ってか、不安になりやすい人ほど

たくさん持ってるのかもね。笑

わたし、持ちすぎてるのかも笑

しあわせだ。

久しぶりにぱっかーん！があったので

ブログを更新します。

実は月曜日に会社のプレゼンを控えておりまして。

こないだのとは訳が違うデカめのやつ。

スーパー後者のワタシはある程度の私の言葉で原稿をやっとのことで書いて

上司に添削してもらったんですが

上司、無理だと思ってくれたのかパワポを作ってくれたんです笑

まー、そのパワポがね

『前者なら画面見ながら説明できるであろう要点のみ書いてあるパワポ』

だったんですね笑

もう、出来上がり見た瞬間テンパりまして。

できないくせに

ビール飲みながらやっとこさ原稿というか

台本を作ったんです。できないくせに。

いつもの癖。

自分でなんとかしようとする。笑

で、今日上司が練習プレゼンを企画してくれましてわたしも練習したんです。

わたしだけ予定時間を倍もかけて喋ってしまいまして。めちゃくちゃな原稿を読んだのでね笑

それがねこともあろうに

ちょっと未練がある元カレも同席してたため

【負けたくない】がでてしまったのも敗因であろう。。

前者ぶったら砕け散りました笑

元カレのプレゼン、完璧だった。

元カレ、超前者だったし。

わたし、前者の元カレに勝ちたくて

前者ぶるの好きだったのよね。

付き合ってるときから

でもなれないどころか後者気質が溢れてしまうことがダメなとこだと思ってた。

前者ぶるのが板についてきて

体に不調が出まくり始めた頃、別れた。

別れて3年たって

ようやく後者を認めることができて

元カレの前でも堂々と後者っぷりを見せたわたし。

これ、すごい進歩！

でもでもテンパった感覚は家に帰ってもずっと残っていたのです。

できるのかな、プレゼン。。。

とりあえず娘の前で練習とかしてみたの。

そしたらね

上司が送ってくれたパワポのデータと一緒に

読みやすく作ってくれた原稿もあったのを発見。したんです。

なんで気づかなかったのわたし

！！！

わたしの周りにはスーパー前者が溢れている。

頼っていい人たちがいつも手を差し伸べてくれている。

前者のフリするの、もうやめよう。

もう、後者を貫け。って言われた気がした。

後者のわたしを今日は曝け出せただけ

収穫だったよ。

全ての出来事は完璧にできてる。

まじそう思う。

プレゼン本番、張り切って失敗するよ♡

と決めて選択しています。

男性のタイプも

とか

とかね

が本音

は他人の目を気にしてる言葉。

ほんとうの喜びは前者なのに

周りの意見を気にして後者を選ぶ

娘がやることに対していちいち浮かぶ否定的な言葉は大抵『わたし』の否定的な感情からくるもので『娘』に問題があることはほとんどないです。

そう、言いたいだけ笑

言ってるほうが何かを満たしたいから言うだけ笑

なので他者の意見を気にして選ぶだけ

【無駄】なのです。

なので

それを堂々と決めていいんです。

って問いかけて出てきたものが

わたしのほんとうの願いです。

それにフォーカスして、選択していきます。

そうやって【わたし】の世界を創っていく。

それにストイックになって純度をあげてったら

シアワセでしかないと思いませんか？

堂々と欲しいものや好きなものを明確にして

そのことをうっとり考えましょうね。

なんだろう。とかなり不安になってはいたものの

そのうち治るだろう、と放置してたんです笑

なるべくいい気分を保つ。

が、数週間経っても時々起きるこの症状。

そして急に

が、頻繁に起きていました。

特に窓際のわたしの特等席で仕事のレポートをパソコンで作っているとき。

みぞおちがもわもわもわもわ。

なんだろうと予測しても思考は

『病気！』としか言ってこない

話にならん！と

で、わたしの実験がはじまりました。

と意図しました。

すっかり治ったときの気持ちを感じて普段の生活を続けました。

数日前、お腹がやたら冷たくてホッカイロ貼ってたんですね。

そしたらなんだか調子よくて。

しかし、寝る前またイライラがはじまる。

娘と大げんかして夜中まで寝れず。

気づいたら

（あー、怒ると胃に熱が篭るっていうよね）

あれ？

不安なときもみぞおち辺りがもやもやするよね。

もわもわもわもわってね

あれ？これってもしかして

丹田を温めると副交感神経系が優位になってリラックスすると言われてますよね

それと共に幸福感も増すらしい

丹田が冷えてるから

温めるために

幸せになるために

もしかしていい気分になっても

すぐ戻っちゃってたのは

丹田が冷えてるからなんじゃないの？

特等席、めっちゃ寒いし！

先日、わたしの妹がこの特等席に座って

『さむっ』って言ったんです。

言われてみたらすんごい体は冷えてた。

もう、冷えにすら慣れすぎていて気づかなかったんです。

あの席にいるときのみぞおちのもわもわもわもわは冷えてる、のサインだったんです。

意識的に丹田を温めたら

勝手に幸せな感情が湧いてきちゃうんじゃないかしら。

幸せな感情は幸せな感情をまた連れてくるよね。

【いい気分】実践にさらにいい効果をもたらしちゃうんじゃないの？

ってわけで

毎日お腹や足を温めてますが

幸福感はんぱないです。

欠乏感がないんです。

意図してほっといたらほんとに現実が動き始めてすごい気づきがやってきた。

もうね、体の凄さに身震いしました。笑

ちゃんと問いかければ答えは必ずやってきます。

必ずくる、と信じて動いていると必ず導かれます。

イライラの感情も

不安の感情も

と考えたら

逆に自己否定って体を冷やすし

体が冷えたら自己否定の引き金になる、ということ。

ってなんとなく調べてみたら

やっぱり自己否定は体のエネルギーを奪うんだとか

ガンも体温が下がるとリスクが増えるっていうし

温めると治癒率もあがる説もあります。

逆に言うとストレスや自己否定は病気を招きますしね。

そうか！とがんがん腑に落ちていきました。

【いい気分】のときは

お腹のあたりもほこほこするんですよね。

で、感情の22段階を思い出しました。

怒り（丹田を温めようとする感情）は17番。

感じきったら満足して上にいけますよね。

また、自己卑下はもうエネルギー奪われすぎて怒りすら湧かない。

そうそう簡単に温まらない状態なんです。

もう、生きる気力もなくなるし

病気を引き寄せやすいのもわかります。。。

ってことは丹田あっためてたら

感情の22段階の上位にずーっといられる！

ってこと。

ボルテックスですよ。

てわけで！

丹田は温めましょう。

カイロで温めるもよし。

呼吸でじんわり温めるもよし。

怒りを感じきって温めるもよし。

お腹に手を当てて光や温かさをイメージするもよし。（これもかなりあったかくなります）

冷えたな、と思ったら

暖かい飲み物をゆっくり飲んで体に入っていく過程を感じるのもいいです。

じんわり胃に暖かさが伝わっていく感じがまじで心地よくて感じているうちに暖かさは体全体に広がります。

でもねわざわざあたためなくても

happyさんにDVDで伝えてもらった真実が

あちらこちらから確信に変わってる

あたためるって

自分を認めてあげること

【いい気分】になる近道だし

【幸せ】を感じる手っ取り早い方法。

寒さを一段と感じる今日この頃、試してみるにはうってつけの時期ですよ。

幸せを感じるチャンスです。

おためしあれ。

今日は娘の話。

もう、欲しいものは大抵どうにかして引き寄せます。

もちろん、本人は引き寄せてる、なんて意識は微塵もないのですが

娘がまだ小学生の頃

iPodが欲しい！と言い出したのです。

スマホが欲しかったけど、早いと自分で自覚したのか、iPod touchが欲しい！と決めたようです。

ですが我が家は母子家庭。

______________________数ヶ月後

娘「勉強頑張ったらiPod touch買ってくれる？」

母『いーよー（頑張るはずないもんね笑）』

娘「ほんとに？！じゃあ頑張る！ママ、参考書買いに行こう！」

と参考書を買いに行きました。

ここからですよ、娘のミラクル！

帰宅して

娘「じゃ！勉強してくる！iPod touchが待ってるー♡」

バタン。と部屋のドアを閉めた瞬間。

宅急便だ。あれ？あたしなんも頼んでないぞ。

間違いか？でもとりあえず出てみよう。

宅急便の人『あのー〇〇さん（娘）にお届けものです』

となにやら紙袋が。

娘『え？なに？ベツコミってなに？知らなーい

え、え、やばい、当たっちゃったかも！

おそるおそる開けた娘大絶叫。

もう、数ヶ月ぶりにiPod touchの話をして

娘はわくわくしたばっかりで、数分後には届けられたんですよ。

もう、既に娘はiPod touchを手にした気分だったんでしょうね。

この出来事は今でも忘れられません。

子供はそれが簡単にできるんです。

娘はあれから中学生になりましたが

その気持ちだけはなくして欲しくないのです。

と思ってたら

またやってくれました。

それはまた後日ね。

【いい気分】実践家のkikiです。

実家にも普段はいそいそと行くのです、わたし。

父が亡くなって母がひとりになってからは

なんだか母がかわいそうで寂しいだろうとごろごろしたいのを堪えてね。

でも今年は夕方ぐらいに買い物に寄るような感じでお年賀を抱えてふらっと寄りました。

母としばらく談笑してたら

友人からのLINEが。

『ねえ、kikiちゃんお茶しにいかない？娘ちゃんも彼氏とお出かけだろうしひとりだったらかわいそうだなあと思って。』

はあああ？

わたし、ひとりが1番の至福ですけど？笑

そこからパッカーんでした。

かわいそう。って迷惑だ。

かわいそう。ってとてもうえから目線だ。

なんて失礼なことしてたんだ。

母も全然可哀想じゃないし

わたしも全然可哀想じゃない。

ってゆか、むしろシアワセだ。

パッカーんしたあと、母が成田山のおみやげをたくさんくれた。

娘がシアワセになるよう祈ってるじゃんひたすら！

わたしが、可哀想だと思ってしていたことって 

可哀想の確認だったんだよ。

ほら喜んでる。ほら悲しんでる。ほら寂しがってる。

お母さんはシアワセだ。って腑に落ちたら

『ねぇ、テレビ面白いのいっぱいやるから早く帰って』って言われました。笑

なんだったんだ。このひとりコントは。

帰って来てわたしもこれを観たりしてました。

りんごの木も

ひとも

おなじ。

手をかけすぎてお世話しすぎてダメにしちゃう。

たまにはほったらかしで笑え。

ってメッセージを貰いました。

そんなこの映画のモデルになった木村さん

こんなこと言ってる笑

なんか、なんもないけどほわんとシアワセです。

あけましておめでとうございます！

【いい気分】実践家のkikiです。

家の外は忙しく車が行き交っていますが

我が家は寝正月です。

のんびり過ごすつもり。

すきなだけ寝て、すきなだけ食べる。

新しい始まりは自分をとことん満たす。

今年は目標を立てず

成り行きでその時やりたいことをできる限りやっていこう！と決めました。

【いまこの瞬間、なにがしたいのか】

【いま、何を感じているのか】

これだけを羅針盤に2017年を航海していこうと思います。

さっ、これからお雑煮作ります！（おそ）

昨日はなぜか揚げ物がたくさん食べたくて食べてたら今日はあっさりなものが食べたい。

ダイエットのためにあっさりを食べるのと

食べたいからあっさりを食べるのと

満たされ方が違います。

ほんとはどっちが食べたいの？

その【ほんとは】を大切にしていったら

とても毎日じんわり満たされています。

視点を変えることは難しいようで意外とシンプル。軸を【わたし】に変えるだけですから。

今年も楽しく書きたいときにblogで発信し続けますのでよろしくお願いいたします。

kiki

【いい気分】実践中のkikiです。

そろそろこの名前につく肩書きを変えようかなあなんて思っていますが、まだなんも浮かびませんね。

なんかいいの見つけたら急に名乗り出します。

さて、『君の名は』

もうだいぶ旬を過ぎたので1日一回のみの上映で

家を出たのは確実に間に合わない時間。

それなのに空腹のわたし、どうしてもコンビニでおにぎりを買いたくて娘に反対されても寄りました笑

という娘の言葉を無視して

到着したときは上映ははじまってましたが

奇跡的に映画開始2分前に無事着席

席も1番観やすい席！

あー、やっぱりツイてるな。

って素直に思えました。

完璧。

内容についてはまた別の機会にお話しますが。

かなり感動して映画館をでました。

娘とうるうるしながら。

感動するっていいねぇ。

帰りに駐車場に着いてバッグを見たら

探しても探しても、ない！

しゃあないか、連絡するしかないか。と思ってたけど一応映画館に戻って見たらあっさり落し物で届けてもらっていて、店員さんが渡してくれました。

また感動。

やはり、それに似た感情を引き寄せますね。

帰りに美味しいオムライス食べてご機嫌で帰宅。

母からのお歳暮催促LINEになぜか激怒して

言ったあと、

他人に言った言葉は子宮の声。

ってのが頭をよぎった。

って素直に思えました。

明日ハム買って実家に帰ります笑

そんな1日でした。笑

現実の移り変わりが面白くて仕方ない毎日です。

それではまた。