タイトルがこれといって見つからないので

これからは日付になりそうです。

今日の食事

朝→コーヒー１杯

夜（15:30）→しょうが焼き

　　　　キャベツのピーナッツ和え

　　　　キャベツ・豆腐のスープ

　　　　ごはん2杯

間食→キットカット小袋１つ

　　　　　　カフェオレ

今日はポカポカで暖かくて、洗濯に布団干しに燃えましたｗ

毎日晴れた日はわんこのお散歩に行ってます。

1時間位なんだけど、

テコテコお付き合いしてくれています

途中で疲れて抱っこになるんですけど・・・。

こんな写真も面白いかな

影です( ´艸｀)

そして今日のご飯

私は何度も食べてしまうので、1日２食にしています。

朝食は軽く!!

夕飯は腹8分目って感じです。。。

夕飯って言っても4時までには食べてます。。。

夜はお腹すいちゃって、自分と戦ってますｗ

そして今日の夕飯撮って見ました!

高菜チャーハン（お茶碗2杯分）

りんご（4分の1）

きゃべつとたまねぎのスープ

以上であります(*^▽^*)

朝食はキャベツをチンして食べただけでした

運動はジムに通うお金もないのでｗ

YouTubeで見れるこんな感じ の動画を1時間踊って運動!!

結構効きます。。。

ニッセンの通販で買ったウエスト114のジーンズ。。。

ぉ見苦しいかも・・・ですが。

ゆるゆる。。。

ウエストも100切ったら洋服買わないとなぁ。

でもまだまだ頑張らないと

こうして書いて、同じダイエット頑張ってる皆さんのブログ見て

パワーもらえそうです

ではまた明日

今日からブログ書いていこうと思います。

ダイエットを中心にわんこのこと、料理などなど・・・

今92㌔代をウロウロしてます。(;°皿°)

仕事は去年の夏までホームセンターで働いていましたが、

通風になり退職、ダイエットを決意。

今は貯金を切り崩しつつ母にお世話になっています。

料理が楽しくって、

主婦のような「マンネリ料理」に悩んでいます( ´艸｀)

通風って女性はほとんどならないらしく、

ショックでした。

デブって分かっていたけれど、でも結局は分かっていなかったし・・・

どうせ痩せれないんだろうなって思ってました。

そんなことを思ってるとき弟くんの結婚が決まり、

今年5月に式を挙げると。。。

こんなデブな姉だと弟は恥ずかしいんだろうな・・・

痩せたい!!ダイエットしよう!!!と決意した次第です(*^▽^*)

4ヶ月で－14㌔

でも少しずつですが、痩せていく体に感動してますｗ

たまに暴走しちゃうんですが・・・(´・ω・`)

それもブログを書くことで制御できたらありがたい

毎日食したものの記録なども兼用していきます。

スージーズーが大好きです

小花柄・苺柄も大好きです

気になったらまたお寄り下さい