今回は全粒粉がないので米粉１２０ｇ、強力粉２８０ｇ、白ゴマ適量入れてやわらかパンを作り４個だけあんを入れてみたらイーストもよく発酵してやわらかいおいしいパンのできあがり。

昨日は雨模様でしたが、庭にマリーゴールドの花を１４株植えました。防虫の効果があると言うのでぶどうの木の近く

に植えました。

平成２２年度事業報告書の会議のために車でかけその後に、インドネシアからの留学生による（ようこそ～インドネシア）と国の紹介と写真、民族衣装など見ることができました。独立は８月１７、１９４５。島の数１７０００、人口２３８ｍi

llion.だそうで勉強になりましたし旅行に行きたい気分です。

２００ｍをしてきました。

平泳ぎは腕と足の動きがアンバランスなので、どうも我流で癖のようで頭で考えるのですが体がうごきません。