https://ameblo.jp/happy327life/ ブログの説明を入力します。 ja 朝ごはん
∟卵かけごはん
∟お味噌汁
∟ヨーグルト

昼ごはん
∟豚キム定食

夜ごはん
∟サラダ
∟生姜焼き
∟野菜炒め
∟酢もずく
∟ピングレ

ジムいってきた
夜炭水化物抜くと寝る前お腹すく

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/happy327life/entry-10840376756.html Thu, 24 Mar 2011 22:46:50 +0900 朝ごはん
∟納豆オクラ
∟豆腐味噌汁
∟白米
∟ヨーグルト

昼ごはん
∟うどん

おやつ
∟森永チョコ3かけら

夜ごはん
∟鶏もも肉照り焼き
∟ネギとナス
∟枝豆とカニカマあんかけやっこ
∟サラダ
∟お吸物
∟ピングレ

今日は疲れてジム行けない

家で腹筋と背筋します

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/happy327life/entry-10839281588.html Wed, 23 Mar 2011 21:15:51 +0900 朝ごはん
∟食パン
∟ウィンナー
∟ヨーグルト

昼ごはん
∟もとみんと食べ放題笑

おやつ
∟焼きドーナツ

夜ごはん
∟鮭のムニエル
∟キムチやっこ
∟サラダ
∟ピングレ

これからジムで汗流してくるぜ

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/happy327life/entry-10838926309.html Tue, 22 Mar 2011 20:32:01 +0900 夏まであと4ヶ月くらいかぁと思ったらちょっと焦り始めたー

今のままじゃ水着どころかTシャツもショーパンも着れないわ

というわけで、いい加減まじめにダイエットしようと思いこんな本買っちゃいました

目標は
マイナス5キロ

気合い入れて頑張るぞー





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/happy327life/entry-10838907846.html Mon, 21 Mar 2011 23:21:18 +0900