https://ameblo.jp/happy-sea2011/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
でもみんな食事しますよね?!

自分の身体がどうやって維持されてるか?!って考えたこともない人もいるんでしょうか?!


人には人の考え方があります



信じるものは救われるって言いますけど…

だったらあたしは『信じない』とは言いたくない


信じれば良いだけだけなのに… ]]> https://ameblo.jp/happy-sea2011/entry-10805766570.html Fri, 18 Feb 2011 22:58:50 +0900
それ、栄養不足ですよ


え?!花粉症だよ?!


そうです
花粉症も体質改善すれば治っちゃいます

花粉症に強い身体作りすればいいんですよ


体質改善ってきくと凄く大変そうでしょ?!


まず、今日一日食べたものを書き出しましょう


朝：みそ汁(とうふ、わかめ、味噌)白米、魚

昼：トマトソースのスパゲティ(トマト、パスタ)
夜：カレーライス(にんじん、ジャガイモ、白米、玉ねぎ)

みたいな感じで…


今日食べたものを夜に書き出してみてね


ではまた夜に会いましょう ]]> https://ameblo.jp/happy-sea2011/entry-10802520267.html Wed, 16 Feb 2011 08:03:23 +0900

調子悪くても病院に行くのが怖い


昨年インフルエンザらしきものにかかった時も自力で一日で熱下げましたし


でも、検診は受けてみたかったけど、なかなか機会がなくて…


今回ふとしたきっかけで検診受けてきました


結果が楽しみです


血も抜いた


免許の書き換えの時、献血しようとしたら体重制限でひっかかり、残念ながら血液検査してもらえなかった

そう、あたしの献血の目的は、『血液検査』です


邪な考えですみません

検査結果いつかなぁ～

出たら報告しますね～ ]]> https://ameblo.jp/happy-sea2011/entry-10802533870.html Tue, 15 Feb 2011 22:21:28 +0900

肥っているのに栄養不足?!

よく食べるから栄養はしっかり摂れてると思っているのは大間違い


豚骨ラーメン、替え玉してお腹いっぱいになっても…


カップラーメンにおにぎりでも…


お腹がいっぱいになるのと栄養摂れてるのとは違います


炭水化物沢山摂ると体重増加に繋がります(自分の経験上)


じゃ、食べなきゃいいか?!って思うけど、好きなものは食べたいじゃないですか?!


食べたいもの食べられてそれがちゃんと燃焼してくれればいいんですよ

燃焼させるには栄養が大事なんです



代謝を良くするためにも栄養をしっかり摂り元気のよい細胞を作る





細胞って生まれ変わるんですよ


つまり、あたしが痩せてきたのは代謝をあげられる元気な細胞をつくるために、身体を作る基本の自然なもの


ハーブのサプリメントで栄養補給してあげたからなんです


なかなか痩せないなぁ～と無理なダイエットしたり食べた気にならない置き換えダイエットだったりとかじゃなく、無理なく楽しみながらできるダイエットの方が楽ですよね?!


栄養って大事ですよ～ ]]> https://ameblo.jp/happy-sea2011/entry-10802507143.html Tue, 15 Feb 2011 22:03:04 +0900
娘がバスの中で財布パクられました



あり?!



人のもの盗んで心痛まないのかなぁ?!

そういう人に限って自分のが盗られたら激怒、怒り狂うとかなんだろうね


自分がやられてイヤなことはするなよ

]]> https://ameblo.jp/happy-sea2011/entry-10802467819.html Tue, 15 Feb 2011 21:35:41 +0900
『や～めた』と言って禁煙しました

禁煙に関しては後日UPしますね

多分今時、禁煙したい人たくさんいるんじゃないかなぁ～と思うので参考になれば…


今回はその禁煙が仇となり体重が右肩上がりになってしまった時のことを書きます


あたしは元々ベスト体重が42㎏前後でしたが、3人目の子の妊娠9ヶ月の時、事故にあい、1ヶ月弱安静の状態で寝たり起きたりの生活をしていました

出産後体重が戻らない
寝たり起きたりだったので体力、筋力の低下が原因かと…


そこで＋4㎏


でも、『ダイエットすればすぐに体重なんて直ぐに戻るから』


侮っていました


数年それから体重が落ちることなく迎えた禁煙で気づいた時には＋6㎏

体重が52～53㎏


ダイエットを試みるけど、何をしても痩せない

2㎏減っても3㎏増加


これが俗に言うリバウンドってやつか?!


そこで市販とか通販の『ダイエットサプリメント』試してみる


痩せない…


直ぐに痩せられると自負していたあたしの運命は如何に…


次回に続きます ]]> https://ameblo.jp/happy-sea2011/entry-10801786874.html Tue, 15 Feb 2011 08:21:42 +0900

きれいだなぁ～

心が洗われる感じ
]]> https://ameblo.jp/happy-sea2011/entry-10801330358.html Mon, 14 Feb 2011 22:00:26 +0900

経験上、栄養不足だと『やる気がなくなり、無気力状態』になります


「何か楽しいことないかなぁ」


お笑い番組観ても笑えない

面白いとも思えない


憂鬱でやらなきゃいけないことも先延ばし


そんな自分が許せない


何をしてもやる気スイッチが入らない



そんな時、サプリメントをしっかり飲んで眠りにつくと、あらあら不思議


次の朝
すっきり起きられて、朝から妙にやる気満タンになります


悩み事があっても『ま、どうにかなるか』なんて前向きな考え方にもなります


あたしは数年前、うつ病と診断され精神安定剤と睡眠薬を服用していたことがあります


精神安定剤を飲むと本を読むことが好きだったのに、読むこともできない
思考力も低下してただ何も考えることなくボッーっとするだけ


それがイヤでどうにか『前の自分に戻りたい』って思っていました


薬を飲めば深い悩みに頭の中を覆われることなく過ごせますが、薬を飲まなければどうしたら死ぬことができるのだろうか?!という意識に支配されていました


食事も満足に出来ず、眠るのも睡眠薬の力を借りて…

今考えるとなんて不健康だったんでしょうね

今でも多少落ち込むことはあります

辛い、もう逃げたいって思うこともあります

でも、そんな時は食事をしっかり摂れていなかったりします

身体と心と精神は正直です

そんな時は多めにサプリメントを摂ります



元気になれます



無気力もやる気のなさも栄養不足からくるものだって実感してます


皆さんはどうですか?!

思い当たることありませんか?! ]]> https://ameblo.jp/happy-sea2011/entry-10800408719.html Mon, 14 Feb 2011 12:11:34 +0900

健全に生命を維持していくための要素

それが栄養だと思います

健全に生命を維持していく上で必要不可欠な栄養素の各種を充分に摂取できているか?!


健康を維持していくためにひと昔前、一日30品目と言われていましたが、中々30品目摂ることは難しい

もし摂れていたとしても、現代は食品の持っている栄養価の含有量が1/10程度になっているものもあると言われています


そこで『サプリメント』のような『栄養補助食品』が必要になってきます

身体に必要な栄養を摂取できていない場合、それを補いましょうというものです

今や、ドラッグストアなどでも安価で売られています

しかし、安価で手に入るものは合成で作られているものが多いそうです


やはり身体に必要なものは自然のものが一番


何故って?!


それは生き物は自然のもので科学的、化学的に作られてものではないからです


栄養が不足するとあらゆる症状が起こります


どんな症状だと思いますか?!


次回記していきますのでお楽しみ?!に ]]> https://ameblo.jp/happy-sea2011/entry-10800383595.html Mon, 14 Feb 2011 09:45:00 +0900

気になっている『副作用』について聞いてみると…


患部の病気に対して薬を出すから、それが他の部位には適していないものだとマイナスになって出てくる


まぁ、副作用っていうのはそういうものなんだろうけど…


人間だけじゃなく、動物は『胃』『腸』『心臓』などそれぞれがそれぞれの機能を持った臓器などが集合して一つの身体を作り上げているものですよね?!


単体で独立しているわけでなく、それぞれが繋がっている

だから病んでる臓器の修復をする薬を飲むと健康な臓器が痛む
痛むのを事前に補おうとする薬を飲まなくてはいけなくなる


予防接種にしろ副作用はあります

病んでしまったら薬は確かに必要なものですが、病む前に事前に予防できれば、副作用のある薬を飲まなくても良いことですよね?!

それに自然治癒力、自己治癒力を高めていれば自己の持つ治癒力で回復できる病気もあります

免疫力を高めていれば、病気にもなりにくい



そうするためにも『栄養』を摂取することは大切なことだと再確認させてもらえました

]]> https://ameblo.jp/happy-sea2011/entry-10798756315.html Mon, 14 Feb 2011 00:44:15 +0900