ayumi's happyhug Blog https://ameblo.jp/happyhug2014/ 日々のこと、ヨガのこと、色々綴ってゆこうと思います。 ja ６月のスケジュール こんにちは。


五月晴れの気持ちのよい気候が続きますね音符♪


私も週末は公園へいったり、畑の作業（主に主人がやっているのですが）

をしたり、気持ちよく過ごしていますにひひ


個人的に、ツツジの咲くこの季節が大好きドキドキ


外にどんどんでたくなる季節ですよねグッド！


６月も相変わらずボチボチとですが、
子連れで来ていただける、
ヨガレッスンを開催しています合格

のんびり、ゆっくり続けていますので、また再会と、新たな出会いを

楽しみにやっていこうと思っていますキラキラ


いつもご参加くださる皆様、
ありがとうございますニコニコ
感謝しています。



では、６月のスケジュールです。
※６月は園行事と、会場の関係で木曜日が押さえられませんでしたので、

　今月のみ水曜日に開催させていただきます。

　
6月24日（水）
10時半～

お一人500円、マット代込みです。

マットの準備がありますので、
以下アドレスに参加の旨ご一報ください。

happyhug2014@gmail.com

来月もどうぞよろしくお願いいたしますドキドキ


]]> https://ameblo.jp/happyhug2014/entry-12030044166.html Sat, 23 May 2015 12:45:36 +0900 ５月のスケジュール こんにちは。


年度も替わり、４月より環境の変化などもあった方も多いでしょうか。


我が家もそうなのですが、１歳になったばかりの娘が

保育園へ行きだしました。毎日小さいなりにがんばっているようで、

その姿に私も力をもらっています。


４月以降も、相変わらずボチボチとですが、
子連れで来ていただける、
ヨガレッスンを開催しています合格

今月から、いつも来てくださっていた方でも、

保育園に行きだした方も数名いらっしゃったりと、

少し４月は寂しくもなりましたが。


ゆっくり続けていますので、また再会と、新たな出会いを

楽しみにやっていこうと思っていますキラキラ


そして・・・いつもご参加くださる皆様、
ありがとうございますニコニコ
感謝しています。



では、５月のスケジュールです。

5月7日（木）
5月21日（木）
10時半～

お一人500円、マット代込みです。

マットの準備がありますので、
以下アドレスに参加の旨ご一報ください。

happyhug2014@gmail.com

来月もどうぞよろしくお願いいたしますドキドキ



]]> https://ameblo.jp/happyhug2014/entry-12018206671.html Fri, 24 Apr 2015 12:40:16 +0900 ４月のスケジュール

相変わらずボチボチと、
子連れで来ていただける、
ヨガレッスンを開催しています合格

昨年の秋頃から、人数も増え始め、
ワイワイ賑やかにしてましたニコニコ

いつもご参加くださる皆様、
ありがとうございますニコニコ

前回3月19日のレッスンで、
今年度は最後でした。

春からは、保育園&お仕事に復帰する、
親子さんもいらっしゃるので、
少し寂しい気持ちもありつつ…しょぼん

また是非会いにきてくださいねラブラブ


では、４月のスケジュールです。

4月9日（木）
4月23日（木）
10時半～

お一人500円、マット代込みです。

マットの準備がありますので、
以下アドレスに参加の旨ご一報ください。

happyhug2014@gmail.com

春からもどうぞよろしくお願いいたしますドキドキ



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/happyhug2014/entry-12006271023.html Thu, 26 Mar 2015 11:27:47 +0900 我が家のマイブーム
って、ブームというほどでもないんですが、
寒空の下、毎週末のように、
近くのおっきな公園に行ってますビックリマーク

最近この公園が整備されて、
裏門ができて、うちからかなり近くなったので、嬉しくて黄色い花

寒いので、駐車場も公園もガラガラ流れ星

ほぼ貸し切りとなってまして…

なんか、それがまたいいんですよねにひひ

寒いと空気も澄んでいるし、
たくさん歩いてリフレッシュしてますあし

四歳の息子は、最近フリスビーにはまっていて、寒さ忘れて皆でフリスビーしたり音譜

池にはアヒルや鴨もいるので、
餌やりも出来るし、
いい休日ですラブラブ

最近わかったのですが、
BBQの設備の利用は無料合格
お風呂の設備もあるらしく[みんな:01]
もうちょっと暖かくなったら、
BBQして、お風呂入って帰るのも
いーねードキドキ

なんて、妄想膨らましてますビックリマーク


photo:01




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/happyhug2014/entry-11969257702.html Fri, 26 Dec 2014 13:25:06 +0900 2015年1月のLessonスケジュールと12月25日のLesson
もう年末～！！
なんでこう、年末って気ぜわしいんでしょうか。

今年はなんとか、25日にギリギリ年賀状をポストに投函することが出来て、
それだけで随分肩の荷が降りてます。

さて！
25日、昨日は少し久々のLessonでした。
3組の親子の方にご参加いただき、
皆口を揃えて、
『サンタさんが来てくれたから、
朝はバタバタ忙しかったよ～あせる』
と言われてました！！

わかります！
うちも朝は、早く着替えて～DASH!
何回言ったことか…むっ

そんな一日のスタートで、お母さんは
忙しかったようですが、
子供達は、何もらったん？の質問にすごい嬉しそうな顔をしてましたニコニコ

今日は、寒いので足先からセルフマッサージをして、温めてからの
Lessonスタート宝石紫
太陽礼拝から、最後はグランドコンバット…という、下半身へのアタック爆弾

終わった頃には身体ポカポカ、
背筋もスーッとしてましたドキドキ

今年一年もありがとうございました。
また来年もゆるりゆるりとした
Lessonですが、引き続き宜しくお願いいたしますドキドキ

最後になりましたが、
1月は… ひらめき電球8日（木）ひらめき電球
が、年始初めのLessonです。

お正月のなまった身体を動かしに、
ぜひお越しくださいね合格




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/happyhug2014/entry-11969253330.html Fri, 26 Dec 2014 13:09:25 +0900 我が家のヨギー 7ヶ月の女の子がおりまして…男の子女の子

4歳のお兄ちゃん、
ヨガするんですべーっだ！

レッスンにも何度か参加していて、
いくつかポーズもグッド！

この前は、調子にのって
こんなポーズチョキ

photo:01



エガちゃん
みたいでしたガーン

でも本当に子供って、
真似っこが上手。
そして身体もとっても
柔らかいんですね～にひひ

身体も頭もとても柔軟な
子供から日々学ぶことは多いですニコニコ



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/happyhug2014/entry-11951771324.html Thu, 13 Nov 2014 11:34:57 +0900 12月のレッスンスケジュール 12月のレッスンスケジュールです。

宝石赤12月4日（木）
宝石赤12月25日（木）
宝石ブルー10時30分～11時30分

会場の関係等もあり、少し間が
2週あいてしまいます。

ご了承ください。

25日のレッスンは、クリスマスという事で、終わってから少しばかりのティータイム等も考えていますコーヒーキャンディー

本格的に寒くなってくる時期になりますねDASH!

風邪やインフルエンザが流行り出す…
体調を整えて元気に乗り切りたいものですねビックリマークビックリマーク



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/happyhug2014/entry-11951769130.html Thu, 13 Nov 2014 11:27:17 +0900 第2回目＊ヨガとものづくり体験のイベント 宝石赤お知らせがあります[みんな:04]

第2回目となります、

『ヨガとものづくり体験のイベント』

を開催いたします。

[みんな:03]日時・11月21日（金）
10時～リラックスヨガ
11時～アクセサリー手作り体験
（各60分）

[みんな:02]料金・ リラックスヨガ 500円
アクセサリー手作り体験1000円
※ヨガマットレンタル、 アクセサリー材料費すべて込み

友人である、アクセサリー作家の
『NEIRO』
さんによるアクセサリー手作り体験レッスンと、
私,ayumiのリラックスヨガのコラボイベントです。

もちろん、お子さんを連れて一緒にご参加いただけますよ[みんな:01]

NFIROさんは、滋賀県内外の
手作り市に出店をされていたり、
カフェでの委託販売、
セレクトショップでの取り扱いなどで
活動されているアクセサリー作家さんですチョコ

今回作るアクセサリーは、
コットンパールのネックレス宝石白

冬物ニットに普段付けしたり、
冠婚葬祭にも使えそうな、
シンプルなデザインです宝石白

いずれも
定員に限りがありますので、
お早めにお申し込みくださいね～！

photo:01





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/happyhug2014/entry-11951766395.html Sat, 08 Nov 2014 11:03:26 +0900 11月6日のクラス

今日は3組の親子の方にご参加頂きました黄色い花

皆様、今日が3回目？くらいで、
ヨガレッスンの動きにも
少しずつ慣れてきてくださっています黄色い花

同時にお子さんも、この場所に
慣れてきてくださっているようで、
リラックスして遊び出してくれていますクローバー

今日は、いつもよりも
少しペースダウンして、
更にリラックス＆ストレッチの要素をたくさん盛り込みました。

肩甲骨周り、
足の付け根…鼠蹊部のあたりですね。
ジンワリと自分の上半身の重みで負荷をかけ、ほぐしていきますお月様

時間をかけて、呼吸にあわせて
ほぐすことで、可動域（動く幅）
が、ほぐす前と後では随分と
違ってきます。

いつも慌ただしく動く子育て中だからこそ、
意識をして深い呼吸をすることで、
自分で自分を癒すことができます。

是非レッスンでご体感くださいね合格

今日来ていただいた皆様は、
バランスのポーズも上手でした。
数回のレッスンで体幹が鍛えられた？
素晴らしかったですひらめき電球

お越しいただき、ありがとうございましたニコニコ





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/happyhug2014/entry-11951761540.html Fri, 07 Nov 2014 10:49:38 +0900 10月30日のクラス

10月30日のクラスは、5組の親子の方にご参加頂きました。

お子さんの年齢は、八ヶ月から2歳になったばかりの子までさまざまでした合格

おもちゃで遊んだり、時にバタバタ走り回ったりもありますが、
皆それぞれ思い思いの遊びをして、
お母さんのリラックスヨガを観察観察…ニコニコニコニコニコニコ

お母さん方も、はじめは少しお子さんを気にしながらでしたが、
次第に子供どおしが仲良く遊ぶ姿を
見守りながらひらめき電球

肩周り、肩甲骨をたくさん動かして、
抱っこで凝り固まった部分をほぐしていきました。

お子さんの成長、
体重の増加と共に、
抱っこをするお母さんの身体には、
ドシーンとかなりの負担がかかっています叫び

お母さんの身体の健康って、
本当に大切クラッカー

リラックスヨガのレッスンは、
ゆっくりとした呼吸にあわせて
リラックスした気持ちで、
ゆったり動いていきます。

次第に、身体がポカポカしてきて、
身体も気持ちも軽くなるんですねニコニコ

是非子育てしながら、ヨガ[みんな:01]

一緒にしてみませんか[みんな:02]

本日ご参加くださった皆様、
ありがとうございました[みんな:03]


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/happyhug2014/entry-11951758064.html Fri, 31 Oct 2014 10:31:37 +0900