽しく、落ち着けるクラスにしていきたいと思います！
またお越し下さい(*^^*) ]]> https://ameblo.jp/happiness---yoga/entry-11784990387.html Sat, 01 Mar 2014 21:14:35 +0900 １日アップ遅れてすみません。。
先日、初めて夜ヨガをしました！沢山の方にお越し頂きありがとうございました☆
２月からは、平日は金曜日になります！

２月→7(金)、16(日)
３月→7(金)、23(日)

予約は必要ありません☆急に仕事で参加できるようになったら急に参加してもらってOKです☆

ヨガのポーズで、わからないことがあれば聞いて下さいね！！

次、お会いできるまで、皆様が健康でhappyな気持ちで過ごされますように☆
]]> https://ameblo.jp/happiness---yoga/entry-11763438899.html Sun, 02 Feb 2014 20:13:37 +0900 1/19に載せました、平日の時間帯に間違いがありました。申し訳ございません。以下の時間帯ですのでご確認お願いいたします。

★開催日→1/28(火)、2/7(金)、2/16(日)、３月未定

★日曜日の時間帯→10:40～11:55
(スタジオには、10:20から入れます)

★平日の時間帯→19:55～21:10
(スタジオには、19:35から入れます)



]]> https://ameblo.jp/happiness---yoga/entry-11754432371.html Mon, 20 Jan 2014 23:45:14 +0900