リバウンドしてるうちはダイエット失敗！？【リバウンド防止ダイエット日記】 https://ameblo.jp/happy29292929/ 何回もダイエットを成功しながらリバウンドし続ける風船男２９２９が今回こそはリバウンドをしないダイエットをする為に色々な事に挑戦するブログです！！ ja リバウンドしているうちはダイエット失敗！？　vol.19〜忘年会...〜
先週末から、

忘年会シーズンが始まり

４日間連続で記憶がないくらいベロベロに！！

更新できなくてすいません

今朝の体重！どん



なんとか少しの増量で抑えた！！

まぐれです（笑）！！

そして本日も

サーキットトレーニング開始！！

【１２月０４日本日のメニュー】

その場足踏み　３０秒
↓
インターバル　２０秒
↓
腕立て伏せ　３０秒
↓
インターバル　２０秒
↓
スクワット　３０秒
↓
インターバル　２０秒
↓
腹筋　３０秒
↓
インターバル　２０秒
↓
シャドーボクシング　３０秒
↓
インターバル　２０秒
↓
自転車漕ぎ　３０秒
↓
インターバル　２０秒

上記を３セット



まだまだ１パック(ﾉ_･｡)

おおきに！！！
KEEP DIET! NEVER REBOUND! ]]> https://ameblo.jp/happy29292929/entry-11960750115.html Fri, 05 Dec 2014 02:18:59 +0900 リバウンドしているうちはダイエット失敗！？　vol.18〜新企画だっちゃ〜
今朝の体重！どん




またもや歴代最軽量更新！！

ということで、

本日より新企画始動！！

１０キロのぜい肉を落としたので、

次は体を引き締めるために

サーキットトレーニング開始！！

【１１月２６日本日のメニュー】

その場足踏み　３０秒
↓
インターバル　２０秒
↓
腕立て伏せ　３０秒
↓
インターバル　２０秒
↓
スクワット　３０秒
↓
インターバル　２０秒
↓
腹筋　３０秒
↓
インターバル　２０秒
↓
シャドーボクシング　３０秒
↓
インターバル　２０秒
↓
自転車漕ぎ　３０秒
↓
インターバル　２０秒

上記を３セット

今日から体重以外に
体型も載せてみます！！



目指せ１パックからの６パック！！

おおきに！！！
KEEP DIET! NEVER REBOUND! ]]> https://ameblo.jp/happy29292929/entry-11956997292.html Thu, 27 Nov 2014 00:59:01 +0900 リバウンドしているうちはダイエット失敗！？　vol.17〜なんとか〜
ブログの更新を再開したのに

週末は仕事がピークに忙しくて

ブログ書けませんでした（Ｔ＿Ｔ）

けど、ダイエットは続けていて

今朝の体重！どん




やりましたよ！！

ついに６０キロ切った(^O^)/

お母さんやったよ！！

９月１日にダイエットを始めてから

密かに体重の目標を決めていて

９月は落とせるだけ落とす！

結果７０．２キロ→６４．５キロ

１０月で６２キロ以下を目指して

結果６４．５キロ→６２．３キロ

１１月で６０キロ以下を目指して

現在６３．２キロ→５９．６キロ

１２月はBMI標準体重の

５８．４５キロ以下を目指して頑張ります！

６０キロを切ったので、

明日からは新しい試み

頑張るぞー！！

おおきに！！！
KEEP DIET! NEVER REBOUND! ]]> https://ameblo.jp/happy29292929/entry-11956995273.html Wed, 26 Nov 2014 00:50:30 +0900 リバウンドしているうちはダイエット失敗！？　vol.16〜お久しです！！〜
約１週間更新してなくてすみませぬ

完全に体調崩してブログ書けませんでした（Ｔ＿Ｔ）

インフルエンザではなかったのですが、

完全に今年の風邪の流行に乗っちゃいました(ﾉ_-｡)

そんな中、

なんとか今朝の体重！どん



またもや歴代最軽量更新！！

風邪で体重が減っただけという噂(x_x；)

早く６０キロ切ってほしいな！

おおきに！！！
KEEP DIET! NEVER REBOUND! ]]> https://ameblo.jp/happy29292929/entry-11954961737.html Fri, 21 Nov 2014 00:44:50 +0900 リバウンドしているうちはダイエット失敗！？　vol.16〜悪化…〜
今朝の体重！どん





歴代最軽量更新！！

多分まぐれ（笑）

そして昨日より喉が強烈に痛い（Ｔ＿Ｔ）

薬飲むために

結構食べてる今日この頃(ﾉ_-｡)

早く治さねば…

おおきに！！！
KEEP DIET! NEVER REBOUND! ]]> https://ameblo.jp/happy29292929/entry-11951980476.html Thu, 13 Nov 2014 21:20:57 +0900 リバウンドしているうちはダイエット失敗！？　vol.15〜食べないと…〜
今朝の体重！どん




歴代最軽量！！

ここから一気にと思った途端

喉が強烈に痛い（Ｔ＿Ｔ）

病院に行ったら、

風邪の診断！

たっぷりご飯食べて

薬飲んでくださいと(＞_＜)

またもや三歩進んで四歩戻る予感…

おおきに！！！
KEEP DIET! NEVER REBOUND! ]]> https://ameblo.jp/happy29292929/entry-11951561035.html Wed, 12 Nov 2014 21:15:56 +0900 リバウンドしているうちはダイエット失敗！？　vol.14〜やっぱり！！〜
やっぱり暴飲暴食が続くと、




一瞬で６２キロ台へ（Ｔ＿Ｔ）

またこつこつダイエットしないとね！

三歩進んで四歩戻った…

おおきに！！！
KEEP DIET! NEVER REBOUND!
]]> https://ameblo.jp/happy29292929/entry-11951180586.html Tue, 11 Nov 2014 22:33:48 +0900 リバウンドしているうちはダイエット失敗！？　vol.13〜やったー！！〜
今朝ついに



夢の６１キロ台に突入しました(^O^)/

このままキープ！

と行きたいところですが、

明日明後日は仕事で飲み会(Ｔ▽Ｔ;)

三歩進んで三歩戻る…

おおきに！！！
KEEP DIET! NEVER REBOUND!
]]> https://ameblo.jp/happy29292929/entry-11949120942.html Fri, 07 Nov 2014 00:28:43 +0900 リバウンドしているうちはダイエット失敗！？　vol.12〜久しぶりの...〜
今朝は体重キープ

どん！！



今日は腰の調子が

とっても良い！

なのでいきがって

腹筋再開

腹筋途中で腰痛再発…

ひとりでお部屋でもだいておりました｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

早く普通のダイエットできるようにしたい！


おおきに！！！
KEEP DIET! NEVER REBOUND!
]]> https://ameblo.jp/happy29292929/entry-11948707484.html Thu, 06 Nov 2014 00:58:14 +0900 リバウンドしているうちはダイエット失敗！？　vol.11〜お久には理由が…〜
長い間ブログの更新
出来てませんでした(T_T)

実は、

ぎっくり腰になり
動けませんでした(T_T)

体重は変動ないように

頑張りました！どん！

{310A673A-5873-43A4-AF2E-412B98EDE060:01}

なんとか６２キロ台キープ！

早く腰治してダイエットブログ

再開しないとね！

頑張ります(｀_´)ゞ

おおきに！！！
KEEP DIET! NEVER REBOUND!

]]> https://ameblo.jp/happy29292929/entry-11948226907.html Tue, 04 Nov 2014 22:51:41 +0900