私はビジョカツを

三つ掛け持ちしているため

ここに中々これませんでした。

突然ではありますが、

今はブログアカウント二つありますが、

一つにまとめようと思います。

こちらのブログに書いていきます♡

↓　↓　↓

http://ameblo.jp/reica-1718/

こちらは今月末で閉鎖しようと

考えてますので、

上のアカウントに良ければ

読者登録していただけたらと

思っていますので

よろしくお願いします♡

あやりんです♪

もうすぐ梅雨の季節が来ます。

じめじめするのと同時に

気分も落ち込みがち。

ココロがなんとなくしんどいなと

そんな感じになったら

無理はしない。

早めに寝るとか

どうしてもやるべきこと以外は

無理しないことも大事♩

ココロがしんどいときに

無理して頑張ろうとしたら

余計からまわりして

しんどくなります。

大事なのはやっぱり自分だから、

しんどいときは

がんばってるねって

ぎゅーって自分をハグして

思いっきり甘やかしてあげる。

甘えれる存在がいる人は

甘えてみるのもいいと思います。

普段がんばってるのだから

いっぱいご自愛してあげても

いいと思います。

ココロがしんどいときは

ゆるーくいくのが一番ですね♩

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あやりんです♪

自分を幸せにするのは

自分しかないと

私は思っています。

よく言われるのが

彼や旦那さんが幸せにする。

そうかもしれないけれど、

決めるのは結局自分だと思います。

幸せを感じるかどうかは

他人からではなく

自分からだと思います。

自分でもっと幸せになっていいと

許可をすることも大事だと思います。

自分の幸せは自分で決める。

すべては自分だと思います。

幸せの許可を自分で出しましょう♪

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何かいいことがあったり

何かをもらったりすると

嬉しいのに

素直に喜べない人がいます。

喜ぶってことはいいことだから

素直に喜ぶ♡

しかも本当に心の底から

嬉しさを表現してみる♡

素直に喜べる人は

本当にキュートだと思います♡

喜ぶ人をみると

こっちまで嬉しくなります。

どんな小さなことでも

素直に喜びましょう♪

喜び上手は愛され上手だと

私は思います♡

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あやりんです♪

笑うってやっぱり

すごく元気になります。

特にしんどいときほど笑うと

気持ちが明るくなります。

以前すごく落ち込んだ時に

たまたまお笑いだったかな

面白い番組を見てたと思うんです。

最初は落ち込んでるから

笑えないってかたくなに

笑うことを拒否してましたが、

だんだん面白くなってきて

笑ったんですよね。

そしたら落ち込んでたことが

すごく馬鹿らしくなって

元気になったのを覚えてます。

笑うとやっぱりいいです。

落ち込んでた時とか

笑うと元気出ることあります♡

今はしんどいけど

ちょっと笑ってみようかなって

笑ってみるのすごくお勧めです♪

笑うと元気が出るし

美しさも増すと思います。

笑うことを少しでもいいから

意識してみるのもいいと思います♡

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あやりんです♪

誰でも落ち込むことは

よくあることだと思います。

私もどちらかというと

落ち込みやすいタイプです。

でも落ち込んだからと言って

早く元気にならなくてもいい。

流れに逆らうと

逆にしんどくなります。

気分が落ちたときは

納得のいくまで落ちる。

そうすると自然と

浮上できる時があります。

我慢なんてしなくていい。

自分が納得いくまで

とことん落ち込めばいいと

私は思います。

いいじゃないですか。

落ち込んでも

それはレベルアップする前。

嵐が過ぎたら

とてもいい天気になるのと

同じだと思います。

そして落ち込んだ時は

自分を責めたりしない。

なんでこんなに凹むのとか

思う必要ない。

落ち込んでるときは

それが時期なんです。

落ち込んだら

あとは元気になるしかない。

自然と浮上できるので

流れに身をまかせて

ゆるーくいきましょう♡

あやりんです。

私のやりたいことを

以前記事に書いたと思うのですが、

その夢は今も諦めてません。

なので、このブログを続けています。

でも出版とは別に

新たな夢も出てきました。

ダイエットアドバイザー的な仕事。

私は間違ったダイエット法で

リバウンドに苦しみました。

その経験をしたので

間違ったダイエットで

苦しんでる人を救いたいという

気持ちが湧きが上がってきて

ダイエットアドバイザーになりたいと

思うようになりました♡

栄養を学びたい♡

自分自身まだダイエットに

成功したわけではないですが、

やっぱり正しいダイエットを

学びたいと思っています。

…って私の話になりましたが、

やりたいことがあったら

躊躇なく挑戦したらいいと思います。

これは年齢的に無理とか

私にはできるはずがないとか

考えてしまうけれど

そんなの関係ないと思います。

自分がこういうことをしたい…

その気持ちがあれば

突き進んでみるのも

いいと思います♡

やって後悔するより

やらない後悔は大きいと

私は思います。

失敗してもいいから

私はやりたいことに挑戦したい。

どんな状況であっても

私はやりたいことに

後悔したくないと思います。

やりたいことがあったら

躊躇せずに

挑戦してみたらいいと

私は思います。

後悔しないためにも♩

あやりんです♡

ここ最近、色々私に変化があって。

もちろんいいことなんですけどね。

昨日の記事にも書いたように

いい人をやめる宣言しました。

神崎恵さんの本を読んで

すごく自分に響いたものがあって

めっちゃ自分にプラスになりました。

ビジョカツ

以前参加したビジョカツなんですが、

今回も参加することにして

しかも最初は2つだけだったけど、

３つすることに決めたんです。

当初はただ楽しめたらいいなって

そんな軽い気持ちだったんだけど

今回は私自身変わりたいって

そんな思いが強くて、

参加を3つすることを決意。

無料じゃないので

お金の方も３つ分いるわけで

お金の面でどうしようって

思ったのですが、

何より「わたし」というものを

もっと楽しみたい。

もっと好きでいたい♡

そのためにはビジョカツで

「わたし」をもっともっと楽しみたい♡

そんな気持ちが強くて

参加を決意ししました。

前回のビジョカツ終わったとき

もう今回で満足したから

いいかなって思ってたんですが、

ビジョカツまたしたくなった自分がいて( ´艸｀)

３つやるって大変だけど、

「わたし」を本気で楽しもうって

思えたことが大きな変化かなって

思っています。

なんかまとまりが悪いですが(;^ω^)

もっと「わたし」というものを

楽しみたいなって

そう思えたことがすごい変化だなって

思いました♡

前の記事にも

似たようなことを書きましたが、

嫌われることを

恐れてはいけないと

改めて思います。

またワタクシ事ですが、

以前の私は嫌われることを

めっちゃ恐れていて

それでいて自分の意見を殺して

いい人でいようと思っていました。

嫌われることに対して

めっちゃビクビクしてたので

自分の意見を言えず

他人の意見に流されてた

そんな感じでした。

でも自分はこう思うってこと

大事だと思うんです。

人に嫌われても

自分というものを大事にすること

すっごい大事だと思います。

みんなに好かれようと

思う必要なんてないんです。

嫌われてもいいから

自分を大事にすることで

もっと自分らしくなれると思います。

自分らしくあることは

悪いことなんかじゃない。

自分を見失う方が

自分にとってマイナスのような

そんな気がします。

でも人に対しての

思いやりとかは

大事にしたほうがいいと

私は思います。

嫌われてもいいから

”自分”というものを

大事にしたいですね♡

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あやりんです。

先日、大好きな美容家の

神崎恵さんの本を読了しました♡

わたしを幸せにする41のルール 1,512円 Amazon

新刊です♪

この本を読んで

めっちゃプラスになる

内容でした♩

その中で

「いい子」「いいひと」と

思われなくていい。

相手の気遣いは必須。

けれど、嫌われることを恐れずに、

自分らしさや考えは伝える。

ということが書いてました。

私は嫌われることを恐れて

どこかでいい人でいようと

思っていた部分があると思います。

人からは「優しい」とか

「いい人」って思われる自分が

どこかであって。。

人は大事にするけれど、

自分の意見をちゃんと持つこと

自分を大事にすることも

忘れてはいけないと思いました。

だ、か、ら

ワタクシ

いい人辞めます！

もっと自分らしくあるために

人を大事にする気持ちと同様に

私自身を大事にしようと

改めて思いました。

またいい本があれば

ブログに書いていきます。

神崎恵さんは

見た目だけでなく

考え方もとても素敵だと思います♡

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