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しかも、今回は長すぎる・・・

お久しぶりです(*＾ー＾)ノ

忘れてたわけじゃないんだよ

めぐブログもかなブログも、キラポンのも☆ハル☆さんのも、

ちゃーんとチェックしてたの。

本当だよっ

しばらくブログを更新しない間に、いろんなことがありました。

今度こそちょっとずつ更新していこう・・・(´□｀｡)ｳﾝ

今日は、しょうﾁｬﾝが家に来て、ようことゆうちゃんとまみの髪を

切ってくれます楽しみだな～

初めて１ヶ月くらいは、毎日頑張っていたけど、

先月、風邪で熱を出して何日かお休みして、

その後ダラダラとずーっとサボっておりました

半月ほどサボり、４月１日から、またダイエットしてます

今回は自分に合っているものをきっちり考えて、

まだ２週間くらいだけど、無理なく楽しく続けています

今やっていることは、

リンパマッサージ

ピラティス

骨盤体操

骨盤ダイエットステッパー

この中で今１番のお気に入り、

ayumiねぇーさんの

３日で痩せる！むくみ解消リンパマッサージ法を

ご紹介します

（画像クリックで、ayumiねぇーさんのサイトへ行けます。）

太ももにあるセルライトがちょっとずつ増えて、

でいろいろ調べていてたどり着いたDVD

むくみの恐怖、セルライトのことなどがしっかり書かれていました。

何より説得力があったのは、ayumiねぇーさんの足っ

ものすごくキレイなんです

ayumiねぇーさんも、ようこも、９時～１８時までデスクワーク。

それなのに、ayumiねぇーさんの足はほっそりでスッキリ

ようこの足は、夕方にはブーツが閉まらなくなるくらいパンパン

詳しいことは、ようこが書くよりayumiねぇーさんのブログを

見たほうが分かるけど、効果は抜群です

むくみが取れて足が楽になることはもちろん、

これだけでウエストが少し細くなりました

ayumiねぇーさんに聞いてみたところ、

本当は、体全体をリンパマッサージ出来たらもっと効果的だけど、

脚のリンパや血行をよくしてあげるだけでも、体の毒素が消え、

新陳代謝があがり、痩せやすくなる。　とのこと。

肝心のDVDの中身は、ａｙｕｍｉねぇーさん自身が出演し、

DVDを見ながら一緒にマッサージ出来るようになっていて

分かりやすい内容です

マッサージの他にもスピリチュアル呼吸法も載っています

ayumiねぇーさんのステキな声で、癒されます

質問したいことなどもとっても丁寧に答えてくださいます。

ayumiねぇーさんがようこに教えてくれたこと。

体はちゃんとケアした分、お返しにキレイになってくれる

３日で痩せる！むくみ解消リンパマッサージ法

ぜひぜひ、お試し下さいっ

今日は１３日の金曜日です。

私は、なぜか小さい頃から１３日の金曜日が以上に嫌いで、

大きくなった今でも、新しい月が始まると、一番先にチェック

してしまいます

・・・ちなみに、２３年間、１３日の金曜日に何か起こったことは

ありません

周りにも、１３日の金曜日に事件があった人なんて、

いなかったんだけど、

一昨日、ゆうちゃんに

『今週は、１３日の金曜日だね。怖いね』

っていう話をしたら・・・

ゆうちゃんが小さい頃、１３日の金曜日に、家の近所で

電車が脱線したことがあったとか

１３日の金曜日、やっぱり怖いっ

今日１日、みんな元気に過ごせますように

１１日から、ようこの住んでいるところでも、

お花見が始まりました

夜はまだ寒いけど、今からすごく楽しみです

今年もゆうちゃんや友達やママと、

たくさん行けるといいなぁ・・・(●´ω｀●)ゞ

早くコートを脱いでお出かけしたいなぁ

お付き合いのある業者さんが転勤になり、今日、

新しく担当になる方を連れてやってきました。

新しい方は、ようこよりちょっと年上なんだけど、

童顔で、かわいい感じの男の人

挨拶を交わしたあと、転勤する担当さんがようこに、

『こいつ（新しい担当さん）まだチェリーボーイなんですよぉ。

なんとかしてやってくださいっ』

と頭を下げるではないですかっ

私に言われても困るよ

新しい担当さんなんて、真っ赤になってアタフタ・・・

これから何回も顔を合わせるのに気まずすぎっ(｡＞0＜｡)

しかもこれってセクハラじゃないですかっ

あ～ヤダヤダ

北海道に行ってきました(・ω・)/

北海道といえば・・・ようこがずっとずっと欲しかったアレ、

そうです。まりもっこりです（←クリックでオフィシャルブログへ）

ゆうちゃんが、お土産に買ってきてくれました

ぬいぐるみと、フェイスタオル

フェイスタオルは温泉に使えるように

ぬいぐるみは、夜勤の時、ようこが淋しくないように

優しいなぁ～ゆうちゃん

もう１つ、ストラップももらったんだけど、写すの忘れちゃったww

まりもっこりが、ピンクのクマのかぶりものをしてるやつ。

『ストラップさぁ、いっぱい種類があって迷ったよ』

『どうしてこれにしたの？ようこがピンク好きだから？』

『それもあるけど、これが一番変で、ようこに似合うから』

『・・・・・・・・・・へぇ、そっか』

ようこに似合うまりもっこり、かなが見たアレだよ・・・

そしてぬいぐるみ。結構大きめなんだけど、

これがただのぬいぐるみじゃないんですっ

まりもっこりの『もっこり』を引っ張って離すと・・・

ブルブルして、笑うのかわいすぎ～

今度ムービーで載せようかな(/ω＼)

この笑うまりもっこり、ゆうちゃんが言うギャグに、

どうしてもようこが笑えなかった時、代わりに笑ってもらってます

ほかにも、ようこの家用にチーズケーキを買って来てくれました

自分のより、ようこのものをいっぱい買ってきてくれたゆうちゃん。

別々でお出かけした時、自分のものより、相手が好きそうな物を

探してしまう気持ち。

『これ好きそうだなぁ・・・買っていったら喜ぶなぁ・・・』とか。

ゆうちゃんも同じ気持ちでいてくれることが、とっても嬉しかったです

今日は、ようこの大親友のかなの、２４回目のお誕生日です

かなとようこの付き合いはとっても長くて、もう１０何年？？？

小学校から、いつもそばで見守ってくれます

思い出は、もう本当に多くて多くて、多すぎて。

楽しかった事や、悲しかった事、鼻血が出るほど怒った事、

穴に入りたくなるほど恥ずかしい、アンナコトやコンナコト・・・

黒く光るアイツから、謎の眼鏡

あんなに純粋で一途な乙女を、私は他に知りません

いつも気にかけてくれて、本当にありがとう。

ようこが忙しくなってくると必ずくれる、

『体大丈夫？無理してないかい？？』っていうメールに、

いつも救われます本当にありがとう。

これからも、ずっとかなのままでいてください

今日は本当におめでとう