https://ameblo.jp/happyhamburger/ 食べることが大好きで、キモチの赴くままに食べているので、みるみる余分なお肉が（笑）なんちゃってレコーディングダイエットのつもりで更新しております ja


でもだいぶいいみたい


１７日オフ

昼
ライ麦パン２枚


おやつ・・・カロリーメイト


夜
納豆ごはん、キムチ鍋、おかずいなり、かぼちゃ煮物＋ミルフィーユ



ビタミン補給のため、デコポン食べて寝ます
]]> https://ameblo.jp/happyhamburger/entry-10413460440.html Thu, 17 Dec 2009 21:07:30 +0900

一発で治らないかな～



１５日夜勤
昼
ライ麦パン２枚


夜
お弁当【納豆ごはん、肉団子、温野菜サラダ】




１６日明け
昼
ライ麦パン２枚、温野菜サラダ


夜
納豆ごはん、鍋の残り、カボチャ煮物、おかずいなり

ミルフィーユ３個



鼻水がのどに回ってせきがでたかと思えば、鼻がつまるし～


とにかく寝よう～ ]]> https://ameblo.jp/happyhamburger/entry-10412674766.html Wed, 16 Dec 2009 20:34:52 +0900
朝
ライ麦パン


昼
ブロッコリーとスナップえんどうのサラダ、ピーナッツパン２個


夜
モスにて～豆乳チャウダー、オニオンフライ



モスで食べた豆乳チャウダーが、めちゃくちゃおいしかった～


ゴハンが入ってて、しっかり夕飯になる一品でした ]]> https://ameblo.jp/happyhamburger/entry-10411512850.html Tue, 15 Dec 2009 09:13:08 +0900


遡りたいと思います

１３日オフ
昼
ピーナッツパン、サラダ、カップスープ


夜
レッスン前におにぎり、リハのあとピーナッツパン２個



１２日日勤
朝
メープルブラン

昼
お弁当【納豆ごはん、セロリの浅漬け】ファミチキ＋プリン

夜
納豆ごはん、お惣菜【根菜きんぴら、鶏肉スパイス焼】



１１日日勤
朝
プリン

昼
お弁当【ごはん、肉団子、サラダ】＋アイス

夜
同僚と外食～きのこのピザ、トマトカルボナーラ



なんとか覚えていたようです



ちょこちょこつまみ食いがすべて省かれているので、あまり意味がない記録かも～ ]]> https://ameblo.jp/happyhamburger/entry-10410619370.html Sun, 13 Dec 2009 23:56:27 +0900
昼
ファミマの塩焼きビーフン


夜
ダンスの舞台のあと、友だちとアジアン料理屋さんへ～

生春巻き、オニオンリング、餃子、ゴーヤチャンプル、エビと春雨炒め・・・

辛くて風邪が治りそう


って思ったけど、今日は一日静養しました




１０日オフ

昼
こっこ２個


夜
坦々鍋、納豆ごはん、みかん



だいぶよく眠ったので、明日にはすっきりすることでしょう
]]> https://ameblo.jp/happyhamburger/entry-10407946368.html Thu, 10 Dec 2009 17:06:55 +0900
法事のため、名古屋へ～


朝＆昼

ジャンボ肉まん、浜松餃子、富士宮やきそば


夜

親戚集合でお食事会

パスタいろいろと名物【萬焼】




６日オフ

昼
ライ麦パン、スープ


夜
おにぎり



リハな一日でした




７日日勤
朝
カロリーメイト、クリームブラン


昼
ペヤング、ファミポテ


夜
塩鍋、納豆ごはん





８日日勤
朝
柿


昼
塩鍋、納豆ごはん、肉団子＋こっこ


夜
納豆ごはん、けんちんうどん、こっこ２個


かぜをひいてしまい、食べて元気つけなくちゃ！！って食べ過ぎました ]]> https://ameblo.jp/happyhamburger/entry-10406524240.html Tue, 08 Dec 2009 19:42:17 +0900

朝
柿


昼
柿、お弁当【おにぎり、かぼちゃいとこ煮、白菜春菊サラダ】、ミニソフト


夜
ライ麦パン、白菜春菊サラダ、カップスープ、ショートケーキ


ばっちりデザート満喫した一日でした ]]> https://ameblo.jp/happyhamburger/entry-10403809359.html Sat, 05 Dec 2009 06:13:35 +0900


今日はオフだったので・・・



昼
雑穀パンはちみつマーガリン、かぼちゃいとこ煮


夜
納豆ごはん、鍋、かぼちゃいとこ煮



あっ


ダンスの帰りにダースビターチョコを食べてしまったのでした


けど、フツーに夕食はおいしくいただきました ]]> https://ameblo.jp/happyhamburger/entry-10402729899.html Thu, 03 Dec 2009 19:59:53 +0900


現実を見据えましょう


１日　日勤
朝
木の実ブラン


昼
ペヤング、コロッケ、野菜ジュース


夜
菓子パン、野菜ジュース





２日　日勤
朝
ヨーグルト


昼
お弁当【タコライス】、野菜ジュース


夜
納豆ごはん、コロッケ、きんぴら、メカブスープ＋大福２個



お腹がいっぱいで動けません（笑） ]]> https://ameblo.jp/happyhamburger/entry-10402076959.html Wed, 02 Dec 2009 21:59:06 +0900
木の実ブラン


昼
お弁当【玄米ごはん、ほうれん草ブロッコリーサラダ、枝豆がんも】


夜
イタ飯屋さん～キノコパスタ、銀杏リゾット、マルゲリータ ]]> https://ameblo.jp/happyhamburger/entry-10400555634.html Mon, 30 Nov 2009 21:46:34 +0900