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<title>My daily news</title>
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<description>ありきたりの日常</description>
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<title>脂肪燃焼☆</title>
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<![CDATA[ 只今、加圧トレーニング中！<br><br>加圧終了直後は、脂肪分解されているので、<br>その後有酸素運動で、脂肪燃焼の為にバイクこいでます～<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/294.gif" alt="自転車" class="m"><br><br><br>10分も漕いでると、汗<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m">がじわ～っと…<br><br><br>今日も燃やすぞ～脂肪！<br><br>でも、加圧始めて早４ヶ月。<br><br>確実に３キロは減り、<br>かなりのサイズダウンしましたー<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif" alt="チョキ" class="m"><br><br><br><br>ベルトにのっていたお肉が…<br>振袖と呼んでいた二の腕のお肉が…<br><br><br>ずいぶん無くなり！ピチピチだったパンツは、するりと履けるようになり<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！" class="m"><br><br>数字以上の変化だと感じています<br><br>冷え症＆肩こりにも、効いていて、<br>私には加圧は、ぴったりだったと感じています<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif" alt="合格" class="m"><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20101210/11/happy-ladybug/90/05/j/o0240043210909079735.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20101210/11/happy-ladybug/90/05/j/t02200396_0240043210909079735.jpg" alt="My daily news-101210_1143~01.jpg" width="220" height="396"></a><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20101210/11/happy-ladybug/90/05/j/o0240043210909079735.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20101210/11/happy-ladybug/90/05/j/t02200396_0240043210909079735.jpg" alt="My daily news-101210_1143~01.jpg" width="220" height="396"></a>
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<pubDate>Fri, 10 Dec 2010 11:44:08 +0900</pubDate>
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<title>ベッドが・・・★</title>
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<![CDATA[ <p>前回の記事で書いた夏休みの自由研究作品・・・・。</p><br><br><p>この小さい部屋の中にある<font color="#00bfff" size="4"><strong>『ベッド』</strong></font>・・・</p><br><br><p>先日、自由研究を持ち帰ってきたのですが、</p><br><p>帰宅と同時に子供のテンションが低く、</p><br><p>どうしたのか尋ねたら、</p><br><br><br><p>「ベッドがなくなった・・・どっかいっちゃったの・・・・<img alt="ううっ..." src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shibatyuu/703.gif">」</p><br><br><p>「学校の廊下に展示してあって、</p><p>　朝はあったのにお昼休み時にはなくなってたのー！！！」</p><br><p>だとか・・・・・<img alt="ガクリ" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okan-hitorigoto/14942.gif"></p><br><br><br><p>低学年さんが、欲しくなって持って行っちゃったんだろうか…</p><br><p>い、いや・・・この子が誰かに意地悪して、その仕返し？！？！</p><br><br><p>いろんなことを思いましたが、</p><br><br><p>「そう・・・残念だねえ。。。でも、また違うの作ってみたら？」</p><br><p>「先生にもそう言われた。」</p><br><br><p>時間が経つと、立ち直り<img alt="しゃきーん" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/848.gif"></p><p>「ふーん、よく見ると部屋が広くなっていいかも～」　だって。<img alt="ぼー" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/920.gif"></p><br><br><br><p>その後、結局見つからず。</p><br><br><p>学校も犯人探しみたいになるので、大げさにしなかったようです。</p><br><br><br><p>しかし・・・・・・・デザインやら、チクチク縫ったりして頑張って</p><br><p>作ったのになああーーーーーーーーーーーー<img alt="涙" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/hime-kirarin/686.gif"></p><br><br><br><br><br><br><br><br>
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<pubDate>Thu, 14 Oct 2010 11:49:42 +0900</pubDate>
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<title>加圧トレーニング☆</title>
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<![CDATA[ <div align="center">アラフォーになり、確実に自分の体の変化を感じています。</div><div align="center"><br></div><div align="center"><br></div><div align="center">３年前に、まさかのぎっくり腰をやり、</div><div align="center">それ以来、またやってしうまうかも！？という恐怖心で、</div><div align="center">子供との運動系の遊びもやらなくなり、</div><div align="center">シャンプーするのに屈むことも出来ず。</div><div align="center"><br>昔・・・・・・・<font color="#ff1493">右半月板損傷</font>＆<font color="#ff1493">両膝前十字靱帯損傷</font>を</div><div align="center">やっていて、今でも左の靭帯は切れっぱなし！</div><div align="center"><br></div><div align="center">それでも、日常生活には支障がないので、</div><div align="center">そのまま生きてきましたが、</div><div align="center"><br></div><div align="center">ひざの怪我、＋ぎっくり腰となると</div><div align="center"><br></div><div align="center">動きに制限があると思うと、動きもおとなしくなり～。</div><div align="center"><br></div><div align="center">精神的にもトーンダウンし、</div><div align="center">年齢的にもホルモンバランスも崩れるのか</div><div align="center">イライラも多くなり。。。</div><div align="center"><br></div><div align="center">子供にもよくない影響が。</div><div align="center"><br></div><div align="center"><br></div><div align="center"><br></div><div align="center">そして、いつの間にか体に変化が・・・</div><div align="center"><br></div><div align="center"><br></div><div align="center">肉です、肉！贅肉！！！！！</div><div align="center"><br></div><div align="center">二の腕、後ろ背中上部・・・・丸いっ！！でかっ！！</div><div align="center"><br></div><div align="center"><br></div><div align="center">夏物の洋服を試着しても、</div><div align="center">理想のラインじゃないし、ガックリ・・・腹は立つし・・・</div><div align="center"><br></div><div align="center"><br></div><div align="center"><br></div><div align="center"><br></div><div align="center"><br></div><div align="center">どーーっしりと重い腰をよーーーーーーやく上げ、</div><div align="center"><br></div><div align="center">以前から興味のあった「加圧トレーニング」を始めることにしました。</div><div align="center"><br><br></div><div align="center">一週間前に体験をしましたが、</div><div align="center">翌日からは、ものすごーーーい筋肉痛ーーー<img alt="筋肉痛" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/miriuzura/767532.gif"></div><div align="center"><br></div><div align="center">今日は、入会して初回のトレーニング。</div><div align="center"><br></div><div align="center">まずは、腕から。</div><div align="center"><br></div><div align="center">加圧専用ベルトで閉めますが、これが結構きつく締められます。</div><div align="center"><br></div><div align="center"><br></div><div align="center">腕１５分、足１５分。</div><div align="center"><br></div><div align="center">あっという間の３０分。</div><div align="center"><br></div><div align="center">脂肪分解状態のまま、ステッパーや自転車コギ？の</div><div align="center"><br></div><div align="center">有酸素運動を３０分。</div><div align="center"><br></div><div align="center"><br></div><div align="center">あっという間の約１時間。</div><div align="center"><br></div><div align="center"><br></div><div align="center">トレーニング後は、毛細血管にまで血流が良くなり、</div><div align="center">赤く斑点が広がります。</div><div align="center"><br></div><div align="center"><br></div><div align="center"><br>↓</div><div align="center"><br>あ、これ、足じゃないですよ。</div><div align="center"><br></div><div align="center">ウデ。</div><div align="center"><br></div><div align="center">たるみきった　ウデ。</div><div align="center"><br></div><div align="center">縦に写真を入れているので、足に見えるかなー。</div><div align="center"><br></div><div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100604/14/happy-ladybug/e5/c4/j/o0240043210574247541.jpg"><img border="0" alt="My daily news-100604_1432~01.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100604/14/happy-ladybug/e5/c4/j/t02200396_0240043210574247541.jpg"></a> </div><p><br>　　　　　でも、加圧トレーニングという　特別な運動をするとなると</p><br><br><p>　　　　　　加圧に関して本を読んだり、座っている時の姿勢や、</p><p>　　　　　　　　　　自分の体にも意識することが起こり、</p><p>　　　　　食べ物にもバランスを気にするようになりますね<img alt="しゃきーん" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/848.gif"></p><p>　　　　　　　　　　</p><br><p>　　　　　　　　　　　子供にお金をかけるのも良いですが～</p><br><p>　　　　　お母さんが元気なかったら、子供も元気がなくなりますからねえ。</p><br><p>　　　　　　 　　　健康第一♪　まずは体作りから。</p><br><br><br><p>　　　　    　楽しみが一つ増えて、何だか嬉しいです。</p><br><br><p>　　　　　　　　　　　　　　</p>
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<pubDate>Fri, 04 Jun 2010 14:37:58 +0900</pubDate>
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<title>さようなら～歌舞伎座～☆</title>
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<![CDATA[ <p>今日は、歌舞伎座さよなら公演が２８日で終了になってしまうので、</p><p>有名な演目がずら～りと並ぶ今月。</p><p>その中で勘三郎親子の『連獅子』をぜひ見たい<img alt="！！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" width="16" height="16">と思い、</p><p>子連れで出かけました。</p><br><p>幕見チケット販売所に発売の５０分前位に着いたのですが、</p><p>係の人に</p><br><p>「連獅子は、もう入れませんよー！次の藤娘も多分はいれませーん！」</p><p>と言われてしまい、もうううう見事に撃沈<img alt="ショック！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif" width="16" height="16"><img alt="ショック！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif" width="16" height="16"></p><br><p>「あきらめるしかないよ、ランチでも食べて帰ろう。」と</p><p>子供に言い聞かせましたが、</p><p>「来た意味ないじゃん。」と、これまたきつい一言。<img alt="NO！" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/bl/blog-ma-am/2250492.gif"></p><br><br><p>いや～、おしまれ、見届けたいのですね～皆さん。</p><p>外国人の方も、大ショックのようでしたよ。</p><br><p>あーーー悔やまれる。。。</p><p>もう古き良き歌舞伎座では見られないのねえええ。</p><br><p>これからは、新橋演舞場でしたっけ。</p><br><p>恐がりで、舞台も映画も見に行ってくれない娘ですが、</p><br><p>なぜか歌舞伎は見たがる、、、、これまたフシギ。<img alt="はてなマーク" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif" width="16" height="16"></p><br><br><p>ああああ～、ナマ連獅子見たかったなああああ～。<img alt="目" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif" width="16" height="16"></p>
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<link>https://ameblo.jp/happy-ladybug/entry-10517010226.html</link>
<pubDate>Sat, 24 Apr 2010 22:49:38 +0900</pubDate>
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<title>歌舞伎座さよなら公演☆</title>
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<![CDATA[ <p>今日は、以前から子供が「見に行ってみたい<img alt="ビックリマーク" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" width="16" height="16">」と言っていた</p><p>「歌舞伎」<img alt="にらみ" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/25/25nojinseikan/599853.gif">を見に行ってきました<img alt="音譜" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16" height="16"></p><br><p>もうすぐ建て替えが迫っていたので、早いうちに・・・と思い立ち<img alt="ニコニコ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" width="16" height="16"></p><br><br><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100313/20/happy-ladybug/66/9b/j/o0240043210449715312.jpg"><img alt="My daily news" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100313/20/happy-ladybug/66/9b/j/t02200396_0240043210449715312.jpg"></a> </p><br><p>演目は、<font color="#ee82ee" size="5">玉三郎さん<font size="2">　<font color="#000000">の　『女暫（おんなしばらく）』。</font></font></font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">幕見で約１時間、￥１０００円のチケットを買いに</font></p><p><font size="2"><br></font><font size="2">約３０分前に到着。ところが、甘かった・・・・・・・<img alt="汗" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" width="16" height="16"></font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">ズラズラ～っと行列が。</font></p><p><font size="2">しかも、先頭様から<font color="#0000ff">立ち見席でございますーー！</font></font><img alt="叫び" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif" width="16" height="16">と案内が。</p><br><br><p>子連れなので、諦めようかと思いましたが、子供もそれでも見たい！！と</p><p>いうので購入し、４階の幕見席へ。。。。</p><br><p>ラッキーなことに端っこの壁際が空いており、ちょうど二人立てるスペースが。</p><p>始まる前に、おにぎりをほう張り<img alt="おにぎり" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/068.gif" width="16" height="16">、　いよいよ　開演～。</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100313/20/happy-ladybug/40/2b/j/o0432024010449715314.jpg"><img border="0" alt="My daily news" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100313/20/happy-ladybug/40/2b/j/t02200122_0432024010449715314.jpg" width="220" height="122"></a> <br></p><br><p>いや～、素敵でした。<img alt="癒し" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shipponashi/1186796.gif"></p><br><p>後光が差しておりました、玉三郎様～<img alt="まる" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/96/964240/2149658.gif"></p><p><font color="#000000" size="4"><img alt="シャボン玉" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rosa-n24/10606.gif" width="16" height="16">オーラ<img alt="シャボン玉" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rosa-n24/10606.gif" width="16" height="16"></font>ってやつですねええええ。</p><br><p>本当に美しい。。。。</p><br><p>歌舞伎の言葉も、難しい部分ばかりではなく、</p><p>子供も聞き取れる位のジョークもあり、笑っておりました<img alt="にひひ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" width="16" height="16"></p><br><p>舞台のセット、役者さんたちの衣装・・・なんて鮮やかで美しい<img alt="niko*" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/49353.gif"></p><br><br><p>やはり　ナマは良いですね！！子供にも見せて良かったと思います。</p><br><br><p>「また見たい！！」と言ってくれたので、機会があれば・・</p><p>４月公演もいけたら良いなあああ<img alt="ラブラブ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" width="16" height="16"></p>
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<pubDate>Sat, 13 Mar 2010 20:15:02 +0900</pubDate>
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