こんばんは

前回の記事では肌断食２か月目の様子と、

湯シャン１か月目の様子を書きました。

今日はそこでチラッと出てきた、

エシカミー（ethicame）というニュージーランドのブランドが作った

エティーク（ethique）

という固形シャンプー＆コンディショナーについて書きますね

こちらも前回載せましたが、

公式HPには

「サスティナブル（自然環境の維持に役立つ）、
エシカル（環境保全や社会貢献）、

オーガニック＆ナチュラル（オーガニック認証の基準をクリア）なライフスタイルを
提案するブランドのセレクトショップです」

とあります

そして年間売上の１％を草の根活動を行う団体に寄付するという、

「１％フォー・ザ・プラネット」に加盟している企業なのです

環境問題や社会問題に関心のある人たちにはグッときますね

私も心を射抜かれ笑

去年の６月くらいには通販で買っていました

このように、プラスチックフリーで送ってくれますよ！

ありがたや

段ボールにも、愛のメッセージが溢れています

開けるとこんなカンジ

上から時計周りに、

バーコンテナ（ライラック）

コンディショナーバー　ワンダーバー６０g

シャンプーバー　ヒーリキウィ１１０g　　　　　　　　です

シャンプーとコンディショナーにはそれぞれ種類があるのですが、

髪に対する悩みが特には無かったので、

じゃあスカルプケアでもしとくかな、と。

そしたらヒーリキウィ（ライムの香り）か

セントクレメンツ（ライム＆オレンジの香り）とのこと。

オレンジの香りも好きでしたが、緑色が好きなのでヒーリキウィにしました（適当）

コンディショナーはその時はまだ２種類で、

ワンダーバー（ノーマルヘア／ダメージヘア）か、

ザ　ガーディアン（スーパードライヘア／カーリーヘア）。

ザ　ガーディアンは緑色でライムの香りだったのでとっても惹かれたのですが、

う～ん

スーパードライヘアに対応かぁ…

重めになったら嫌かなぁ…

ということでココナッツの香りのワンダーバーにしました

どちらもとっても良い香り

南国にいる気分になれますよん。

バーコンテナ（つまり石鹸ケース？）は、

シャンプーバーが溶けやすいとのことで、

代用できるものが無かったため購入しました。

しかも！

プラスチックみたいに見えますが、原材料は

竹、サトウキビ、コーンスターチのみ

生分解性に優れた逸品なのです。　スゴ！！！

こちらがバーコンテナの箱ですね

コンテナちゃんはこんなふうに足？がついていて、

底には穴が開いています

これで風通しもバッチリ！

（すみません、オレンジの明かりの下で撮ったので）

（色味が赤いですね）

私は元々、シャンプーボトルなんかの底のヌルヌルが嫌で…

お風呂から出る時にはボトルや石鹸も持って出るのですが、

今はバーコンテナだけ片手で持って出て、

洗面台に蓋を開けた状態で置いてしばらく乾かします！

そしたら棚にしまう、っていうルーティンですね～～

ちなみに上の写真のバーたちは少なくとも

２０回は使ったんではなかろうか…

（連続で使わないのでそこ不明ですすみません）

とにかくなかなか減らないなぁ、という印象。

減るのが早い！

と言っている方ももちろんいます。

シャンプーバーはやわらかいので、力強く擦り付けると

すぐなくなっちゃいますね、たぶん。

 それに付けすぎになっちゃうと思います。

それだともったいないし、どうしてもその分、

肌と髪への刺激が強くなってしまいます

それから髪に擦り付ける前にシャワーにあてたり

濡らす必要はないと思います。私は。

公式は濡らしてから～　と言ってますが。

濡れている髪に擦り付けるだけで、

十分な量が塗布できますからね！

それに昨今の多くのシャワーは水圧が強いです 🚿

やわらかいシャンプーバーを毎回直接当てていたら、

どんどん溶けだしてすぐなくなっちゃうと思います……

その一方でコンディショナーバーは固いです。

ですからこちらは使用前に軽く濡らすくらいで丁度良かったり。

私は濡らさずに使ってますが、それでも問題ありませんヨ

シャンプーバーとコンディショナーバーの箱はこちら

 最近は液体洗剤について、

「半分以上が水です」

とCMをやっていますね～

水がたくさん入っているということは、

その水が腐らないように防腐剤を入れておく必要があるということです。

それなら最初から粉とか(水が極めて少ない)固形でよいではないか(σ･ω･)σ

と思うわけです。

この世には便利とか安価にするための、

本来必要なかった添加物が多すぎる……

３月６日現在、数量限定のものも合わせて

シャンプーバーは９種類、

コンディショナーバーは５種類あります。

そのどれもが

シャンプーバーは１１０g、コンディショナーバーは６０g

になっています

箱にも書いてありますが、

シャンプーバー　１個１１０gで、

３５０ml ✕ ３本分！！

割引なしの単価のお値段が、税込みで￥２,１７８　ですね。

コンディショナーバーに至っては　１個６０gで、

３５０ml ✕ ５本分！！！！

こちらは税込みで￥２,３１０　。

お安いというわけではありませんが、

色々調べていくうちに　　お安い＝コワイ、要注意

と思うように。

シャンプーに限らず、お高いもの＝良いもの　とは限りませんし、

ブランド名が付くことでお値段が跳ね上がってることも否めません。

けれど、大容量パックのシャンプーが２００円などで売られているのも、

また、コワイ。

お肌への影響だけではなく、環境への配慮も考えて

あらゆる選択をしていきたいですよね。

なにより！

このシャンプーバーで、最大３パック分、

コンディショナーバーなら最大５パック分のプラスチックが！

減らせるんですから！！！ﾌﾌﾌ

パーム油不使用というのも、とっても魅力的

さて、問題の使用感ですが、

シャンプーはとっても良く泡立ちます！

ただ、これはもしかしたらヒーリキウィだけかも分かりませんが、

洗い流すときには少しキシキシ？　指通りが悪いですね。

シリコン入りのシャンプーを使い慣れている方は

少しお嫌かもしれません。

それでもコンディショナーを馴染ませて流せばツルツルになりますよん

しかもシリコンの入っていないコンディショナー！

シリコンも石油製品。私はまぁ、プラスチックという認識です。

そしてエティークの良いところのひとつは、

髪や地肌に直接擦りつければいいところ！！！

いちいち泡立てて……なんて面倒くさすぎ！！

もしそうなれば、

手だけで上手く泡立てられないワタクシは、泡立てネットを使うハメになります。

……いや、プラスチックやんけ！！　←

絶対ごめんですな。

エティークなら、髪を掻き分けながら

地肌に近いところに点置きで擦りつければオッケー

コンディショナーは髪の表面や内側に３回ずつくらい滑らせて使ってます。

ロングヘア　＋　毛量が多い　のでね。

とにかく私は何も問題なく「固形シャンプー」というものを

使っております

そして実は…

LUSHの固形シャンプーも試しました。

ただ、やはり少し強いかなーー…

ラウリル硫酸Naと香料が。

あとPGと合成着色料も気になるところですよね。

手元にあったので使ってみましたが。

まぁ、エティークにもココアルキル硫酸Ｎａが含まれているんですけどね。

ただし洗浄剤で最も含まれているのは、ココイルイセチオン酸Ｎａ。こちらは洗浄力が穏やかです。

洗浄剤がラウリル硫酸NaのみであるLUSHよりはマシだと思います。

ラウリル硫酸Naもココアルキル硫酸Naも

脱脂力の強い、古い洗浄剤です。

LUSHの実家があるヨーロッパでは、動物実験は禁止されています。

ですから、「何十年も前に動物実験が終わったもの」を

使うというわけなんだそうです。

う～む。

固形シャンプーとしてはLUSHの方が早いですし、ブランドとしては有名ですし、

触れないわけにも…と思い、書いてみました。

エティークのココアルキル硫酸Ｎａが気になる方や敏感肌の方には、

無香料の敏感肌用バーがシャンプーとコンディショナーそれぞれで出ています。

（数量限定となっていますが…）

ただし敏感肌用とは言いつつも、

ココイルグリシンＮａ、ベヘントリモニウムメトサルフェートなどが入っています。

とあるものには、「あまり使用したくない」と書かれていたりするもの…

 少し疑問がありますね。

エティークでのもうひとつの選択肢は、６か月以上のベビーから使える、

「リトルエティーク　チップ　トゥー　トゥ」。

ラベンダーの香りですね。

コンディショナーを使わなくてもまぁまぁ平気！という

ご意見もありましたし！

なにより　「ボディウォッシュ＆シャンプーバー」。

シャンプー、コンディショナー、ボディーソープがこれひとつでもイケる！

凄いですね。

コンディショナーがほしい方は相方として

「アンタングルド」がありますよ。

こちらはマンダリンオレンジの香り🍊

私がまたエティークを買うとしたらベビー用かなぁ…！

それでも成分が気になるという、

とにかく敏感な方や安全性に疑問がある成分を避けたい方は、

最終的に純石鹸か湯シャンになりますね！！！！！（なんかもうぶち壊し）

私は３日に一度ほど、エティークを使いながら

牛脂や認証ラベルのないパーム油を使用していない純石鹸（シャンプー＆クレンジングに使用）を探しつつ、

湯シャンへの修行をしていきたいと思います！

成分について色々書きましたが、それでも

「プラスチックゴミを出さない」

という点においては固形シャンプーは

（ベストではないかもしれませんが）ベターな選択であることは間違いありません。

お風呂場も　チョースッキリ！！！　しますしね

テンション上がりますよ

コスメキッチンでも取り扱っているエティーク、

皆さまが知るきっかけになったら嬉しいです

エティーク以外にも、エシカミーには環境に配慮した製品が

たーっくさん！　ありますので、

こちらも是非のぞいてみてくださいね。

３／５～３／９（火）１２：００は、

「HAPPY WOMAN'S DAY」

ということで対象商品がなんとMAX６０％オフだそうですよ！

要チェックですね

ではでは今日はこのあたりで。

色々書いていたら更新がすっかり真夜中になってしまいました

ここまで読んでいただいてありがとうございました

皆さま素敵な夢をみてくださいねﾆｬ

こんばんは！

やっと修士論文の発表会＆試験が終わり、

心に余裕が出来てきました…

今日は二か月目の様子をレポートしますね

【２か月目　12月20日～2021年１月19日】

顔は、おでことこめかみ、口周りのザラザラが気になる。

特に気になるその部分だけ、時々ガラ紡タオルでなでる。

頬などは完全に水洗顔だけだけど、薄皮が細かく、少し浮いている程度で、

ワセリンを付けなきゃ！とはならない。（ズボラなので…）

小鼻のホワイトヘッド（ニョキっと飛び出ている角栓）はまだまだ気になるが、

断食前と程度はまるで変わらない。

じゃあ懸命にしてきたケアは何だったの……。

それから、厚みと頻度は減ったが、唇にはワセリンを塗っている。

しかも酷い割れにはどうしてもメンソレータムを使ってしまう。

まあこればっかりは、断食完了に時間が掛かるんだろうな。

それから、１２月末から湯シャン（お湯だけシャンプー）にしてみた。

やっぱり突然お湯だけは洗いにくいわ！

翌日、後頭部とトップはベタついていた。（当然か……）

なので二日目はそこだけ、少しエティーク（※後述します）や石鹸を使いました。

洗剤の類いを使うことで、完全湯シャンへの道のりが延びるという。

ベタつきは嫌だが、ジレンマだ…。

エティーク（ethique）は、ニュージーランドで生まれた固形シャンプーです！

エシカミー（ethicame）というブランドが作っています。

公式HPには、

「サスティナブル（自然環境の維持に役立つ）、
エシカル（環境保全や社会貢献）、

オーガニック＆ナチュラル（オーガニック認証の基準をクリア）なライフスタイルを
提案するブランドのセレクトショップです」

とあります。

これを見つけたとき、私の心にがっちりハマりました。笑

最近はコスメキッチンでも取り扱いがあるので、

ご存じの方も多いかと思います

だーいぶ前に通販で頼みました。

完全プラスチックフリーで届けてくれます

エティークについては、また別に記事を書きますね

～～～～３月７日　追記～～～～

書きましたー！

『固形シャンプーはいいぞ！』 こんばんは  前回の記事では肌断食２か月目の様子と、 湯シャン１か月目の様子を書きました。   今日はそこでチラッと出てきた、 エシカミー（ethicame…ameblo.jp

そしてなぜ私が湯シャンにまで手を出したか…

ひとつめの理由はシリコンです。

シャンプーには髪の絡まりを防ぐため、合成ポリマーの類いが入っていますよね。

「シリコンフリー」のシャンプーもありますが、

そのシャンプーの相方であるトリートメントやコンディショナーには、

高確率でシリコン（合成ポリマー）が入っています……

まぁ、じゃないと髪ギシギシですよねん。

もちろん、今現在髪が傷んでいる人にはシリコンは有用です。

これ以上傷みが進むのを防いでくれますから！

でも、私には必要ないかなぁ、と。

シリコンってことはプラスチックですし！！！！！

環境に悪いェ……

これに繋がるふたつめの理由は

環境問題への懸念から。

よくよく考えてみれば、

石鹸に比べてシャンプーやトリートメントは刺激が強い

　　　　　　　　　↓

　　　　　、劇物か？？？

まぁこれはちと言い過ぎでしょうが笑、

生分解性が低いことは事実。

どうせ使うなら、

生分解性が高い（マシな）石鹸に代えられないのか？

そして出来たら、それすら使わないでイケないのか？

つまり湯シャンですね。

湯シャンをしている人は人口比ではとても少ないのでしょうが、

たくさんおられます。

これまでは

「シャンプーを使うことが当然」

と思っていたので、

辞めるなんて考えてもみなかったのですが。

そしてみっつめの理由は

市販のシャンプーやトリートメントは

私には刺激が強いと感じるようになったから。

これは地肌に乾燥を感じたり、

背中にニキビが出来たりすることから

もしかして洗髪に関するあれこれが原因か？

と考えるようになったということです。

どんなに丁寧にシャントリを洗い流しても、多少は肌に残ってしまうそうです。

石鹸ならば、水で流せば洗浄力がなくなるので

肌を刺激しない、と読みました。

しかし石鹸ではないシャンプーやトリートメントはそうはいきません。

一般的なシャンプーは

・刺激と脱脂力が高い高級アルコール（ラウレス硫酸）系

・洗浄力が強いけど髪には不向き？な石鹸系

・適度な洗浄力で優しいアミノ酸系

と３種類あるというのは有名ですよね。

だから一時期、

アミノ酸系が持てはやされていたと思います。

でも、ちょっと待って。

本当にラウレス硫酸が悪で、

アミノ酸系が善なの？？

ラウレス硫酸がちょっと入ったシャンプーと

アミノ酸系がたくさん入ったシャンプーは

＞＞　肌への刺激は同じ！！！　＜＜

ですよね？

素人でも

原材料の記載順で、多い方か少ない方か

ぐらいの判断は可能です。

でも、それが実際どのくらい入っていて、

どのくらいの洗浄力なのかは

企業秘密

ですよね、当然。

もうこうなるとトライ＆エラーで、

自分の肌と感覚を信じるしかないわけであります。（ベベンっ）

・・・・・・シャントリ難民、面倒くさすぎでは…？？？

そんなわけで、ここでも面倒くさがり症が発症し、

シャントリコンビを辞められないか、

試行錯誤を開始することにしたのです。

湯シャン、および純石鹸でのシャンプーの場合、

合成ポリマーの作用が無いために髪が絡まるので、

死毛除去のためにも洗髪時には目の粗いブラシが必須ですね。

純石鹸でシャンプーをした場合は、アルカリ性に傾いてギシギシになるので

クエン酸を少量お湯に溶かして、

髪をくぐらせます。

私はその後念のため、さっとお湯を掛けます。

こういった方法で、

湯シャン→ちょい石鹸使う→湯シャン→ちょい石鹸→湯シャry

と繰り返しながら試しています。

やっぱり最初から湯シャンだけで通そうとすると、

そのベタつき具合から、５日が限界でした……

６日目には石鹸使ってまう。

そんな厳しい道のりに思える湯シャンの、

良い面を挙げると、

髪から水がどんどん落ちるので（髪に油分が残るお陰か）、

髪が早く乾くこと。

シャンプー代がいらないこと。

背中のニキビが極めてゆっくりとではあるが、減っているような気がすること。

抜け毛が少ないように感じること。

２か月目の日記はこんなところでしょうか。

また３か月目の様子を書きますね！

次は近い内に更新できると思います

それから今回は写真がほぼ無くてすみません

内容的に写真が無くって…

もし

こんな写真があったら見たかったな

っていうのがあれば教えていただけると助かります

ではでは皆さま、今宵もハッピーな夢を見てくださいね……

おやすみなさいﾆｬ

こんばんは

だいぶ久しぶりの投稿になってしまいました

なんと４か月ぶり…！

しかしそのおかげで（？）

修士論文、無事に終わりました～～！

まだ試験など残ってはいるのですが、

少し余裕が出来たので

ブログ、再開します～

それで、今回はブログを休んでいた間に開始したこと。

「肌断食」です。

実は以前から気になってはいたんですよね。

食事も、たまにプチ断食するといい、って聞きますし。

それで、修論執筆の合間の気分転換にと、

図書館にて参考文献のオマケで借りてみた本がこちら

平野卿子『肌断食　スキンケア、やめました』

最新版　肌断食 スキンケア、やめました [ 平野 卿子 ]

楽天市場

1,430円

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（中古だと１００円代から買えるみたいです）

なんと80代の素敵なマダムが書いておられる。

そしてなんとなく私にも出来そう。

というか、これは何かを「しなきゃいけない」ものではなく、

「何もしなくていい！！！」

ものなので。

もともと面倒くさがりな私にはぴったりではないか

やってみたい！！

となると、

これは「肌断食」提唱者の先生の本も読んで、

きちんと方法を勉強してから始めねば……

そうくれば、すぐに行動しないと気が済まない私は再び図書館へ。

こちらを借りました

宇津木龍一『宇津木式スキンケア事典』

宇津木式スキンケア事典　化粧品をやめると、肌はよみがえる【電子書籍】[ 宇津木　龍一 ]

楽天市場

1,320円

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こちらは宇津木氏の著作のなかでも新しい方ですし、

「事典」ということは情報が網羅されているかな、

と思いまして。

こちらはまず肌の構造のお勉強から。

完全に理解する必要はないですが、

ざっくりとでも頭に入れておくと

その後に書いてあるスキンケアがどういった理由から

構築されているのかがきちんと理解できます！

いや、それにしても。

これまで「正しい」と思い込んできた

スキンケアのあれこれ。

それらがあんなに「正しくない」ものだったとは……

衝撃走りました。

もちろん賛否両論あるでしょう。

とくにスキンケアに情熱を傾けている方、

美容業界の方々。

そういった意見に対する反論も、

きちんと書かれていました。

私も数回読んだからといって

「宇津木式」を妄信するわけではありません。

でももしこの方法で問題なければ

究極のエコだし

なによりスキンケア代がタダ！！！（笑）

ならば！！！

自分の肌で　試してみようぞ　ホトトギス（字余り）

興味をもったら

やらずにはいられないホトトギスなので（ホトトギスに謝れ）（そしてそれはインコ）

やってみました。

コロナ禍でマスクがデフォルトになったので、

試すなら絶好のチャンスですよね！！

ただ、心配だったのは、これで肌がめちゃくちゃになったら……？

めっさこわい

これまでスキンケアすることによって問題が起きたことは

なかったわけですし…。

なのでスキンケア用品も古くならない程度にきちんととっておいて、

こりゃアカン！

と思ったらすぐに戻ろう、と決めて始めました。

平野さんが包み隠さずにお肌の変化を書いてくれて、

こう不安になった、

とか書いていてくれたので、どうなっていくのか

想像できたというのもやろうと思えた大きな要因ですね

そしてこの肌断食、

しばらく続けないと意味がない。

だからこれからはちょくちょく、経過観察を載せていこうと思います。

とりあえず、今回は１か月目（１１／２０～１２／１９）のことを。

８日目までは経過が気になったので、毎日書いてました。

【１日目】　

水洗顔後、３０分は少し乾燥を感じた。つっぱり感はない。

とにかく楽だから続けてみよう。唇のガサガサだけ気になる。

【２日目】

水洗顔後はやはり少し気になるけれど、そのうち何も気にならなくなった。

どうしても唇が気になるし、今後必要になるかもしれないので、ワセリンを買おう。

【３日目】

日本薬局方の白色ワセリンを買った。ワセリンを唇に塗っている。

少量で凄くしっとり。数時間後、ガサガサしていた唇の皮膚がポロポロ取れた。

【４日目】

水洗顔、とっても楽。

洗顔後に精製水をスプレーして、馴染ませるだけ。（これは私のオリジナルです）

ただ皮膚がちょっとザラザラするのが気になる。

【５日目】

薄くメイクをした。

目の下、頬の高いところにだけ薄くワセリンを塗って、BBクリームを塗る。

アイメイクとチーク、ミネラルファンデを少し。

石鹸で優しく洗顔。何の問題も無く落ちた。

クレンジングなんていらないじゃん……。

ただ、おでこがちょっと痒くて、掻いたら赤くなった。

３０分もすれば元に戻ったけど。

【６日目】

唇にワセリン、習慣になってきたが、割とすぐに消える。

でも、これが本来あるべき姿なのかも。

塗ってから何時間も留まるなんて、合成ポリマー的というか、不自然なことだったのかも。

注文していたガラ紡タオルが届いたので、

お湯に浸けておいてから、優しく顔を撫でてみる。体も。

石鹸を使わなかったのでタオルが滑らず、全身を撫でるのに時間が掛かった。

石鹸を使って摩擦を減らすのと、石鹸を避けるのと、どっちが良いだろう？

純石鹸なら良いのかな。身近で買えそうなものを調べてみよう。

顔のザラザラは軽減した気がする。

【７日目】

当然のように唇にワセリンを塗る。

けれどワセリンもなるべく塗らない方が良いと書かれていたのを思い出す。

これからはガサガサが酷いときだけにしよう。

【８日目】

小鼻・唇周辺の皮膚がザラザラする。こすりたくなってしまう。

ノーメイクで出かけた。近所だし、全然気にならない。

帰宅後、手洗い・うがいと一緒に水洗顔をサッとする。

これでウイルス対策に少しはなると思うと、ノーメイク素晴らしい。

クレンジングをするとなると、かなり面倒に感じていたから。

こんな感じです。

また２か月目のことを書きますね！

「肌断食」が気になっている方の参考になったらいいな…・・

そんなわけで。

今後ブログにするスキンケアアイテムは、

これまでに使った感想がメインになります！

よろしくお願いします～

今回はちょっと長くなってしまいました

ここまで読んでくださった方、

ありがとうございます

ではでは皆さま、

お休みになるまで今日もハッピーな一日を！ﾆｬ

こんにちは

大学院の方をやってたら、ブログ放置になっちゃってました…

今日は水橋保寿堂製薬さんのエマルジョンリムーバーの話。

だいぶ前からスプレー式の毛穴ケア、使っていたんですが

たまーにしか使ってなかったので

【使い切りレポ】が遅くなっちゃいました。

さて、その商品はこちら。

（液本体も写したかったので、この時はまだ余ってますね）

ちょっと見にくいんですが

全成分は

水、海水、アルギニン、フィチン酸、酸化銀

の５種だけ。

着色料、香料、界面活性剤、紫外線散乱剤など、

１０個をフリーにした製品です。

初日。

意気揚々とスプレー！！！

そして３０秒待ってからすすぐ。

セットで黒い紙の受け皿がついてきます。

これでどんだけ汚れが取れてるか見てね！！！

ってことですね。

わくわく…わくわく…

３０秒後………

　、あれ？

そんなに濁ってないぞ？？？？？(；˘ω˘ )

どうやら、

私が普段使っているクレンジングが優秀すぎて、

リムーバーの出番が無かった様子！！！！！笑

とんだ結果になってしまいました

しかし鼻の頭のうっすらとした黒い点々…

これが気になって購入したのですが…。

ということは、

これは……

色　素　沈　着　？？？

新たな問題が発覚した初日の夜でした…笑

使い心地ですが、

スプレーして待つと

ちょっとぬるぬるするカンジ。

酸化銀も入っていますし、

もしや皮膚をちょっと溶かしてる……？

私は乾燥肌でも敏感肌でもないのですが、

毎日使うのは避けたほうがいいかなと思いました。

なので週に１度のピーリング程度に使うのが

自分なりに考えた正解かなと！

なので記事に書くのも余計に遅くなっちゃいました。

洗いあがりは確かにつるつる、

汚れも別のクレンジングを使った日には

よく落ちました。

凄く良いクレンジングを使っているわけじゃなく

毛穴汚れケアとピーリングをたまにしたい方、

または朝の洗顔に使うのがオススメです！

眠っている間に肌の新陳代謝が行われるので、

朝の肌には皮脂と古い角質が乗っかっています。

朝が苦手な人には簡単・時短になるので

特に便利ですね

私は朝が苦手なので、

時間がないときの洗顔と

夜の週１ピーリングに使いましたよ

気になっている方は

チェックしてみてくださいね

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1,980〜3,980円

ではでは皆さま、

お休みになるまで今日もハッピーな一日を！ﾆｬ

こんにちは

暦のうえではもう秋なのに、

そんな気配はちっとも感じられないような日中ですね

大学院も完全在宅ですし、普段の運動不足が加速していくのが怖くて

夕方に運動靴を履いて散歩をしていますが、

汗だらだらになるだけでなく疲労も……

太陽のエネルギーはすごいですね

それと同時に地球のオゾン層が薄れ、壊れてしまっているのだなと……

そんなわけで夏は特に温暖化や環境問題について考えてしまいます。

とあるところで、家庭レベルのプラスチック問題の中では

歯ブラシがなかなかの負担になっているという記事を見ました。

確かに、１日３回使用した場合の交換目安は１か月と言われていますよね。

もしきちんと１人年間１２本消費する、これを世界中でやったら……

恐ろしいです

だからエコな歯ブラシとして、

竹製のものを検討していたのです。

しかしなぜこう導入が遅れたか。

それは現在出回っている多くの竹製歯ブラシには欠点があるから。

まずはヘッドの大きさ。

日本製のものはなかなか見当たらないので、

海外製のものから探すことになるわけですが、そのヘッドがどれも大きいこと！

海外の人はこんなに顎が大きいんか……

ヘッドの大きさだけでなく厚みも、

今まで使っていたものと比べても厚い。

いくら地球に優しくたって、私の口に優しくなければ続かない！

口の中だって繊細だもの。

それにヘッドが大きいと小回りが利かなくて、

磨き残しも増える。

虫歯のリスクを高めちゃ、もはや歯ブラシの意味ナシ。

そしてもちろんお値段が高すぎても続かない……

そんな私が探し回って見つけたのはこちら！

laboosという、竹製品を中心に扱う台湾のブランドのものです！

ブラシはナイロンなので、完璧なプラスチックフリーではありませんが

BPAフリーにはちゃんとなっています。

本体がこれ。

実はこれ、子ども用。

大人用でちっちゃいの見つけたんじゃないのかよ！

とお思いでしょう…

でも子ども用に限定しても、海外のは大きいのです！

だからこれでも発見感が大きいです、私は。

大事なヘッドは

こんなカンジ。

ブラシは子ども用とあって柔らかめ。

普段「かため」を愛用されている方は物足りないと思います。

私は「ふつう」を使っていましたが、イライラしませんでした。

あと毛先が細くなっているので、

歯間や歯周ポケットなんかもしっかり磨ける印象。

でもブラシが柔らかいからって丁寧にやりすぎて、

初日は歯磨き後、ちょっとジンジンしました笑

子ども用ということで、サイズが特に気になるかと。

私が定規で測ったので、おおよそですが載せておきます。

歯ブラシの長さ：１４．５

ヘッド、竹の厚み：０．５

ブラシの植わっている面積、長さ：２

ブラシの植わっている面積、横幅：０．８

ブラシの毛の長さ：１．１

（すべて単位はcm）

特に大きな手でもない成人女性である私が握ると、

こんなカンジです。

（ブログを書きながら急ごしらえで写したので、背景は…すみません）

今までの歯ブラシと比べて不便を感じることなく、

今のところ使えています。

そしてこれは嬉しいオマケなのですが、

歯磨きの時間がちょっぴり楽しくなりました

私は夜の歯磨きは特に丁寧に、５分は磨きます。

（歯を１本ずつ磨くので）

これまでは特に何も感じていなかったのですが、

竹製のものに変えてから

その手触りが心地良くて、

つい長めに磨いていることに先日気が付きました。

竹部分全体がツルツルに研磨してあるので、

お子さんでも安心して使えると思いますよ。

（あ、お子さんでは大きいかも…）

そして少しは環境問題に貢献できてるぞ！という気持ちが

また私を気持ちよくさせているのだとも思います笑

更にカラバリは４色。

（私は８本セットを購入したので、４色×２セットです。）

これなら、４人までは同時に使えますね

１人で使う私も、交換するたびに少し気分が変わるのが楽しい

カラフル子供用竹の歯ブラシ 自然素材の旅行用歯ブラシ 歯茎に優しいコンパクト歯ブラシ 歯肉炎と知覚過敏のための歯ブラシ（8本入り）

Amazon（アマゾン）

1,450円

（楽天には大人用４本セットしかなかったです）

環境問題は大変な局面にきています。

自分に出来ることからコツコツと。

千里の道も一歩から。

もし竹製歯ブラシに興味のある方は、参考にしてくださったら嬉しいです

まだまだ暑い日が続きます、

皆さま熱中症には気を付けて

ハッピーな日を重ねていきましょう！

ではではﾆｬ

こんばんは

今日もとっても暑かったですね

私は水をガブガブ飲みながら部屋の片づけをしたり、

本を読んで過ごしました📚

そうしていたら！

宅配便で待っていた品が届きました。

アリサンの大豆ミートです

どーーん！と１kg

食べ放題などで、お肉なんかの動物性食品をたくさん食べると

私は顕著に調子が悪くなります。

だから動物性のものはあまり食べないようにしているのですが、

ここ数か月で環境問題について多くを知りました。

（まだまだ私の知識量など微々たるものですが）

その中に畜産業のこともあり。

アメリカだと国内で生産された穀物の６７％が畜産のために使われているとか。

（日本は0.02％しか使っていませんが、その代わり飼料を輸入していますよね）

穀物を動物でなく人間がそのまま食べれば飢餓がなくなるとか。

畜産のために多くの水も使われているとか。

たくさん生み出し、屠殺し、食料廃棄物としてたくさん捨てているとか。

なかでも非常に残酷な育て方、輸送のされ方、殺され方の現実。

これが一番ショックでした。

私は小さい頃から

「私は牛（豚、鶏、魚・・・）を殺すことは怖くて、可哀想で、できない」

「でも今食べている、誰かが変わりに殺した命を」

と考えながら、いわば罪悪感を抱きながら食べていました。

その気持ちを、屠殺の現実を知ったときに真っ先に思い出したんです。

だから、やめようって思ったんです。動物を食べることを。

もちろん、小さいころから動物性食品には

栄養がたっぷりあると教えられてきました。

だから、もし植物性食品だけ食べていたら欠乏する栄養素がないか、

調べたのです。

そしたら、なんにもなかった。

こうして晴れて、私は動物性食品をやめるために

エンジンを掛けることができました。

（ビタミンB12の欠乏が特に指摘されたりしますが、

人間によって都合の良いように交配されて生み出された

畜産現場の動物たちもビタミンB12を飼料に混ぜられているそうです。

つまり又聞きならぬ又食べですね）

（ヴィーガンについての誤解は多いので、

気になったらぜひ調べてみてほしいです）

（先日「ヴィーガンは新興宗教」という主張を見て、悲しくなりました）

前書きが長くなってしまいました・・ね・

そんなわけで、今は植物性のものを主に食べています。

たまに母親からの圧に負けて、すこーし魚を食べたりはしますが…

（徹底できていないのが悔しい）

世界には、挽肉がメインの料理も多いですよね。

そこでクラッシュタイプの大豆ミート、これの大容量を探していたのです

そうしたら（上に写真をのせた）「アリサン」のものが美味しいよ、って教えてもらいました。

有機JAS認定されているので安心～～

有機JAS 有機ジャックの豆ミート アリサン 大豆ミート 150g 有機大豆 オーガニック 【有機JAS認定品】_

楽天市場

475円

【ポイント6倍】最大32倍！大豆ミート ヴィーガン ベジミート 有機ジャックの豆ミート 1kg

楽天市場

3,150円

大豆から油分と水分を抜いたものなので、軽くて助かります～

使い方は簡単で、１カップの大豆に３／４カップのお湯を入れて

５～１０分待つだけ！

使うときはふやけたものを絞ります。

四人前のキーマカレーを作るのに、２カップの大豆ミートを使いました！

キーマカレーの素は以前紹介したS&Bのものです。

（こちらはヴィーガン商品ではありません、シュン）

大豆ミートだけでもとってもボリューミーになりますよ

そこに大量の野菜を刻んで入れます

完成したのがこちら

めっちゃ辛～～～い！！！

（お子様舌）

でも美味しい♡♡♡

トマトがミニのものしかなかったのと、そのまま入れたのとで

皮ががっつり残ってますが笑

それからカレーの脇にある白いフワフワはフムスです。

先日写真を撮り忘れてしまったもの。

大きなタッパーから、匙で各自お皿に盛って食べました。

これが意外と合う！

フムスはヒヨコ豆のペーストです💡

中東の広い地域で食べられているそう。

最近は外食店でも出しているお店が多いんだとか。

茹でたヒヨコ豆にニンニク、タヒニ（練り胡麻）、オリーブオイル、

レモン汁、スパイスを混ぜてペーストにします。

………完成！！！

簡単なのに美味しいです。そして良質なタンパク質。

タヒニが手に入れられなかったので、ゴマをすって代わりにしました。

本当は生のゴマなんですけどね。

だから若干日本風のフムスになりました。

タヒニは中東料理では欠かせないんだそうですよ！

そしてご飯は大麦を入れました。

玄米を混ぜたりもするんですが、今度は大麦とダブルで入れてもいいかも。

今度チャレンジします。

大麦 はくばく胚芽押麦　800g胚芽の栄養素をそのまま採っていただけます

楽天市場

498円

今日は両親ともヴィーガンの夕飯にできて個人的には大満足。

もっと大豆ミートを使いこなしていけるように頑張ります

１００％ヴィーガンでなくても、植物性食品メインの生活は

健康効果がとても高いので、

もし興味があったらチャレンジしてみてください

ではでは今日はこの辺りで。

皆さまの明日も、またハッピーでありますように。

おやすみなさいﾆｬ

こんばんは

今日はとーっても暑かったですね

出来れば引きこもっていたかったのですが、

ねこのワクチンを打ってもらいに動物病院に行かねばならなくて

午前中から ねこと駆け引き、

そこから約４kgのねこが入ったケージを抱えて徒歩で行ってきました……

帰ってきたら汗だくだく、即お風呂に入りました🛀

そうやって人心地つくと、自然と眠くなってきて

あぁ、今日はねことの格闘頑張った…昼寝でも……

と思ったのですが

実は先日通販で買った粉石けんを試したいな！と

ウズウズしてたので

この勢いのまま、やってまえ！と跳ね起きました

勢い込んで来たのはキッチン。

そろそろ換気扇掃除をしなきゃなと思っていたのです。

大変ですよね…油でドロドロになったものの掃除って……

でも！！！

今日の私は手ぶらで挑もうってんじゃありません

私の心強い味方はこいつだ！

ナチュラッコ ２００g お試し

（写真を撮り忘れたので、楽天公式ページから画像お借りしました）

「えこじじいの店」さんの無添加石けん　NatuRacco-ナチュラッコ-　！！

こちらは天然成分１００％、酵素を入れた発明品です

（この酵素は特許を取得しています）

石けんなのでアルカリ性です。

つまり油汚れはもちろん、皮脂や食品、汗や血液などまで落とせます。

そして特別な酵素が、汚れをとっても小さく分解してくれるので

微生物が食べられる大きさになるのです。

さらには酵素が微生物自体を活性化させてくれます

通常、液体洗剤は半分が水といわれます

汚れを浮き上がらせる洗浄剤と界面活性剤、その他の成分で残り半分。

つまり洗浄剤は全体の５０％以下なんですね。（３０～４０％くらいのようです）

ですがナチュラッコは純石けんが６５％も含まれていて！

これだけでもう強そう笑

濃縮されているので一回の使用量も少なくて済む！

（肌は弱酸性なので、ゴム手袋などをして手は守りましょうね）

ここまで理解して即、興奮のままポチりました笑

袋に入っていると使いにくいし、チャックがついているわけでもないので

私は空き瓶に入れました

私はまずお試しで２００gを購入したのですが、

はちみつ５００ｇの瓶がぴったりでした

これまで洗濯の洗剤としても使いました。

洗濯物をみっちり入れないので、洗剤は0.6杯入れてね、

と洗濯機はだいたい表示します

私は洗濯物の量と汚れ具合を考えて小さじ２～４を入れます。

しかも凄いのは柔軟剤がいらないこと！

さっと溶けるので他の粉石けんなどと違って水の温度や量を気にしなくていいこと！

洗濯機自体まで洗浄してくれること！

洗濯物が全然匂わないこと！

さらにさらに、

酵素が洗濯機、ホース、排水管、川、海……

ずーっと浄化しながら自然に還っていくということ……

もう長所しか見当たらないぜ…

この凄さで、ついに油ギトギトの換気扇に挑もうというわけです

本日のヒール役がこちら

（お目汚し、ほんと、すいません…）

換気扇のカバー（？）、その内側ですね

油とほこりでべっとり…

本来ならお湯で緩ませて新聞紙でぬぐったりなんかしてから始めるわけですが。

今日は期待を込めてこのままいきますよ！！！（迷惑）

汚れめがけて適当にナチュラッコをさらさらと……

そしたらたわしで優しく、くるくる～っと…

、と、…と……？！

ええ、うそやん？？？（大興奮）

興奮で動画も取りました

そしてついに…

　　　　　　ペッカーーーーー

すごい、感動しました…

もう気持ちはテレビ通販の販売員。

それぐらい汚れがするすると…

小さじ１でここまで！

あと驚いたのが

途中、ちょっと石けん足すか？

って時に、たわしに水を少量垂らしてみたんです

そしたら白濁した水が垂れてきて、その石けん水でまた洗えるようになった！

そしてついに天板１枚がきれいにされちまったというわけです。すごすぎ。

まだまだ適切な量の勘がないので、少しずつ石けんを足しながら

そのあとも油受けやファンカバー、ネジなどを洗い、

ついにラスボスであるファンまで倒したというわけです

（ラスボスの写真は挙げるには忍びなく……お許しを）

疲れていたというのに、最後までやってしまった、やらされてしまった…

皆さまの換気扇はここまでではないでしょうから、

もっと感激を味わるのでは？！

（ファンでそこそこ手こずりました）（汚すぎか）

これはもう文句なしのリピート決定です

次は最大サイズの３kgを買うかな……

おすすめなので、ぜひお試しあれ！

無添加石鹸 粉石けん お試し ナチュラッコ 200g 洗濯洗剤 台所洗剤 無添加 せっけん 赤ちゃん 洗剤 環境にやさしい 洗濯洗剤 オーガニック 粉石鹸 エコ 環境浄化 ドラム式 食べこぼし 泥汚れ 油 血液 も落ちる 宅配便送料無料

楽天市場

600円

今日は興奮でずいぶん長くなってしまいましたね…笑

このあたりで失礼します。

明日も皆さまの１日が、ハッピーでありますように🌛♡

おやすみなさいﾆｬ

こんばんは

一気に暑くなってきましたね。

早くもウンザリしてます…

しかし今日の夕方、

ひぐらしの鳴き声を聞きまして！！

はぁ～～～暦のうえではもう秋なんだなあ、と

鳴き声を聞くだけでも、少し涼しくなりますね

閑話休題。

タイトルの通り私は巻き爪なんです。

中学生くらいからかな…

特別キツい靴とか履いてなかったと思うんですけどね……

自分でもティッシュを詰めたりしてましたが、

それは肉に食い込ませないための対処法でしかなく…

皮膚科でワイヤーを入れてもらったりもしました。

でもワイヤー代が４回分で８,０００円、処置代が４,０００円とか。

（巻き爪は保険が利かないのです、痛いんだから保険適用で良くない？！）

　　　　　　　爪の端っこに穴を２つ開けて、上からワイヤーを通すんです。

　　　　　　　そしたらワイヤーが真っ直ぐになろうとする力で爪も真っ直ぐに、というわけ。

でもこれも定期的に行かないとならないわけです。

私はお金が続かなくて……ダメでした

そこで見つけたのがこちらの「巻き爪ブロック」！

（片足に装着してから慌てて写真を撮ったので、金具がひとつしか写ってないです汗）

ワイヤーのばねの強さは

ノーマル・ハード・スーパーハード・ウルトラハードの４つ。

これにそれぞれSS・S・M・Lの４つのサイズがあります。

サイズは楽天などの公式ストアを参考にすれば大丈夫

私は初めてということと、爪が薄いので強さはノーマルを選びました！

装着前の私の親指がこちら

重度ではないけど、なかなか巻いてます。

ここ最近はないけど、前はたまに膿んだりしてました……

丁寧な説明書つき！

装着！

セットに入っている保護テープも付けました。

きちんと説明書通りにすれば、全然難しくないです

唯一、ばねを片側につけて

反対側に器具を使ってのばしながら引っ掛けるのに

少し硬いかな、という感じ。

注意書きに

ばねをのばし過ぎないでね

と書いてあったので、そこは少し気を付けました。

そして肝心の効果ですが。

どうでしょう、分かりますか？

爪の端っこがちょっと浮いてます！

ばねがちょい硬いな、と思ったのですが

その分ノーマルでもしっかり爪を持ち上げてくれています。

もう1つ特筆すべきは保護テープですね。

これが伸縮性があり、強度もバッチリ！

お風呂に３回入りましたが、ちょっとヨレただけで

剥がれる気配はありません。

そして非粘着がストライプ状に入っているので、

シールを貼っている部分の爪も呼吸できるのです。

これは他のテープでは代用不可だと思います

この保護テープとワイヤーは、

それぞれ単品購入できるので心配いらないです。

テープが消耗品だとしても、

皮膚科に行くより断然お安いですよね～

巻き爪ブロック ノーマルセット　(カラー：ピンクゴールド) 【巻き爪 巻爪 矯正 ワイヤー テープ 治療】

楽天市場

3,080円

もちろんこの先もしっかり経過観察が必要ですが、

私は初装着から数日の感じでとっても気に入りました！

テープが何日持つかは活動状況によるでしょうが、

テープが切れたら同じものを買い足します

そしてある程度爪が浮いた状態で固定できたら、

ハードに移行したいと思います。

その時はまたここに書きますね。

今日は少し長くなってしまいました。

ではでは皆さま、

明日も素敵な１日になりますようにﾆｬ

こんにちは

今日はフルリのトリプルリペアについて書きます。

フルリのクレンジングはご存じの方も多いかと思います。

仲里依紗さんがイメージモデルをされていますし。

（クレンジングについても、今後書きます！）

トリプルリペアは同じ会社の

　　　　　　（こちらの会社はフルリラインである、４製品のみの取り扱いのようです）

美容液。

一般的には基礎となる水に精製水を使用しますが、

こちらは大分に湧く天然水を使用しています。

そして「与える」ケアではなく、

「育む」ケアとのこと！

与えすぎや不足で、いつまでもたくさんの製品を

使わなくてはいけないなんて

本末転倒ですもんね

欠点は……お値段かな、やっぱり

１本３０mlで９,５００円なのです。

でもデパコスで美容液なら

このくらい普通にしますよね！

それにまとめ買いや定期便にすれば

お得になる（最大１６％オフ！）

それに何より効果がある！

これを洗顔後にワンプッシュ分、やさしく馴染ませるだけで大丈夫なのです

　　　　　（フルリには大分の天然水の不純物を取り除いただけの、

　　　　　　そのままボトリングした先行型化粧水もありますが、私は使用していません。）

これだけなのに、しっとり。

しっとりなのに、さらさら。

必要なものだけギュッと入っている感じがします。すごい。

ボトルにもこだわりがあって、これは「エアレスボトル」。

手のひらに出すまで、空気に触れない仕組みになっています。

だから新鮮さが保たれる

コスメだって生ものなんですよね～…。

ワンプッシュ分がこちら

み、見えます？汗

中央のトローっとしたもの。

ほんのちょっぴりなんです。

なのにこの少ないワンプッシュで潤うのです！ｽｺﾞｰ

（だから３０mlでも１か月はもちます、ふつうに）

これはデパコスより凄かったりするんでないか？！

おすすめです♡

フルリ トリプルリペア 美容液 30ml 送料無料

楽天市場

9,800円

（楽天にありましたが、公式の方が安いですね）

興味がある方は、使ってみてください💡

ではでは皆さま、

今日もハッピーな１日をお送りくださいねﾆｬ