性格は変えられません。

夫婦、彼氏、彼女で数年付き合ってどちらかが何かしら我慢をしてその我慢を隠している。

それが爆発したその時、誰もが思うであろう自分を変えたいと。

例えば、あ、この行為は嫌なんだなだったら辞めなきゃ。

辞められるかい？

それを一生続けるってできる？

自分がそれを我慢するってことはストレスにもなるよね。

外見を変えることは簡単ですが内面は正直変えにくいというか変わりません。

逆に内面変えられたなら教えてほしいくらいです。

我慢ができる人はいいと思います。

でも我慢なんてほんとはしたくないよね？

だけどそれを乗り越えたら夫婦になれる。

人は支えあって生きる。そうでなければ生きられない。

完璧な人間など存在しない。

何かしら欠点は100%ある。

それを受け入れられるよう自分も努力しましょうこれが答えかな。

別れようって言うがわはまだいいかもしれないけど、言われた方ほうは何でなの？嫌だよ辛いよってなるよね。

その時からしばらくマイナスな思考しかできなくてご飯が食べられなかったり、頭の中そのことでグルグルしない？

今まで隣で支えてくれた人の存在の大きさを実感してどうして僕は、私はあの時こうしてあげられなかったんだろとかさ。

2、3ヵ月引きずる人は引きずる。

相手は何も思わないから気軽だろうけど。

でもその時どうしてる？

プラスに考えられるならプラスでいいことだけど。

自分を責めるなとは言わない。全て自分が悪いなんてことはまずない。

だけど考えを変えてみることも大事なんだよね。

その人にこだわる必要もない。

一緒にいた期間が長ければ長いほど心が痛いのもすごくわかる。

だけど日本なら1億4千万人以上人がいる。

その半分が男性、女性としても7千万分の1人。

それを1度きりで決めることをしないでいい。

そう自分に言い聞かせること。

恋愛ってのは、傷つくこともある。

もう恋愛しないって思ってもまた恋愛してる。

そういうもんなんだよね。

その先の結婚はある程度は妥協しないといけない。この先何十年と一緒に過ごすわけだから。

いい面も悪い面も含めて理解して結婚しないと辛くなるだけ。

ほんとにこの人と結婚してよかったって思う人と思わない人もいる。

一番言いたいのは世の中にはたくさんの異性がいるんだから、想い入れもあるかもしれないけど、自分を責めたりして自分をダメにするな、自分を一番大事にしてやれ！

じゃないと身が持たないよって。

人生色々ある。だけど一度きりの人生なんだから楽しまないと損。

そう思わない？

楽しかったことも幸せだったことももちろん忘れない。

だけど何かがきっかけで負のスパイラルになって楽しかった、幸せだったことも押しつぶされどんどんマイナスにしか考えられなくなる。

例えば

･病気で長期入院の闘病生活

･大好きな人との別れ

･ある出来事で鬱になってしまった

･仕事がうまくいかない

･etc

色々あるよね。そんな時って何がどうあっても頭は考えてしまうし、ことによってはご飯を受け付けず日数が経つ。

そんな経験ありませんか？

誰しもがあると思うし僕もあります。

立ち直るのには時間もかかるし自分の気持ちを話す人も必要ですよね。

僕はそんな辛い思いをしている人達の役に立ちたいって思いました。

それは精神科の先生との出会いがきっかけ。

ドン底に落ちた僕は先生に救われて今を生きてる。

だけど、先生になんてなれない。

資格もないし。

一つだけアドバイスをします。

まずマイナスな領域にいるときに必ず1度、どんな小さなことでも構いません。自分を褒めてください！

今日は〇〇できた！偉いね！

そしてそれを日記にしてください。

いわゆる褒め日記です。

最初そんなの意味あんの？って間違いなく思います。

だけど続けてやってください！

やることによって色々といい方向に思うように不思議と捉えることができます。

そしてどうしても元気でなかったら新しい趣味でも構いません。何か新しくスタートしよう。

今まで生きてきて考えたこともなかったやっていうものにチャレンジするのもいいです。

僕はそういうふうに考えたら面白くなってきて気を紛らわすことできました！

例えば企業してみよう！とか大胆な考えでもいいです。

僕がそうなんで笑

まぁ現実を見直すとまた鬱になるけれど…。

でも負けちゃいけないよ人生は1度きり！

楽しまなければ損でしょ？

少しでも皆様のお役に立てれば幸いに思います！

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