グリーンスムージーなどでダイエットブログ https://ameblo.jp/happylemon3/ 「グリーンスムージーでダイエットできるのか実験してみたい」と思い始めたブログですが一ヶ月経っても痩せなかったので、いろんなダイエットを試してみるという内容に変更しますとにかく5kg減らしたいのです ja グリーンスムージー生活の感想
フルーツを多めにいれるとすごく美味しくて、腹持ちもなかなか良かったです
スムージーだけで一日過ごせたら痩せるんじゃないかなあ

便秘が改善されましたよ
それから、肌がつるつるになり、一緒にグリーンスムージーを飲んでいた子どももニキビが無くなりました
皮膚科に通うほどのニキビ肌でしたが、薬も使わず過ごしていたのにお肌が綺麗になりました
]]> https://ameblo.jp/happylemon3/entry-11476100941.html Fri, 22 Feb 2013 17:02:55 +0900 グリーンスムージー生活３０日目
昨日は結構食べたのに少し体重が減っていましたアップ

$グリーンスムージーでダイエットブログ-体重グラフ


昨夜は
納豆
蕎麦
ピーナツ

今日のスムージー
小松菜1束
ほうれん草1束
伊予柑1/2
りんご1/4

このレシピだと辛味が強く飲み辛いです


昼食 ざるそば グリーンスムージー

]]> https://ameblo.jp/happylemon3/entry-11475819451.html Fri, 22 Feb 2013 07:14:46 +0900 グリーンスムージー生活２９日目 グリーンスムージー生活ほぼ一ヶ月経ちますが思ったほど体重が減りません

一日2食置き換えてこの結果なので、悲しいです。ダウン

野菜ジュース感覚で食前に飲み、3食他の物も食べます
昨日から運動も取り入れることにしました



今日のスムージー
小松菜2束
ほうれん草2束
グレープフルーツ1/2
伊予柑
りんご1/6


朝食
グリーンスムージー半量
チーズトースト

昼食
グリーンスムージー半量
ざるそば
]]> https://ameblo.jp/happylemon3/entry-11475248921.html Thu, 21 Feb 2013 12:03:16 +0900 グリーンスムージー生活２７日目
昨日の夕食は大根、きのこ、はんぺん、糸こんにゃくの鍋でした

グリーンスムージーで痩せたというより、夕飯にカロリーを抑えると体重が減って行くような気がしていますあせる

一日二食グリーンスムージーで過ごしてだいぶ経つのにダイエットできていません

ちょっと嫌になってきました叫び


今日のスムージー
ほうれん草2束
小松菜2束
グレープフルーツ1/2
伊予柑1/2
パセリ
りんご1/3

$グリーンスムージーでダイエットブログ-２７日目
]]> https://ameblo.jp/happylemon3/entry-11473800115.html Tue, 19 Feb 2013 12:02:15 +0900 グリーンスムージー生活26日目 今朝の体重50.4kg

今日のスムージー内容
⚫ほうれん草1／2袋
⚫小松菜2束
⚫八朔
⚫りんご1／2個
⚫キュウイ1個
の2/3量を飲みます音譜


]]> https://ameblo.jp/happylemon3/entry-11473020714.html Mon, 18 Feb 2013 07:13:18 +0900 グリーンスムージー生活25日目 仕事がお休みの日は一日中家でまったりして、沢山食べてしまいかなりのリバウンドですしょぼん。

今朝の体重50.4kg

今日のスムージー
⚫小松菜1／2袋
⚫ほうれん草1／2袋
⚫パセリ
⚫八朔
⚫バナナ
⚫りんご1／2個

$グリーンスムージーでダイエットブログ-25日目


朝食 昼食 グリーンスムージー
夕食 ミートソーススパゲティ パウンドケーキ サラダ
おやつ チョコレート ]]> https://ameblo.jp/happylemon3/entry-11472320851.html Sun, 17 Feb 2013 07:08:10 +0900 グリーンスムージーさぼりました
今日は仕事がお休みなのでグリーンスムージーもお休みですぐぅぐぅ

朝食 ピザトースト$グリーンスムージーでダイエットブログ-ピザトースト

昼食 カレーうどん アイス

グリーンスムージーでダイエットブログ-カレーうどん
グリーンスムージーでダイエットブログ-アイス

夕食 クレープ インスタントラーメン


食べすぎました
明日からグリーンスムージー再開します



]]> https://ameblo.jp/happylemon3/entry-11471759463.html Sat, 16 Feb 2013 11:51:22 +0900 グリーンスムージー生活24日目 今朝の体重 49.9kg

ひさびさの49kg台です
今日のスムージー内容
$グリーンスムージーでダイエットブログ-材料
昨日と同じです。


うちではこのミキサーを使っていますが、八朔の皮や、小松菜の葉っぱは繊維が残ってしまい飲みにくいです。只今買い替えを検討中です
$グリーンスムージーでダイエットブログ-ミキサー



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朝食 グリーンスムージー
昼食 あんパン ランチパック
夕食 こんにゃくでカサ増ししたお蕎麦 鯖のみりん干し
おやつ チョコレート 午後ティー

$グリーンスムージーでダイエットブログ-24日目夕食
]]> https://ameblo.jp/happylemon3/entry-11470939552.html Fri, 15 Feb 2013 07:22:48 +0900 グリーンスムージー生活23日目
1月23日からグリーンスムージーを飲み始めました音譜
意外と美味しくてほぼ毎日飲んでいます

今日は
小松菜1袋
八朔1個
バナナ1個
りんご半分
キュウイ1個
でミキシングして2/3を飲みました

のこり1/3は子ども用です

いつも二人で飲んでいますべーっだ！

体重は51kg→50.3kgになりました
さほど減っていませんあせる

グリーンスムージーでダイエットブログ-体重グラフ


朝食 グリーンスムージー
昼食 グリーンスムージー
おやつ チョコレート 缶コーヒー
夕食 ポークビーンズ






$グリーンスムージーでダイエットブログ-グリーンスムージー
$グリーンスムージーでダイエットブログ-ポークビーンズ
]]> https://ameblo.jp/happylemon3/entry-11470310692.html Thu, 14 Feb 2013 12:03:37 +0900