happsmamのブログ https://ameblo.jp/happsmam/ ブログの説明を入力します。 ja 「私は“もっともらしく”罪悪感を抱えていた」 今日、私はやっとわかった。

罪悪感や後悔って、 本当は必要のないものだったんだって。

今まで私は、 自分で色眼鏡をかけていた。
しかもその眼鏡は、 すごく“もっともらしい”ものだった。
私はずっと、 “もっともらしく”罪悪感を抱えていた。

ちゃんと反省しているように見えて、
ちゃんと後悔しているようで、
でもその実態は、
自分で作ったフィルターだった。
他者との比較だった。

「ちゃんと学んでいたら」 「あの人は出来てるのに何で私は」

そんなふうに、 私は自分を責め続けていた。
そして、 その重たい感情を、 オーラとして周りにも出していたんだと思う。

きっと、 周りもしんどかったと思う。
でも私は、 その空気を感じてまた、
「やっぱり私が悪いんだ」
って、 さらに罪悪感を強くしていた。
まるで、 自分で作った渦の中に 入り込んでいたみたいだった。

ネガティブな感情って、 自分だけの問題じゃない。
だからこそ、 「早くなんとかしなきゃ」 って焦って、 余計に苦しくなっていたのかもしれない。

でも今日、 ハートを開いて話したことで、 自分の中の誤解がほどけていった。

「あれ？ 私、勘違いしていただけだったんだ」

そう気づいた時、 後悔も罪悪感も、 すーっと消えていった。
そしてわかった。

罪悪感や後悔は、 現実そのものじゃなかった。
自分がかけたフィルターによって、 作り出されていたものだった。

だからもう、 必要のない罪悪感は作らない。

もしまた入りかけても、 私は気づける。
構造がわかったから。
大丈夫❣️
]]> https://ameblo.jp/happsmam/entry-12967444218.html Wed, 27 May 2026 10:51:56 +0900 今日、気づいたこと 2年前ぐらい前から

お米や野菜を育てて収穫し、家族や職場、親しい人たちの食の一端を担いたいと思うようになった


でもやり方がわからなくて

YouTubeやオンライン講座を受けてみた

結果

私は直接指導受けながら実践した方が性に合っている


わからないことはその場で聞ける

合っているかすぐに見てもらえる

違っていたらその場で訂正できる

間違ったまま覚えるということがない


失敗をしたくない人

完璧主義

と言われることもある


それもある

だが、今回気づかされたのは

私には失敗する時間的余裕がない

と思っているということびっくり


潜在的に

私は時間がない

私は失敗する


これらの観念を握りしめている


私にはやりたいことを学び実践し、恵みを分かち合う喜びを地球に存在するすべてのものたちと共にするだけの充分な時間が用意されている


私に必要な体験が準備され、そこから学びや気づきを得ており、豊かだ

ただそれだけのこと


気づきに感謝❤️






]]> https://ameblo.jp/happsmam/entry-12816818422.html Fri, 18 Aug 2023 23:27:32 +0900 在る 通り雨が来るから
暑いからバテテしまうよ

そんな言い訳を思い浮かべながら

ワンコの恨めしそうな視線をかわす


本当は

汗かきたくないし足を洗うのが面倒だし抱っこが重い

他にやることがあるetc


罪悪感

そして後悔が積もっていく感覚


やめた～


罪悪感も後悔もいらなーい

だから動こう❣行動しようっと❣


散歩の途中で、まばゆく光る雲を見て

後ろに燦然と輝く太陽を想像した

雲切れないかなあ～

すると、そのまばゆい雲の上にぽっかりと満月のような太陽が姿を現した


えっ？？？


雲の後ろじゃないの？あのまばゆさは何？

満月？いやいや明後日新月だから違う

頭の中を目まぐるしく思考する

じゃあ、やっぱり太陽なんだキョロキョロ


そこに在ると信じて疑わなかったけど

本当は違った

そんなことが今までもきっとあったに違いないなあ。


]]> https://ameblo.jp/happsmam/entry-12816368234.html Tue, 15 Aug 2023 17:35:33 +0900 執着を手放す 昨日のグラス🍸たちは

無事セカンドライフに旅立ちました✨

引き取ってくださり感謝していますラブ

沢山使ってもらってね✨


一方で

自分を素直に見つめると


やっばり寂しい

子供たちとこのグラス🍸で乾杯したかったなあ

機会はこれまでもあったはずだけど

これまでの私は

　　　　　今　ここ　

を生きてなかったからプンプン

今なら大切と思える機会も素通りしてしまっていた…


この後悔と反省は

子供たちのことを思ってのことだが、

結局は

私の子供たちへの執着だと気付いたウインク


やっとこ手放した！

お互いに自由だおすましペガサス


グラス🍸たち　教えてくれてありがとう！

乾杯だー😆🍸✨🍸

、








]]> https://ameblo.jp/happsmam/entry-12816002173.html Sat, 12 Aug 2023 23:53:11 +0900 違和感 もともと熱しやすく冷めやすい性格

夏休みの宿題は8月31日にまとめてやるタイプ爆笑


先日受けたセミナーに深く感銘を受け

私がやりたいのはこれだ！


だが、レポートが全く進まないえーん


机に向かうが30分でアウト

絶対的に好きな人のアーカイブも同様


おかしい


空間が応援してない？

何となくざわついている？


食器棚の上段のワイングラス🍸

夢見てた家族の団欒はしばらくなさそう

寂しいなあと思ったのは一瞬


この空いた空間に何が流れ込んでくるかな😆

そう思う方が大きくて✨

自分の変化にビックリ👀‼️


違和感を感じたモノ、コト、ヒト

見直していこう🎵


さて今から机まわりの断捨離をしましょう🎵









]]> https://ameblo.jp/happsmam/entry-12815869839.html Fri, 11 Aug 2023 23:37:34 +0900 動く時 もう半世紀近く前のこと


アラスカで見た青い氷河に魅了され

数枚スケッチした

夏休みの宿題で提出したこのスケッチたち

私の手元に戻って来ることなく

転校した


あの頃、絵を描くことは嫌いじゃなかったなあ


ノートをとるのに絵やイラストなら

一目瞭然で分かりやすい


描けるようになりたい✨


尊敬する方の本にイラストを描いてそれが世に出た❣️

昨年暮れの予祝である🍸✨🍸


ライオンズゲートのワークショップでご縁を

いただいた方はピッツバーグで絵を描かれる


絵を描く方が右隣になるというご縁は

昨年の冬至のワークショップに引き続き

お二人目✨


こんなご縁があるのだなあ💕


行動する時だよ❇️


まずは、ポチってみた😆

ワクワク😃💕








]]> https://ameblo.jp/happsmam/entry-12815724336.html Thu, 10 Aug 2023 21:00:53 +0900 チャレンジ
迷子(かなり大きい(笑))から
旗振り役を思い出した私に祝福を✨

唐突ですがお金の不安を手放し
退職しました。

お金が入ってこないことが
あんなに怖かったのに

通帳の残高がみるみる減っていく
あの恐怖は
本当に手放せたのか？

正直、わからない

ただ
今というこの瞬間を
大切に丁寧に生ききる

そうしたいと強く感じた
さてさて、どんなことが用意されているかな？


]]> https://ameblo.jp/happsmam/entry-12815535682.html Wed, 09 Aug 2023 13:24:39 +0900 部分即全体

昨日Facebookに挙げた投稿です。
あしからず😌


一人ひとりが幸せ🍀になることが
宇宙全体の幸せ💞を創造します。

おっと話が大きくなりました😆

断捨離トレーナーさんとお話ししていると
自分の思考の癖や思い込みに気づかされます。
気付くその体験自体衝撃ですが、気付くことで
気持ちが楽になります😊

たくさんの方にそんな体験と晴れやかな気持ちを感じて楽になってほしい。
たくさんの笑顔に出会ってほしいなあと思います。

尊敬する断捨離トレーナーさん達がそのような会を作ってくれました✨✨✨

是非是非訪れてみて下さい❗ ]]> https://ameblo.jp/happsmam/entry-12679329815.html Tue, 08 Jun 2021 09:21:43 +0900 嬉しいお便り クラウドファンディングで支援した
団体からお礼の品と
嬉しいお手紙が届いた
 






弘前大学の「バイトがなくなり困窮する学生に100円で夕食を食べさせたい！」
100円夕食プロジェクト✨✨✨

学生さんたちの思いを読んで胸が熱くなる
どうぞ、つながりを感じてくださいね


企画してくれた大学の深い親心

参加応援された地域のお店

こうやって地産地消にも貢献

ひとところだけで利を得ようとするのではなく

恵みを循環させる

win―winって

こういうことなんだ✨

その輪の中に💞

入れてもらえる機会を与えられたことに

深く感謝します乙女のトキメキ
]]> https://ameblo.jp/happsmam/entry-12659694513.html Mon, 01 Mar 2021 14:41:14 +0900 今の自分に戻る
その幸せに見合う自分にならないと

手に入らないと思ってた。

非日常の中にしか幸せはないと

思っていた。


幸せに見合う自分になれるように

沢山自分にダメ出ししてきた。


笑うことも忘れていたなあ。


沢山のダメ出しがいつか自分を澱の底

に閉じ込めていた。

そんな息苦しい状況から

自分を肯定し、過去でも未来でもない

今の自分に戻る一歩を踏み出した。


今日は記念すべき日である。

]]> https://ameblo.jp/happsmam/entry-12652796352.html Wed, 27 Jan 2021 00:08:40 +0900