昨日のブログで玉ねぎヨーグルトすごいって事を書きましたが

平行してはじめたことがあります。

なるべく糖質のごはんを食べる時食物繊維を摂ることに！

私がとってるのはイージーファイバーです。

ドラッグストアとかでも売っています♪

前にテレビで医師が健康であるにはどれだけ食物繊維が摂れるかってはなしてたので

とってます。これも効いてるのかな？

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よーしもっともっとやせるぞー！！

最近寒くなってきました～。

いやいや、最近玉ねぎヨーグルトで痩せ始めてるんですが

顔のたるみが余計にきになってきました。

すこーしでも痩せると目立つのかも！！！

ってアラフォーだからなのでしょうか？！

で、朝からネットで「たるみ」って調べてみたら

なんでかたるみをかいているブログに「電磁波」の影響が書いてありまた。

こわいこわいこわい。

最近の体調不良はもしかしたら電磁波のせいかも？って思ってきました。

電磁波は電化製品であるなら少なからず出てるそうです。

最近は電磁波過敏症っていうものを発症している人がいるみたいです((+_+))

電磁波過敏症の症状は

・頭痛

・疲労感

・めまい

・皮膚の症状、チクチクしたり発疹でたり

・動悸

・睡眠障害

・精神的ストレス（イライラなど）

なーんて調べるとめちゃくちゃたくさんある！！

私もイライラがすごくて子供たちに怒っちゃたりして毎日後悔してました。

朝もやっぱりいまだに疲労感が・・。

なんでだろーってすごい思いました。

そんな時に電磁波の記事見つけたのでもしかしたら原因はこれか！と

早速、電磁波対策してみました。

なんか携帯とかに貼る電磁波ブロックシールを購入しましたー。

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あと、アーシングっていうものがいいらしいです。

自然に触れて電磁波をデトックスする方法です。

砂浜を歩くとか、土とか芝生で裸足で歩くとか。

木に触れるのもいいです。

あと、お塩を重曹のお風呂に入るのもいいようです。

ただ、お塩って追い炊きすると風呂釜の心配が・。

ってことで調べたらエプソムソルトってのがいいようです。

ソルトってありますが塩ではないようで風呂釜痛めないようですよー。

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はぁ、これを調べてるのもパソコンなんで電磁波あびてるんですがね。

ワタシ検索魔なので調べたくてしかたなくなっちゃうですよね。

昨日はエプソムソルトなかったのでお塩と重曹のお風呂に家族全員で一緒にはいりました。

なんか、めちゃくちゃお湯が汚れてたのでいろいろデトックスできたのかも！

あと、お肌がツルツルになりました！

安くていいかも～～～！！！

電磁波を和らげるこんな商品も。

オシャレ→竹炭インテリア

すっかり寒くなってきました！

私の好きな季節になってきました。

今年こそはモンクレのダウンを買いたかったのですが

予算的に無理ー。そして家計は厳しいですね。

auポイントとかげんたまでほそぼそがんばります！

あと、最近株にも興味があり。

投資信託をやってるのですが８万かけて今のところ３万+！！

これに味を占め普通に株取引やりたいなーって思いつつ。

とりあえずは節約がんばります！

取引できる余剰資金をためねば！

で、ここのところ体が重くてなんだかだるい。。

そして去年旅行で増えた体重がいまだにおちません。

ぽっこりお腹がなかなかなおりません。

あんまり食事してないのになー。

で、テレビでやってたヨーグルトたまねぎを早速やってみました！！

作り方

【材料（作りやすい分量）】
玉ねぎ … 1/2個（100g）
ヨーグルト（無糖）… 200g
塩 … 小さじ1/2

1.　玉ねぎをスライスする。繊維を断ち切るように薄くするとよいです。

2.　辛み成分を飛ばすためになるべくたいらにして３０分置いておく。

3.　玉ねぎとヨーグルトと塩まぜあわせて、保存容器に入れる。

4. 　冷蔵庫で一晩寝かせる。

ちなみに私は一晩でも少し辛いので二晩くらい寝かせるとかなり食べやすくなりました。

でも、他の方のサイトを見ると２-３日で食べ切ってくださいと。。

パンに乗せても美味しいですし、サラダに混ぜても美味しいです。

便通はかなりいい感じです！！

テレビの情報でこんなに効果があったのは初めてかも。

今初めて一週間ですがおなかぺったんこになってきたような！

お恥ずかしいですがサイズをはかってみたところ

へそ回り８６㎝から８３㎝に。

体重は-1.5です。

これってすごいですよね？

がんばるぞー！！

私がお小遣い稼ぎも頑張っているサイト

げん玉はこちら→☆

ちなみに私はカード発行やらで20000円ほど稼ぎましたよ♪

今日はパパはお仕事～。

でも、私の友達が遊びに来てくれまいした～。

いえーい！！！

久しぶりに女子同士で話せて嬉しかった～☆

(アラフォーなので女子ではないか)

一人は来月出産予定の妊婦ちゃん。

初産なので色々と心配らしい～。

たしかに、未知の領域だから色々心配ですよねー。

私はあまりにも知識がなくて産んでから色々焦って大変な思いをしました。えへへ。

そのお友達、便秘で悩んでいるそう。

前から便秘気味ではあったけど臨月になってさらにひどいらしい。

あと、少しだけど結構産んでからも便秘になりますよね。

母乳で水分とられているからな気がする！！←勝手な憶測です。

私は病院でもらった薬を飲んでましたが薬はどうしたってクセになる気がします。

友達はなんとか薬にも頼らずきたらしいのですが、いい加減辛いそうです。

調べてみると妊婦さんでも飲める便秘のサプリ？みたいのあるみたいです。

早速友達に教えてあげました。

改善されるといいな～。

教えてあげたサプリはこちらにのってます→妊婦便秘

今日は幼稚園の夏祭りでした。

息子くんとっても楽しかったみたいです～☆

しかし、暑くて私の顔汗がひどかったー。

小鼻とかにすぐかいてしまいます。

マスカラとかすぐ汗でおちてしまったり。。恥ずかしい。

しかも、眼鏡かけたりしていると眼鏡の下のふち？に汗がたまるんです！！

ほんとにいやー！！！！どうにかしたい。

ってことで調べてみましたよ。顔汗止める方法。

なんでも、さらし？的なものを巻くといいと。

芸者さんがやってるみたい～。

がしかし、さらしなんてないですしね。

あとは、顔汗を止める制汗剤があるらしい～。

そういえば、ドラッグストアでみるのはワキばっかりですよね。

詳しくはこちら→顔汗抑える

これもいいなぁ～！！！

夏の化粧崩れも気にしなくなりそう！！！

今日は病み上がりの娘ちゃんをババに見てもらって

息子くんのお友達と一緒に公園へ行ってきましたー。

じゃぶじゃぶ池のある公園です。

久しぶりの公園だったせいか息子くんは二時間ほど遊んで疲れてました。

夏は水遊びが一番ですよね～。

しかし、私の肌の黒いこと。

子供たちも日焼け止め塗っているけどかなり日焼けしてます。

私も日焼け止め塗ってるんですけど吸収しやすいのか

かなり黒い・・・。

もうアラフォーなのでいい加減お肌によくなさそうな気がします・・。

しかも、Tシャツ焼けのように。恥ずかしい・・。

でも、今って飲む日焼け止めがあるらしいんです！！

すごい！！

飲むだけなので塗る手間とかなくていいですよね。

塗りムラとか塗り直しもないので便利ですね。

しかし、結構高そう。安いのないか調べてみました。

こちら→飲む日焼け止め安い

やっぱり安いのが一番ですよね！！！

試してみたいな～☆

来週はやっと給料日～。

なんか、物欲ブログになってる。笑

今日も暑かったですね。

娘ちゃんが連休はしゃぎすぎたのかお熱を出しています。

外に出れないのはなかなかのストレスですね。

暑いけど公園とかで遊ばせたいな～。

夜が暑かったりしてなかなか熟睡できなくて体がだるいです～。

夏バテ対策としてきょうから湯船にお湯をはりました。

暑いとシャワーだけになってしまいますがダメなようです。

炭酸風呂とかもよさそう。バブ買おうかな。

さてさて、サンダルになる季節になってきましたー。

いつもはやらないネイルを夏は頑張ってやっています。

セルフで～。

今年こそはネイルサロンでやろうと思ってたのに財政難なのでセルフで。

セルフだとなかなかあのジェルのぷっくり感でないんですよねー。

去年結構いいマニキュアを買ったのですがやはり違いますね。

サロンに行きたいけどサロンはお金がかかるので無理だわってことで

どうにか自分で出来ないかジェルキットを探してみました！

こちら→セルフジェルネイルキット

色々ありました～！！！

私はもんのすごい不器用なのでマニキュアタイプがいいな～☆

お給料早くでないかなー☆

すっかり夏休みに入ってから朝ヨガやっておりません・・。

夏バテなのか週末元気に張り切りすぎたのか朝起きれません。

イライラも止まりません！！！！

あ、でも夜のヨガはやってます。イライラ対策に瞑想もはじめようかな。

連休は土曜、日曜とプールへ。

土曜日は大田区にある萩中の市民プールへ。

流れるプールだったりウォータスライダーや幼児プールなどこじんまりとしているけど

盛りだくさんでした。良いプールだったな～。

でも、駐車場がかなり混んでました。

結構探してちょっと歩くところに止められました。

公園とか人気のスポットとか駐車場で苦戦するんですよねー。

そいや、前にテレビで駐車場を予約できるサイトがあるってやってた！

来週スカイツリーに行くのでやってみようかな？

って、みてみたら私が見たのちょうどこれじゃないかな？→スカイツリー駐車場

ちなみに日曜日は横浜？の方にあるこどもの国のプールへ。

ネットで見たら混むから電車できてってあって焦りましたが

駐車場がたくさんあって大丈夫でした☆よかったー。

こどもの国はプール以外にも遊べる場所がたくさんあって楽しかったです。

また行きたいな。

しかし、疲れがとれない・・。

夏バテなのか？？？

にんにく卵黄も飲んでるのに。。

こんな朝からブログ～！！

いつもの私なら信じられない！！！

いつもギリギリまで寝ていて朝バタバタイライラ。

今日はなぜこんな朝早くに起きたかと言いますと暑かったから！！でっす。

本当に寝苦しいです。

子供たちも足元にきたり寝返り激しかったりで二度寝をする状況ではありませんでした。

そんなんで昨日から初めたヨガを朝やってみたりして。

来月親戚の結婚式があるってのと息子にママのお腹がぽっこりしていて

イヤだと言われたのでどうにかして体をしぼろうかと。

昨日の夜からyoutube見ながらヨガを始めてみました。

DVDいらないのでyoutubeって便利ですね～！！

自分の体の硬さに驚いています。

ヨガでどんどんからだのたるみをとっていきたいです。

あｔ、顔のたるみもきになります。

ハリがないせいか老けて見える。

化粧品でどうにかできないかと調べてみたら

ハリ対策の化粧品ってたくさんありますね。

面倒な私はオールインワンがいいので色々のってたこのサイトを参考にしました

→オールインワン ハリ対策

体だけでなく顔のハリを取り戻していつまでも若くいるぞー！！