西宮市 西宮北口 ヨガ【リラックスヨガ ゆったりヨガ】♪ https://ameblo.jp/happy-yoga2013/ 西宮北口 エビータの森 西宮市 上ヶ原公民館にてヨガのレッスンを開催しています。初めての方が気軽に始められるプログラム&ビジター制となっておりますので、お気軽に御参加ください!!https://mrelaxyoga.wixsite.com/mt-site ja ワークショップ(体験会)のお知らせ ワークショップ(体験会)を行います✨🤗✨


4/10(土)11:00-12:00


エビータ西宮北口


内容🍀女性のための、ゆったりとしたリラックスヨガです。


お持ちであれば五本指靴下＆ヨガマット　無ければ、靴下とバスタオルなどの敷物🌟


ご参加ご希望の方はメールにてご連絡お待ちしております🌟


宜しくお願い致します。


m.relaxyoga@gmail.com

]]> https://ameblo.jp/happy-yoga2013/entry-12667236582.html Wed, 07 Apr 2021 23:54:19 +0900 2021
『明けまして、おめでとうございますチョキ』


2020年も『五体投地』で終わり、
2021年のレッスンも無事に始まっておりますニコニコ

今年もマイペースに皆様と楽しくレッスンしていきたいと強く！強く！想っております音譜

宜しくお願い致しますラブラブ
エビータの森 西宮北口
西宮市 上ヶ原公民館
にて、のんびりとヨガ教室を開催しています(^^)/
ヨガ初心者の方、体が固くて悩んでいる方などなど、ご心配なく!!!ゆったりとしたリラックスヨガです♪ビジター制レッスンですので、ご都合の合う日にお気軽に御参加ください♪
(ご予約は、ご希望のお日にち&お名前を記載の上メールにてご連絡ください。)
]]> https://ameblo.jp/happy-yoga2013/entry-12649971205.html Wed, 13 Jan 2021 11:59:18 +0900 前回のレッスン 大切にしていることは数より質！滑らかなゆったりした動きで少ない数をこなし、腹直筋と外腹斜筋を意識して動かす事で効果を実感し高めますラブラブラブラブラブラブ


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]]> https://ameblo.jp/happy-yoga2013/entry-12643082420.html Wed, 09 Dec 2020 23:17:24 +0900 エビータの森レッスン
弓のポーズも上げる箇所によって効果が変化していきます！丁寧にお伝えして皆様が効果を感じながら動けたらいいなぁと思ってレッスンしていますほっこり


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]]> https://ameblo.jp/happy-yoga2013/entry-12640715805.html Sat, 28 Nov 2020 11:44:00 +0900 Small Peach そしてこの度！家族から『お尻小さくなった⁉️』と嬉しいお言葉を頂きました笑い泣きたかがブリッジ！されどブリッジ！凄いですキラキラ私は椎間板ヘルニアもちなので反るのが本当に苦手で･･でも毎日していたら少しずつ高さも出てきましたおねがい(あくまで私の場合はお医者様から動いて良いと言われています。)ブリッジも急にすると痛める場合がありますアセアセ色々なストレッチで過程を経て行っていますにやりまたレッスンでもしようかと思いますウインクルンルン
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]]> https://ameblo.jp/happy-yoga2013/entry-12639698006.html Mon, 23 Nov 2020 10:00:00 +0900 今週は ペアで正しくポーズがとれているかチェックも行いましたグッキラキラ御参加ありがとうございましたラブ
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]]> https://ameblo.jp/happy-yoga2013/entry-12639407332.html Sat, 21 Nov 2020 20:44:44 +0900 レッスン 明日はお月謝制のレッスンです😊
明後日21日(土)は上ヶ原公民館でビジター制レッスンですニコニコどなた様(女性のみ)でも御参加可能です。メールにてご予約ください流れ星
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]]> https://ameblo.jp/happy-yoga2013/entry-12639021556.html Thu, 19 Nov 2020 21:17:54 +0900 12月レッスン予定 12月レッスン日のお知らせですうさぎクッキー

【K1】12/5(土)9:15-10:15 上ケ原公民館
【K2】12/19(土)9:15-10:15 上ケ原公民館
【E1】12/12(土)10:00-11:00 エビータの森
【E2】12/26(土)10:00-11:00エビータの森
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]]> https://ameblo.jp/happy-yoga2013/entry-12638770500.html Wed, 18 Nov 2020 16:43:44 +0900 雪組 今日はぽかぽか良いお天気でしたね爆笑
昨日は息子の病院巡りだったため少し疲れてしまったので･･･今日の午前中は大好きな宝塚鑑賞でパワーアップしましたピンクハート彩風咲奈さん主演『ハリウッドゴシップ』初見でした！とっても素敵でしたキラキラ退団発表されましたが、彩凪翔様の演技力がとてつもなく輝いていて･･･羽姿が見たかったと思わずにはいられませんでしたえーん
心身ともにエネルギーチャージしたので‼️明日は良いレッスンが作れそうですニヤリ流れ星




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]]> https://ameblo.jp/happy-yoga2013/entry-12638647303.html Tue, 17 Nov 2020 23:13:33 +0900 腹筋メドレー エビータの森 西宮北口
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にて、ヨガ教室を開催しているmihoです(^^)/
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今週のレッスンでは腹筋メドレーを行いました照れお腹の上部、下腹部、まんべんなく引き締めるためにさまざまな形で腹筋を行う!それが腹筋メドレーですラブラブラブラブラブラブ引き締める箇所に意識を向け、とにかくゆっくり動き、回数は少なめに動きますニヤリキラキラ皆様ご自身のお腹の弱い部分を分析されていました！レッスン終わりには『家でも続けます～』と嬉しいお言葉もキラキラポッコリお腹よ、サヨウナラ～バイバイですねウインク
]]> https://ameblo.jp/happy-yoga2013/entry-12638214218.html Sun, 15 Nov 2020 20:50:38 +0900