カラダを動かす心地よさと、

頭もスッキリするのが感じられる。

毎日を丁寧に暮らしているJay先生のお話も

毎回楽しい

大切な癒される自分時間

まだまだなんとなくせわしない5月だから、

本日のアロマオイルは元気をくれるブレンドオイル。

いい香りの中のヨガは本当に幸せもらえます

呼吸に集中する時間には

指にほんのすこしだけ、アロマオイルをたらして。

呼吸だけに集中します

普段は何も考えずしている呼吸。

少し意識するだけで、

ストレスリリースできたり、

感情をコントロールする助けになることも

ゆっくりしすぎて写真を撮り忘れ

来月も6/20 大阪狭山でやります

お一人様 1000円（ヨガマットレンタル100円）

日記のように使ってみよかなーと思い立ちました

3月もあーーっという間にもう9日。うそっっ

おとといの新月の日は

お友達に誘ってもらっての‥

言ってみたかったこのひびき

東大阪の枚岡神社へ

空気が澄んでいます

かなり広くて、歩き回り‥

お腹が空いたーとこれまたステキなお店を

予約してくれてる完璧な友

カラダに優しいランチ

カラダにしみます

毎日こんなお料理を作ってみたい

とっても贅沢な時間

ここって大阪

というほど、ゆーーっくりできました

次回は3月21日 10時〜11時すぎまで。

大阪狭山市コミュニティセンター和室

（駐車場あり）

1回 1000円です

お友だちとのトラブルがあり、

その後いろいろあって‥なのですが💦

今までどんなにイヤなことがあっても、

「絶対学校にはいきます」ってムスメだったので、

まぁいいや。そんな日もあるやろ‥と

「行きたくないというので、学校は欠席します」と

連絡帳にかき、欠席させた。

たまたまその日、個人懇談の予定だったので、

その時ゆっくり話させてもらおうと。

すると、9時すぎに先生から電話☎️

今から行きますので‥って。

びーーっくり

そんな、おおごとにするつもりじゃなかった‥私もムスメも。

来てくれた先生と小一時間話し、

先生ってホントにすごくいろんなところ見てくれてるんだなぁと

うちのムスメのいいところ、ダメなところと現状を丁寧に教えてくれた

私、この9月から学校の先生方と一緒に月に一度研修会に出席させていただいてるのですが、

（小学校のJTEをやらせていただいてるご縁で）

先生ってホントに次から次へと考えることだらけで

その中でも何が子どもたちのためになるかをひたすら追求し、

そして、毎日子どもたちと向き合ってる

ホントにアタマが下がります〜💦

うちのムスメは今日は無事学校に行きました

「また先生に来られたら困るし」と言いながら。

先生が上手にみんなに話してくれたおかげ

そして、トラブったお友だちがわざわざ謝りにきてくれたおかげ

まだまだいろいろあるけれど、

まだまだ上手にお友だちと付き合えないこともあるけど、

少しずつでも、思いやりが持てるお姉さんになれますように

ステキな出会いで、

めっちゃ癒されるヨガの先生との縁をいただき

私の大好きなヨガとのコラボが実現したのが

今年の8月

それから、月に2回アロマヨガの会を開いてきて、

昨日で５回目

寒くなってきたので、

今月はカラダをあたためるヨガを

免疫機能を高めるアロマオイルをディフーズしたとってもいい香りの中で

私は好きな香りだったけど、

みなさん気に入ってもらえたかなぁ

その季節に合わせてどんなヨガにしていただくか

先生にお願いする

アロマオイルとの相乗効果も考えながら

とても楽しい私の癒されタイムです

昨日も10人の方にお越しいただき、

みんなで足がプルプルしながら

カラダをあたためるヨガに取り組み、

終わったあとはしばしボーっっとしてましたが

昨日夕方からスッキリ

今朝起きても、やっぱりスッキリ

↑ちょっと筋肉痛です

これからも定期的に（月に2回）やっていけたら‥と

思っています

大阪狭山市のお近くの方、もし興味あればどうぞ

カラダもココロもスッキリします

大阪狭山市コミュニティセンターで10:00〜11:30ごろまで

12月は8日、22日です

 1回 1000円 です

当たるといいな

がんばろ。



この時期のプレッシャー、尋常じゃないんです

今やどこでもやってるハロウィンパーティですが

私の勤める英会話教室でも、ハロウィンは

思いっきりパーティです

パーティは楽しい

でも前の日は「みんな、喜んでくれるかなぁ」

「お菓子足りるやろか」

「衣装忘れるコ、おらんかなぁ」

などなど、心配ごとは尽きず、

いつも能天気な私が若干ナーバスになってしまいます

そのハロウィンパーティもやーーっと全て終わり

昨日はようやくよく寝れました

幸せ

ここのところ、毎年ジャコランタン作ってたのですが、今年はカボチャに出会うことなくて

諦めてパーティ終わったのに～

今になってみつけた観賞用かぼちゃ

ハロウィン燃え尽き症候群だったのに、買っちゃった

今更ですが、作りますよ～、今年も

さて、どこに飾ろう

石けんってすごいやんと感動

このブログ始めたのは、ほぼ父の病気のことを自分の心のために、日記のように綴ることがきっかけでした

ALSがきっかけでつたないこのブログを訪れてくださる方もいて。

あまり更新もできてませんでしたが、すごく励まされていました

父を亡くして1年半。

いまだにALSについてのニュースがあると、気になるし、患者のみなさま、ご家族の皆さまのことを思うと何とも言えない気持ちになります。

ALSがきっかけでつながってくださっていた方を思うと、闘病中の方もたくさんいらっしゃる中、ブログにALS以外のことを書くことが私の中で違和感もあり、躊躇し、しばらくほったらかしにしてしまってました。

父のこと、ALSのことを忘れられるわけじゃらありませんが、やっと最近自分のことを書いていこうと思えるようになりました

なので、今まで読んでくださっていた方に違和感を感じさせてしまっているかもしれませんが、私の気持ちが少し前に向かってきた証拠と思っていただけたらとてもうれしいです

これからもきっとALSのことを忘れることはないと思います。

患者のみなさま、ご家族のみなさまのために何かできることはないか‥と思いつつ、しがない大阪のおばちゃんにできることはまだ見つかっていません。

でも、もし何か少しでもできることに出会えたら、小さなことでもお力になれたらと思っています。

まとまりがついていませんが‥

何かのご縁でこのブログを読んでくださった方にありがとうの気持ちでいっぱいです。

たいしたこと、書けませんがこれからも日常のこと、書いていきますので、よかったらまたこのブログに遊びにきてくださいね

まとまりのない文章を読んでいただき、ありがとうございました

1回800円で行きたいときに行って、参加させていただける、毎日バタバタの私にはありがたい教室です

まだ2回しかいってませんが

先生からプチ断食のお話ききました

9月にはいり、暴飲暴食気味だった私。

そのままプチ断食スタート

気負わずスタートしたせいか、ヨガ行く前に食べた朝ごはんを最後に24時間白湯で乗り切れた

プチなので、ここでおしまいにして

カラダが軽くかんじたり。

朝、スッキリ目覚めることをかんじたり。

断食あけの食事がやたらと味がこくかんじたり

いろんな発見ありました

もっと自分のカラダと向かい合う機会をもっていこう