これからは覚書になりますので、

ご興味のある方のみ見てください😚

サプリや栄養学、分子栄養学に興味ある方、

藤川先生の本などを読んで、実践しています。

その辺りをサラッと読んでから読んでもらえたら参考になるかもしれません。

まず、私の今飲んでいるサプリ（持病系薬は省く）

朝

・鉄36mg 1錠　

・ビタミンC 1000mg

・ビタミンB50 2錠

・ビタミンE400 3錠

・チョコラBB 1錠

・ナイアシン100mg

昼

・チョコラBB 1錠

・ビタミンC1000mg

夜

・鉄36mg 3錠

昔から変わらない。

祖母は叔父さん家族と同居していて

更には私たちが小さい頃は私の両親と不仲で

私は父方の親族は怖いイメージがありましたし

実際怖かったです。

不登校時代は忘れられない言葉をかけられ

もう一生嫌いだ！なんて思いました（叔父さん）

なので祖母と会うのは２年に一回ほど、

墓参りに一緒に行く程度でした。

そんな祖母が２年ほど前から

サービス付き高齢者向け住宅に引っ越し。

何度か会ううちに「おばあちゃんも丸くなったなあ」「私の唯一の生きている祖母。大事にせんとなー。」と思えるように。

それからは電話をしたり手紙を書いたり

プレゼントしたり。

おばあちゃんからも手紙や電話、宅急便が。

今では友達の様に電話し、会いにゆきます。

昨日は両親と姉親子と会いにいってきました。

一緒にお寿司を食べ🍣

お買い物へ。

７年ぶりくらいに会う叔母さんが居た！笑

で、もちろん、ゆっくり服を見る〜なんて

出来ませんでしたが、、、

祖母が黒毛和牛すき焼肉、黒毛和牛のハラミ

そして、『早よ！好きなもん入れ！』と

食料品を、買ってくれましたあああ(・∀・)

でもいざ、『好きなものをカゴに入れろ！急いで！』と言われると、、、

思いつかない(・∀・)笑

節約家のわたしにはビッグチャンス

なのに、思いつかない

とりあえず

・チチヤスヨーグルト

・パーモンドカレー中辛

・麻婆春雨甘口

・扇型ソーセージ（初見！）

・日清サラッと軽〜いオリーブオイル

・BOX入りチョコ　カレ・ド・ショコラ

以上！！！！

絶対にもっと買ってよかったのに❗️笑

チーズにハムにソーセージに…

いざ、人のお金で急いで、好きな物、、、

商品、手にとれない物ですね。笑

でも、ありがたい

そんな買い物中、皆んなはMorozoff cafe

高くてびっくり。

紅茶660円＋tax

まあ、納得。笑

その辺のカフェみたいにティーパックとちゃうもんな。ミルクもなんか茶色かったで。

追加の氷まで持ってきはって。

砂時計が落ちたらどうぞ〜やって。

びっくらこいたよ。

そんな、高級な場所にウズウズして

高級紅茶を途中で置き去りにして

モールを回ってました。てへ

あ、話が逸れましたが、

祖母は来月、誕生日🎂

何を送るか迷います。

でもせっかく、仲良くなれた祖母。

長生きしてほしいですね。

ドラマの録画三昧です。笑

専業主婦でも習い事や、ママ友との付き合い、

趣味などに、自分の社会を持っている人もいます。

でも、私は習い事もしてなくて、ママ友や友達との付き合いもなく、趣味もなく、自分の社会を持っていない専業主婦です。

なので、まともに会話ができる人間は【夫】ぐらいです。

子供はまだ通じたり、通じなかったり、、ですからね。

そんな唯一の外の世界と繋がっている【夫】と関係が上手くいかないと全てが暗闇になる。

別にラブラブしたい訳ではありません。

特別なスキンシップがしたい訳でもありません。

ただ、少し【認めてほしい】だけなんです。

「いつもありがとう」「子供たち大変やな」

「明日は俺がご飯作ろうか？」

「節約してくれてありがとう」   など。

ワガママなのかもしれないですが、

この言葉があるか、無いかで、

家にこもる人間にはかなり左右されます。

私は数週間、鬱のような感じで、

自分の存在感の有無、

生産性のない自分への嫌悪感、

誰とも話さず、子供の世話だけの日々で嫌気がさしてしまった自分への嫌悪感、、、

夫と顔も合わせたくなかったです。

夫が帰ってきたら入れ替わって寝に行ったり、

とにかく話をしないよう、

目を合わさないよう、して来ました。

目を合わすといらん事を言ってしまいそうで。

でもこれじゃあダメだ🙅‍♀️

と、プチ旅行に行ったものの、、、、

やっぱりダメー🙅‍♀️笑笑

会話は弾まないし、楽しくない。

ぎこちない。

少しの事でお互いイラついてる。

ダメじゃん。

帰宅してもっと疲れて。。。

夜中にこれではダメ、と思い、

心の内を手紙に書きました。

上記に挙げた、自分の存在価値や虚しさなど。

そして、今すごく辛い、けど

どうして良いのか分からない。と、、、

出勤前に渡すと「え、、嫌な話？はー、、」

と嫌な顔をされましたが

「読んでください…。」と強引に渡す。

すると数十分し、夫から電話があり

「しんどいねんな、うん。わかった。今日、仕事休むから。とりあえず今から帰るから！」

と、帰ってきてくれました。

子供たちの病院に行かないといけなかったのでかなり助かり、昼寝もできました。

次の日は朝、「しんどくなったら連絡して」と

言ってくれるようになりました。

これから夫婦で何年も過ごすと

また同じようなことがあると思います。

でも外の社会との繋がりが無い専業主婦には

やはり【夫】との関係がいちばんです。

子供は褒めてくれませんし、評価してくれません。

可愛い、愛おしい、大切な存在。

ですが、やはり評価、褒めてもらわなきゃ

人間辛いです。

自分で自分を褒めるなんて難易度高すぎます。

その分、夫の仕事も応援しないといけませんがね。

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#実は外泊一番苦手は私 子供達寝て、自分の寝床確保して いろんな体勢したけどダメだ。 今日はお昼寝もしたし 尚更寝れないヤツ🎌 . . 運転しないし寝不足でいいや、と 諦めＳＡうろうろ。 もちろんスッピンパジャマで。 子供たちが布団蹴り倒して コロコロ転がるから寝れないんだ！ と、助手席で寝てみようとしたけどダメだ SNOWで遊ぶことにした スッピンやし暗いし (iPhoneの内側フラッシュ凄い) . 撮れてるかわからずに暇つぶし。 一番マシなものを。笑 さて、はて寝れない。 どーしよう🤔 明日は友人のお墓参りに行きたい予定。 2ヵ月以上経った今も信じたくなくて どこかで受け止めれてない自分がいる。 車好きな彼と話したい。 なんて事ない話を高級お寿司食べながら語りたい。 なんだか今日は目をつぶると 彼と行った場所やその時の彼の顔が ぴょんぴょん出てくる。 いつもニコニコしてたなあ。 体調良ければ明日行くからね。 会えるかな。会えるよね。 でもやっぱり信じたくない現実なんだ。

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#プラド150後期 #プラド車中泊 #ランドクルーザープラド プラドは2列目以降が少し狭い感覚だったので 少し不安でしたが、、、 フラットにしたら広々でした。 前の車(セレナ)より天井が高め？ 下にはアルミシート(分厚め)2枚 敷毛布を敷いています。 久々の車中泊に息子はテンション上がり 娘は車中泊は初めて(テント泊経験有) . . みんなしっかり寝れますように！

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#モチっと生パスタ #オーマイパスタより少しお安かったコチラ 表示通りのレンジの時間でしっかり温まりました😊 (温まらない時結構イラッと(笑)) 娘には#ファミマ の焼きおにぎりを。 #アデノウイルス上がりでしたが ペロリと間食してました🍙 ファミマの冷凍品は常備品(笑) #ファミリーマートアンバサダー #famimagram

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最近はストレスからか、家族が寝静まった後に

ラーメンや唐揚げ、甘いものを

ドカ食いしてしまうアヤカです。

専業主婦って一体、何なんだろう？

朝起きて子供たちの支度をして

送り出し、

洗濯機をまわし

自分の朝ごはんを食べ

子供の散らしたものを片し

洗濯を干す。

家にいる子供の相手をしながら

その辺に散らかった物を片付けながら

ネットニュースを見る。

お昼ご飯の支度をし

子供に食べさせ、自分も食べる。

その後はフリー時間ではあるが

気持ちの中では家の気になる部分が

頭をよぎる。

「あそこ片したいなあ」

「あそこ変えたいなあ」

「あれは有ったかなあ」

「買い物行かなきゃなあ」

「晩御飯はどうしようかなあ」

「足りない物は何かなあ」

「お風呂洗わなきゃなあ」

「ドラマ見たいなあ」

「でも子供が居るとゆっくり見れないなあ」

そして晩御飯の支度

そして子供のお迎え

子供にご飯を上げて夫が帰宅

夫にご飯を出し、お風呂を沸かす

順番に入り、髪を乾かす。

子供の散らしたものを直す

直す傍から散らかる

歯磨きをして子供を寝かす。

子供が寝て、やっとひとりの時間

生産性のない一日を過ごす苛立ち

夫は仕事、大変だろうが【働いてきた】という

やり甲斐を荷物にし帰ってくる。

そんな夫からすれば専業主婦の一日なんて

楽で能天気で気楽なものなんだろう。

少し前までは【自分でなにかしたい】なんて

夢を見て、楽しくて、叶わなくても楽しめたらいい。

なんて、思っていた。

実際、現実を直視したら

生産性【お金】にならない夢ばかり見て

自分の不甲斐なさに落ち込む。

調べれば調べるほど、夢は遠くなる。

【お金】【資金】【資格】【集客】【お金】

私は絶対的に【何がしたい】というものは無い

ただ今の生活を変えたい

自分にもやり甲斐や生産性が欲しい

【認めてもらいたい】

結局は【承認欲求】があるのか。

そして私は結局、開業や夢は見れず

夢も希望もなくパートに出ることになるのか。

今の小さな希望でいえば、

【夢に繋がる仕事に就きたい】です。

専業主婦は何をやる気に頑張れるんだろう。

子供の病院、家族のご飯、家の掃除、

子供の笑顔のために頑張れる！

なんて綺麗事だよ。私には。

不妊治療してまで、授かった子。

大切すぎる存在だけど、

このまま終わっていくのは嫌だな。

ワイドショーを賑わし、

新しく新車を納車したものの、

私には特に関係ない(関係するのはローンだけ。笑)

そして、7月からの吹き出物も皮膚科もあまり効果なく。

土地が決まりそうっ！

と、ワクワクしたのも束の間、

進展なく、過ぎ行く日々。

でもその間で、私も少しは成長しました。

頭の中で色んなパターンの商売を展開

どんな土地？どんな客層？どんな商品？

自分がしたいことはボランティアでは無い。

という事も明確になった。

というか、ボランティア的要素を含むとしても

やはり儲けがなければ継続的に行えないし、

モチベーションも上がらない。

やはり何かしらの手段で儲けること、

自分を売る、でもいいし、

商品を売る、場所を売る、でもいい。

これから家計は圧迫されるのは目に見えている。

この状況で開業資金は難しい事も明確。

人に頼るしかない部分もある。

でも色んなパターン案を考え、ストックし

ここだ!!というタイミングでトントンと話が進めれるように。

心の中では思ってしまう。

パニック障害さえなければ。

でももし自分が動ける体だとしたら？

第一歩がどこなのか、まだ分かっていない。

資金調達が必須なのは分かっている。

けど、無料もしくは格安で土地を貸してくれる人を探すのか、

明確にしたい事について勉強し、

輸入等についても勉強すべきなのか、

勉強については今でも出来る。

家の駐車場で簡単な雑貨店くらいから始めたいのが理想か。

でも大通りに面してない我が家でどう呼び込むのか、雑貨は何系をどこから入荷するのか、

駐車場という限られたスペースで出来るものか、

そうなると家を建て直したい！という極論w

考えすぎもダメですね。

何か始めたいけど何から始めたらいいのか、

何を始めたいのか、、、

という人達でサークルを組むのも有りだな。

みんなで案を出してそれぞれの地域で店を出す。

とにかく今は頭がごちゃごちゃ！

１ヶ月進展が無かったことも自分の中で予想外で路線がズレてしまった。

難しく考えず、やってみよう。

今この時間は将来の自分への投資。