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<title>よっしーのアクティブライフ♪</title>
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<description>ママであろうが、シングルであろうが。私はわたし。いつまでも女性として、母として、日々輝いていたい。アクティブ母ちゃんの自己日記です♪</description>
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<title>見習わなくちゃ。</title>
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<![CDATA[ 私の心友のこと。<div><br></div><div>昔からのご近所さんで、その時はそこまで深く関わったりはしなかったんだけど。</div><div><br></div><div>3年前、地元のスポーツ施設で偶然にも再会？と言ったらいいのかなんなのか。笑</div><div>そこから、マラソンと水泳のお互いよき戦友で切磋琢磨するようになったわけですが。</div><div><br></div><div>心友は、走るのが大好きで、もともと私も走るのが好きで、最近になって刺激を受けて走るように☆</div><div><br></div><div>秋に出る駅伝に向けて、走りをみてもらって。</div><div>アドバイスをもらって。</div><div><br></div><div>そうしてると、やっぱりちゃんとしたウェア等が欲しくなる訳です。笑</div><div><br></div><div>それを相談してたら、一緒に見てくれるって♪</div><div>いうので、ショッピングに出掛けた訳です(*^^*)</div><div><br></div><div>とりあえず、必要最低限のものを、あーだこーだといいながら、悩んで・悩んで・悩み倒して‥</div><div><br></div><div><div id="90A068C9-9BB7-4B1B-B1A5-5D32D9DC597B" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160829/12/happy428mama/a4/f9/j/o0480064113735054967.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160829/12/happy428mama/a4/f9/j/o0480064113735054967.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{90A068C9-9BB7-4B1B-B1A5-5D32D9DC597B}"></a></div><br><br></div><div>全身コーデ出来ました♪</div><div>かなーり悩んだので、かなーりお気に入りです。</div><div><br></div><div>るんるん気分でお会計。</div><div>気合いを入れた分、お会計も気合いが入るほど。笑</div><div><br></div><div>と思った瞬間です。</div><div><br></div><div>心友が、『ここ払わさせて』</div><div><br></div><div>？？</div><div><br></div><div>いや、私が着るものだし、私が‥</div><div>って言う前に</div><div>自分が買い物行こうって誘ったんだし、私の駅伝への本気度と熱意を十分に知ってるから、って。</div><div>一緒に練習できる人がいるってだけで、自分には恩返しをしなきゃならないと。</div><div>だから、お手伝いさせて欲しいと。</div><div><br></div><div>何も口出しできなかったです。</div><div>って、なんでそんな私のためにそこまで‥</div><div>すごーく心が温かくて、じーんときて、心友の心の大きさに、改めて頭が上がらないなぁと思いました。</div><div><br></div><div>私は、この心友が本当大好き‼︎</div><div>私を私でいさせてくれる、大切な人。</div><div><br></div><div>私も心友のために、心友らしくいれるように、たくさん人間性を磨けたらいいな☆と思います。</div><div><br></div><div>そしてこの恩とお礼は、熱意と結果でお返しします‼︎</div><div><br></div><div>K、本当にありがとうね(*^^*)</div>
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<pubDate>Mon, 29 Aug 2016 11:48:28 +0900</pubDate>
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<title>初めての‥♪</title>
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<![CDATA[ <div style="text-align: center;">興味はあったけど、なかなか機会がなかった</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><font color="#bf5f00"><b>タイ古式マッサージ♪</b></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#bf5f00"><b><br></b></font></div><div style="text-align: center;">アロマやハワイアンロミロミは</div><div style="text-align: center;">好きで良く行くけれど</div><div style="text-align: center;">すごく楽しみ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" alt="ドキドキ"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" alt="ドキドキ"></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><div id="A21405D4-14B7-4B7F-A5D8-DE808C3B971D" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160824/18/happy428mama/a5/23/j/o0480064113731340666.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160824/18/happy428mama/a5/23/j/o0480064113731340666.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{A21405D4-14B7-4B7F-A5D8-DE808C3B971D}"></a></div><br></div><div style="text-align: center;">ここで、施術をたっぷり<font color="#ff0000"><b>70分</b></font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">パソコン画面とにらめっこが多いから</div><div style="text-align: center;">首〜背中が</div><div style="text-align: center;">ゴリゴリだったよう。笑</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">身体も伸ばしてもらって</div><div style="text-align: center;">スッキリ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ"></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">来週は、フェイシャルマッサージ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"></div><div style="text-align: center;">内面からもっとキレイになっていきたいな<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" alt="ラブラブ"></div>
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<pubDate>Wed, 24 Aug 2016 18:26:56 +0900</pubDate>
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<title>心のリフレッシュ</title>
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<![CDATA[ <div style="text-align: center;">実は‥</div><div style="text-align: center;">今、精神的に体を壊して仕事を休職してます。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">色々あり過ぎて、疲れちゃったのかな<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" alt="汗"></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">でも、家は家でずーーっといると、</div><div style="text-align: center;">これはまたこれで</div><div style="text-align: center;">色々考え込んでしまうものです‥<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png" alt="ショボーン" width="24" height="24"></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">そこで<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"></div><div style="text-align: center;">私の心友が外に連れ出してくれました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/015.gif" alt="ペンギン"><font color="#ff00ff" size="5"><b>ニフレル</b></font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/015.gif" alt="ペンギン"></div><div style="text-align: center;"><div id="A9A7C331-CC95-471E-8D32-B685CAD73057" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160818/10/happy428mama/46/08/j/o0480064113726191784.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160818/10/happy428mama/46/08/j/o0480064113726191784.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{A9A7C331-CC95-471E-8D32-B685CAD73057}"></a></div><br>中にある、癒しの空間スポットです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></div><div style="text-align: center;">ニフレルとは関係ないですが‥</div><div style="text-align: center;"><br><div id="5994ED88-8EAB-491D-849D-6A20D1A144E0" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160818/10/happy428mama/52/c3/j/o0480064113726191805.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160818/10/happy428mama/52/c3/j/o0480064113726191805.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{5994ED88-8EAB-491D-849D-6A20D1A144E0}"></a></div><br><div id="906010A3-A2D2-4ECB-BE36-AB7E194041F7" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160818/10/happy428mama/50/44/j/o0480064113726191812.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160818/10/happy428mama/50/44/j/o0480064113726191812.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{906010A3-A2D2-4ECB-BE36-AB7E194041F7}"></a></div><br><div id="A8637397-2860-4DC8-8D17-878FEFD65A14" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160818/10/happy428mama/f4/c8/j/o0480064113726191825.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160818/10/happy428mama/f4/c8/j/o0480064113726191825.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{A8637397-2860-4DC8-8D17-878FEFD65A14}"></a></div><br></div><div style="text-align: center;">魚にクラゲに動物に<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" alt="ドキドキ"></div><div style="text-align: center;">魚が心友に<font color="#ff7f00"><b>石を加えて運んできて、置いていく</b></font></div><div style="text-align: center;">という爆笑の珍事件<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">も</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24"></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">外には出来たてホヤホヤの</div><div style="text-align: center;"><font color="#ff1493" size="5"><b>日本一の観覧車〜🎡</b></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#ff1493" size="5"><b><br></b></font></div><div style="text-align: center;"><div id="9566BBF7-1983-457D-B3CF-BA60C472C34D" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160818/10/happy428mama/f3/34/j/o0480064113726191834.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160818/10/happy428mama/f3/34/j/o0480064113726191834.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{9566BBF7-1983-457D-B3CF-BA60C472C34D}"></a></div><br>心友、高所恐怖症のため<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる"></div><div style="text-align: center;">本日は乗りませんでしたが、</div><div style="text-align: center;">1人でも絶対乗ってやる‼︎</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">ランチ探し中に</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><font color="#bf5f00" size="5"><b>ラスカル〜</b></font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" alt="ドキドキ"></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><div id="D71B370D-9E38-4199-BBC2-6780D233ADAD" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160818/10/happy428mama/e3/15/j/o0480064113726191839.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160818/10/happy428mama/e3/15/j/o0480064113726191839.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{D71B370D-9E38-4199-BBC2-6780D233ADAD}"></a></div><br>ついつい抱きつきて。笑</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif" alt="ナイフとフォーク">もたらふく食べて<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><div id="31FF382D-8833-4C98-A767-E22F1F71A156" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160818/10/happy428mama/9a/3d/j/o0480036013726191845.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160818/10/happy428mama/9a/3d/j/o0480036013726191845.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{31FF382D-8833-4C98-A767-E22F1F71A156}"></a></div><br><br></div><div style="text-align: center;">すごーく楽しませてもらいました<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif"></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">心友にはホンマに</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" alt="ドキドキ"><font color="#ff80bf" size="7"><b>感謝</b></font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" alt="ドキドキ"></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">です。ありがとう‥。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">これからも、よろしくねっ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png" alt="ウインク" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"></div>
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<pubDate>Fri, 15 Jul 2016 21:20:07 +0900</pubDate>
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<title>まだまだこれから！</title>
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<![CDATA[ <div style="text-align: center;">本日は、<font color="#ff7f00" style="font-weight: bold;">なみはやドーム</font><font>にて。</font></div><div style="text-align: center;"><font><div id="A7B27486-F69E-4BD1-B2A3-7774A0EDEA83" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160817/21/happy428mama/eb/a8/j/o0480064013725802659.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160817/21/happy428mama/eb/a8/j/o0480064013725802659.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{A7B27486-F69E-4BD1-B2A3-7774A0EDEA83}"></a></div><br><br></font></div><div style="text-align: center;">身体も悪くないし、</div><div style="text-align: center;">コンディションも<font color="#ff80bf"><b>オッケー</b></font>なかんじ。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">できれば、９月のレースに向けて</div><div style="text-align: center;">モチベーションをあげておきたいところ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ"></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">って、臨んだレース<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png" alt="！！" width="24" height="24"></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">ちょいね、コーチに言われたことを</div><div style="text-align: center;">意識しすぎてしまい‥</div><div style="text-align: center;">なにやってんだぁ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" alt="ガーン" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる">的な<b style="color: rgb(0, 0, 191);">結果</b>に‥</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">これで得た課題が見つかったのが</div><div style="text-align: center;">今回の唯一の救い。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 20, 147);">一生懸命</b><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">に指導してくれるコーチには</span></div><div style="text-align: center;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">まだまだ恩を返せないまま。</span></div><div style="text-align: center;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div style="text-align: center;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">目指す指標は、<font color="#ff7f00"><b>９月２５日。</b></font></span></div><div style="text-align: center;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><font color="#ff7f00"><b><br></b></font></span></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><font color="#ff1493"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><b>自分自身に打ち勝って</b></span></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#ff1493"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><b>自分自身を思い切り褒める</b></span></font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" alt="ドキドキ"></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">コーチにも、必ず恩を返します‼︎</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">さて‼︎</div><div style="text-align: center;">明日からまた、練習、練習<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"></div>
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<pubDate>Sun, 08 May 2016 20:40:19 +0900</pubDate>
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