だって、一致してるから。　一般的なイメージとしては、順調な時ほど、　 

　人って、ポジティブ＆アクティブ全開ですよね。

　ですが、人生って、やり過ぎると、バランスをとるようなことが起きます。

　その時に、新たな視点が生まれます。

　このターニングポイントで、どのくらい　やり過ぎてたかが　きちんと見れれば、

　次のステージへアップし、新たな視点で　見える世界が広がります。　

　な、な、な、何で～！？と、思いつつ、私には、このやり方しかないし…という現状維持視点

　だと、表面的には現状維持かもしれませんが、ネガティブ思考のループで、停滞する。

　本当は、ポジティブも、ネガティブも、コインの裏表みたいなもの。

　どっちが正しいというわけではなく、自分が選択しているだけ。

　だからこそ、今を楽しむ。どっちを選択しても、しっかり味わう。価値がわかるからこそ、

　自分にとって、それが必要かどうかわかるのだから。

　　　　　　　　今日という1日が素晴らしい1日でありますように　ご縁に感謝　ＭＡＨＡＬＯ

　みなさんは、今月からスタートしたこと、ありますか？

　私の新しいチャレンジから、10日経過しました。

　本日は、その経過報告を…(笑)

　結果は…順調です！！

　雨の日も、曇りの日も…そんなに気合を入れずに起きて、朝ウォーキングできてます☆　

　しかも、歩く距離が着実に伸びてます！　そして、体重は…微差すぎて、まだ効果が分からない(笑)

　特に、今月は、春の朝の風景が、最高に強い味方☆

　目標を高く持つことも大切ですが、春の柔らかな朝日をシャワーのように浴びるだけでも、

　その日の幸せ度アップします。

　おまけに、春の花のカラフルさって、心のビタミンみたいで、1色1色見つけるたびに、元気になります。

　そして、この時期の一番の人気ナンバー1は、やっぱり桜ですよね～(笑)

　皆さんの町の桜は、どうでしょう？　

　さて、今回は、ダイエット、シェイプアップアロマをご紹介。

　これからやせて、美しくなるのに、絶対、避けて通れない、大人女子の壁…セルライト。

　運動不足が長かったりすると、余計、カチカチで、手ごわい。でも、セルライトも、根気強くもみほぐ

　せば、ちゃんと固まりが小さくなって、落ちていくのだそう。そこで、マッサージで、大活躍するのが

　グレープフルーツのアロマ。　脂肪燃焼効果があるというので、エステグッズでも使われてたりし

　ます。　レモン同様に、消化器系に作用してくれますが、グレープフルーツは、循環器系にも作用

　するので、デトックス効果が期待できるそうです。　

　香りから元気をもらい、地道にマッサージでセルライトを撃退して、美脚を目指しましょう！

　注：レモン、グレープフルーツは、柑橘系アロマなので、光感性があります。マッサージした後は、

　　　　直射日光は避けてくださいね。

　　　　　　今日という1日が素晴らしい1日でありますように　ご縁に感謝　ＭＡＨＡＬＯ

　新年度、スタート！皆さんは、何かスタートしたこと、ありますか？

　私は、先月から、　スタートしたことがあります。

　それは、過去何度かチャレンジし、途中挫折したこと。

　今回は、毎日、やりたい！って思って、続いております。

　それは…朝のウォーキングです。　

　ほんのちょっとしたコツで、習慣化できるんだぁって、やっと実感できるようになりました。

　微差って、大切。　私の場合、ウォーキングと体重計☑が毎朝の習慣になりました。

　まだ、肉体の数値的には　変化がよく分からないのですが…マインドは、成長してる気がします(笑)

　さて、本日は、4月の朝のスタートダッシュを応援してくれるアロマをご紹介。

　朝の目覚めに一役かってくれるアロマは、柑橘系アロマとペパーミント、ユーカリ☆

　柑橘系アロマは、光毒性（お日様の刺激で赤くなったりなど）があるので、植物オイルとブレンドして、

　肌につける場合は、お日様を　浴びる部分を避けて使用します。足の裏は、身体のツボが集まって

　ますし、おすすめです。

　ペパーミントは、眠気をがっちり取りたい時の、強い味方。　その後の仕事への集中力も高まります。

　ただし、ペパーミント、ユーカリは、目に入らないように、目の周りを避けてお使いくださいませ。

　　　　　　今日という1日が素晴らしい1日でありますように　ご縁に感謝　ＭＡＨＡＬＯ

　　あなたの子どもたちは、あなたの所有物　ではありません。

　子どもたちは　本来　独立した人格をもち、この世に生まれてくる前から

　すぐれた知性が　備えられています。

　そして　一人ひとりに　与えられた自由意志で、自分の人生を　選んでいく力を

　与えられています。

　あなたは　ただ子どもを　預かっているだけなのです。

　子どもたちの　自由な意志を尊重し、それぞれに用意された　人生のスケジュールを歩めるように

　見守ってあげてください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「シスター鈴木秀子の　愛と癒しの366日」より

　子は宝。　母親は、自分の母体で育んだ時間もあるので、私の子、という母性があります。

　分身…だとすれば、やはりそれは、私の一部であり、すべてではない。

　子どもに愛しさを感じるのは、私の一部を　みているから。苛立ちを感じるのも、私の一部を

　みせられているから。

　物なら、そんな感情に　揺り動かされることもない。

　生きている、私たちだから、自由意志を　持って生まれてきたからこそ、感情があり、体験がある。

　わたしだったら、そんなことしないのに…と思っても、その子にしか　分からない意志、意図がある。

　私の人生で　計画してなかった体験を　その子の人生では　組み込んでいるかもしれない。

　親になるってことは、人生観が広がるということ。　

　そして、今を生きている　自分の人生を　愛するということ。

　地球時間は、あっという間にすぎる。

　この地球で、これから先も、一番味わいものは何ですか？

　　　　　　　　今日という1日が素晴らしい1日でありますように　ご縁に感謝　ＭＡＨＡＬＯ

1960年の初め、フランス政府の留学生として　パリに　滞在した人たちの会です。

　かつての　貧乏留学生だった人たちの間で、尽きることなく　懐かしい話が続きました。そして

　フランス語に　苦労した話に　落ち着くのでした。

　ある人が　少し冗談っぽく　話しました。

　「神様は　二つの　間違いをされた。肌の色と言葉だ。この二つを　同じにしてくれていれば

　世界中　平和に　暮らせたんだけど」

　言葉で苦労し、人種差別を味わった　出席者たちは　大きく　うなずきました。

　しかし　この会では、最後には　いつでも　フランスに留学できたことを感謝し、心は　懐かしいパリで

　味わった青春を　思い出して、温かい気持ちになって　帰路につくのでした。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「シスター鈴木秀子の　愛と癒しの366日」より

　例えば、海外に行ったことがある人なら、必ず最初にぶつかる、言葉の壁。

　たとえ、事前に　勉強して行ったとしても、現地でしか　通じない見えない部分は、確かに

　存在する。

　その違いに　出会った時、そこからが、本当の意味での　学びが始まる。

　自分の国、自分の持っているもの、すべてが正しく、自分が発していたものすべてが

　通じていた世界が　一瞬で　一変したときの、インパクト！

　短期間の旅先だって、もしかすると、一生忘れられない、ショックが走ることもある。

　もしも、世界中、同一言語、同一肌色だったなら、一生、そんな体験すら、存在しないということだ。

　旅に出る気にも　ならないかもしれない。他の人を　もっともっと知ろうとも思わないかもしれない。

　神様は、真の意味で、私たち人間を喜ばせたいのだ。深く深く、私たちの成長を願えばこそ、

　隠された真の願いが、そこに存在しているのかもしれない。

　一見、間違いに見えるようなことでも、あなたの目の前に映し出されているなら、それによって、もし

　心が揺り動かされるなら、そこには、あなたのために、真の学びのために、必要なエッセンスが

　隠されている。

　違いによって、生じる違和感…それを深く味わうことで、自他が混じり合い、調和された時、

　人は　至福の喜びを　感じるのかもしれない。

　　　　あなたがいて、私がいる。　みんな違って、みんないい。　

　　　　　　だって、あなたも　わたしも、今は　同じ星の住人、地球家族…でしょ(笑)

　　　　　　　　今日という1日が素晴らしい1日でありますように　ご縁に感謝　ＭＡＨＡＬＯ