10月も今日で終わり・・・Halloweenモードも終わったかと思いつつお店の売り物は一気に『クリスマス』です。

そこで私も昨日クリスマス（ちょっと早いですがお正月も・・・）の仕入れに行ってきました。

今年は11月20日～12月6日までの期間でクリスマスリースとお正月飾りのワークショップ的な会を行おうと思います（個人的趣味で開催程度なので安価で皆で楽しく自由に作成をします！！）

既にFacebookや個人ブログなどでお知らせをし、多数のお申し込みをいただきました。

リースと材料達・・・。ほんの一部ですがご紹介です。

世界で一つだけのクリスマスリース。

お仲間同士で楽しく作ってみませんか?！

※遠方の方や日程が合わない方は作成、販売も行っております。

今日はあいにくの天気ですね・・・。

気付けばもう11月、今年もあと2ヶ月で終了です。

季節は『秋』ですが秋らしいこと何したかなぁ？？

私はアクアビクスインストラクターという職業。

アクアビクスというと「プール」ですので夏が大賑わいです。

しかし最近は健康意識が高い方が多いのとご高齢の方が増えていますので一年を通じて、ご参加いただきます。

寒くなる季節にプールに入ると風邪を引かない！！とおっしゃる方が最近増えています。

人間は恒温動物です

（体温を一定に保とうとする動物。体温が下がれば上げる機能が働き、体温が上がれば下げようとする機能が働きます）

便利な世の中になり、冷暖房によって体温調節を外部から行うことが多くなってきました。

その為自分の機能を使わないことが多く、機能が衰え、風邪を引きやすくなっています。

（その他の要因もありますが・・・）

その反面、プール等に入水したり運動をしている方は自分で体温を上げたり下げたりということをしていますのでその機能が衰えていません。

寒い季節になっていくと外気温に合わせ、自分の機能を上手に使うことが風邪を引かない大きなポイントです！！

そう考えると私の通っていた幼稚園、毎朝一年中「乾布摩擦」をしていたのはそんな意味もあったのかなぁ・・・。