運動はレッグマシーンで２００回やって!!バランスボールを３０分やりました!!

あとお風呂では雑誌の付録でついていたお風呂でサウナスーツを着て１５分はいりました!!

とても汗をかいたのでいい感じです!!

これくらいなら無理してないので続きそうです♪毎日こつこつ頑張ります!!

続けることが大事ですね。。。

今日から結婚式に向けてダイエットをしていきたいと思います体型の事をブログに書くのは

恥ずかしいと思ったのですが、書いて自分の現在を理解しないといけないなって思いました

書いたらやるしかないですよねやるしかない

無理しないように自分にあったダイエットを探して行こうと思います目指せ４９キロ代です

痩せたいのに痩せれないのはたぶん意思が弱いのだと自分で思ってます

昔の体重に戻りたいので、本気でこれからやります

ここではうそつかずに自分をだしていこうと思います楽しいブログではないですがよろしくお願いします

まずは３食ちゃんと食べて（食べるものにはちゃんと気をつける炭水化物少なめに）

1日30分以上運動することを忘れないようにしたいと思います

現在

ウエスト→６４センチ

おへそ下→８２センチ（一番ぽっこりしてる）

ヒップ→９４センチ

太もも→６０センチ

ししゃも位置→３４センチ

下半身デブなのでバランスがとても悪いので頑張ります

上から取った画像ですが、太ももがやばいです