https://ameblo.jp/happydance2014/ ブログの説明を入力します。 ja
5日（水曜）10：00～11：00
19日（水曜）10：00～11：00
26日（水曜）10：00～11：00

の3回になります

≧(´▽｀)≦宜しくお願いいたします ]]> https://ameblo.jp/happydance2014/entry-12051252540.html Thu, 16 Jul 2015 22:07:59 +0900

うだるような暑さの中・・明日で学校など終わり、いよいよ子供達は夏休み突入ですね～

全国の8割のママさんがうんざりしているのでは・・と勝手に思っていますｗ

来週からは夏休みの中でのレッスンですので、無理ない予定で来て下さいね

昨日のレッスンでは、少し振りを進めました少しづつですが、曲の流れに沿って躍れる楽しさも出てきましたね

皆さん顔や躍る姿を想像しながら振りを作っているときは最高に楽しいです

もっともっと揃えて、もっともっとみんなが楽しく音楽にのれるといいな～と思っています



っが
一番大事なのは怪我や体に支障が無いことです

もちろん体を動かすことは良いことでもありますが、反対にいつも使わない筋肉など動かすと怪我や痛みなど生じることがあります・・

躍っていると付き物ではありますが、大事な体ですので、毎日家でもストレッチをやったり、体を一番に大事にしてくださいませ


と自分にも言い聞かせて頑張りますｗｗ

来週も宜しくお願いいたします ]]> https://ameblo.jp/happydance2014/entry-12051251796.html Thu, 16 Jul 2015 21:56:38 +0900

先週のブログを書き忘れてたことに今気づきました（笑）

毎日あわただしく過ぎていく日々・・もう一年の半分が過ぎてるんですね～
そしてこのクラスももうすぐ一年になる勢いです

今日も5人のママさんと4人のお子様が来てくれて、楽しく賑やかにレッスン出来ました

今日は初の試みで、ペアを組んで筋トレしたり、リズムに合わせて体を合わせる振りなどしてみました

嬉しいことに皆さんがとっても仲良しなんで、盛り上がり盛り上がり・・ｗ　頬が笑いすぎて痛いくらいでした


こんな感じにペアでやったり、一人づつ見せ合ったりと、色々試みていきたいと思います

振り付けのほうでは、皆さん着々と上手くなってるのが分かります

本当に練習してくれてるのが分かるので、嬉しいです

また来週からは個々の振り付けに入っていきたいので、どうぞ宜しくお願いいたします


☆HIME☆ ]]> https://ameblo.jp/happydance2014/entry-12048085165.html Wed, 08 Jul 2015 17:02:43 +0900 梅雨～
ピークはもう終わりますかね～　HIMEです

子供を産んでから、こんなにお天気に左右されるんだな～と毎度実感してます

自分一人のときはお出かけ以外は天気予報などほとんど見てなかったですが、子供を産んでから日々見るようになりました

とにかく雨だと子連れ移動は大変荷物は増えるし、自転車メインで生活してると本当にキツイです

そんな中でもお子様を連れて来てくれる皆様には深謝ありがとうございます


今日はいつものコースから振り付けも少しだけ進み、メインの４×８をみっちり皆さんのダンスを見させていただきました

今まで以上に凄く良くなってて、やはり継続は力なり・・と実感してます


大きく見せる、大きく動く・・に加えて、顔つきも変わってきたように見え、なんだか本当に毎回わくわくしています

あとは顔つきがもう少し音楽をたのしみながら・・というところまで練習あるのみだと思います

また来週も楽しいレッスンが出来るますように



そして・・レッスンからのお家ランチが最高に楽しかったです

みんな～大好きだぁ～(笑) ]]> https://ameblo.jp/happydance2014/entry-12040873181.html Fri, 19 Jun 2015 22:33:46 +0900 　先週はブログアップを忘れたHIMEでございます

最近忘れ物やど忘れ・・人の名前がすぐ出てこない・・など激しい私

忙しいせいよね・・と歳のせいにはしてませんｗ

そんな日々ですが、今は何よりダンスが楽しいですよ～い

大好きなママさん友達に囲まれ、躍れる幸せ本当にいつも皆さんありがとうございます

今日は肩、腰、ヒップを着実に動かせるよう、みっちりやりました
最初は硬い動きなのに、気づくと滑らかになり。。腕などは伸び具合が驚くほど良くなってます

当分の間は、肩から背中や腰に痛みが来るかもしれませんが、痛いときは無理せず、家で忙しいとは思いますが、少しでもいいので軽くほぐすように優しくストレッチしてみてください


発表会に向けて、メインのさびの振り付けは、躍って躍って躍りまくって形にしていけたら嬉しいです


また来週も(*^.^*)宜しくお願いいたします♪

☆HIME☆ ]]> https://ameblo.jp/happydance2014/entry-12037038034.html Tue, 09 Jun 2015 22:16:10 +0900 HIMEです

五月だというのに・・連日、暑い日が続き疲れも出るこの頃・・

でもダンスすると若返ってノリノリになれる私～正直楽しいですｗ

汗をかくことって、年々減っていくのですが、やっぱり汗をかくくらい動くのはいいもんですね


昨日のレッスンはいよいよ振り付けサバイバーの最終日でした

来月からの振り付けの基礎を途中やりつつ、最後は振り付けを踊りきって終わりました

次の振り付けへの気持ちが大きくなってますが、もうこの振り付けは躍らないんだな・・としんみりしながら、久しぶりに皆さんだけで躍ってもらい、じっくり見ると・・また感慨深かったです

発表会に向けて・・またみんなで感動出来るよう楽しみましょう


体調にはくれぐれもお気をつけて・・

また来週も(*^▽^*)よろしくお願いいたします


☆HIME☆ ]]> https://ameblo.jp/happydance2014/entry-12032216691.html Thu, 28 May 2015 20:49:18 +0900
4日(木曜)　10：15～11：15
9日(火曜)　10：00～11：00
19日(金曜)　10：00～11：00
24日(水曜)　10：00～11：00

の四日間となります。

曜日、時間と毎週違いますのでご注意下さい。

よろしくお願いいたします


☆HIME☆ ]]> https://ameblo.jp/happydance2014/entry-12029406943.html Thu, 21 May 2015 20:56:48 +0900

昨日のレッスンは～ノリノリでフリフリしまくりました～ｗ


発表会という目標が出来、曲も決まり、ノリノリの私・・
マジでテンション上がってます

この年齢になっても楽しめることがあって本当に嬉しいです・・というより、この歳だからこそ楽しめる様な気もします

そんな気持ちで昨日は発表会で踊るうっすら出来た振り付けを踊りやすくなるよう、腰を振りまくりの腕を振りまくり、胸を出しまくりました

少しずつ、体の隅々までセクシーにワイルドーに動かせるように頑張って行きましょう

来月からの振り付けは発表会用になりますので、来週で今の振り付けもいよいよ最後となります

思いっきり踊って踊り収め出来ますように


]]> https://ameblo.jp/happydance2014/entry-12029405402.html Thu, 21 May 2015 20:48:14 +0900
遅くなりましたが、先週のレッスンは・・参加二回目のママさんがいらっしゃってくれまして、三名のママさんとのレッスンでした～

始めのストレッチに軽く筋トレ、リズムで全身を動かしてからの～

まずは上半身の使い方、上下のスネークに胸を出し、腰を出し、下半身につなげていく動作をやってみました

最初は滑らかに動けなくても、徐々に滑らかになっていけたらと思います

そしてステップは今流行りのｗランニングマンにポップコーンなどやりました

みなさん良い感じに汗が出始めたところで、振り付けに・・

今回はサビのユニゾンを中心にやってみましたが、大きく、音を使いきり・・とゆっくりと振り返って直していくと皆さん驚くほど良くなって、とってもいい感じでした

あと少しで振り付けは終了ですが、またゆっくりと基本を忠実に楽しく踊れていけたらな～と思います

もうすぐゴールデンウィークが始まります

今年は私はお仕事三昧ですが、皆様良い休日を～

一週間レッスンはありませんが、振り付けなど気が向きましたら思い出してみて下さいね


☆HIME☆ ]]> https://ameblo.jp/happydance2014/entry-12019221552.html Sun, 26 Apr 2015 20:17:04 +0900
１３日(水曜)
２０日(水曜)
２７日(水曜)


全てAM10:00～AM11:00の一時間となります。


よろしくお願いいたします


※休講、時間変更などある場合がございます。
事前にこちらのブログにアップしますので、お越しになる前にはお手数ですが確認をお願いいたします。
]]> https://ameblo.jp/happydance2014/entry-12015164808.html Thu, 16 Apr 2015 22:17:58 +0900